Lukostřelba se v poslední době stala oblíbeným sportem. Popularita rekurzivního luku je částečně způsobena tím, že je to zbraň, kterou si vybrala Katniss Everdeen, hlavní postava ve filmech Hunger Games. Správným výběrem luku a šípu pro své tělo a účel spolu s praxí budete moci střílet cíle přesně a důsledně.
Krok
Část 1 z 5: Výběr luku
Krok 1. Určete účel luku
Rekurzivní luk slouží k jednomu ze dvou účelů: k nácviku střelby na cíl nebo k lovu. Tyto dva luky jsou v podstatě stejné, s jedním zásadním rozdílem: hmotností tahu. Toto je síla, kterou potřebujete k natažení luku. Rozhodněte se, jaký je primární účel použití luku, pro nácvik střelby na cíl nebo pro lov.
Váš luk musí mít pro lov vyšší tažnou hmotnost
Krok 2. Vyberte příslušnou hmotnost tažného zařízení
Hmotnost tahu na přídi souvisí s tím, jak silně musíte zatáhnout za tětivu. Chcete -li zvolit ideální tažnou hmotnost, zkuste použít asi 75% své maximální síly.
- Volba nižší tažné hmotnosti bude mít za následek nižší rychlost střelby a sílu.
- Pokud jste začátečník, střílejte z luku, který má nízkou hmotnost. Nevybírejte luk, který je příliš těžké na natažení.
- Mladí lidé by také měli zvolit nízkou hmotnost tažného zařízení.
Krok 3. Vyberte délku oblouku, která je dvojnásobkem délky vašeho losování
Délka nátahu je rozpětí vaší paže v palcích děleno 2,5. Luky jsou vyrobeny z různých délek, proto si vyberte mašličku, která je alespoň dvojnásobkem délky vašeho tahu.
Krok 4. Rozhodněte se, zda chcete sundávací luk
Sundávací příď je luk, který lze pro snadnější přenos rozebrat. Z rukojeti lze uvolnit dvě křídla (úd) luku. Umožňuje také snadnější obsluhu přídě.
Díky oblouku sundávání je tažné závaží také flexibilní. Pokud se rozhodnete zvýšit tažnou hmotnost, nemusíte si kupovat úplně nový luk; místo toho si stačí koupit nová křídla do luku
Krok 5. Vyzkoušejte několik různých úklonů
Než se rozhodnete si jej pořídit, je dobré zjistit, jak dobře dokážete luk držet a střílet. Vyzkoušejte několik různých možností v místní lukostřelbě. Zde vám bude s největší pravděpodobností poskytnuto několik značek a stylů luků.
Krok 6. Požádejte odborníka, aby vám vybral luk
Pokud zvažujete koupi luku, poraďte se s odborníkem v obchodě se sportovním zbožím, který vám vybere luk s ohledem na vaši výšku, pevnost v tahu a použití pro praváky nebo leváky.
Část 2 z 5: Výběr šipek pro luky
Krok 1. Změřte délku vašeho tahu
Délka tahu je délka, kterou může vaše paže dosáhnout, když zatáhnete tětivu zpět a vystřelíte šíp. Roztáhněte ruce do stran a držte je rovnoběžně s podlahou. Nechte někoho změřit délku v palcích od špičky prostředníčku na jedné paži ke špičce prostředníku na druhé. Toto číslo vydělte 2,5. Výsledkem je délka vašeho tahu.
Vaše ideální délka šípu je o 1–2 palce (2,5–5 cm) delší než délka vašeho tahu
Krok 2. Vyberte materiál a hmotnost šipky
Většina šipek je vyrobena ze sklolaminátu nebo karbonu, díky čemuž jsou relativně lehké. Hmotnost šípu se může v jeho hřídeli (hřídeli) lišit. Čím těžší je šíp, tím hlouběji se šíp zaboří do cíle. Pokud používáte šipky pro procvičování cíle, nepotřebujete šíp, který by mohl jít hluboko. Pokud ho ale používáte k lovu, budete potřebovat šípy, které dokáží probodnout kůži a kost.
- Uhlíkové šipky se mohou zlomit, pokud na něco tvrdě narazí, zkuste je ohnout a poslouchat praskliny. Uslyšíte -li takový zvuk, nestřílejte šípy. V důsledku toho dochází u mnoha lidí ke zranění šípy pronikajícími do ruky.
