Bakteriální vaginóza (BV) je stav, při kterém se mění rovnováha mezi dobrými a špatnými bakteriemi v pochvě. Pokud je přítomna BV, populace škodlivých bakterií převyšuje počet dobrých bakterií. Tyto bakterie mohou žít i bez kyslíku a obvykle produkují nepříjemné pachy a výboje. Příčina tohoto zdravotního stavu je stále neznámá. Existují však způsoby, jak zajistit, že jakmile budete mít BV, nemoc se již nikdy neobjeví, vše začíná krokem 1 níže.
Krok
Část 1 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Dokončete léčbu
Pokud jste již požádali o lékařskou péči, je pro vás povinné dokončit léky předepsané lékařem. Pokud jste již měli BV, nemoc se může vrátit znovu a znovu. Pokud však byla nemoc diagnostikována a vy jste užívali léky podle pokynů svého lékaře, je šance, že se nemoc znovu objeví, menší.
-
Pokud váš lékař říká, že byste měli užívat metronidazol nebo klindamycin po dobu jednoho týdne (často jsou také předepsány dva týdny), měli byste je užívat jeden týden. I když vaše příznaky zmizí během několika dní, zastavení nebo neužívání léků zvýší vaše riziko opětovného získání BV.
Během léčby byste neměli pít alkohol, protože to může způsobit nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení, zarudnutí kůže, tachykardie (srdeční frekvence se v klidu zvyšuje na více než 100 za minutu) a potíže s dýcháním
Krok 2. Přidejte do stravy probiotika
O probiotikách je známo, že mají živé a aktivní kultury mikroorganismů, které mohou pomoci normální flóře v žaludku a pochvě. Probiotika pomáhají zvýšit populaci dobrých bakterií a bojovat proti škodlivým bakteriím.
Laktobacily jsou běžným typem normální vaginální flóry. Konzumace potravin obsahujících probiotika, jako je jogurt (nejlépe označený jako „živé a aktivní kultury“), sójové mléko, kefír, kysané zelí, mléko, okurky a olivy, podporují růst vaginální flóry. Můžete jíst 5 uncí jídla obsahujícího probiotika každý den, abyste pomohli vagině udržet její acidobazickou rovnováhu
Krok 3. Oblečte si bavlněné spodní prádlo
Vyhněte se nošení těsných džínů nebo spodního prádla - opravdu se vyhněte „všemu“, co je příliš těsné. Doporučuje se nosit bavlněné prádlo a vyhýbat se nylonovému prádlu. Důvodem je, že bavlna je tkanina, která umožňuje dýchání a cirkulaci vzduchu na rozdíl od nylonu, který zadržuje vlhkost a teplo, což vás činí náchylnými k vaginálním infekcím.
Vyhněte se také tangům. Odborníci se domnívají, že nošení tanga zvyšuje šance na přenos choroboplodných zárodků z konečníku do pochvy a následně způsobuje vaginózu
Krok 4. Otřete zepředu dozadu
Tento proces může pomoci zabránit hromadění škodlivých bakterií v pochvě. Je dobrým zvykem, že se po vymočení nebo vyprázdnění setřete toaletním papírem z přední části pochvy do zadní části pochvy. Tím se zabrání přenosu bakterií z konečníku do pochvy.
Část 2 ze 3: Vězte, čeho se vyvarovat
Krok 1. Vyhněte se sexu
Absolutně žádný sex není nejlepší, ale pokud to nemůžete udělat, ujistěte se, že jste v monogamním vztahu, a vyhněte se tomu, abyste měli více než jednoho sexuálního partnera. Ačkoli existuje jen velmi málo případů, kdy muži infikují ženy BV, praktikování bezpečného sexu pomocí kondomů je stále důležité, aby se zabránilo přenosu různých pohlavně přenosných chorob.
Přenos BV je častější u žen, které mají sex se ženami kvůli výměně vaginálního výtoku a cervikálního hlenu během sexu. Neexistuje žádný nejlepší způsob, jak tomu zabránit, pokud nedáte svému BV čas na úplné uzdravení jako první nebo nebudete mít sex vůbec
Krok 2. Nedělejte vaginální výplach
Douching je postup, který promývá vnitřek pochvy pomocí vody a octa nebo jiných doučovacích produktů z drogerie a ve skutečnosti odstraní „dobré“bakterie. Douching může způsobit více infekcí a může zvýšit škodlivé bakterie ve vaší pochvě, které vážně ovlivňují normální flóru, zvyšují zápach a riziko infekce. Douching je prastará praxe, která už vědecky není běžná.
Vagina má samočisticí aktivitu. Přirozená kyselost pochvy pomáhá eliminovat škodlivé bakterie. Upřednostňuje se vnější vaginální čištění vodou a jemným mýdlem
Krok 3. Při praní spodního prádla nepoužívejte silné prací prostředky
Silné detergenty obsahují chemikálie, které mohou přijít do přímého kontaktu s vaší pochvou, což způsobuje narušení normální flóry. Tím se změní acidobazická rovnováha pochvy, která změní normální hladinu pH. K praní spodního prádla a správného praní použijte jemný prací prostředek.
Krok 4. Vyhněte se používání vonných a silných mýdel a koupelových olejů
Ty mohou změnit normální flóru ve vaší pochvě. Použití silného mýdla má stejný účinek jako sprchování. Jinými slovy, silné mýdlo také zvýší počet škodlivých bakterií a dojde k rychlé produkci těchto bakterií, protože nebudou existovat žádné dobré bakterie, které by s nimi bojovaly. Každopádně se tomu vyhněte!
