Kyselý reflux nebo zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu, hrdla nebo úst, je běžným příznakem gastroezofageální refluxní choroby (GERD). Tento chronický stav může mít vážné následky, pokud se neléčí. Naštěstí většina případů kyselého refluxu dobře reaguje na léčbu kombinací změn životního stylu a léků. Pomoci mohou i chirurgické zákroky. Pokud se u vás objeví příznaky GERD, včetně pálení v žaludku, kyselé regurgitace, kašel, postnasální kapání, potíže s polykáním a dokonce i nadměrná eroze zubní skloviny, postupujte podle těchto rad, jak léčit kyselý reflux.
Krok
Metoda 1 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Zbavte se potravin, které vyvolávají nadměrnou produkci žaludeční kyseliny
Pokud máte častý kyselý reflux, můžete si všimnout zvýšení příznaků, když jíte určitá jídla. Pokuste se minimalizovat spotřebu následujících potravin, abyste snížili pravděpodobnost kyselého refluxu:
- Čokoláda
- Kořeněná jídla
- Česnek a cibule
- Smažené nebo tučné jídlo
- Kyselé potraviny jako rajčata a citrusové plody
- Máta a máta peprná
Krok 2. Jezte málo, ale často
Častější konzumace menších jídel pomáhá vašemu trávicímu systému pracovat efektivněji, takže se kyselina nehromadí. Při každém jídle omezte porce na jednu. Počkejte, až se přestanete cítit sytí, než budete znovu jíst.
Krok 3. Dejte si pár hodin mezi jídlem a lehnutím
Dopřejte svému trávicímu systému úlevu od gravitace tím, že nebudete jíst příliš blízko před spaním. Po jídle počkejte alespoň 3 hodiny, než si lehnete.
Krok 4. Zhubněte nadváhu
Obezita je hlavní příčinou kyselého refluxu. Nadměrná hmotnost tlačí na váš jícen, což způsobuje zálohování kyseliny. Dieta a fyzická aktivita mohou zlepšit příznaky, aniž by vyžadovaly další léčbu.
Poraďte se s lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste zjistili, jak bezpečně a efektivně zhubnout
Krok 5. Vyvarujte se nápojů, které obsahují alkohol a kofein
Alkohol a kofein uvolňují svěrač, který reguluje průchod jícnu do žaludku, což umožňuje kyselině znovu stoupat. Vyhýbání se alkoholu a kofeinu, zejména před spaním, může zmírnit příznaky GERD.
Pití příliš velkého množství alkoholu může také zhoršit GERD, protože zpomaluje vyprazdňování žaludku a snižuje účinnost střev
Krok 6. Přestaňte kouřit
Kouření narušuje trávení a může poškodit výstelku jícnu. I když nemůžete přestat, je důležité omezit kouření, jak jen můžete.
Pokud máte potíže s kouřením, domluvte si schůzku se svým lékařem. Váš lékař vám může poskytnout lékařskou pomoc a předepsat léky, které vám pomohou
Krok 7. Noste volné oblečení
Pevné pásy vyvíjejí tlak na vnitřní orgány a mohou bránit trávení. Noste kalhoty a sukně s elastickým pasem. Pokud nosíte v kanceláři oblečení správné velikosti a je vyrobeno z hustých nebo hustých tkanin, převlékněte se do oblečení, které absorbuje pot nebo jiné pohodlné oblečení, jakmile se dostanete domů.
Krok 8. Zvedněte hlavu postele asi o 10 až 12 cm výše než vaše nohy
Jednoduchá gravitace může vyvolat GERD, zvláště pokud máte nadváhu nebo máte hiátovou kýlu nebo jinou abnormalitu při přechodu z jícnu do žaludku. Když je vaše hlava výše než vaše nohy, kyselina nemůže stoupat.
Pomocí bloku (dřeva) zcela zvedněte hlavu na matraci. Zvedání hlavy polštářem je méně účinné, protože polštáře rozšiřují křivku vašeho pasu
Metoda 2 ze 3: Léčba kyselého refluxu léky
Krok 1. Použití trávicích enzymů a probiotik konzultujte s lékařem
Někteří lidé mají GERD, protože jejich tělo nevytváří dostatek žaludeční kyseliny, což může způsobit zažívací problémy a nerovnováhu dobrých bakterií v zažívacím traktu. Zavolejte svého lékaře a prodiskutujte, zda váš kyselý reflux souvisí s nedostatkem žaludeční kyseliny a zda s tím mohou pomoci trávicí enzymy a probiotické doplňky.
Krok 2. Zkuste použít léky z lékárny
Volně prodejné antacidy, jako je Mylanta nebo Promag, mohou zmírnit příznaky mírné poruchy trávení. Pálení žaludku a opakující se nebo silný kyselý reflux vyžadují konzultaci s lékařem.
- Pokud se pálení žáhy nebo zažívací potíže vrátí na více než dva týdny, navštivte lékaře.
- Antacida mohou ovlivnit absorpci jiných léků v těle. Vezměte si další lék nejméně 1 hodinu před nebo 4 hodiny po užití antacidu. Poraďte se svým lékařem o možných interakcích antacid s jinými léky, které užíváte.