- Ačkoli je lze narovnat, hliníkové a dřevěné šípy se ohnou, pokud zasáhnou něco tvrdého.
Krok 3. Rozhodněte se, zda použít lopatku nebo fletching
Vane umí tlačit šípy. Můžete ho vypálit pomocí opěrky na sušenky nebo kožešiny. Zatímco šípový fletching je vyroben z peří. Fletching se používá při neplánovaném střílení šípů, aby se zabránilo jejich otáčení.
Pokud střílíte šipky venku, použijte lopatku odolnou proti dešti
Krok 4. Zajistěte, aby váš lovecký šíp měl širokoúhlou hlavu
Pokud plánujete nákup šípů na lov, ujistěte se, že vaše šípy mají vhodný hrot šípu, který je vyroben ze silného materiálu s dobrým tahem.
Pro malé cíle použijte judo, pole nebo tupé hroty šípů. Širokoúhlé hroty šípů cíl ve skutečnosti roztrhnou a poškodí
Část 3 z 5: Shromažďování dalšího vybavení
Krok 1. Stanovte si cíle
Střelba z rekurzivního luku neznamená jen nabrat luk a pár šípů. Pokud plánujete cvičit někde jako na dvorku místo lukostřelby, měli byste si koupit vhodný cíl, který nepoškodí vaše šípy. Terče na šípy lze zakoupit online nebo v obchodě se sportovním zbožím.
Nebo si stanovte vlastní cíle pomocí 2 pevných kupek sena. Zabalte slámu silným hadříkem, abyste ji zajistili
Krok 2. Kupte si chránič
Chrániče paží se nosí na předloktí, které drží luk. Účelem je chránit paži, když ji tětiva tětivy zasáhne. Lze je zakoupit v obchodech se sportovním zbožím, outdoorových obchodech a online.
Krok 3. Kupte si prstovou záložku (prstovou záložku)
Chránič prstů je poutko z kůže, které chrání vaše prsty před tlakem tetivy, když ji zatáhnete zpět. Chrániče prstů se nosí na prstu, který slouží k tažení tětivy ukazováčkem nad šípem a prostředním a prsteníčkem pod šípem. Můžete se také dotknout palcem malíčku za tětivou, aby vám prsty neklouzaly.
Přestože jsou dražší a olympijští lučištníci je nepoužívají kvůli většímu kontaktu s tětivou a zhoršující se přesnosti výstřelu, můžete ke stejnému účelu nosit i rukavice
Krok 4. Kupte si mašličku
Pomocí tohoto nástroje připevněte tetivu. Pokud bowstring připevníte bez tohoto nástroje, luk se může ohnout. V lukostřelbě tento nástroj potřebujete.
Krok 5. Zvažte pořízení volitelného cvičebního vybavení
V závislosti na luku, který si půjčíte/koupíte, může být pro začátečníky užitečné další vybavení, jako je zaměřovač a klikr. Clicker je zvláště užitečný pro začátečníky, protože vydá cvaknutí, které lukostřelce upozorní, že šipka byla nakreslena ideálním tahem.
Část 4 z 5: Nalezení správné polohy ve stoje
Krok 1. Postavte se kolmo na cíl
Pokud jste pravák, postavte se levým bokem směrem k cíli (stojte opačným směrem, pokud jste levák). Udržujte své tělo ve svislé poloze. Nenaklánějte se na jednu nebo druhou stranu. Místo toho si představte, že je vaše tělo rovnoběžné se svislou čárou uprostřed, aby vás udrželo rovně.
Krok 2. Postavte se obkročmo nad palebnou čáru
Střílecí čára je čára, která označuje určitou vzdálenost od cíle. Postavte se s nohama na šířku ramen a položte tělo na střed a nad střeleckou čáru.
Udržování nohou pevně vysazených na šířku ramen také maximalizuje stabilitu při střelbě
Krok 3. Otočte hlavu směrem k cíli
Podívejte se přímo na cíl otočením hlavy směrem k cíli. Určitě nekroťte celé tělo, které by mělo zůstat kolmo na cíl. Hrudník mějte zastrčený a ramena dolů, abyste se vyhnuli ramenům.