Vyhněte se používání komerčních ženských produktů, protože obsahují škodlivé chemikálie - místo toho můžete použít jemnější mýdlo, jako jsou výrobky Dove nebo Johnson. A nezapomeňte se vyhnout příliš častému čištění; stačí jednou denně a dvakrát denně, pokud máte menstruaci
Krok 5. Vyhněte se komerčním tamponům, vložkám a vložkám
Tampóny podporují růst bakterií, poškozují vaginální stěny a udržují krev v kontaktu s pochvou (krev a pochva mají různé úrovně pH). Pokud se můžete vyhnout používání tamponů, udělejte to.
Používání polštářků a vložek neustále brání vstupu vzduchu do genitálií, čímž je oblast teplá a vlhká; To se stává velmi příjemným prostředím pro rozmnožování bakterií. Nepoužívejte podložky a vložky, pokud je „opravdu“nepotřebujete
Krok 6. Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem cukru a soli
Nadměrný příjem potravin s vysokým obsahem cukru a soli může zvýšit populaci špatných bakterií. Jsou to potraviny, které jedí špatné bakterie. Příliš mnoho soli také udrží vodu v těle (lépe známou jako zadržování tekutin), čímž se zvýší šance na rozvoj infekcí močových cest. Jezte ovoce, zeleninu, libové maso, nízkotučné mléčné výrobky a celozrnné produkty.
Jídla s vysokým obsahem cukru jsou většinou cokoli bílého-myslete na koláče, pečivo, chipsy a rýži. Všechna rychlá občerstvení a konzervy mají vysoký obsah soli
Část 3 ze 3: Porozumění bakteriální vaginóze
Krok 1. Zjistěte, co způsobuje bakteriální vaginózu
Příčina bakteriální vaginózy není jasně známá ani přesně pochopena, ale může souviset s následujícími faktory:
- Vaginální chirurgie. Některé postupy prováděné na pochvě mohou změnit její strukturu, což může způsobit nerovnováhu v obsahu vaginálních bakterií.
- Dušení. Ženy, které tradičně praktikují vaginální mytí nebo injekce určitých typů tekutin, mohou změnit obsah bakterií.
- Vkládání nepřirozených a nesterilních předmětů do pochvy. Vložení jakéhokoli předmětu do pochvy může přinést škodlivé zárodky do pochvy, které zase mohou proniknout do vaginální obrany proti nežádoucím bakteriím.
- sex. Bakteriální vaginóza se často objevuje bezprostředně po pohlavním styku, a to bez zjevného důvodu. To může být způsobeno nehygienickými sexuálními praktikami.
Krok 2. Znáte příznaky BV
Většina žen s bakteriální vaginózou nevykazuje žádné příznaky. Příznaky a příznaky bakteriální vaginózy se mohou lišit od člověka k člověku, ale jsou obecně charakterizovány:
- Výtok je šedavý, bělavý nebo nažloutlý. To je způsobeno přemnožením špatných bakterií, které se velmi rychle množí v pochvě, a tím narušují normální flóru pochvy.
- Výtok páchne. Nejčastěji je popisován jako „rybí pach“a obvykle se zhoršuje po pohlavním styku.
- Neexistuje žádný náznak bolesti nebo svědění. “Bakteriální vaginóza ve většině případů nevykazuje žádné příznaky - proto nedochází ke svědění ani bolesti. Pokud to svědí, není to BV.
- Bolest při močení. " Bakteriální vaginóza může být asymptomatická, ale ve vzácných případech existuje bolest, která je popisována jako pálení a někdy i píchání.
Krok 3. Vědět, kdo je ohrožen
Všechny ženy jsou touto nemocí ohroženy - zejména ty, které jsou sexuálně aktivní. Tato nemoc se často objevuje po pohlavním styku a často se prý vyskytuje na začátku pohlavního styku. Bakteriální vaginóza je u panenských žen vzácná.
Už se vede debata o tom, zda je nemoc nakažlivá. Některé skupiny věří, že nemoc není nakažlivá, zatímco jiné věří, že je nakažlivá. Existuje však typ zánětu na špičce mužského penisu, který se zdá být příbuzný nebo souvisí se zárodky nacházejícími se v bakteriální vaginóze (ačkoli toto podráždění není běžné)
Krok 4. Vědět, jak je nemoc diagnostikována
Bakteriální vaginóza je „diagnostikována“pohledem na váš vaginální výtok. Nemoc je také analyzována z výsledků následujících testů:
- Zkontrolujte pH nebo zásaditost vaginálních sekretů. Zdravé ženy mají obvykle vaginální sekret, který je jen mírně kyselý. Ale jakmile jsou vystaveny BV, jejich sekrety se stanou zásaditějšími a způsobí pH vyšší než 5.
- Test hydroxidu draselného/test zápachu. Tento postup začíná přidáním 10 % roztoku hydroxidu draselného do vaginálního výtokového vzorku. Pokud je charakteristický zápach, je výsledek pozitivní na bakteriální vaginózu. V poslední době se však tento test nedoporučuje kvůli jeho účinkům, které mohou být škodlivé, protože použitá sloučenina je žíravá kapalina.
- Mikroskopické vyšetření. Při vyšetření vaginálního výtoku pomocí mikroskopu budou pozorovány neobvyklé buňky indikující přítomnost bakteriální vaginózy. Buňky mají podivný skvrnitý vzhled kvůli přítomnosti k nim připojených zárodků.
Tipy
- Sexuální partneři pacienta obvykle nejsou léčeni, ale v případech opakující se bakteriální vaginózy to může lékař zvážit.
- Použijte ženský kondom nebo Femidom. Tento kondom pokrývá celou vagínu při pohlavním styku a může zabránit nerovnováze v obsahu bakterií v pochvě.
