Odsávání mateřského mléka (mateřského mléka) vám v období kojení opravdu pomůže. Odsáváním mateřského mléka můžete uložit co nejvíce ASIP, takže potřeby vašeho drobečka budou stále uspokojeny, i když pracujete v kanceláři. Jakmile si na to zvyknete, zjistíte, že odsávání mateřského mléka není tak těžké. Tento článek vysvětluje, jak vybrat správnou pumpu, účinně pumpovat a správně uchovávat mateřské mléko, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
Krok
Metoda 1 ze 4: Výběr čerpadla a příprava
Krok 1. Určete typ čerpadla, který je pro vás to pravé
Každý typ odsávačky mate své výhody a nevýhody. Přizpůsobte pumpu svému životnímu stylu, potřebám dítěte a svému vkusu a poté se rozhodněte, která pumpa je pro vás nejvhodnější. Ceny odsávaček se pohybují od 300 000 do 10 milionů Rp, od jednoduchých ručních pump po pumpy s vyspělými elektrickými stroji. Následuje přehled typů odsávaček mléka:
-
Ruční čerpadlo.
Tento jednoduchý nástroj je nejlevnější možností. Toto čerpadlo je doprovázeno podšívkou, která je umístěna nad bradavkou, a sacím zařízením, které čerpá mléko do láhve. Matky milují ruční pumpy, protože jsou levné a snadno se nosí. Na druhou stranu je tato možnost nepraktická pro matky, které plánují plně kojit své děti, protože každé manuální sezení pumpy obvykle trvá 45 minut a vyžaduje ovládání oběma rukama.
-
Elektrické čerpadlo.
Tato pumpa se snadno používá a dokáže odsát více mléka za kratší dobu. Stačí jej zapnout a nechat stroj běžet a během 15 - 20 minut odsávání mateřského mléka můžete dělat další činnosti, protože vaše ruce jsou volné k použití. Tato čerpadla jsou však obvykle mnohem dražší; připravte prostředky kolem několika milionů rupií, dokonce až 10 milionů rupií, v závislosti na značce, kterou máte rádi.
-
Čerpadlo napájené baterií.
Zvažte nákup tohoto čerpadla jako střední cestu mezi cenou a výkonem, který potřebujete vynaložit. Akumulátorová čerpadla fungují podobně jako elektrická čerpadla, jen nečerpají tolik jako elektrická čerpadla. Další nevýhodou je, že musíte baterii často měnit.
Krok 2. Vyberte správný čas pro zahájení čerpání
Každá matka má jiné potřeby a vkus, pokud jde o výběr, kdy své dítě pumpovat a krmit z lahve. Předčasně narozené děti možná budou muset krmit z láhve od prvního dne porodu, což znamená, že byste měli začít okamžitě pumpovat. Ve většině případů se matkám doporučuje počkat až 3 týdny před kojením z lahve, aby se zabránilo „záměně bradavek“. Ačkoli nakonec je vaše volba jako matky vaše.
- Pokud plánujete začít pumpovat, až se vrátíte do práce, trénujte pumpování několik týdnů předem, abyste si zvykli.
- Pokud chcete začít s odsáváním, než budete připraveni krmit své dítě z lahve, zmrazte mléko v mrazáku pro pozdější použití.
Krok 3. Nechte dobu krmení řídit dobu čerpání
Chcete -li zajistit, abyste dostávali velké množství mateřského mléka, je třeba upravit načasování odsávání podle plánu kojení dítěte. Tímto způsobem můžete využít přirozeného cyklu těla, spíše než nutit mléko, aby vycházelo v neomezeném čase.
- Pamatujte, že čím častěji odsáváte, tím více mléka vytvoříte.
- Můžete napumpovat jedno prso, zatímco vaše dítě krmí druhé. Tato metoda vám usnadní získání mléka ve velkém.
- Po krmení dítěte můžete počkat hodinu a pumpovat obě prsa.
- Pokud nejste doma, pumpujte v době, kdy normálně kojíte své dítě.
Krok 4. Uvolněte se
Proces čerpání je nejjednodušší a nejpohodlnější, pokud jste v klidu a uvolnění. Ať už pumpujete doma nebo mezi prací, musíte si najít chvíli klidu, abyste nespěchali. Pokud spěcháte, bude tento proces ve skutečnosti obtížné provést.
Krok 5. Spusťte odrazový reflex
Mléko se tak přesune do prsu a bude snadno proudit do pumpy. Masírujte si prsa, přitlačte je teplým hadříkem a nechte je pohybovat se dolů, aby spustil odrazový reflex.
Krok 6. Než začnete, ujistěte se, že jsou vaše nástroje čisté a umyté si ruce
Tím se zajistí, že mléko nebude během procesu čerpání kontaminováno. Po každém čerpání pumpu, lahve a další vybavení umyjte.
