Pro ty z vás, kteří zažili infekce močových cest, způsobené nepohodlí již rozhodně není cizí zkušeností. Jedním z největších nepohodlí, které lidé s infekcí močových cest často pociťují, je nutkání močit, které nelze v noci potlačit. Ve skutečnosti je tento okamžik časem, který tělo potřebuje nejvíce k odpočinku a zotavení! Nejlepší způsob, jak se s touto poruchou vypořádat, je léčit základní infekci, a to užíváním přírodních nebo lékařských léků k potlačení příznaků infekce. Pokud vás nutkání na močení v noci udrží vzhůru, zkuste nosit do postele vložky a požádejte svého lékaře o vhodná doporučení ohledně léků.
Krok
Metoda 1 ze 2: Řízení symptomů infekce močových cest v noci
Krok 1. Navštivte lékaře k léčbě základní infekce
Příslušné metody lékařské léčby mohou okamžitě léčit mnoho symptomů, které doprovázejí infekce močových cest, včetně nekontrolovatelného nutkání močit v noci. Pokud tedy cítíte, že máte zánět močových cest, okamžitě se poraďte s lékařem! S největší pravděpodobností lékař odebere vzorek moči k potvrzení nebo vyloučení infekce. Poté nezapomeňte vzít antibiotika nebo jiné léky, které jsou pro vás předepsány, dobře!
- Ačkoli to opravdu závisí na typu a závažnosti infekce, možná budete muset užívat antibiotika týden nebo déle. Vaše tělo se však může začít cítit lépe během několika dní.
- Pamatujte, že antibiotika musí být dokončena, i když se cítíte lépe, než lék pomine. Užívání správné dávky antibiotik může zabránit tomu, aby se infekce v budoucnu opakovala nebo zhoršovala.
Krok 2. Požádejte svého lékaře o doporučení léků, které mohou uvolnit napětí v močovém měchýři
Doktorovi vysvětlete, že kvůli infekci se vám vždy chce v noci močit a je těžké spát. Poté lékař s největší pravděpodobností předepíše lékaře, aby zmírnil bolest, která se objevuje, a snížil frekvenci močení, abyste si mohli udržet kvalitu spánku.
- Poraďte se s lékařem o možnosti užívání volně prodejných léků, jako je fenazopyridin nebo Azo-Standard. Oba mohou pomoci zmírnit napětí v močovém měchýři, stejně jako intenzivní bolest a nekontrolovatelné nutkání na močení, které doprovází infekce močových cest. Tyto léky mají minimální vedlejší účinky a účinně fungují pro většinu lidí, ale po určité době způsobí, že se vaše moč změní na červenou nebo oranžovou.
- Pamatujte, že i když mohou zmírnit příznaky, nevyléčí základní infekci.
Krok 3. Omezte příjem tekutin v noci
Příliš mnoho pití před spaním může zvýšit nutkání močit v noci! V období po jídle a před spaním byste proto měli omezit příjem tekutin, zejména tekutin, které mohou vyvolat tvorbu moči, například kofeinové nebo alkoholické nápoje.
Hydratace těla je něco, co je třeba udělat, když infekce pokračuje. Neomezujte proto příjem tekutin, které vstupují po celý den! Zejména se snažte vypít co nejvíce ráno, dokonce i od začátku dne
Krok 4. Vyvarujte se jídla a nápojů, které mohou dráždit močový měchýř
Při zánětu močových cest byste se měli vyvarovat jídla a nápojů, které mohou stav ještě zhoršit, zvláště těsně před spaním. Někteří z nich jsou:
- Kofeinované a sycené nápoje
- Alkohol
- Kyselé ovoce, zejména citrusové plody, jako jsou pomeranče, citrony a grapefruity, spolu s jejich šťávami
- Rajčata a jejich deriváty
- Kořeněná jídla
- Čokoláda
Krok 5. Udělejte si sedací koupel nebo namočte hýždě a oblast genitálií do teplé slané vody, abyste zmírnili bolest, která se objeví
Nejprve musíte napustit lázeň teplou vodou. Poté do něj můžete nalít neparfemovanou sůl Epsom, pokud chcete. Poté roztok namočte na 15–20 minut těsně před spaním v noci. Tato metoda je údajně účinná při zmírnění bolesti a nepohodlí, které vznikají v důsledku infekce.
