Charakter a integrita spolu úzce souvisí a to, co je na nich nejpozoruhodnější, je to nikdo může ti to vzít. Vaše volba je jen na vás. I když vám někdo vezme život a dokonce vám vezme život, nebude vás schopen přinutit k rozhodnutí, o kterém si myslíte, že je špatné. Akce popsané v této příručce nelze a neměly by být prováděny najednou. Na druhou stranu, každému trvá, než to pochopíte a aplikujete do svého života. Poznejte kvality sebe sama a zásady svého života, stejně jako jejich vztah k životu a prostředí kolem vás.
Krok
Část 1 ze 2: Porozumění charakteru
Krok 1. Pochopte, jaký je charakter a integrita
Definice těchto dvou slov jsou často příliš široké nebo nepochopené. Zjistěte, co to vlastně znamená:
- V této příručce je charakterem myšlena kombinace vlastností osoby nebo skupiny lidí, morálních nebo etických sil a popisu charakteristik, silných stránek a schopností této osoby. Charakter je to, kým jsi. Charakter vás definuje a určuje vaše činy, které v ideálním případě jdou pozitivním směrem.
- Bezúhonnost je pevným sklonem k souboru morálních pravidel nebo etického kodexu, aniž by byla otřesena a zůstala pevná, neporušená a neohleduplná.
- Integritu lze shrnout jednoduše tak, že děláte správnou věc ze správných důvodů, a to i bez toho, aby to někdo viděl nebo věděl.
Krok 2. Naučte se rozdíly mezi různými kodexy chování
Někteří lidé dodržují etický kodex odvozený z konkrétního náboženství jako své vlastní morální zásady, jiní volí určitou morální filozofii a další rozvíjejí své vlastní etické principy na základě osobní zkušenosti.
- Existují dva typy etických kodexů a morálních principů, a to utilitarismus (nebo princip důsledků) a deontologie. Utilitarismus se týká myšlenky maximalizace maximálního přínosu/využití (užitku).
- Například utilitaristé si budou myslet, že ničení majetku není špatné, pokud má tato akce pomoci šimpanzům, kteří jsou oběťmi neetických experimentů.
- Na druhé straně deontologie tvrdí, že některé věci jsou špatné, bez ohledu na důsledky. Stoupenci tohoto porozumění budou považovat zničení majetku za špatné, bez ohledu na účel.
- Nemusíte se držet jedné myšlenky pouze z jednoho zdroje. Jak vaše chápání toho, co je správné a co špatné, pro vás roste, přizpůsobte se této zásadě dobra a zla.
Krok 3. Ohlédněte se za svou minulostí
Sledujte rozhodnutí, která jste učinili dříve, a všimněte si, jak jste tyto zásady dodržovali nebo od nich upustili.
Neztrácejte však čas pocity viny nebo lítosti. Přehodnoťte své chyby, přiznejte si každou z nich a udělejte maximum pro to, abyste se v budoucnu změnili
Krok 4. Učte se z příkladů ostatních
Pokud si chcete vybudovat život bezúhonný, nemusíte začínat od nuly. Podívejte se na lidi, kteří před vámi praktikovali životní integritu, jak na ty, které osobně znáte, tak na historické osobnosti. Možná zjistíte, že příklad ostatních je pro vás motivací také žít bezúhonně.
- Pokud ve svém životě znáte nějaký morální vzor, setkejte se s ním na chatu. Zeptejte se ho, jak žít svůj vlastní život. Kromě toho se také zeptejte konkrétně, jak si zachovat dobrý životní postoj. Jaká je odpověď na pocit uzavřenosti, vzdání se a obětování zásad a kompromisy v hodnotách a stavění názorů ostatních nad fakta?
- Neimitujte jiné lidi. Pamatujte si, že jste jedinečná osoba s jedinečným životem a nepotřebujete následovat příklad nebo napodobovat osobnosti nebo postavy jiných lidí. Místo toho se učte z charakteru ostatních a aplikujte součásti, které nejlépe vyhovují vašim vlastním.
Krok 5. Buďte vytrvalí, ale buďte trpěliví se sebou i ostatními
Vydali jste se na životní cestu, kterou bude provázet mnoho překážek. Chvalte se, když se vám daří praktikovat bezúhonnost, a přiznejte to, když se vám to nepodaří. Nikdy se však nevzdávejte snahy dosáhnout svých cílů jen proto, že jste selhali nebo udělali chybu. Stejně jako někdy odpouštíte chyby druhým, nezapomeňte odpustit i sobě.
