Zažít pronásledování je děsivý zážitek, který v člověku zanechá pocit teroru a bezmoci. Podle statistik v Americe se 1 ze 4 žen a 1 ze 13 mužů v určitém období svého života stane obětí pronásledování a oběť obvykle zná pachatele. Pokud si myslíte, že vás někdo pronásleduje, proveďte určitá opatření k zajištění své bezpečnosti a shromážděte důkazy proti pachateli. Pokud si myslíte, že jste v nebezpečí, nebo si myslíte, že vás někdo pronásleduje, nezapomeňte zavolat na číslo 112.
Krok
Metoda 1 z 5: Odpojení komunikace
Krok 1. Vyhněte se komunikaci s pachatelem
Díky pronásledování má násilník pocit, že má nad vámi moc. Pokud reagujete jakýmkoli způsobem, i když mu jednoduše řeknete, aby odešel, znamená to, že vás dokázal zmanipulovat, aby mu poskytl odpověď, kterou očekává. Nikdy nereagujte ani nereagujte na jeho chování.
- Neodpovídejte na textové zprávy, e -maily ani komentáře na webových stránkách. Místo toho si ponechte veškerou tuto komunikaci jako důkaz.
- Pokud vidíte násilníka, snažte se nedat najevo žádnou reakci. Chce vás vidět reagovat, aby se ujistil, že to má pod kontrolou. Snažte se udržet svou tvář bez výrazu a pasivní, ale nebijte se, pokud to nefunguje. Není to tvoje chyba, že se stalker tak chová.
Krok 2. Berte všechny hrozby vážně
Pokud vám stalker hrozí, že vám přímo nebo nepřímo ublíží, důvěřujte mu. Okamžitě zavolejte policii a vytvořte bezpečnostní plán.
- Jakmile jste na bezpečném místě, nezapomeňte zaznamenat a nahlásit všechny podrobnosti o všech hrozbách, které obdržíte.
- Stalker může také vyhrožovat sebevraždou, aby s vámi manipuloval, zvláště pokud jste s nimi v minulosti měli romantický vztah. Pokud k tomu dojde, zavolejte policii. Nenechte ho manipulovat s vámi.
Krok 3. Vyměňte své elektronické zařízení
Pokud má stalker přístup k vašemu telefonu nebo počítači, kupte si nový. Starší zařízení mohou být infikována spywarem nebo sledovači GPS. Vytvořte novou e -mailovou adresu a změňte své telefonní číslo.
- Odeslat e -mail z nové adresy všem vašim nejbližším kontaktům. Dalo by se říci: „Potřebuji změnit svou e-mailovou adresu, protože můj bývalý manžel mě v současné době obtěžuje a pronásleduje. Žádám vás, abyste tuto adresu nedali nikomu jinému bez mého předchozího souhlasu. “
- Změňte hesla pro všechny své online účty, včetně bankovních účtů, nákupních a zábavních webů.
- Možná budete muset nechat svůj starý e -mail a telefonní číslo aktivní, abyste získali důkazy, které použijete proti stalkerovi, ale nezapomeňte tyto informace poslat policii.
Metoda 2 z 5: Požádání rodiny a přátel o podporu
Krok 1. Řekněte ostatním o své situaci
Nejdůležitější věc, kterou byste měli udělat, je informovat ostatní o pronásledování, které vám vadí. Sdílejte své starosti s důvěryhodnými lidmi, abyste získali potřebnou síť podpory. Tito lidé mohou také dohlížet a pomáhat vám udržovat bezpečí.
- Promluvte si s lidmi, kterým důvěřujete, například s rodinnými příslušníky, blízkými přáteli, učiteli, spolupracovníky nebo členy náboženské komunity, do které patříte.
- Svou situaci můžete také sdělit lidem s autoritou ve škole nebo v práci (například řediteli, akademickým úřadům nebo ostraze kanceláře).
- Ukažte fotografii stalkera nebo poskytněte podrobný popis vzhledu osoby. Řekněte jim, co mají dělat, když danou osobu uvidí. Například: „Zavolejte prosím policii, pokud ji uvidíte, a dejte mi vědět prostřednictvím WA, abych se tomu mohl vyhnout.“
Krok 2. Pokuste se získat nějaké soukromí na sociálních médiích
Požádejte přátele, aby nezveřejňovali žádné informace o vašem místě pobytu ani nenahrávali vaše fotografie. Zvažte smazání účtu nebo přísné omezení jeho používání.