Nepřidávejte příslušenství, jako jsou koupelové bomby, bublinkové koupele nebo vonné koupelové soli. Takové produkty mohou dále zhoršit stav infekce
Krok 6. V noci zmírněte bolest lahví horké vody
Pokud vám bolest z infekce nedá v noci spát, zkuste si ji ulevit stlačením spodní části břicha pomocí lahve s horkou vodou. Nezapomeňte zabalit láhev do ručníku, aby extrémní teplo nehrozilo popálení nebo poranění pokožky.
- Zatímco teplé obklady jsou dobrou možností úlevy od bolesti, kterou můžete používat, když jste vzhůru, jejich používání ve spánku může být nebezpečné! Buďte opatrní, používání teplých obkladů bez dozoru může způsobit požár nebo dokonce popálení pokožky.
- Poraďte se s možností užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Motrin), abyste zvýšili své pohodlí, když máte infekci.
Metoda 2 ze 2: Řešení potíží s udržením potřeby močit v noci
Krok 1. Pokuste se močit dvakrát současně, abyste si před spaním plně vyprázdnili močový měchýř
Vzhledem k tomu, že vám infekce ztěžuje optimální močení, jsou náchylná ke vzniku různých negativních rizik, jako je časté močení, pomočování v posteli nebo dokonce zvýšené hladiny stresu. Chcete -li to napravit, těsně před spaním v noci se posaďte na toaletu a pokuste se vyprázdnit močový měchýř co nejvíce. Poté zůstaňte na toaletě 30 sekund až minutu a zkuste znovu močit, abyste zbytek dostali ven.
Když sedíte na záchodě, zkuste se mírně předklonit a položte dlaně na stehna nebo kolena. Tato poloha vám pomůže optimálněji vyprázdnit močový měchýř
Krok 2. Vytvořte plánovaný plán močení v noci
Trik, zkuste si nastavit budík, který vás probudí každé 2–4 hodiny na močení v koupelně. Tímto způsobem nebude močový měchýř příliš plný, takže se sníží riziko zvlhčení lůžka nebo spěchu na močení.
Zkuste si každý večer nastavit budík na jiný čas. Váš močový měchýř si tak nezvykne na to, že vás každou noc probudí v určitou dobu na močení
Krok 3. Noste podložky na noc, abyste zabránili promočení postele močí
Pokud vás infekce močových cest donutí v noci „namočit postel“, bude muset pravidelné močení v koupelně určitě narušovat kvalitu vašeho spánku. Proto je nejlepší nosit podložky pro sběr moči, která vychází bez svolení, když v noci spíte.
- Dobrou volbou jsou také kalhoty s dobrou schopností absorpce tekutin. Zejména jsou tyto speciální kalhoty navrženy tak, aby zabraňovaly úniku tekutiny jako plenky pro dospělé.
- Místo toho noste bavlněné spodní prádlo, které pokožce umožní lépe dýchat.
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře na doporučení k léčbě, abyste zvládli nutkání močit v noci
Lékaři jsou ve skutečnosti schopni předepisovat léky na potlačení nutkání močit při vyléčení infekce. Zkuste požádat o doporučení léku, které nejlépe odpovídá vašemu stavu, ano!
- Lékaři obvykle předepisují anticholinergní léky, léky na uvolnění močového měchýře, jako je mirabegron, a léky blokující alfa.
- Diskutujte o možnosti užívání fesoterodinu se svým lékařem. Obecně je fesoterodin léčivem, které bylo prokázáno, že potlačuje nutkání močit kvůli noční infekci a také zlepšuje celkovou kvalitu spánku.
Tipy
- Pijte co nejvíce tekutin, abyste vypláchli bakterie ze systému a urychlili proces obnovy.
- Nezdržujte nutkání močit! Toto chování pouze zhorší vaše příznaky a zpomalí proces obnovy. Kromě toho se ujistěte, že také vždy močíte po pohlavním styku.
- Konzumace brusinkové šťávy může pomoci zlepšit zdraví močových cest.
- Pokud vám nutkání močit v noci brání v dostatečném odpočinku vašeho těla, zkuste si na chvíli zdřímnout. Pamatujte si, že tělo potřebuje dostatek odpočinku, aby mohlo bojovat s infekcí a rychleji se zotavit.