Krok 6. Definujte svůj vlastní kodex chování
Vyberte si soubor pravidel, morálních hodnot nebo zásad, o kterých si myslíte, že povedou k šťastnějšímu, naplňovanějšímu a spravedlivějšímu životu a současně budou mít pozitivní dopad na svět kolem vás.
- Buďte ochotni změnit nebo přizpůsobit svůj kodex chování podle vývoje své životní zkušenosti. Je v pořádku přenastavit chápání správného a špatného nebo smýšlení o morálních hodnotách. Většina lidí také mění své myšlení o správném a špatném, jak se rozvíjejí.
- Kodex chování, který dodržujete, závisí na vašich osobních hodnotách nebo životních zásadách.
Krok 7. Určete své životní hodnoty
Chcete -li najít etický kodex, který byste chtěli dodržovat, je nejlepší zamyslet se nad tím, jaké životní hodnoty jsou pro vás obzvláště důležité. Můžete také použít pomoc zvenčí, když se pokoušíte určit své životní hodnoty tím, že si položíte několik otázek:
- Vzpomeňte si na dva lidi, které nejvíce obdivujete. Jaké věci na nich obdivujete? Bude jeho vždy upřímný přístup, i když z něj někdy vypadá špatně? Nebo je to díky jeho štědrosti, že je tento člověk vždy připraven sdílet svůj čas s ostatními? Jaké věci dělají, co si myslíte, že jsou obzvláště inspirativní?
- Pokud byste mohli změnit jednu věc na lidech kolem vás nebo na vaší zemi, co byste změnili? Proč je důležité se změnit a je důležitější než cokoli jiného, co se rozhodnete nezměnit? Obnovíte například kvalitu spravedlnosti v určitých oblastech života vaší společnosti? Chcete, aby si lidé více vážili země?
- Vzpomeňte si na dobu ve svém životě, kdy jste se cítili velmi spokojení nebo úplně šťastní. Co se stalo pak? Proč si myslíš, že se tak cítíš?
- Který globální problém vás nejvíce vzrušuje nebo z něj dělá největší hněv/smutek? Proč si myslíte, že se vás tyto problémy tak dotýkají? Vzrušuje vás otázka průzkumu vesmíru? Pokud ano, možná máte hodnoty, které upřednostňují zlepšování kvality lidstva prostřednictvím vědy. Je čtení zpráv o hladu tím, co vás nejvíce rozčiluje a smutní? Pokud ano, možná máte hodnotu péče a empatie k druhým.
Krok 8. Věnujte pozornost svým vzorcům odpovědí
Po zodpovězení těchto otázek sledujte, zda se objevují určité vzorce nebo určité morální zásady. Možná například obdivujete přítele, který nikdy nemluví negativně o jiných lidech, a cítíte velké uspokojení, když se dokážete držet stranou, když máte příležitost někoho pomlouvat. Nebo možná obdivujete velmi věřícího člověka. Tyto věci ukazují, že těmto hodnotám přikládáte důležitost, a toto porozumění vám pomůže určit, jaké etické tendence chcete ve svém životě přijmout.
Část 2 ze 2: Život s integritou
Krok 1. Rozhodněte se změnit
Sledujte chování, které byste v ideálním případě chtěli přijmout, na základě životních hodnot, které jste poznali, a poté je porovnejte se svým aktuálním chováním. Dále proveďte kroky ke změně, abyste přizpůsobili své aktuální chování tak, aby více odpovídalo ideálnímu chování, o kterém si myslíte, že má integritu.
- Můžete toho dosáhnout aktivním vyhledáváním příležitostí k prokázání přístupu bezúhonnosti a snahou upřednostnit změny směrem k integritě ve vašem životě a věnovat pozornost příležitostem uplatnit ideální chování ve všech situacích, které máte po ruce.
