Hemoroidy, někdy nazývané hemoroidy, jsou onemocnění anální oblasti. Tato nemoc je běžná - postihuje 75% z nás -, ale obvykle není vážná a má tendenci sama odeznít. Tento stav však může být velmi bolestivý, dokud se sám nevyléčí. Zde je pár tipů, jak se hemoroidů rychle zbavit.
Krok
Část 1 ze 4: Identifikace hemoroidů
Krok 1. Rozpoznat znamení
Pokud si myslíte, že máte hemoroidy, je důležité znát příznaky této nemoci. Zde jsou příznaky vnitřních a vnějších hemoroidů.
- Vnitřní hemoroidy: Nejzjevnějším příznakem vnitřních hemoroidů je krvácení z konečníku spolu s pohyby střev. Jasně červenou krev uvidíte při čištění, po vyprázdnění. Ve většině případů je tento stav bezbolestný.
- Externí hemoroidy: Externí hemoroidy mohou způsobit svědění a pálení v anální oblasti. Tento stav často způsobuje bolest a někdy krvácí, zvláště při čištění po vyprázdnění. Vnější hemoroidy někdy sezení velmi znepříjemňují.
Krok 2. Pochopte další podmínky, které mohou nastat
Ačkoli hemoroidy obvykle nejsou závažné, krvácení z konečníku může být způsobeno vážnějšími zdravotními stavy, včetně rakoviny konečníku, konečníku nebo tlustého střeva; divertikulitida; nebo bakteriální infekce. Pokud máte nový typ rektálního krvácení, okamžitě zavolejte svého lékaře, abyste mohli být diagnostikováni a léčeni.
Krok 3. Pochopení hemoroidů
Hemoroidy jsou oteklé a zanícené žíly v anální nebo rektální oblasti K tomu dochází v důsledku zvýšeného tlaku kolem pánve a anální oblasti. Zácpa a chronický průjem jsou častou příčinou hemoroidů. Ženy v pozdějších fázích těhotenství jsou také náchylné k této nemoci, stejně jako lidé s nadváhou. Anální sex může někdy také způsobit hemoroidy a vředy mohou být vnitřní nebo vnější.
- Vnitřní hemoroidy: Vnitřní hemoroidy se vyskytují uvnitř konečníku. Pokud je dostatečně velký nebo dostatečně blízko konečníku, může při pohybu střeva vyčnívat.
- Vnější hemoroidy: Externí hemoroidy se vyskytují v oblasti kolem análního otvoru. Pokud je podráždění dostatečně silné a hrudkuje se pod kůží, může se časem stát velmi tvrdou hrudkou. Tento stav se nazývá trombózní hemoroid.
Část 2 ze 4: Zbavení se hemoroidů
Krok 1. Naučte se domácí prostředky pro hemoroidy
Ve většině případů lze hemoroidy léčit doma, a to metodami, které uklidňují nebo snižují bolest, záněty, otoky, svědění a tlak. Tato část popisuje některé kroky, které můžete doma k úlevě od nemoci provést.
Krok 2. Vyčistěte postiženou oblast
I když může být bolestivé otřít anální oblast hemoroidy, jedním z nejdůležitějších kroků, které můžete začít s hojením, je udržovat oblast čistou. Jemně očistěte měkkým hadříkem, teplou vodou a jemným mýdlem. Dobře opláchněte a osušte čistou žínkou nebo velmi měkkým toaletním papírem.
Můžete také zkusit použít vlhké ručníky, které jsou mnohem měkčí než suchý toaletní papír. Mnoho značek obsahuje aloe vera nebo jiné pastilky
Krok 3. Použijte topickou léčbu
Některé topické léčby mohou zmírnit otoky a bolest hemoroidů. Některé lze zakoupit v drogerii a některé mohou být ve vaší kuchyni. Zde jsou některé, které byste měli vyzkoušet:
- Krémy a masti: Připravte přípravek H, hydrokortizonový krém, krém na vyrážku plenky nebo výrobky obsahující topické analgetikum, jako je lidokain nebo benzokain.
