Bolest v krku je podráždění nebo zánět hrdla způsobený bakteriální, virovou nebo ranovou infekcí. Mnoho případů streptokoků je spojeno s nachlazením a samy zmizí po dni nebo dvou s dostatečným odpočinkem a příjmem tekutin. Některé případy streptokoků v krku se obtížně léčí a mohou být známkou virové nebo bakteriální infekce, jako je mononukleóza nebo streptokok v krku. Podívejte se na níže uvedené obecné tipy pro domácí prostředky a postupy, které vám lékař doporučuje.
Krok
Část 1 ze 4: Domácí prostředky k úlevě od bolestí v krku
Krok 1. Vytvořte si ústní vodu, která pomůže omezit otoky a nepohodlí
Smíchejte 1 čajovou lžičku soli s asi 250 ml teplé vody. Položte tuto tekutinu na konec hrdla a kloktejte s mírně zvednutou hlavou a vyplivněte vodu. Kloktejte každou hodinu.
Možnost: Vložte lžičku citronové šťávy nebo octa do ústní vody a kloktejte jako obvykle. Nenechte se spolknout
Krok 2. Na uvolnění bolesti v krku použijte pastilky, které si můžete koupit bez lékařského předpisu
Mnoho bylinných pastilek, které si můžete koupit, obsahuje analgetika, jako je citron nebo med.
- Některé pastilky, jako je Sucrets Maximum Strength nebo Spec-T, jsou bezpečné a účinné a obsahují lék (lokální anestetikum), který znecitliví vaše hrdlo a zmírní bolest.
- Snažte se neužívat pastilky obsahující anestetika déle než tři dny, protože mohou maskovat závažné bakteriální infekce, jako je streptokok (streptokok), které vyžadují lékařské ošetření.
Krok 3. K úlevě od bolesti použijte sprej v krku
Stejně jako pastilky mohou spreje v krku, jako je Cepacol, pomoci zmírnit bolest znecitlivěním povrchu hrdla. Správné dávkování dodržujte podle pokynů na štítku a jeho použití s jinými léky nebo terapiemi konzultujte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Krok 4. Ulevte si od bolesti v krku teplým obkladem
Bolest v krku si můžete ulevit horkým čajem, pastilkami a sprejem do krku, ale jak ulevit bolesti zvenčí? Umístěte teplý obklad na vnější stranu kolem krku. Můžete použít ohřívací podložku, láhev s horkou vodou nebo teplý ručník.
Krok 5. Z heřmánkového čaje uvařte vodní lázeň
Uvařte si jeden šálek heřmánkového čaje (nebo 1 lžíci sušených květů heřmánku namočte do 1-2 šálků vroucí vody a nechte odležet). Jakmile je váš čaj dostatečně teplý na dotek, namočte do něj čistý ručník, vyždímejte jej a přiložte kolem krku a podle potřeby opakujte.
Krok 6. Vytvořte omítku se solí a vodou
Smíchejte 2 šálky soli s 5 až 6 čajovými lžičkami vlažné vody, abyste vytvořili vlhkou, ale ne mokrou směs. Umístěte sůl doprostřed čistého malého ručníku. Srolujte ručník na delší stranu a omotejte si ho kolem krku. Tuto desku na ručník přikryjte dalším suchým ručníkem. Nechte to na krku tak dlouho, jak chcete.
Krok 7. K úlevě od bolesti použijte zvlhčovač nebo parní terapii
Teplá nebo studená pára procházející zvlhčovačem může pomoci uklidnit vaše hrdlo, ale dávejte pozor, aby váš pokoj nebyl příliš chladný nebo vlhký, aby nebyl nepříjemný.
Použijte parní terapii teplou vodou a malým ručníkem. Přiveďte 2 - 3 šálky vody na chvíli k varu a vypněte oheň. (Volitelné: uvařte heřmánkový, zázvorový nebo citronový čaj ve vodě.) Nechte 5 minut odležet. Položte ruku na páru unikající z vody, abyste zjistili, zda je pára příliš horká. Nalijte vodu do velké misky, položte si na hlavu ručník a hlavu opřete o páru unikající z misky. Zhluboka dýchejte ústy a nosem po dobu 5-10 minut. Opakujte podle potřeby
Krok 8. Vezměte paracetamol nebo ibuprofen
Pro úlevu od bolesti je v pořádku užívat paracetamol a ibuprofen, ale vyvarujte se podávání aspirinu dětem mladším 20 let, protože kombinace byla spojena se závažným stavem nazývaným Reyeův syndrom. Dodržujte přesně pokyny pro dávkování uvedené na štítku.
