Takže chcete tančit taneční sál? Vejdete do elegantního světa plného tradic a zábavy. Společenský tanec je v podstatě zastřešující termín pro různé druhy tradičního tance. Některé příklady tradičních tanců jsou Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz a Fox Trot. Tyto druhy tanců pocházejí z různých částí světa a z různých období, ale společné je, že jsou to všechny formální tance ve dvojicích, zaměřené na flow a eleganci. Dobrou zprávou je, že naučit se společenské tance může být jednodušší, než si myslíte, a budete cvičit a přitom se bavit.
Krok
Část 1 ze 2: Výběr jednoho stylu společenského tance
Krok 1. Naučte se všechny taneční styly, které se počítají jako společenské tance
Nastavte si styl, který se vám líbí. I když se nemusíte učit všechny styly, budete se muset nejprve naučit některé základní styly.
- Existují různé styly společenského tance, které jsou obecně rozděleny do standardních stylů a latinských stylů. Waltz, Tango, Foxtrot, Vídeňský valčík a Quickstep jsou součástí standardních stylů. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble a Jive patří do latinského stylu. Styly se mohou mírně lišit, zejména mezi mezinárodními a kontinentálními styly, ale základ každého stylu je velmi specifický a má jinou posloupnost kroků.
- Obtížné taneční styly, jako je bolero a double paso, se lze naučit později, ale pokud chcete tančit a nechcete sedět celou noc, budete se muset naučit základní styly jako Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz a Fox Trot.
Krok 2. Určete si své taneční cíle
Chcete tančit ze sociálních důvodů nebo soutěžit? Chcete každý víkend vyrazit ven nebo chcete jen dobře vypadat na svatbě? Některé konkrétní typy událostí mohou vyžadovat, abyste se naučili pouze jeden styl. Budete lépe připraveni na uvolněnou společenskou taneční noc, pokud se naučíte základní kroky pro některé taneční styly. Ať už je váš cíl jakýkoli, mějte to na paměti, až se naučíte tančit !!
Krok 3. Najděte si konkrétního učitele tance nebo školu, která se specializuje na společenské tance
Můžete vyhledat Zlaté stránky (telefonní seznam) nebo Google a najít učitele nebo školy ve vašem okolí. Kontaktujte více než jednu školu a promluvte si o svých cílech a o tom, zda vám mohou pomoci je dosáhnout.
- Vězte, co chcete, a ujistěte se, že vaše potřeby odpovídají dovednostem a metodám vašeho instruktora. Promluvte si s ostatními studenty a zeptejte se, jak dlouho už cvičí, nebo jděte na více než jednu taneční třídu, dokud se necítíte dobře. Některé taneční školy se například zaměřují na tanec při soutěžích, zatímco jiné se zaměřují na pomoc začátečníkům získat zkušenosti (a odvahu!), Aby mohli při příštím svatebním pozvání postoupit na taneční parket.
- Pokud bydlíte poblíž univerzity, hledejte studentské kluby a aktivity. Mnoho z nich má kurzy společenského tance, které jsou otevřeny pro nestudující členy.
Část 2 ze 2: Naučit se, jak tančit společenský tanec
Krok 1. Prostudujte si krokový rámeček
Pokud se bojíte zúčastnit se své první hodiny, aniž byste věděli něco o společenském tanci, možná si budete moci trochu zacvičit s pomocí webových stránek nebo online videí. Začněte tím, že se naučíte krok v boxu, což je základní pohyb mnoha společenských tanců.
- Když uděláte krok boxu, pohybujete nohama ve čtvercovém tvaru. Začněte tím, že se postavíte a položíte váhu na pravou nohu. Pohybujte levou nohou přímo vpřed po malých krocích a přeneste na ni svoji váhu. V dalším kroku zvedněte pravou nohu na stranu levé, aby mezi vašimi nohami byla asi 30 cm mezera. Dokončete tento pohyb přenesením váhy na pravou nohu a spojením nohou pohybem levé nohy směrem k pravé noze. Nyní tento pohyb provedete znovu, ale obráceně. Přeneste svou váhu na levou nohu a pravou nohu přesuňte zpět rovně po malých krocích. Přeneste váhu a posuňte levou nohu dozadu na bok. Dokončete krok boxu pohybem pravé nohy směrem k levé noze.
- Pokud máte potíže, pamatujte, že se vždy pohybuje vnější noha a tvoří čtverec, který vytváříte.
Krok 2. Procvičte si pár kroků doma
Na internetu je mnoho článků, které vám mohou poskytnout základní sekvence a pohyby těla jiných společenských tanců, například: Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango a Waltz.
Tato online videa nemohou nahradit výhody, které získáte při hodině tance. Taneční kouč vám bude schopen poskytnout osobní instrukce, které jsou klíčem k rozvoji vašich tanečních dovedností
Krok 3. Zúčastněte se hodiny společenského tance
I když jste možná zvládli základy společenského tance, taneční kurzy vám dále pomohou s dalšími důležitými aspekty tance, včetně držení těla, komunikace a taneční etikety. Některé taneční kurzy vyžadují, abyste přišli s partnerem, ale mnohé jsou určeny pro lidi bez partnera.
