Údržba vlasů je poměrně snadná věc se správnými kroky. Vlasy jsou vyrobeny z bílkovin, takže udržování zdravé stravy a dobrého zdraví je důležitou součástí udržování krásných vlasů. Zde je pár tipů na péči o vlasy a věci, které můžete udělat pro krásné vlasy doma.
Krok
Krok 1. Vlasy řádně umyjte pomocí kvalitního šamponu
Mnoho lidí si myslí, že příliš časté mytí vlasů může vlasy vysušit, zbavit jejich přírodních olejů a poškodit. Umyjte si vlasy šamponem každý druhý den. Někteří lidé si dokonce myjí vlasy jen dvakrát týdně.
- Zkuste použít šampon, který neobsahuje sulfáty a parabeny. Sulfát je chemická látka, která dělá šampon pěnou. Parabeny jsou konzervační látky, které po dlouhodobém používání způsobují podráždění a oční problémy. Obě tyto chemikálie jsou škodlivé pro životní prostředí, proto zkuste použít šampon s přírodními čisticími prostředky.
- Vyberte si šampon, který odpovídá vašemu typu vlasů. Nepoužívejte šampon, který byl dodán dříve. Najděte šampon, který je pro vás to pravé!
- Kudrnaté vlasy nebo Hrubý potřebujete šampon, který dokáže minimalizovat krepatění a zjemňovat vlasy.
- Rovné vlasy nebo mastný vyžadují pro každodenní šamponování speciální jemný šampon.
- Barevné vlasy vyžadují šampony obohacené o extrakty nebo aminokyseliny, protože barvení vlasů může ve skutečnosti způsobit poškození vlasů.
- Vlasy suchý potřebujete šampon, který obsahuje glycerin a kolagen, aby pomohl obnovit vlhkost vlasů.
Krok 2. Použijte kondicionér, který odpovídá vašemu typu vlasů, délce a poškození barvy
Dobrou zásadou je použít kondicionér při každém mytí vlasů, i když chemicky ošetřené nebo barvené vlasy vyžadují zvláštní péči než vlasy přírodní.
- Proveďte akční hloubku jednou týdně. Použijte výrobky zakoupené v obchodě nebo zkuste použít domácí směsi.
- Chcete -li provést úpravu vlasů podle typu vlasů, postupujte takto:
- Na vlasy tenký: Pokud máte velmi slabé vlasy, zkuste před šamponováním použít ošetření rostlinným olejem. Použijte například levandulový olej nebo olej z čajovníku a před umytím šamponem naneste pod kůžičku na vlasy. Opláchněte vlasy a naneste kondicionér od středu vlasů ke konečkům vlasů. Nechte jednu minutu před praním.
- Na vlasy střední dokud tlustýPoužijte zvlhčovač s přírodním obsahem vody. Jen malý kondicionér. Naneste kondicionér na vlasy a nechte 2–3 minuty působit.
- Buďte opatrní při používání produktů, které obsahují příliš mnoho bílkovin. Díky příliš velkému množství bílkovin jsou vlasy suché a lámavé. Bílkoviny jsou hlavní složkou pro zdravé vlasy, proto používejte kondicionér, který obsahuje vyvážené složky.
- Sérum na kontrolu krepatění lze použít v malém množství k léčbě krepatění. Ujistěte se, že ho příliš nepoužíváte a jednou týdně si umyjte vlasy šamponem na hluboké čištění, abyste zabránili usazování zbytků šamponu na vlasech, protože vlasy budou matné a snadno se lámou.
Krok 3. Nečistěte si vlasy příliš často
Kartáčováním vlasů můžete stimulovat folikuly, které vlasům pomáhají růst, ale pokud to děláte příliš často, může to poškodit prameny, což způsobí, že se vám vlasy zamotají a roztřepí konečky.
Krok 4. Nechte vlasy přirozeně uschnout
Po umytí vlasů zabalte vlasy do bavlněného trička. Ručníky jsou vyrobeny z velmi hrubých materiálů a mohou vlasy poškodit, což má za následek krepatění a roztřepení konečků. Vyvarujte se česání vlasů, dokud jsou ještě mokré, protože by mohly být vlasy lámavé a slabé. Pomocí hřebene s širokými zuby rozmotejte spletence, dokud jsou vaše vlasy ještě mokré.
- Pokuste se nepoužívat fén. Zdravé vlasy špatně reagují na teplo. Vlasy se snadno poškodí teplem, zejména z fénu. Pokud musíte použít vysoušeč vlasů, sušte jej na nízké teplotě a omezte jeho používání na jednou týdně.
- Pokud si vlasy před spaním večer umyjete, natočte je a nechte přes noc uschnout. Vlasy budou ráno suché.
Krok 5. Pravidelně stříhejte vlasy
Nejlepší způsob, jak se vyhnout roztřepeným konečkům, je udělat to sami! Použijte velké nůžky a zastřihněte vlasy asi cm od části s roztřepenými konečky. Mnoho žen s dokonalými vlasy nikdy nezažije roztřepené konečky, protože je pro ně prioritou nechat si udělat vlasy v salonu nebo si to udělat sama každých 6–8 týdnů.
Krok 6. Pokud je to možné, proveďte barvení vlasů opatrně
Barvení vlasů vyžaduje mnoho obětí. Lidé, kteří si vybírají přírodní vlasy, často nemají problémy se suchými, poškozenými nebo chemicky exponovanými vlasy.