Část 2 ze 4: Obecná zdravotní terapie k úlevě od bolestí v krku
Krok 1. Dostatek odpočinku
Zkuste během dne spát, pokud je to možné, a v noci spěte jako obvykle. Pokuste se spát déle, než je váš denní režim, což je asi 11–13 hodin, zatímco stále cítíte příznaky.
Krok 2. Umyjte si nebo dezinfikujte ruce častěji
Není žádným tajemstvím, že naše ruce jsou vektory bakterií: Dotýkáme se tváře a dalších předmětů, čímž zvyšujeme šance na šíření bakterií. Častým mytím rukou při bolestech v krku nebo horečce budete moci zabránit přenosu bakterií.
Krok 3. Pijte hodně tekutin, zejména vody
Voda může pomoci řídkým sekretům v krku a teplé tekutiny mohou pomoci zmírnit příznaky podráždění hrdla. Udržování těla dobře hydratovaného mu pomůže v boji proti infekci a rychlejšímu překonání bolesti v krku.
- Snažte se pít 3 litry vody denně pro muže a 2,2 litru denně pro ženy.
- Pokud máte horečku nebo projevujete známky dehydratace, vyhněte se nadměrnému pití kávy. Konzumace kávy více než 1,2 litru (6 šálků) denně je diuretikum, což znamená, že káva vaše tělo dehydratuje. Nedávný výzkum však zjistil, že normální konzumace kávy nebrání schopnosti těla zadržovat tekutiny., to znamená, že pít méně než 6 šálků kávy denně je celkem bezpečné a není třeba se obávat dehydratace.
- Pití sportovních nápojů, které obsahují elektrolyty, jako je Gatorade, pomůže vašemu tělu nahradit sůl, cukr a další základní minerály, které potřebuje v boji s bolestí v krku.
Krok 4. Každé ráno a večer se osprchujte
Časté parné sprchy. Koupání pomůže očistit vaše tělo a dodá svěžest a také příležitost, aby pára uklidnila vaše bolest v krku.
Krok 5. Vezměte vitamín C
Vitamín C funguje jako antioxidant, chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály jsou sloučeniny, které se tvoří, když naše těla přeměňují jídlo, které jíme, na energii. Vědecké důkazy o tom, zda konkrétně vitamin C může sám o sobě pomoci při bolestech v krku, jsou kontroverzní, ale vitamín C rozhodně vaši bolest v krku nezhorší. Můžete to také vzít.
Dalšími potravinami bohatými na antioxidanty jsou: zelený čaj, borůvky a brusinky, ořechy, artyčoky, sušené švestky, jablka a pekanové ořechy a mnoho dalších
Krok 6. Uvařte česnekový čaj
Tento nápoj je velmi prospěšný, protože česnek je přírodní antibiotikum.
- Nakrájejte čerstvý česnek (střední plátky).
- Vložte kousky česneku do šálku/hrnku. Naplňte vodou.
- Vložte šálek do mikrovlnné trouby. Vařte 2 minuty.
- Vytáhněte pohár. Ještě horké kousky česneku vyhoďte.
- Přidejte svůj oblíbený čajový sáček (nejlépe čaj s určitou chutí, aby mohl omezit česnekové aroma), například čaj s příchutí vanilky.
- Přidejte trochu medu nebo jiného sladidla (podle chuti, aby byla chuť nápoje lahodnější).
- Pijte česnekový čaj (sáčky a sladidlo by měly chutnat). Tento čaj můžete vypít, kolik chcete.
Část 3 ze 4: Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při bolestech v krku
Krok 1. Vyhněte se mléčným výrobkům, jako je mléko, máslo nebo zmrzlina
U některých lidí způsobují mléčné výrobky zvýšení produkce hlenů.