- Chcete být například velkorysejší člověk. Neseďte a čekejte na příležitost být velkorysý. Věci, které v životě chcete, vás mohou prostě minout, pokud je aktivně nebudete hledat a nenacházet. Můžete začít hned. Vyhledejte důvěryhodnou charitativní organizaci a nabídněte darování finančních prostředků nebo příspěvek vašeho času. Můžete také vyrazit ven a dát trochu peněz bezdomovcům na nákup slušného teplého jídla nebo zaplatit cenu lístku do kina pro osobu ve frontě za vámi.
Krok 2. Věřte v sebe a věřte v sílu změny
Řekněte si, že se můžete rozhodnout pro věci, které chcete. To může být obtížné a někdy můžete selhat, ale také se naučíte mít lepší kontrolu nad svým chováním. To vše je možné, pokud věříte v sebe a věříte, že se můžete změnit a zlepšit.
- Chcete -li v sobě vybudovat sebevědomí, vzpomeňte si na minulé úspěchy, kterých jste dosáhli. To vše poskytne hmatatelný důkaz, že jste schopni úspěšně se stát osobou, kterou chcete být, a že jste tak již učinili.
- Zamyslete se také nad tím, jak jste se různými způsoby změnili k lepšímu, a využijte tuto zkušenost se změnou, abyste si připomněli, že se můžete změnit i v budoucnosti.
Krok 3. Rozvíjejte svůj pocit vlastní hodnoty
Integrita a sebeúcta jsou dvě věci, které vždy jdou ruku v ruce. Chovat se proti principu soběstačnosti ničí váš pocit vlastní hodnoty, a naopak zdravý pocit vlastní hodnoty vám může pomoci překonávat výzvy a žít bezúhonně uprostřed protivenství.
- Existuje několik způsobů, jak rozvíjet pocit vlastní hodnoty. Začněte tím, že si od sebe nastavíte realistická očekávání a poskytnete přiměřený prostor pro neúspěch. Pokud si nastavíte příliš vysoká očekávání, pravděpodobně tento standard nesplníte a budete se cítit jako úplné selhání. Ve skutečnosti je realita taková, že může existovat jen velmi málo lidí, kteří mohou dosáhnout tak nepřiměřeně vysokého standardu. Můžete také rozvíjet pocit vlastní hodnoty tím, že jste ochotni změnit svůj vlastní obraz, tj. Jak se díváte na sebe. Udělejte to tak, že při změně své víry o sobě znovu upravíte.
- Například jste možná dříve byli aktivní ve sportu a část vaší vlastní hodnoty vyplývá z vaší představy o sobě jako sportovci. Životní povinnosti se však časem vyvíjejí a priority se mění, takže už nemáte dostatek času na aktivní cvičení. Vymyslete novou definici sebe sama pro aktuální situaci.
- Nemyslete si o sobě, že jste „zastaralý“nebo „vyvržený“sportovec, ale místo toho přemýšlejte pozitivněji na základě toho, co právě aktivně děláte. Možná jste nyní dobrým otcem nebo dříčem, který v práci vyniká. Začlenění těchto nových věcí do vašeho pohledu na sebe pomůže vyvinout zdravý pocit vlastní hodnoty. Výsledkem je snazší život s integritou.
Krok 4. Věnujte velkou pozornost svým rozhodnutím
Bez ohledu na to, jak velké nebo malé, nebo jak efektivně vás toto rozhodnutí přiblíží k ideálnímu sebepojetí, které chcete, věnujte velkou pozornost každému vašemu rozhodnutí a všem jeho důsledkům.
- Částečně to souvisí s vědomím si důsledků rozhodnutí, a to jak pro sebe, tak pro ostatní. Někdy i to nejmenší rozhodnutí má důsledky pro integritu člověka. Například večeříte s přáteli a chcete dopít poslední plátek pizzy. Můžete však vidět, že kamarádka zoufale touží po posledním kousku pizzy a že ten den neměla čas na oběd. Zamyslete se nad důsledky, pokud si ten kousek pizzy vezmete pro sebe.
- Váš přítel pravděpodobně stále nebude plný (než kdyby dokončil poslední plátek pizzy). Pokud víte, že váš přítel to potřebuje víc, ale stejně sníte poslední plátek pizzy, může to ovlivnit, jak vnímáte svoji postavu. To znamená, že když obětujete integritu, dokonce i v malých věcech, změní se vaše vlastní vnímání i vnímání druhých o tom, kdo jste.
Krok 5. Vžijte se do podpůrného prostředí
Je jednodušší žít život bezúhonný, pokud se budete držet stranou od prostředí, které vás může oslabit.
