Sassy water (sassy water) je přezdívka různých zpracovaných vod podle časopisu „Prevence“na počest vynálezkyně Cynthie Sassové, která ji vytvořila pro program „Flat Belly Diet“. Sassy water je energetický nápoj s lepší chutí než čistá voda. Obsah zázvoru v drtivé vodě ve skutečnosti pomáhá uklidnit trávicí systém, pokud neobsahuje téměř žádné kalorie.
Udělat si vlastní slanou vodu doma je snadná věc a pravděpodobně nadchne celou rodinu. Tento článek poskytuje výběr ze dvou receptů na drtivou vodu, z nichž jeden je originální verzí od Chyntia Sass a druhý se zaměřuje na mandarinky (šípkový kořen) a další bylinné přísady.
Ingredience
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 litry nebo 8½ šálků čerstvé vody (použijte kvalitní vodu, v případě potřeby i filtrovanou)
- 1 lžička strouhaného čerstvého zázvoru
- 1 střední okurka, oloupaná a nakrájená na tenké plátky
- 12 lístků čerstvé máty - vyzkoušejte listy máty peprné, ale lze použít i jiné druhy máty; vyberte ten malý
Osvěžující šťavnatá voda:
- 2 litry nebo 8½ šálků čerstvé vody
- 1 středně velká mandarinka nebo maranta, tenké plátky
- 4 lístky čerstvé ananasové šalvěje
- 8 čerstvých citronových listů verbeny
- 12 malých lístků máty
Krok
Metoda 1 ze 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Krok 1. Pomeranče před krájením omyjte
Krok 2. Nalijte vodu do skleněné konvice nebo velké konvice
Krok 3. Přidejte bylinky a zavřete skleněnou konvici
Umístěte skleněný džbán do chladničky a nechte vodní směs přes noc uležet, aby měla chuť.
Krok 4. Pijte drzou vodu další den
Dodržujte uvedené pokyny, pokud je užíváte jako součást svého jídelníčku. Jinak si tento osvěžující nápoj vychutnejte po celý den.
Metoda 2 ze 2: Osvěžující šťavnatá voda
Krok 1. Před krájením pomeranče omyjte
Krok 2. Nalijte vodu do skleněné konvice nebo velké konvice
Krok 3. Přidejte bylinky
Odtrhněte část listového materiálu, abyste pomohli uvolnit chuť. Skleněnou konvici přikryjte, vložte do lednice a nechte vodní směs přes noc uležet, aby měla chuť.
Krok 4. Pijte podle potřeby další den
Tipy
- Zkuste si koupit pomeranče bez obsahu pesticidů nebo organické. Pokud ne, použijte zeleninu nebo ovoce, než je nakrájíte do nápoje.
- Použijte bylinné listy, které nikdy nebyly postříkány pesticidy (sbírejte je z vlastní zahrady nebo kupujte kulinářské nebo organické bylinky).
