Na běžnou rýmu neexistuje absolutní lék, ale existují věci, které můžete dočasně zmírnit některé příznaky nachlazení, jako je bolest v krku nebo ucpaný nos. Po sklenici alkoholu se můžete cítit lépe, ale musíte mít na paměti, že přílišné užívání (jako u všech ostatních drog) může mít opačný účinek a zhorší se. V tomto článku se dozvíte, jak míchání horkých nápojů může pomoci zmírnit bolest v krku a vyčistit ucpaný nos.
Krok
Metoda 1 ze 4: Zjistěte, jak může alkohol pomoci
Krok 1. Vypijte sklenici alkoholu smíchanou s medem nebo citronem, abyste uklidnili bolest v krku
Med a citron jsou antibakteriální. Citron odstraní hlen, zatímco med pomůže zvlhčit bolest v krku a zlepšit pocit. Můžete také pít:
- Hot toddy, které se skládá ze směsi alkoholu, vody, medu, bylin a koření.
- Horký čaj smíchaný se sklenkou whisky nebo brandy.
- Další nápady získáte kliknutím sem.
Krok 2. Ucpaný nos můžete ulevit pitím horkých alkoholických nápojů
Pára rozšíří cévy v nose, čímž pomůže vytlačit hlen. Nejlepší nápoj, který pomůže ulevit ucpanému nosu, je horký toddy čaj. Čaj v tomto nápoji vám pomůže v boji s chřipkou, protože čaj obsahuje antioxidanty.
Krok 3. Zkuste vypít sklenici alkoholu, která vám pomůže usnout
Dostatek odpočinku je velmi důležitý pro boj s chřipkou a pomůže vám zotavit se, abyste se mohli vrátit do normálu. Když jste nemocní, měli byste zkusit odpočívat 8–10 hodin, aby se vaše tělo zotavilo. Někdy je pro nás bohužel těžké usnout, když jsme nemocní. Tady se uplatní role teplých nápojů, například hot toddy.
Studie ukazují, že kvalita spánku způsobená pitím alkoholu nebude tak dobrá jako kvalita pravidelného spánku, protože alkohol vás v noci pravděpodobně probudí
Krok 4. Nepijte preventivně příliš mnoho alkoholu
Mnoho studií ukazuje, že ačkoliv chřipku nelze vyléčit alkoholem, konzumace alkoholu s mírou může zvýšit odolnost těla vůči chřipkovým záchvatům. Jedna studie uvedla, že pití 8-14 sklenic červeného vína týdně snižuje šanci na nachlazení o 60%.
Metoda 2 ze 4: Míchání nápojů, které mohou vyléčit chřipku
Krok 1. Relaxujte s horkým batoletem
Do šálku nalijte 30 mililitrů whisky a 1-2 polévkové lžíce medu, poté vymačkejte šťávu ze 3 kousků citronu. Přidejte 240 mililitrů vroucí vody a promíchejte. Vložte 8 až 10 hřebíčků do citronového klínku a do šálku.
Hot toddy je skvělé pro uspání. Tento nápoj může pomoci uvolnit ucpaný nos rozšířením cév. Nepijte příliš mnoho, nebo se dehydratujete, což vám nachlazení ještě zhorší
Krok 2. Uvařte horký toddy čaj
Přiveďte k varu 240 mililitrů vody a přidejte lžičku mletého zázvoru, 3 celé hřebíčky, 1 skořicovou tyčinku a 2 sáčky zeleného nebo pomerančového čaje. Vařte 5 minut a poté vyjměte sáček čaje. Tento nápoj zahřejte v troubě po dobu 1 minuty. Poté přidejte 2 lžíce medu a 1 lžíci citronové šťávy. Nakonec nalijte 30-60 mililitrů whisky. Vše promíchejte lžící a pijte horké.
Krok 3. Uvařte si čaj z rumu a bobulí
Vařte čaj z bylinkových bobulí se 180 ml vroucí vody po dobu 2-3 minut. Vyjměte sáček čaje a přidejte 45 mililitrů bílého rumu, lžíci citronové šťávy a 1 čajovou lžičku medu. Smíchejte všechny ingredience a ozdobte nápoj zkroucenou citronovou kůrou (nebo strouhanou citronovou kůrou).
Krok 4. Smíchejte medovo-zázvorovo-citronové tonikum s trochou whisky
Oloupejte kořen zázvoru o délce 2,54 cm a nakrájejte na malé kousky. Přidejte tyto kousky do 240 mililitrů vody spolu se šťávou z půlky citronu a 1 čajovou lžičkou medu. Tuto směs přiveďte k varu na malé pánvi a poté ji nalijte do šálku přes síto. Přidejte 30 mililitrů whisky a promíchejte. Toto tonikum pijte, dokud je horké.
Krok 5. Vyrobte sirup proti kašli z bourbonu
Do šálku nalijte 60 mililitrů bourbonu a vymačkejte polovinu citronu (asi 60 mililitrů). Pokud chcete méně silný nápoj, přidejte 60-120 mililitrů vody. Šálek vložte do trouby a zahřívejte 45 sekund. Poté přidejte 1 polévkovou lžíci medu a promíchejte a poté znovu zahřívejte 45 sekund. Pijte sirup proti kašli, dokud je ještě horký.
Nikdy nepijte více než jednu porci bourbonového sirupu proti kašli, protože to bude dráždit vaše hrdlo a nos a zhorší zablokování
Metoda 3 ze 4: Znalost rizik
Krok 1. Pijte s mírou
Všechny tyto směsi nemohou být náhradou skutečných léků nebo volna. Pití příliš velkého množství alkoholu povede nejen k poškození jater, ale také ke zhoršení příznaků chřipky, jako je ucpaný nos, bolest v krku a kašel. Tyto nápoje je dobré dělat a pít jen příležitostně.