Krok 3. Vyzkoušejte H2 blokátor
Léky jako ranitidin (Zantac), cimetidin (Tagamet) a famotidin (Pepcid) působí tak, že blokují receptory histaminu, které posílají zprávy do žaludku za vzniku kyseliny.
- Užívejte H2 blokátory před jídlem, abyste předešli symptomům kyselého refluxu, nebo po jídle k léčbě pálení žáhy.
- H2 blokátory jsou k dispozici v lékárnách.
Krok 4. Ošetřete kyselý reflux inhibitory protonové pumpy (PPI)
Léky, jako je omeprazol (Prilosec, Nexium), zabraňují tvorbě žaludeční kyseliny.
- Užívání léků PPI po dobu až 2 týdnů nejenže zmírní příznaky kyselého refluxu, ale také může napravit poškození sliznice jícnu.
- V lékárnách je k dispozici několik typů léků na PPI a lze je zakoupit bez lékařského předpisu. Některé další typy musí předepsat lékař.
- Používání léků PPI a dalších léků snižujících žaludeční kyseliny po dobu několika let může snížit schopnost těla absorbovat určité vitamíny a minerály, jako je vitamín B12, kyselina listová, vápník, železo a zinek. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda potřebujete doplňky k prevenci nedostatku vitamínů.
Krok 5. Použijte domácí prostředky
Pokud dáváte přednost přírodním prostředkům, existují některé domácí prostředky, které údajně snižují kyselý reflux:
- Vypijte jednu polévkovou lžíci jedlé sody smíchané s vodou.
- Jezte syrové mandle, které mohou vyrovnat vaše pH a omezit kyselý reflux.
- Pijte několik lžic jablečného octa denně; Jablečný ocet pomáhá vašemu trávení správně fungovat.
- Pijte heřmánkový čaj.
- Pijte šťávu z aloe vera.
Krok 6. Zeptejte se svého lékaře na používání bylinných léků k léčbě GERD
Bylinné rostliny se již dlouhou dobu používají ke snížení nadbytečné sekrece žaludeční kyseliny. Předtím, než byly vynalezeny moderní léky, jako jsou blokátory receptorů H-2 a PPI, byly k léčbě kyselého refluxu k dispozici pouze bylinné přípravky. Byliny jako Glycyrrhiza glabra nebo lékořice, Asparagus racemosus, Santalum album, Cyperus rotundus, Rubia Cordifolia, Ficus benghalensis, Fumaria parviflora, Bauhinia variegata a Mangifera indica mohou snižovat sekreci žaludeční kyseliny.
- Před použitím bylinných léků se vždy poraďte s lékařem. Některé bylinné léky mohou interagovat s jinými léky a způsobit nežádoucí vedlejší účinky.
- Při léčbě život ohrožujících chorob, jako je infekce H. pylori nebo eroze stěn žaludku a jícnu, nespoléhejte pouze na bylinky. Pokud máte podezření, že máte některý z těchto problémů, navštivte lékaře ke kontrole.
Metoda 3 ze 3: Léčba refluxu chronické kyseliny
Krok 1. Poraďte se svým lékařem o závažném a dlouhodobém kyselém refluxu
V některých případech nestačí použití domácích bylinných léků, změny životního stylu a léků z lékárny. Pokud jsou vaše příznaky nesnesitelné nebo trvají déle než 2 týdny, poraďte se se svým lékařem.
Krok 2. Nechte se otestovat, abyste určili příčinu refluxu kyseliny a další podmínky
Vředy, rakovina a další stavy mohou způsobit kyselý reflux. Informujte svého lékaře, že chcete zjistit, zda určité podmínky způsobují příznaky kyselého refluxu.
Krok 3. Zjistěte možná vylepšení operace
Některé problémy, jako je hiátová kýla, lze napravit chirurgickým zákrokem. Pokud máte chronický kyselý reflux, můžete tuto možnost zvážit.
- Konvenční chirurgický zákrok může obnovit žaludeční otvor a zabránit tak zpětnému toku.
- Méně invazivní možnosti prováděné endoskopem zahrnují stehy k utažení uvolněného svěrače, natažení balónků ke snížení ucpání jizevnaté tkáně a zahřátí nebo spálení určitých částí těla k odstranění poškozené tkáně.
Tipy
- Navštivte svého lékaře, pokud potřebujete užívat léky déle než 2 týdny.
- Pochopte, že kyselý reflux je během těhotenství běžný kvůli vysokým hladinám hormonů a nadměrnému tlaku na trávicí systém. Váš gynekolog vám může poradit s bezpečnou léčbou.
- Informujte svého lékaře, pokud užíváte léky na srdeční choroby, jako jsou blokátory kalciových kanálů nebo trankvilizéry, protože tyto léky mohou způsobit nebo zhoršit příznaky GERD.
Varování
- Neléčený kyselý reflux spouští vysoký krevní tlak a může přispívat k alergiím a astmatickým záchvatům.
- Neošetřený kyselý reflux může vést k poškození tkáně, což v některých případech může vést k vnitřním krvácivým vředům nebo rakovině jícnu.
- Regurgitace žaludeční kyseliny a nestráveného jídla během spánku může způsobit aspirační zápal plic a narušit dýchání.
