Někdy mohou být vztahy toxické; nebo možná jeden člověk nebo oba vzdali snahu udržet vztah; Alternativně někteří lidé jednoduše ukončí vztah, když si uvědomí, že s touto osobou nejsou kompatibilní. Ať už je důvod jakýkoli, ukončení vztahu může být nepříjemné, a přestože může být velmi lákavé chovat se ke svému partnerovi špatně, aby ho donutil ukončit vztah s vámi, je nejlepší být ke svým pocitům upřímný, abyste se mohli rozcházet spíše jako přátelé než nepřátelé.
Krok
Metoda 1 ze 3: Odstrčení partnera
Krok 1. Vyhněte se jim nebo je ignorujte
Nezvedejte telefon a neodpovídejte na textové zprávy, pokud vás požádají, abyste spolu strávili nějaký čas. Takto se fyzicky odloučit od partnera jim ukáže, že ve vašem vztahu není něco v pořádku.
Mějte na paměti, že to také pravděpodobně povede k většímu dramatu a hněvu od vašeho partnera, což zase povede k rozzlobeným hlasovým zprávám a „překvapivým“návštěvám, které by mohly skončit špatně
Krok 2. Obviňte je za problémy ve vztahu
Toto je jeden ze způsobů, jak můžete odvrátit vinu od svého chování na jednání vašeho partnera, a bude ho to bolet natolik, že zváží ukončení vztahu s vámi.
-
Mějte na paměti, že tato metoda může ve vztahu skončit natrvalo a může vás dostat do špatné pozice v jejich očích. #Měj poměr nebo je přiměj žárlit škádlením ostatních lidí. Toto je další taktika vyhýbání se, která s největší pravděpodobností vašeho partnera natolik zraní a rozruší, že mohou vztah ukončit.
Získejte někoho, kdo se s vámi rozejde Krok 3 - Uvědomte si, že flirtování a/nebo podvádění zapojí další jedince mimo váš vztah a může situaci ještě více zkomplikovat a stresovat, protože nyní řešíte pocity svých dvou „partnerů“místo jedné osoby.
- To je také velmi destruktivní a drastický způsob, jak přimět někoho, aby se s vámi rozešel.
Metoda 2 ze 3: Konverzace Ukončení vztahu
Krok 1. Zamyslete se nad výhodami diskuse o vaší touze ukončit vztah s partnerem
Vyhýbat se svému partnerovi nebo být nevlídný a záměrně mu ubližovat může být velmi lákavé, ale diskuse dospělého o tom, jak se cítíte, nakonec způsobí menší ubližování vašim pocitům a je slušnější vztah ukončit.
Místo hraní vyhýbání se vězte, že si váš partner zaslouží vědět, jak se cítíte, a že v tomto vztahu nejste šťastní
Krok 2. Požádejte svého partnera, aby si sedl a probral s ním vaše pocity přímo
Nejzdravější způsob, jak někoho přimět, aby se s vámi rozešel, je probrat si své nešťastné pocity ve vztahu s ním tváří v tvář. To může zajistit, že se můžete oddělit zralým a uctivým způsobem, který nikomu z vás nezpůsobí zbytečnou bolest.
Krok 3. Buďte upřímní a přímí, ale buďte citliví na jejich pocity
Buďte připraveni se svým partnerem, který se s vámi bude hádat a prohlásí, že se mohou změnit nebo že se ve vztahu mýlíte. Zkuste se vžít do jejich kůže a projevovat soucit, pokud vyjadřují zraněné nebo naštvané pocity.
- Zůstaňte v klidu a vraťte se k frázím, které vám vyhovují, jako například: „Tento vztah pro mě nefunguje“nebo „Už v tom vztahu nechci být“.
- Vyhněte se frázím, které mohou znít jako obecné výmluvy, například: „Není to kvůli tobě, je to kvůli mě“nebo „Prostě nemáme být spolu.“
Krok 4. Specifikujte, proč chcete vztah ukončit
Vysvětlete, proč nechcete, aby váš vztah pokračoval, a soustřeďte se na to, jak se cítíte, než abyste si dělali seznam chyb nebo problémů svého partnera.
Mějte na paměti, že díky tomu budete otevřeni kritice nebo vzteku ze strany svého partnera, takže buďte připraveni a zkuste zůstat v klidu
Krok 5. Buďte citliví, ale pevní ve svém rozhodnutí ukončit vztah
I když jsou během rozhovoru slzy nebo špatné emoce, je důležité, abyste se svého rozhodnutí drželi a vztah stejně ukončili.
Je důležité dát svému partnerovi prostor a čas, aby přijal, že váš vztah skončil, proto s ním přerušte komunikaci a udělejte si mezi sebou odstup. „Čisté ukončení“je obvykle nejlepší způsob, jak ukončit vztah
Krok 6. Vyhledejte pomoc, pokud je váš vztah zneužívající nebo násilný
Pokud se pokoušíte ukončit vztah se svým násilnickým nebo násilnickým partnerem, není to tak jednoduché, jako požádat je, aby si sedli na soukromý rozhovor. Říct svému partnerovi, že ho plánujete opustit, může být nebezpečné a zvýšit riziko násilí vůči vám a/nebo ostatním.
- Budete potřebovat čas na naplánování ukončení vztahu, třeba s pomocí důvěryhodného přítele nebo člena rodiny.
- Existuje několik bezplatných linek pomoci pro domácí násilí, na které můžete zavolat a poradit se ohledně možností, jak partnera opustit a být v bezpečí.
Metoda 3 ze 3: Trvalý konec vztahu
Krok 1. Vyhněte se fyzickému kontaktu s osobou po ukončení vašeho vztahu
To s největší pravděpodobností zamění vaše pocity a emoce a posune vaše konečné rozhodnutí o ukončení vztahu.
Krok 2. Než s ním strávíte čas, počkejte přiměřenou dobu
Někteří lidé se rozhodnou svůj vztah s partnerem úplně přerušit, aby se vzpamatovali z konce vztahu, ale postupem času se budete cítit dostatečně pohodlně, abyste si s bývalým partnerem mohli znovu promluvit.
Udělejte to pouze v případě, že uplynul dostatek času a máte pocit, že jste od této události postoupili ve svém životě, i když jste to byli vy, kdo vztah ukončil
Krok 3. Vyhledejte právní pomoc, pokud dotyčný projevuje pronásledování nebo obtěžování
Násilí, které jste zažili na svém partnerovi, může pokračovat i poté, co váš vztah skončí nebo má formu pronásledování nebo šikany.
