„Je lepší mlčet, než říkat něco negativního.“Už jste o tom někdy slyšeli? Ve skutečnosti je použití této rady při hádce s rodiči rozumný krok. Proč místo slov, která by mohla ublížit vašim rodičům, zkuste se distancovat tím, že se jim budete vyhýbat doma i mimo domov? Toto období zároveň využijte k vyhodnocení svých pocitů. Pokud v současné době žijete odděleně od nich, zkuste implementovat níže uvedené pokročilé kroky, abyste se jim dále vyhnuli.
Krok
Metoda 1 ze 4: Porozumění svým pocitům
Krok 1. Zhodnoťte svou situaci
Zamyslete se nad tím, zda byste měli tento přístup zaujmout. Každé dítě má samozřejmě právo distancovat se od rodičů, aby se během hádky uklidnilo. Na druhou stranu pochopte, že když máte problém, někdy vám ho mohou pomoci vyřešit i vaši rodiče, víte!
Zamyslete se také nad důvody své touhy vyhnout se jim a nad cíli, kterých chcete později dosáhnout. Pochopením motivace vaší touhy vám nepochybně pomůže najít správný další krok
Krok 2. Mít vlastní diář
Použitím této metody můžete „zaznamenat“své pocity na papír a lépe jim porozumět. Zkuste začít volným psaním, alias zapsáním toho, co vás v tu chvíli napadne. Nedělejte si starosti se strukturou vět ani gramatikou! Nezapomeňte zahrnout datum do rohu papíru, aby vaše stopy pocitů mohly být zaznamenány systematičtěji. Pokud je to možné, vyberte knihu, která je dodávána se zámkem nebo jinou ochranou, aby obsah nemohli přečíst vaši rodiče.
Krok 3. Smiřte se s rodiči, pokud je to možné
Dopřejte sobě a svým rodičům čas na uklidnění. Jakmile nastane ta správná chvíle, chopte se iniciativy a požádejte je, aby se domluvily. Omluvte se, pokud je chyba skutečně na vaší straně. Pokud je to obtížné, požádejte o pomoc neutrální třetí stranu.
Krok 4. Vyhledejte pomoc odborného terapeuta
Touha vyhýbat se rodičům naznačuje, že ve vašem vztahu s nimi není něco v pořádku. Chcete -li pomoci přejít k lepšímu životu, zkuste se poradit se školním poradcem nebo profesionálním terapeutem. Pokud chcete, můžete dokonce pozvat své rodiče, aby se připojili k procesu rodinné terapie.
Pokud stále žijete s rodiči a situace ve vašem domě již není kvůli násilí nebo z jiných důvodů snesitelná, zkuste požádat poradce nebo profesionálního terapeuta, aby vám našli vhodnější místo k životu
Metoda 2 ze 4: Vyhýbání se rodičům doma
Krok 1. Zastavte konverzaci
Nedělejte to sprostě nebo neuctivě! Místo toho na každou otázku pokládejte vždy krátké odpovědi. Pokud vás například vezmou na večeři nebo někam ven, zdvořile řekněte „ne“.
Pokud rodič začne klást kladné otázky, přerušte nebo ohněte tuto metodu. Jinými slovy, poslouchejte, co říkají, než odpovíte
Krok 2. Zamkněte se v místnosti
Zamkněte svůj pokoj a přilepte kousek papíru před dveře, abyste vysvětlili, že od nich potřebujete určitý odstup. Pokud jen zavřete dveře, aniž byste zveřejnili takové varování, je pravděpodobné, že si vaši rodiče budou dělat starosti a dokonce vám dveře následně rozbijí.
Pokud se dveře vaší ložnice nedají zamknout, vložte před vstupem do místnosti kousek papíru, který obsahuje pravidla pro klepání na dveře
Krok 3. Přineste své oblíbené věci do místnosti
Vezměte si například do svého pokoje knihy na čtení, mobilní telefon a herní konzoli. Také si dejte svou oblíbenou svačinu nebo nápoj do chladného a suchého rohu místnosti. Také se ujistěte, že je váš telefon vždy v tichém režimu a nevibruje, aby nepřitahoval pozornost vašich rodičů.
Krok 4. Zakažte svým přátelům volat na pevnou linku
Pamatujte si, že pokud vaši rodiče zvednou telefon, musíte jim samozřejmě odpovědět, než odpovíte, že? Požádejte proto své přátele, aby vám případně zavolali na osobní mobilní telefon. Pokud ne, komunikujte s nimi prostřednictvím e -mailu, textové zprávy a online chatu.
Krok 5. Ukažte starost o svého spolubydlícího
Pokud musíte sdílet pokoj se svými sourozenci, respektujte jejich „soukromý prostor“. Jinými slovy, nemonopolizujte celou místnost! Pokud se zeptá, co se děje mezi vámi a vašimi rodiči, snažte se, aby váš příběh byl neutrální. Nesnažte se je získat na svou stranu!