Pokud například máte přátele, kteří užívají drogy, a toto chování je v rozporu s vašimi zásadami integrity, zvažte odchod z prostředí a navázání nových přátel. Rozhodně pro vás bude snazší vyhýbat se drogám a zároveň umět žít v souladu s integritou, pokud máte k drogově závislým daleko
Krok 6. Nepodléhejte sociálnímu tlaku
Žít s integritou znamená implementovat osobní etický kodex bez ohledu na názory ostatních. Nepodléhejte tlaku ostatních, kteří se vás snaží přimět dělat věci, které dělat nechcete.
Pokud se vás někdo pokusí přinutit udělat něco proti vaší vůli, zkuste si připomenout, že budete tím, kdo bude po celý život nést důsledky tohoto chování
Krok 7. Zůstaňte zdvořilí
Nebuďte hrubý ve svých interakcích s ostatními lidmi. Řiďte se běžnými společenskými normami, jako je negrckat u večeře nebo si v noci pouštět hlasitou hudbu, zatímco se ostatní snaží usnout. Nemluvte o jiných lidech za vašimi zády.
Krok 8. Aplikujte empatii
Zamyslete se také nad vnímáním ostatních lidí. To může být obtížné, ale umožní vám to jednat více „prosociálně“(tedy více v souladu s vaším chápáním integrity).
- Abyste se vcítili do jiné osoby, představte si její situaci. Zeptejte se sami sebe, jestli jste byli v podobné situaci. Pokud ano, představte si, jak byste se v dané situaci cítili. Mějte však na paměti situaci dané osoby a jak se liší od té vaší a jak tyto různé situace způsobují, že vy dva máte ze situací toho druhého rozdílný pocit. Pokud jste nikdy nebyli v podobné situaci, ale chcete se vcítit, představte si, jak byste se cítili, kdybyste v té situaci byli.
- Pokud vás například bezdomovec požádá o peníze na nákup jídla, zamyslete se nad tím, jak byste se cítili, kdybyste museli snášet hlad a zimu, aniž byste měli vhodné přístřeší.
Tipy
- Možná budete čelit růstu sebedůvěry a osobní síly, když budete čelit a překonávat výzvy, abyste si udrželi své hodnoty, ať jsou jakékoli.
- Nemyslete na to, co můžete získat z tohoto světa, ale přemýšlejte o tom, co můžete tomuto světu dát.
- Prostudujte si život a díla Victora Frankla, přeživšího, který přežil uvěznění v koncentračním táboře z 2. světové války, což lze nejlépe shrnout do tohoto citátu:
- Použijte deník a zaznamenávejte svůj pokrok každý den. Tímto způsobem se můžete ohlédnout za svými úspěchy, když se vám nedaří, a potřebujete vyvinout další úsilí k zachování integrity.
„Ti z nás, kteří žili v koncentračních táborech, si velmi dobře pamatují, jak lidé chodili od chatrče k chatě, aby zajatce utěšili a zároveň jim dali poslední krajíc chleba, který měli. Takových lidí bylo málo, ale těch bylo málo. Je jasné důkaz, že člověku může být ukradeno všechno, kromě jedné věci, kterou je poslední lidská svoboda, a to schopnost zvolit si, jak se bude chovat v každé situaci, schopnost zvolit si vlastní cestu. “
Varování
- Dávejte si pozor na ty, kteří se vás snaží přesvědčit, abyste obětovali charakter nebo bezúhonnost. Tito lidé se vás mohou pokusit přesvědčit, že nikdo není dokonalý, nebo si z vás dělat legraci, že jste příliš idealističtí. Mějte na paměti, že nikdo není dokonalý Neznamená, že musíte obětovat svou víru v pravdu. Je dobré se z chyb poučit, ale nemusíme dělat chyby pořád, abychom se poučili. Pamatujte, že usilovat o dokonalost a trvat na dokonalosti jsou dvě různé věci. První je bezúhonnost, zatímco druhá je marnost.
- Vaše postava je jedinečná, proto se nesnažte napodobit charakter někoho jiného. Budujte svoji postavu na základě vlastní jedinečnosti a silných stránek. Samostudium, sebehodnocení a introspekce vám pomohou rozpoznat vaši jedinečnost.