Nezapomeňte se podívat na ceny, protože ceny v tanečních se liší. Musíte se ujistit, že kvalita vaší školy a trenéra je to, za co platíte. Mnoho tanečních studií nabízí potenciálním studentům bezplatné nebo levné služby, což vám může usnadnit nalezení spojení mezi taneční školou a vašimi cíli. Skupinové kurzy jsou obecně levnější než soukromé, zatímco specializované a personalizované školení pro soutěžní společenské tance může stát stokrát více
Krok 4. Poslouchejte společenskou hudbu
Požádejte svého trenéra, aby připravil sadu písniček pro rytmus, který se učíte. Kupte si písničky a poslouchejte je. Můžete najít sbírku hudby věnovanou konkrétnímu tanci.
Vyberte si taneční rytmus a na začátku hudby počítejte nahlas. Mnoho začátečníků těží z tleskání v rytmu hudby. Když slyšíte hudbu, představte si, jak se s ní pohybují tanečníci. Vnímejte pohyb tance a přidávejte na rytmu
Krok 5. Přijďte si zacvičit do svého studia
Mnoho studií má tréninky mimo třídu, ale můžete cvičit i sami. Nebojte se požádat o pomoc zkušenější tanečníky.
Krok 6. Najděte si partnera, který bude cvičit mimo třídu
Možná máte přátele, kteří se také chtějí naučit tančit společenský tanec. Možná můžete přesvědčit svého partnera, aby se k vám připojil na dobrodružné taneční dobrodružství.
- Každý má jiný tvar a velikost těla. To je fakt života. Upravte taneční polohu a styl, abyste svému partnerovi pomohli, zvláště pokud rozdíly ve výšce a velikosti těla mohou způsobit nepříjemný fyzický kontakt. Pamatujte, že společenské tance jsou především o ladnosti, eleganci a skromnosti.
- Tančete na úrovni svého partnera. Nesnažte se dělat nové, komplikovanější pohyby s někým, kdo právě začíná. Společenské tance by si měli užít ti, kdo je dodržují. Nemá smysl snažit se ukázat svou velikost tím, že váš partner vypadá špatně. Když páry spolupracují, tanec se stane něčím krásným.
- Tajemství společného tance není v tom, být blízko sebe, ale v komunikaci. Tato komunikace není dodávána se speciálním kódem, ale s jemnými pohyby těla, které lze snadno cítit, když dva tanečníci stojí rovně a mají dobré držení těla.
Krok 7. Tančete
Jste tu, abyste se naučili tancovat, tak tančete! I když jste právě měli první lekci, zkuste tancovat na veřejnosti. Pokud jste se ve své první lekci naučili pouze dva pohyby, použijte je. Tyto dva pohyby vám stačí k tanci a zábavě na parketu.
- Nechte všechny tancovat! Začátečníci i zkušení tanečníci vám pomohou rozvíjet váš tanec. Začátečníci vás nutí znovu prozkoumat, co víte. Zkušení tanečníci opraví vaše chyby. Obecným pravidlem je, že společenské tanečnice by neměly říkat ne, když je požádáte o tanec.
- Pokud vás někdo požádá o tanec, řekněte ano! Pamatujte, že je nejen neslušné to odmítnout, ale také vás to může stát příležitost zlepšit své dovednosti bez ohledu na to, kdo vás zve k tanci.
- Mějte na paměti, že společenská etiketa zakazuje dva po sobě jdoucí tance se stejnou osobou. Pokud si chcete jen zatancovat se svým blízkým, můžete to udělat v obývacím pokoji vašeho domu.
Tipy
- Při jednání s novým partnerem v základní poloze by měl každý tanečník odvrátit pohled od svého partnera, obvykle se dívat přes rameno. V opačném případě může být napětí, které pochází z vzájemného pohledu do očí, nepříjemné a dokonce i trochu děsivé.
- Nebuďte „mokré nudle“! Pokud nevedete, nezapomeňte zůstat aktivním partnerem. Sledujte svého vůdce ochotně, ale pamatujte, že je netlačte na taneční parket.
- Pokud jste ve vedení, NETLAČTE svého partnera na taneční parket! Silné vedení a být velmi silný jsou dvě různé věci. Párový tanec hovoří o komunikaci, dávání a přijímání.
- Elegance je podstatou společenského tance. Při cvičení myslete na slovo „elegantní“. Tanec není jednoduchá záležitost, kam musíte hýbat nohama. Tanec je nový způsob, jak pohybovat celým tělem, koordinovaně, v blízkosti druhého člověka pohybujícího se celým tělem. Bude lepší, když se naučíte základní kroky, abyste vypadali, jako byste se vznášeli na tanečním parketu, než abyste se rychle učili obtížné pohyby a vypadali jako jelen, který se učí chodit. Pokud víte, kde jsou vaše nohy, znamená to, že nerozumíte žádnému druhu tance.
- Kroky mějte malé a vy i váš partner budete vypadat lépe a budete se navzájem udržovat v rovnováze. V mnoha tanečních hodinách je počátečním pohybem levá noha vedoucí dopředu a pravá noha partnera ustupující. Protože je běžnou praxí pohybovat se spíše dopředu než dozadu, vedoucí si musí dávat pozor, aby kroky udržel malé. Koneckonců, iluze vznášení se na tanečním parketu není vytvářena velkými kroky, ale z malých, rychlých postupných kroků.