Pokud si barvíte vlasy, nedělejte to příliš často. Po barvení vlasů si dejte pauzu a dejte svým vlasům šanci se trochu nadechnout. Tato metoda poskytne dobré výsledky
Krok 7. Upravte si vlasy přirozeně, abyste minimalizovali poškození vlasů
Styling vlastních vlasů vašim vlasům příliš neublíží, ale opakovaný styling několikrát týdně může způsobit vážné problémy s vlasy.
- Pokud je to možné, vyhněte se trvalou, krimpovací, narovnávací, kadeřavou, bělící nebo opakovanou barvou. Je v pořádku narovnat si vlasy, pokud máte událost o víkendu večer. Ale udělejte to jednou za čas ne trvale.
- Nepoužívejte gumičky k sepnutí nebo úpravě vlasů. Gumička rozlomí vlasy a způsobí jejich odlepení od folikulu.
- Pokuste se neprovádět úpravu vlasů připínáním nebo tvrdým stahováním. Účesy, jako jsou cornrows (pletení vlasů podél pokožky hlavy) nebo upnuté culíky, mohou způsobit poškození vlasových kořínků nebo zatížit vlasové folikuly.
- Jako alternativu zkuste něco takového: jednoduchý culík nebo drdol bude vypadat úhledně a bude vyžadovat velmi malé používání vlasových přípravků. Vlasy si můžete rozpustit také pomocí čelenky.
Krok 8. Jezte zdravé jídlo a dávejte vlasům správné množství vitamínů
Vzhledem k tomu, že vlasy jsou vyrobeny z bílkovin, ujistěte se, že jíte vyváženou stravu skládající se z chudých bílkovin, celozrnných produktů, ovoce a zeleniny. Díky zdravé stravě budou vlasy vypadat krásněji a budou se cítit pohodlněji.
- Zajistěte dostatečný příjem vitaminu C (posiluje vlasy), železa (pomáhá přenášet kyslík do cév), zinku (udržuje a opravuje tkáň) a omega-3 mastných kyselin (udržuje zdravé vlasy).
- Dejte svým vlasům čas, aby jim dodaly nový vzhled. To, co jíte, nepřinese vlasům okamžité výsledky, ale pomůže vlasům dát nový růst.
Krok 9. Odstraňte ze svého života stres
Fyzický a duševní stres způsobí, že vlasy ztratí svou sílu. Stres může způsobit vypadávání vlasů, proto se snažte, aby se stres nedostal k vám. To znamená, že hledání zdravých emocionálních řešení stresu, jako je jóga, jízda na kole, meditace nebo různé druhy cvičení, může mít dobré výsledky.
Tipy
- Po šamponování zkuste vlasy rozčesat pomocí širokých zubů nebo prstů. Nepoužívejte kartáč na vlasy.
- Hluboká klimatizace je pro vaše vlasy skvělá. Díky tomu budou vaše vlasy hebké, zdravé a zvlhčené.
- Často masírujte pokožku hlavy. To pomůže prokrvení vlasů a urychlí růst vlasů.
- Nesušte vlasy příliš často fénem. Příliš časté používání fénu nebo jiných nástrojů obsahujících teplo může vlasy namáhat.
- Při sušení vlasů ručníkem si vlasy nemažte energicky. To může způsobit vypadávání vlasů. Zkuste použít ručník z mikrovlákna, protože dokáže absorbovat více vody.
- Stres má větší dopad, než si myslíte. Meditace s tím velmi pomůže, stejně jako cvičení.
- Po umytí šamponem a kondicionérem opláchněte vlasy studenou vodou, aby byly lesklé a vypadaly krásnější než dříve.
- Detangler sprej (přípravek na rozčesávání vlasů) pomáhá vypořádat se se zacucháním, takže si vlasy při rozčesávání nemusíte rozplétat.
- Nespěte s mokrými nebo mokrými vlasy. To způsobí, že vlasové folikuly budou slabé a prameny vlasů budou křehké. Před spaním vlasy na mírném ohni vysušte fénem.
- Večer před umytím vlasů naneste na vlasy olej, protože díky tomu mohou vaše vlasy vypadat leskle.
- Pokud musíte použít teplo, nejprve se ujistěte, že používáte ochranný sprej na vlasy. Tento produkt je velmi cenově dostupný.
- Vlasy můžete přirozeně posílit také tím, že si vyrobíte odvar z mrkve a ovocné šťávy značky Fuze nebo Vitamin Water a před šamponováním je jemně vetřete do vlasů. Poté jej nezapomeňte opláchnout.
- Užívání doplňku biotinu každý den může posílit vlasy a nehty. Tento doplněk funguje dobře a má rozumnou cenu.
- Mnoho lidí používá šampon více, než je potřeba. V závislosti na délce vlasů můžete potřebovat jen malé množství šamponu.
- Před šamponováním opláchněte vlasy octem. Ocet způsobí, že vlasy budou vypadat lesklejší, čistší a dokážou ošetřit lupy. Použijte 1 díl octa (lepší je organický jablečný ocet) se 3 díly teplé vody, poté vlasy opláchněte a vlasy umyjte jako obvykle.
- Umyjte si vlasy třikrát denně bylinkovým šamponem, který si můžete připravit sami doma pomocí několika listů ibišku a aloe vera. Z těchto přísad vytvořte pastu, naneste ji na vlasy a po 15 minutách si vlasy umyjte.
Varování
- Chraňte své vlasy před nadměrným sluncem a prachem.
- Natáčky a žehličky na vlasy mohou při nesprávném používání způsobit popáleniny. Sledujte, co děláte, když to používáte.