Krok 2. Během streptokoku se vyhněte jídlu, které obsahuje příliš mnoho cukru, jako jsou cupcakes nebo koláče
Potraviny, které obsahují cukr, mohou dráždit hrdlo. Nanuky, zejména ty, které neobsahují cukr, lze stále konzumovat, protože mohou pomoci zmírnit bolest v krku.
Krok 3. Vyvarujte se studeného jídla a nápojů
Nenechte se zmást pocitem chladu: chcete si udržet tělesnou teplotu. Zkuste pít něco teplého, i když to nechutná příliš dobře.
Krok 4. Snažte se nejíst citrusové plody
Ovoce, jako jsou pomeranče, citrony, limetky a rajčata, může ve skutečnosti bolest v krku ještě zhoršit. Proto byste měli zvolit hrozny nebo jablečný mošt, které jsou také osvěžující, ale ne příliš kyselé.
Část 4 ze 4: Bolestivé příznaky v krku vyžadují lékařskou péči
Krok 1. Pokud vaše bolest v krku trvá déle než tři dny, navštivte lékaře
Jistota je jistota. Váš lékař se může podívat na vaše hrdlo, popsat vaše příznaky a provést testy, které vás snad vrátí zpět na správnou cestu.
Krok 2. Zkontrolujte příznaky streptokokového krku
Vaše bolest v krku může být právě to - zánět. Je však možné, že to, co jste považovali za streptokok v krku, se ukázalo jako potenciálně nebezpečná infekce. Při bolestech v krku sledujte tyto příznaky:
- Silná a náhlá bolest v krku bez příznaků chřipky (kašel, kýchání, rýma atd.).
- Horečka nad 38,3 ° C. Horečka s nižší teplotou naznačuje možnou virovou infekci, nikoli streptokok.
- Otok lymfatických uzlin pod krkem.
- Bílé nebo žluté skvrny nebo povlak na krku a mandlích.
- Hrdlo jsou jasně červené nebo tmavě červené skvrny na střeše úst na zádech poblíž hrdla.
- Červené skvrny na krku nebo jiných částech těla.
Krok 3. Zkontrolujte známky mononukleózy nebo mono
Mono je způsobeno virem Epstein-Barr a je obvykle spojeno s dospívajícími a mladými dospělými, protože většina dospělých má imunitu vůči tomuto viru. Příznaky mono zahrnují:
- Vysoká horečka, mezi 38. 3 ° - 40 ° C, se zimnicí.
- Bolest v krku, s bílými skvrnami na mandlích.
- Oteklé mandle a zduřené lymfatické uzliny po celém těle.
- Bolest hlavy, únava a nedostatek energie.
- Bolest v levé horní části břicha, v blízkosti sleziny. Pokud je slezina bolestivá, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, protože to může znamenat prasknutí sleziny.
Tipy
- Zkuste mluvit méně. To umožní vašemu hrdlu odpočívat. Mluvení může také zvýšit stres vašeho hlasu.
- Jezte polévku. Polévka je dobrý způsob, jak se zbavit nemoci.
- Horká sprcha. Teplo z vody vytváří páru, která pak může otevřít dýchací cesty, urychlit hojení a zmírnit bolest.
- Čas od času jezte kašel.
- Při spánku zvedněte hlavu a naneste Vapor rub na hruď, pod nos a trochu na čelo. Tření parou vám může usnadnit dýchání, a tím zvýšit průtok kyslíku.
- Změřte si teplotu každých 24 hodin, zatímco trpíte streptokokem. Pokud dosáhne více než 38,3 stupňů C, navštivte lékaře, protože to může být příznakem virové nebo bakteriální infekce, jako je mono.
- Pro dočasnou úlevu od symptomů užívejte ibuprofen nebo podobné léky. Nedávejte tento lék dětem bez schválení nebo předpisu lékaře nebo rady odborného lékaře.
- Levanduli přivedeme k varu ve vodě. Poté přidejte med. Vůně je velmi voňavá a může také zmírnit vaši bolest.
- Pijte ráno čerstvě vymačkané pomeranče se špetkou soli a medu.
- Pokud neradi pijete čaj, zkuste pít kávu. Káva může také uklidnit vaši bolest v krku a cítit se lépe.
- Přiveďte vodu k varu. Poté přidejte česnek. Jakmile vaří, dejte do šálku citron a spoustu medu. Poté přidejte vodu.