Krok 4. Držte luk pevně, ale pohodlným úchopem
Pokud jste pravák, držte luk levou rukou na rukojeti luku. Většina opakujících se luků má rukojeť, takže budete vědět, kde luk držet.
- Palec a ukazováček by měly být ohnuty mírně dovnitř, zatímco druhý prst na této části ruky by měl být uvolněný. Vaše zápěstí by měla být také uvolněná.
- Nedržte luk s vypnutou rukojetí. Díky tomu může být váš úder nepřesný. Zůstaňte uvolněni, aby každý pohyb probíhal hladce.
Část 5 z 5: Nakreslete a vystřelte luk
Krok 1. Vyplňte šíp na přídi
Šíp musíte nabít připevněním zářezu na konci šípu k tětivě. Udělejte to před zvednutím luku a bez skutečného tažení tětivy. Tato akce se nazývá šíp „nocking“.
Krok 2. Zvedněte luk do výše ramen
Při zvedání se ujistěte, že paže držící luk je rovná se zajištěným loktem. Pokud máte lokty pokrčené, bude pro vás obtížnější natáhnout luk.
- Mezi stoupačku a paži držící příď nainstalujte lopatku jiné barvy. Pokud nock není nastaven v poloze, která vám to umožňuje, šipka se neopakuje. Stále můžete střílet šípy, ale přesnost se výrazně sníží.
- Udržování lokte paže držící luk rovně také pomáhá udržet paži mimo luk, když spustíte oheň.
Krok 3. Vytáhněte tětivu zpět
Měli byste táhnout strunu zpět, dokud se vaše ruka nedostane těsně pod čelistní kost. Smyčka by se měla mírně dotýkat vaší tváře kolem koutků úst. Znovu zkontrolujte, že když zatáhnete luk dozadu, nenechte své tělo otočit a čelit cíli.
- Nebojte se tětivy a nechte ji, aby se dotkla vaší tváře. Pokud se tětiva nezatočí za ušní lalůček, nezraníte se.
- Zkuste nacvičit, aby silnější svaly v zádech dělaly většinu práce vytahováním luku místo použití svalů paží.
- Nespouštějte loket paže pod šipkou. Lokty držte rovně a rovnoběžně se šipkou.
Krok 4. Cíl
Měli byste mířit dominantním okem a zavírat druhé oko. Dominantní oko je mnohem spolehlivější při míření na cíl.
Pokud má váš luk zapalovač, použijte zářezy v zorném poli a pomozte srovnat střelu na cíl. Zkontrolujte také výstřel očima
Krok 5. Uvolněte prst na tětivě a střílejte
Netrhejte strunou dozadu, protože šipka nemusí střílet v přímce. Uvolněte šipku tak hladce a jemně, jak je to jen možné, myslete na akci, která uvolní váš prst více na struně, než aby ji jednoduše uvolnila.
Při střelbě nehýbejte rukama a pažemi. „Pokoušet se mířit“šípy vůbec nepomohou
Krok 6. Držte pozici, dokud šipka nenarazí na cíl
Poté, co uvolníte tětivu, se šíp musí stále pohybovat kolem luku a jakýkoli pohyb během této zlomky sekundy může zasahovat do směru šípu. Vytrénujte se tak, že nebudete popadat ani sebou trhat tím, že zůstanete na místě, dokud neuslyšíte šíp zasáhnout cíl.
Tipy
- Ruka držící tetivu by se neměla ohýbat. Prsty zatáhněte za tetivu. Uchopení tětivy vám ztěžuje střílení šípů.
- Hledejte nepohyblivý referenční bod (kost). Lze použít lícní kosti, bradu a zářez mezi dolní čelistí. Nastavte referenční bod podle délky vašeho tahu a používejte jej důsledně.
- Před vystřelováním šípů je nejlepší připevnit podložky na opěrku/kožešinu, body pro ukotvení a další vybavení, jako jsou mířidla, a nejprve upravit luk.
Varování
- Upozorněte své okolí, když cvičíte střelbu, a ujistěte se, že kolem vás nebo za cílem nikdo neprochází.
- Jednejte s extrémní opatrností, zvláště pokud jste ještě nikdy nepoužili luk.
