Cítíte se nemilovaní? Je to špatné a prázdné myslet si, že tě v tomto životě nikdo nemiluje. Možná však nevíte, jak moc jste opravdu milovaní kvůli nedorozumění nebo nedorozumění. Často se cítíme nemilovaní, protože se připravujeme o schopnost cítit se milovaní. Můžete se těmto pocitům znovu otevřít a povzbudit své blízké, aby otevřeli svá srdce; začněte krokem 1 níže!
Krok
Část 1 ze 3: Milovat sám sebe
Krok 1. Vybudujte si sebevědomí
Lidé nás často mohou milovat celým svým srdcem a my se stále cítíme nemilovaní. Obvykle je to proto, že těžko uvěříme, že nás někdo může milovat, protože nemůžeme milovat sami sebe. Pokud se cítíte druhými nemilovaní, je nejlepší začít tím, že se nejprve naučíte milovat sami sebe. Vytvořte si svůj názor na sebe tím, že uvítáte pozitivní a přijmete své negativní. Přestaňte se držet ideálu dokonalosti a uvědomte si, že jste v pořádku s tím, kým jste.
Krok 2. Vybudujte si sebevědomí
Sebevědomí je velmi atraktivní vlastnost člověka. Když lidé vidí, že si myslíte, že se dokážete chopit světa a dobýt ho, uvěří tomu také (a milují to!). Budujte si sebevědomí tím, že budete čelit výzvám v životě, budete mluvit a budete dělat věci, na které jste hrdí, že jste tím, kým jste.
Krok 3. Získejte pomoc, když ji potřebujete
Někdy nám může onemocnět mozek. Mozek nepracuje správně a potřebuje trochu pomoci, aby se cítil lépe. Pokud si myslíte, že je váš problém příliš velký na to, abyste ho zvládli, vyhledejte pomoc. Stejně jako užívání léků z nachlazení je důležité pečovat o své tělo s pomocí profesionálního lékaře. My tady na wikiHow milujeme každého z vás a chceme, abyste byli šťastní. Udělejte, co musíte udělat, aby se to stalo!
Část 2 ze 3: Hodnocení lásky
Krok 1. Pochopte, co je to láska
Ujistěte se, že víte, co láska ve skutečnosti je. Někdy nás nejstrašnější lidé v našich životech přesvědčí, že láska je jiná, než jaká ve skutečnosti je. Nenechte je zmást; láska by neměla bolet, láska by neměla být jednostranná a láska by měla být bezpodmínečná.
Krok 2. Sledujte, jak se chovají
Věnujte pozornost tomu, jak se chovají vaši blízcí. Řekli vám špatná slova? Ublížili vám fyzicky? Ignorují vás, když vyjadřujete, jak se cítíte? To všechno jsou špatná znamení. Pokud ale neříkají lásku, ale dokážou to tím, že tu pro vás vždy budou, snaží se vám neublížit a nikdy vám nedají důvod myslet si, že se na vás dívají shora, je pravděpodobné, že vás milují, ale nedokáží to dát najevo..
Krok 3. Sledujte své akce
Jste ten, kdo se vždy snaží v přátelství nebo vztahu? Děláte pro ně více než pro vás? Osprchujete je laskavostí a dostanete jen prázdné poděkování a žádné oplácení? To všechno jsou špatná znamení. Ale pokud dostanete tolik, kolik dostanete, pak je vše v pořádku.
Krok 4. Nechejte za sebou těžké váhy
Pokud vám někdo ubližuje (fyzicky nebo emocionálně), nebo i když ne víc, než si zaslouží, nenechávejte ho ve svém životě. Nepotřebuješ to. Nechte je za sebou a vraťte se do vnějšího světa. Najděte si přátele a šťastné vztahy, protože si je zasloužíte!
Část 3 ze 3: Hledání lásky
Krok 1. Buďte otevření svým pocitům
Je to těžké, ale je to nejlepší způsob, jak se přestat cítit nemilovaný. Řekněte svým blízkým, jak se cítíte. Řekněte, že máte problém. A když říkají, že vás milují, věřte jejich slovu. Dejte jim šanci to ukázat. Přestaňte je odmítat nebo pochybovat o jejich pocitech. Možná tě opravdu milují.
Krok 2. Otevřete se nové lásce
Možná se necítíte milovaní, pokud máte velmi konkrétní představy o tom, co je láska nebo odkud pochází. Podívejte se ještě jednou na to, jak definujete lásku, a zvažte její předefinování. Láska nemusí pocházet z romantického vztahu a nemusí to zahrnovat drahé dárky, přání k narozeninám nebo splnění seznamu požadavků na kvalitu.
Krok 3. Dobrovolnická práce
Skvělý způsob, jak se cítit milován, je dávat společnosti. Dobrovolnictví ve vaší oblasti, od úkrytů po polévkové kuchyně, může být pro vás a komunitu velkou pomocí. Lidé ocení vše, co jim uděláte, abyste jim pomohli, a najdete lásku, kterou hledáte, a zároveň budete mít velmi pozitivní vliv.
Můžete také najít specializované organizace, které pomáhají dětem, které se také potřebují cítit milované
Krok 4. Pořiďte si domácího mazlíčka
Pes nebo kočka je skvělý způsob, jak se cítit milován. Domácí zvířata nás milují a jsou na nás velmi závislí. Na zvíře můžete úžasně zapůsobit zachráněním nebo dokonce dobrovolnictvím v pečovatelském domě. Je to opravdu skvělá věc, zvláště pokud vaše oblast nemá útulek pro zvířata.
Krok 5. Najděte lidi, jako jste vy
Najít stejnou komunitu lidí jako vy je skvělý způsob, jak se cítit milován. Internet dělá vše jednodušší, než bývalo. Komunita fanoušků je snadný způsob, jak začít spřátelit online. Můžete si také najít přátele v reálném světě. Zkuste absolvovat kurz v předmětu, který vás zajímá, v místním komunitním centru.
Krok 6. Připojte se k církvi
Další možností, jak si pomoci cítit se milován, je připojit se nebo se více zapojit do církve nebo jiné náboženské skupiny. Najděte komunitu, která sdílí stejné hodnoty jako vaše, a začněte se pravidelně účastnit. Můžete se dokonce připojit ke studijním skupinám, které vám pomohou rozvíjet užší vztahy s ostatními členy.
Krok 7. Seznamte se s novými lidmi
Pokud opravdu cítíte, že je pro vás nejlepší romantický vztah, můžete zkusit randit s někým novým, až budete připraveni (emocionálně) s někým být. Ale pamatujte: neměli byste vstupovat do vztahu s očekáváním, že tato osoba zmizí z vašich problémů, nebo si myslet, že nemůžete být šťastní, pokud ve vztahu nejste. To není zdravý nápad. Ale pokud jste připraveni zažít vzestupy a pády, že jste s někým, můžete si najít milence.
Tipy
- Zapamatujte si narozeniny všech, na kterých vám záleží, a pošlete jim k narozeninám dárek nebo alespoň elektronickou pohlednici.
- Vždy projevte uznání, když pro vás někdo udělá něco hezkého.
- Když si stěžujete na něco, co souvisí s milovanou osobou, ujistěte se, že ví, že ho neobviňujete.
- Usmívejte se a projevujte moudře a přijímejte řeč těla s otevřenou náručí.