Metoda 2 ze 4: Použití ruční pumpy
Krok 1. Umístěte prsní výstelku přes bradavky
Ujistěte se, že velikost je pro vaše poprsí správná. Pokud velikost neodpovídá vašim prsům, může tato podšívka způsobit selhání čerpání, bolest a podráždění prsou.
Krok 2. Stiskněte čerpadlo
Jednou rukou držte výstelku prsou a druhou rukou stiskněte pumpu. Mléko začne vstupovat do láhve.
Krok 3. V případě potřeby změňte polohu rukojeti čerpadla
Změna polohy rukojeti pumpy může ovlivnit její sací výkon, proto s ní pohybujte, dokud nenajdete správnou úroveň sání, abyste mohli pumpovat snadněji.
Krok 4. Zkuste se předklonit, aby mléko snáze vytékalo
Gravitační síla může pomoci vtáhnout proud mléka do láhve.
Krok 5. Čerpejte, dokud se průtok nezpomalí
Při čerpání ručním čerpadlem je požadovaný čas obvykle asi 45 minut.
Metoda 3 ze 4: Použití elektrického nebo bateriového čerpadla
Krok 1. Správně položte prsní vrstvu na bradavku
Pokud máte duální pumpu, položte 2 vrstvy na obě bradavky současně. Duální odsávačky mohou ušetřit spoustu času maminkám, které chtějí rychle odsát mléko nebo matkám s kojenci, které potřebují hodně mléka.
Krok 2. Zapněte jej a nechte stroj běžet
Mléko bude automaticky čerpáno z vašeho prsu do lahve.
Krok 3. Podle potřeby upravte výkon automatického sání
Pokud se zdá, že je tok mléka pomalý nebo je vám špatně, změňte sací výkon. Změňte polohu prsou a těla jako celku. Proces čerpání by neměl být bolestivý, i když se zpočátku cítí divně.
Krok 4. Zůstaňte v klidu při odsávání mléka
To usnadní proces čerpání. Některé matky se mohou cítit neklidně kvůli zvuku motoru čerpadla. Pokud ale zůstanete v klidu, vyprodukujete více mléka za kratší dobu, než kdybyste pociťovali úzkost.
Krok 5. Pokračujte, dokud se tok mléka nezpomalí
Při použití elektrického nebo bateriového čerpadla to zvládnete za 15 až 20 minut.
Metoda 4 ze 4: Uložení ASIP
Krok 1. Ušetřete ASIP v chladničce až tři dny.
Můžete jej uložit do nové lahve nebo lahve s pumpičkou. Nezapomeňte lahvičku označit a použít nejdříve odsáté mateřské mléko.
Krok 2. Zmrazte mateřské mléko až na několik měsíců
Pokud máte hodně mateřského mléka, můžete ho zmrazit ve speciální nádobě na mateřské mléko. Naplňte ji až do 3/4, aby při rozpínání stále zbylo místo pro mléko. Označte jej štítkem a ujistěte se, že ho použijete do tří nebo čtyř měsíců.
- Nezmrazujte mléko v sáčcích, které nejsou určeny k uchovávání mateřského mléka. Některé chemikálie v plastu se mohou dostat do mléka. Mezitím jsou plastové lahve na jedno použití příliš tenké na uložení mateřského mléka.
- Když jste připraveni mléko použít, rozmrazte ho v chladničce. Neodmrazujte ihned při pokojové teplotě.
- Nemíchejte čerstvé mléko do mraženého mléka.
Krok 3. Uchovávejte mateřské mléko v odpovídající dávce
Místo skladování ve velké nádobě skladujte v malých dávkách mezi 50 - 120 ml, podle toho, kolik mléka vaše dítě obvykle vypije najednou.
Tipy
- Odsávání mléka může také ulevit prsům, které jsou naplněné mlékem a bolí je.
- Na začátku odsávání můžete mít pocit, že mléko moc nevychází. Může to být proto, že musíte více používat prsní pumpu. Maminky si na to obvykle za pár týdnů zvyknou. Ačkoli malé množství ASI může být také způsobeno nízkou produkcí. Odsávání stimuluje produkci mléka, takže čím častěji budete odsávat, tím více mléka budete produkovat.
- Můžete si koupit speciální podprsenky, které jsou určeny k použití ve spojení s odsávačkou, takže můžete odsávat bez použití rukou.
- Pokud se vaše dítě narodí předčasně, pojištění může pokrýt náklady na odsávačku mléka.
- Elektrická čerpadla obvykle vyžadují méně času než ruční čerpadla. Protože elektrické čerpadlo pracuje automaticky, nebudete se poté cítit unaveni.
- Protože nemocniční elektrická odsávačka je velmi drahá, poskytují ji některé společnosti k pronájmu.