Krok 2. Buďte opatrní, alkohol může oslabit imunitní systém v lidském těle
Studie ukazují, že nadměrné pití alkoholu oslabuje imunitní systém člověka a činí člověka náchylnějším k nemocem. Když onemocníte, váš imunitní systém je slabší než obvykle; to znamená, že pití alkoholu, když jste nemocní, může vašemu tělu ztěžovat zotavení.
Krok 3. Měli byste vědět, že alkohol vás může dehydratovat
Když jste nemocní, musíte uspokojit potřebu tekutin svého těla dostatečným pitím tekutin; to pomůže zmírnit bolest v krku a ucpaný nos. Některé druhy tekutin, jako je alkohol a kofein, vás ve skutečnosti mohou dehydratovat, což zhoršuje vaše příznaky ucpaného nosu, bolesti v krku a kašlání.
Krok 4. Musíte znát rizika užívání studené medicíny s alkoholem
Některé léky obsahují přísady, které při smíchání s alkoholem reagují silně a negativně. Pokud užíváte léky (včetně léků na předpis a léků nesouvisejících s chřipkou), přečtěte si varovné štítky. Většinu drog nelze míchat s alkoholem. Užívání drogy současně s alkoholem způsobí některé z následujících reakcí a problémů:
- Okamžité reakce, jako jsou: závratě, ospalost, mdloby, nevolnost a zvracení.
- Dlouhodobé problémy, jako jsou: srdeční problémy, vnitřní krvácení, poškození jater a problémy s dýcháním.
Krok 5. Zjistěte, které léky mohou při smíchání s alkoholem způsobit negativní reakce
Většina léků na nachlazení obsahuje přísady, které by se neměly mísit s alkoholem, a zde je seznam:
- Léky na alergii, nachlazení a chřipku
- Lék proti kašli
- Léky na bolest ve svalech a léky na horečku
- Acetaminofen (Tylenol)
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Krok 6. Dávejte pozor na alergické reakce způsobené pitím alkoholu
Někdy tento druh alergie může zhoršit příznaky chřipky. Mezi běžné alergické reakce patří otok nosu a zablokování, které se zhoršuje. Některé alkoholické nápoje, jako je červené víno, obsahují vysoké hladiny histaminu, který může způsobit nahromadění hlenu, takže se ucpaný nos a nachlazení cítí mnohem hůře.
Pokud jste alergičtí na pšenici, žito a ječmen, měli byste se vyhýbat alkoholickým nápojům vyrobeným z těchto přísad. Například: pivo, bourbon, gin, whisky a vodka
Metoda 4 ze 4: Péče o sebe
Krok 1. Dostatek odpočinku
Tělo tvrdě pracuje na tom, aby s virem bojovalo a vzpamatovalo se z něj, takže se vyhýbejte cvičení. Cvičení bude odčerpávat energii z těla (i když má vaše tělo velmi málo energie), takže se chřipka bude hojit déle. Zkuste proto spát 8–10 hodin.
Krok 2. Pusťte do místnosti slunce a čerstvý vzduch
Jen trochu otevřete závěsy a okna. Sluneční paprsky zabijí všechny bakterie a čerstvý vzduch odpuzuje plísně a choroboplodné zárodky.
Krok 3. Pijte hodně tekutin, ale na chvíli se vyhýbejte kofeinu nebo alkoholu
Zatímco některé horké alkoholické nápoje mohou pomoci zmírnit některé příznaky nachlazení, přílišné pití může váš stav skutečně zhoršit. Káva, černý čaj a alkohol dehydratují tělo a způsobují pocit sucha v krku. K pití vyberte následující tekutiny:
- Voda
- Čaje, které neobsahují kofein, jako bylinné čaje a bobulové čaje
- Ovocný džus
- kuřecí polévka
Krok 4. Užívejte běžné léky, které lze získat bez lékařského předpisu v nejbližší lékárně
Ujistěte se, že ho nepijete alkoholem. Léky, jako jsou sirupy proti kašli, léky proti bolesti/bolesti a nosní dekongestiva, mohou pomoci zmírnit obtěžující příznaky nachlazení.
Krok 5. K čištění a dezinfekci všeho, čeho se dotknete, použijte třecí alkohol
Na konci dne nastříkejte vše, čeho se často dotýkáte, například kliky, vypínače, počítače a mobilní telefony, a poté je otřete papírovými ručníky. Můžete také použít volně prodejný alkohol nebo vodku.
Tipy
- Pít hodně vody. Voda zachová dostupnost tělních tekutin a sníží riziko kocoviny druhý den po požití alkoholu.
- Zvažte také další ošetření, která lze provádět doma, jako je dostatek odpočinku a pití kuřecí polévky.
Varování
- Před konzumací alkoholu si přečtěte všechny varovné štítky na všech lécích, které užíváte. Míchání drog s alkoholem může mít vážné důsledky.
- Nepoužívejte alkohol k léčbě dětí, lidí se slabým imunitním systémem nebo lidí, kteří nechtějí pít alkohol.
- Alkohol vás může dehydratovat, což může zhoršit příznaky chřipky, jako je ucpaný nos a bolest v krku. Ujistěte se, že pijete hodně vody, abyste tomu zabránili.
- Alkohol sice může zmírnit některé příznaky nachlazení, ale přílišné pití je ještě zhorší.
- Pijte s mírou. Alkohol nenahrazuje drogy ani skutečné lékařské ošetření.