- Stalkers mohou používat vaše publikace na sociálních médiích ke sledování vašeho pobytu a zjišťování vašich každodenních aktivit.
- Pokud zjistíte, kdo je stalker, a jeho online identitu, zablokujte mu opět přístup k vašemu účtu.
Krok 3. Vypracujte plán
Připravte si plán, který lze okamžitě implementovat, pokud se cítíte ohroženi. Tento plán by mohl zahrnovat bezpečné útočiště, snadný přístup k důležitým dokumentům a telefonním číslům v naléhavé situaci nebo odeslání signálu ostatním v případě nouze.
- Možná budete muset připravit nouzovou tašku obsahující dokumenty a další potřeby pro případ, že potřebujete rychle odejít.
- Zvažte možnost sdělit rodině a přátelům kódové slovo nebo frázi, která naznačuje, že jste v nebezpečí a nemůžete mluvit svobodně. Můžete se například rozhodnout pro větu „Chtěli byste si dnes večer objednat thajské jídlo?“jako signál přátelům, aby zavolali policii.
- Pokud máte děti, řekněte jim, na jaká bezpečná místa by měli jít a na koho se mají obrátit, pokud vám nebo jim hrozí nebezpečí.
Metoda 3 z 5: Zachování bezpečí
Krok 1. Změňte rutinu
Měňte svůj denní režim a snažte se nevytvářet určité návyky. Vydejte se jinou cestou do práce a odejděte v jinou dobu, kupte si kávu v jiné kavárně nebo změňte rozvrh cvičení.
Krok 2. Buďte na veřejnosti ostražití
Nesoustřeďte se příliš na telefon, ani neposlouchejte hudbu přes sluchátka na veřejnosti. Zapamatujte si toto rčení: „V davu je bezpečněji“. Požádejte tedy přátele nebo rodinu, aby vás doprovodili, pokud chcete někam jít, pokud potřebujete.
- V noci nechoďte sami. Požádejte kamaráda, aby vás odvezl domů.
- Nezapomeňte si přinést všechny osobní věci. Nezapomeňte například, kam jste dali peněženku nebo bundu.
Krok 3. Necvičte sami
Přidejte se do posilovny nebo vezměte přátele na projížďku na kole. Cvičte na přeplněných, dobře osvětlených místech.
- Nenoste sluchátka. Přineste si sebeobranné nástroje, například pepřový sprej.
- Pozvěte přátele na společné cvičení. Pokud například rádi běháte, pozvěte kamaráda, aby vás doprovázel na trénink na závod.
Krok 4. Naučte se schopnosti sebeobrany
Vědět, jak se bránit v případě útoku, vám může pomoci cítit se silnější a připravenější. Můžete se také naučit, jak si více uvědomovat své okolí.
- Absolvujte kurzy sebeobrany. Kurzy sebeobrany obvykle najdete ve své místní tělocvičně, komunitním centru, na vysoké škole nebo v klubu bojových umění.
- Na cesty si vezměte sebou sebeobranné nástroje, například pepřový sprej, a ujistěte se, že víte, jak je používat. Zvažte možnost požádat policii o doporučení ohledně vhodného vybavení pro sebeobranu.
Krok 5. Zabezpečte svůj domov
Proveďte opatření k ochraně svého domova a udržujte se v bezpečí, když jste doma. Řekněte sousedovi, kterému můžete o své situaci věřit, aby také mohl sledovat podezřelé chování. Zde je několik opatření, která můžete provést:
- Zajistěte, aby byly dveře a okna vždy zamčené, i když jste doma. Zavřete závěsy.
- Dejte náhradnímu klíči některému ze sousedů, než abyste ho schovávali kolem domu, například pod hrncem.
- Nainstalujte si doma kameru nebo zabezpečovací systém.
Krok 6. Buďte opatrní při otevírání dveří
Možná budete muset přestat otevírat dveře pokaždé, když zazvoní zvonek, pokud nečekáte, až někdo přijde. Nebojte se být hrubý: Je lepší být hrubý, ale gratuluji.
- Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vám zavolal, až budou u vašich dveří, nebo se identifikujte vyslovením svého jména při klepání na dveře. Například: „Ahoj, Julie! To je Caca! Jsem u dveří!"
- Zvažte změnu doručovací adresy do práce, pokud je to možné, nebo do domu přítele nebo příbuzného.