Metoda 3 ze 4: Omezení aktivit doma
Krok 1. Věnujte více času svým přátelům
Dělejte zábavné aktivity, abyste se rozptýlili. Pokud potřebujete plakat nebo si stěžovat, udělejte to před přáteli, kteří vám rozumí. I když vy a oni neděláte smysluplné činnosti, pochopte, že přítomnost vašich nejbližších přátel vám rozhodně zlepší náladu!
Krok 2. Najděte jiný způsob, jak se dostat do školy
Určitě se budete cítit trapně, pokud budete muset ráno trávit čas ve stejném autě s rodiči. Pokud tedy není vzdálenost mezi vaším domovem a školou příliš velká, zkuste jít pěšky nebo na kole. Pokud je to možné, jeďte vždy školním autobusem nebo jinou veřejnou dopravou. Pokud všechny tyto metody selžou, zkuste požádat svého přítele, aby vás vyzvedl doma.
Pokud musíte bezpodmínečně řídit s rodiči, noste vždy po cestě sluchátka
Krok 3. Pracujte na částečný úvazek po škole
Činnosti mimo domov jsou zvláštním okamžikem, protože máte čas být na chvíli mimo rodiče. Proč jej tedy nenaplnit smysluplnějšími věcmi, jako je práce na částečný úvazek? Koneckonců nemusíte znovu žádat rodiče o kapesné, pokud už pracujete, že? Jen se ujistěte, že vaše práce neruší vaše akademické aktivity a dobu vašeho spánku, OK!
Krok 4. Připojte se k mimoškolní skupině
Zkuste se připojit ke školnímu klubu, sportovnímu týmu nebo komunitní aktivitě, která vás zajímá. Kromě toho, že budete moci rozšířit vzdálenost, která leží na vašich rodičích, také to zvýší vaši důvěru a vaše portfolio, když se později zapíšete na univerzitu.
Krok 5. Studium v knihovně
Pokud přítomnost vašich rodičů může zvýšit úroveň stresu a snížit efektivitu vaší studie, zkuste studovat v knihovně, která pravděpodobně vyžaduje, aby lidé v ní byli vždy klidní. Díky tomu můžete i vy studovat bez přerušení! Pokud chcete, můžete studovat se svými nejbližšími přáteli nebo dokonce sami. Kromě toho můžete k vyhledání informací použít také online databázi dostupnou v knihovně, že?
Metoda 4 ze 4: Vyhýbání se rodičům mimo domov
Krok 1. Nezvedejte jim telefon
Kdykoli se na obrazovce telefonu objeví jejich číslo nebo jméno, okamžitě jej vypněte. Pokud máte skládací telefon, vyzváněcí tón vypnete stisknutím jednoho z tlačítek na boční straně telefonu. Tímto způsobem se jejich hovory dostanou do vaší hlasové schránky, kde je můžete později poslouchat nebo dokonce rovnou smazat, aniž byste je nejprve poslouchali.
Krok 2. Vyhněte se interakcím prostřednictvím elektronických médií
Neodpovídejte na jejich e -maily, přestaňte je sledovat na sociálních sítích a změňte režim svého účtu na soukromý. Pokud s nimi nechcete úplně přerušit řetězec interakcí, jednoduše vypněte oznámení na jejich stránkách sociálních médií. Nebojte se, oni si toho nevšimnou a oznámení můžete znovu aktivovat, kdykoli budete chtít.
Krok 3. Dejte mezi sebou a svými rodiči určitou fyzickou vzdálenost
Nenavštěvujte je a požádejte je, aby vás nenavštěvovali. Zaneprázdněte se, pokud se jim nechcete vymlouvat a lhát jim. Zaměřte se na kariérní a akademické cíle, kterých chcete dosáhnout, a po práci trávte čas s lidmi, kteří jsou vám nejblíže. Pokud vám to finanční situace dovolí, jeďte na dovolenou!
Tipy
- Chovej se dospěle. Ukažte svou zralost, aby se k vám ostatní mohli tak chovat.
- Nezavírejte se doma! Místo toho byste se ve skutečnosti měli pohybovat mimo dům tak často, jak je to možné.
- Jedním ze způsobů, jak to zkusit, je nosit sluchátka, i když je ve skutečnosti nepoužíváte ke sledování videí nebo poslechu hudby, když jste s rodiči. Tím druhá osoba pochopí, že nechcete, aby se s vámi mluvilo.
Varování
- Nekřič a nebuď hrubý na své rodiče. Jinými slovy, nedávejte jim důvod, aby vás potrestali. Pokud je to nezbytně nutné, reagujte na jejich slova stručně a zdvořile.
- Ukažte svým rodičům, že bez nich bude váš stav stále v pořádku. Neukazujte svou samotu a/nebo smutek, aby se nebáli a dospěli k vlastním závěrům o tom, jak se vám vede.
