Cristiano Ronaldo je jedním z nejlepších fotbalistů současné generace a získal několik titulů v Lize mistrů a mistrovství světa klubů FIFA. Je to skvělý driblér a s jeho technikou můžete driblovat také jako profesionál.
Krok
Metoda 1 ze 4: Zvyšte rychlost
Krok 1. Zvyšte rychlost
Abyste mohli driblovat jako Cristiano Ronaldo, musíte se pohybovat velmi rychle. Chcete -li zvýšit rychlost, měli byste cvičit sprinty každý den. Také byste se měli před soutěží nebo spuštěním protáhnout. Běhejte po poli, protože potřebujete vytrvalost.
Krok 2. Běhejte rychle po schodech a trychtýřích doprovázených sprinty k rozvoji rychlosti a obratnosti
Krok 3. Naučte se driblovat
Než se ponoříte do finty a šlápnete do kroku, cvičte, dokud nebudete moci rychle driblovat míč mezi trychtýři a ovládat míč těsně a blízko sebe. Než se pokusíte driblovat jako Ronaldo, zdokonalte základy.
Metoda 2 ze 4: Naučit se speciální pohyby
Krok 1. Naučte se dělat krok přes / nůžky
Tento pohyb se provádí švihnutím nohou kolem míče a současně triky těla, aby soupeře přelstili špatným směrem.
Krok 2. Naučte se, jak udělat Ronaldo kotletu
Trik, skákejte jednou nohou a pomocí vnitřku druhé nohy se současně pohybujte opačným směrem. Raději skáču levou nohou a otáčím se vnitřkem pravé nohy.
Krok 3. Přihrajte míč do trestné lavice
Použijte rychlost a triky, abyste porazili a přihrávali míč do pokutového území!
Metoda 3 ze 4: Zvýšení kontroly
Krok 1. Vyvinout dobré přísné kontroly
Při driblování nekopejte míč na více než 5 metrů, protože se s ním soupeř snadno vypořádá a vaši spoluhráči si budou myslet, že míček přihráváte. Držte míč blízko sebe, jako byste se drželi nohou! Procvičte si driblování kolem domu, abyste si zvykli na dobré driblování.
Metoda 4 ze 4: Poražení obránců soupeře
Krok 1. Snažte se nedostat příliš blízko k soupeřovu obránci
Pokud je míč příliš blízko, lze jej snadno zachytit. Pokuste se protáhnout míč mezi nohama soupeře.
Krok 2. Nepohybujte se příliš daleko od soupeřova obránce
Pokud je to příliš daleko, váš protivník se nenechá snadno zmást a stále se k vám může přiblížit.
Krok 3. Provádějte pohyby jako „Ronaldo Chop“nebo „Step-Over“vysokou rychlostí
Udělejte to přibližně 90 cm od soupeřova obránce.
Tipy
- Ujistěte se, že víte, co dělá váš soupeř, a máte dobrou rovnováhu.
- Ujistěte se, že máte dobrou rovnováhu, abyste přesně věděli, co váš protivník dělá. Během svého každodenního tréninku procvičujte kotlety, vykračujte a rychlost míče.
- Provádějte pohyby Ronalda s jistotou!