- Požádáte -li někoho jiného, aby pracoval ve vašem domě, například elektrikáře, požádejte ho, aby ukázal ID.
- Nainstalujte kukátko do dveří, pokud ještě žádné není.
Metoda 4 z 5: Shromažďování důkazů a zkoumání zákonných možností
Krok 1. Promluvte si s právníkem
Zákony v Indonésii neuznávají zločin pronásledování jako v jiných zemích (např. USA), takže čin nelze potrestat. Pokud se však při činu cítíte zastrašováni, terorizováni nebo vystrašení, můžete to nahlásit policii a obvinit pachatele z článku 335 trestního zákoníku ohledně nepříjemných činů.
Krok 2. Zavolejte policii
Stalker může být považován za čin, který porušuje článek 335 trestního zákoníku, nebo spáchal jiný zločin, například poškození vašeho majetku. Promluvte si s policií o tom, co můžete udělat. Otevřou případ a sdělí vám nejlepší opatření, která můžete podniknout, a jaký druh informací jim bude užitečný.
Krok 3. Požádejte o soudní příkaz
Pokud znáte totožnost pronásledovatele, můžete proti němu podat soudní příkaz, abyste se ochránili. Můžete to probrat s policií nebo právníkem.
Kliknutím sem získáte další informace o článku 335 trestního zákoníku
Krok 4. Uložte všechny důkazy
Zaznamenávejte a ukládejte všechny textové zprávy, e -maily nebo telefonní hovory, které obsahují hrozby. Pošlete to policii, která váš případ řešila. Nevyhazujte žádné důkazy, které jste získali od pronásledovatele, nechte to na policii.
- Pořiďte screenshoty všech důkazů o pronásledování na internetu a pošlete je policii. Problém můžete také nahlásit správci webových stránek, který vám nebo policii může pomoci vypátrat polohu pronásledovatele.
- Pokud máte podezření, že stalker neoprávněně zasahoval do vašeho majetku, nahlaste to policii (jak pro účely pojištění, tak pro důkaz) a ujistěte se, že si škodu vyfotíte.
Krok 5. Vytvořte protokol incidentů
Zaznamenejte si všechny podrobnosti o každém setkání se stalkerem. Zapište si datum a čas incidentu, co se stalo, a další kroky s policií.
- Pokud někdo jiný, koho znáte, vidí pronásledovatele pravidelně, například spolupracovník nebo spolubydlící, požádejte ho, aby si vytvořil vlastní protokol incidentů, když uvidí/potká stalkera jako další důkaz.
- Zde je příklad protokolu událostí, který můžete použít jako referenci.
Metoda 5 z 5: Identifikace chování Stalkera
Krok 1. Důvěřujte svým instinktům
Pokud vám situace není příjemná, neberte svou reakci příliš daleko. Stalker šíří hrůzu na své oběti, protože nad nimi chce mít moc a převzít kontrolu nad situací. Pokud se někdo ve vašem životě neustále objevuje různými způsoby a začíná způsobovat nepohodlí, je velká šance, že máte co do činění se stalkerem.
Stalker není člověk, který se neustále objevuje a otravuje vás. Opakovaná setkání lze považovat za pronásledování pouze tehdy, pokud nad vámi začnou vykonávat moc a vyděsit vás
Krok 2. Rozhodněte, zda vás osoba pronásleduje
Pokuste se identifikovat varovné signály a typické chování pronásledovatele, včetně:
- Osoba vás sleduje (ať už to víte nebo ne)
- Mnohokrát volat a odpojovat se nebo odesílat spoustu nechtěných textových zpráv nebo e -mailů
- Ukažte se doma, ve škole nebo v práci, nebo na vás počkejte mimo tato místa
- Nechte dárek pro vás
- Poškození vašeho domova nebo jiného majetku
Krok 3. Identifikujte identitu stalkera
Ve většině případů je stalker někdo, koho oběť zná. Může to být bývalý milenec, známý nebo příbuzný, ale je možné, že je úplně cizí.
- Pokud znáte pronásledovatele, poskytněte policii veškeré informace, které o dané osobě víte, včetně elektronických informací, jako je e -mailová adresa nebo uživatelské jméno. Uveďte jeho fotografii, pokud ji máte.
- Pokud ho neznáte, zkuste ho natočit na video nebo ho tajně vyfotit. Poznamenejte si registrační značku vozu a jeho popis co nejpodrobněji.