- Použití čarodějnice: Zahrňte léčivou podložku s názvem čarodějnice, která obsahuje stahující vlastnosti. Můžete si také koupit vodu z čarodějnice a aplikovat ji na anální oblast pomocí vaty nebo měkké podložky.
- Aloe Vera: Aloe vera funguje k lubrikaci a zklidnění. Gel z aloe vera koupíte v drogeriích. Pokud máte rostlinu aloe vera, rozlomte malý kousek, masírujte, dokud nevyjde vnitřní gel, a aplikujte na postižené místo.
Krok 4. Naneste pastu ze soli Epsom a glycerinu
Smíchejte 2 polévkové lžíce (30 ml) soli Epsom se 2 polévkovými lžícemi (30 ml) glycerinu. Tuto pastu naneste na gázu a poté naneste na postižené místo. Nechte působit 15–20 minut.
Tuto pastu můžete aplikovat každých 4-6 hodin, dokud bolest, kterou zažíváte, odezní
Krok 5. Splňte potřeby tekutin v těle
Dostatečné pití vody změkčí vaši stolici, usnadní průchod a sníží nutkání tlačit, což může potenciálně zhoršit vaše hemoroidy. Pokud máte podezření na hemoroidy v konečníku, zvyšte příjem vody, osm až deset sklenic vody denně.
Krok 6. Jezte více vlákniny
Vláknina je další vynikající změkčovač stolice. Můžete jej přidat do svého jídelníčku tím, že budete jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny a budete užívat doplňky z vlákniny nebo obojí.
- Jezte více ořechů, celozrnných produktů, celozrnných produktů, zeleniny a ovoce.
- Alternativně můžete vyzkoušet doplněk vlákniny psylia v lékárně, jako je Citrucel nebo Metamucil.
Krok 7. Namočte do sedací vany
Sedací koupel je teplá koupel pro perineální oblast. Teplá voda také uvolňuje hemoroidy, poskytuje úlevu a napomáhá hojení. Můžete si koupit malou vanu (často nazývanou sedací vana), která sedí nad záchodovým prkénkem, nebo prostě použít vanu. Zde je návod, jak zmírnit hemoroidy pomocí sedací koupele:
- Naplňte vanu několika centimetry teplé vody. Pokud používáte sedátko do záchodové vany, naplňte jej do bodu podle pokynů. Ujistěte se, že voda je teplá, ne horká.
- Pokud chcete, přidejte sedativa a hojivé látky. Teplá voda samotná bude uklidňující, ale můžete také najít další uklidnění přidáním kuchyňské soli, epsomské soli, heřmánku, řebříčku a měsíčku, o kterých je známo, že léčí hemoroidy.
- Namočte asi 20 minut. Udělejte si sedací koupel 20 minut po stolici. Pokud můžete, udělejte si dvě nebo tři koupele denně, dokud se hemoroid nezhojí.
- Jemně osušte perineální oblast měkkým ručníkem.
Krok 8. Naneste ledový obklad nebo studený obklad
Chlad sníží otoky, záněty a bolest. Umístěte ledový obklad nebo obklad na oblast konečníku na 15 minut. Opakujte dvakrát až třikrát denně.
Část 3 ze 4: Prevence hemoroidů
Krok 1. Zabraňte opětovnému výskytu hemoroidů
Jakmile se hemoroidy uzdraví, můžete podniknout kroky, které jim zabrání v návratu. Některé z léčebných návrhů se vztahují i na prevenci, například udržování stravy s vysokým obsahem vlákniny a pití velkého množství vody. Zde jsou další nápady.
Krok 2. Pokud máte pocit, že se musíte vykakat, udělejte to hned
Někdy nastanou chvíle, kdy zažijete špatný čas na vyprázdnění. Zpoždění však může způsobit problémy. Když to oddálíte, vaše hovno vyschne a hromadí se v konečníku, což může způsobit další tlak. Když pak použijete záchod, budete se namáhat. Když tedy pocítíte nutkání na stolici, nečekejte. Najděte si záchod a už to neodkládejte!
Krok 3. Netrávte příliš mnoho času na záchodě
Dlouhodobé sezení na záchodě tlačí na anální oblast. Netrávte na záchodě více než 10 minut namáháním. Pokud máte zácpu, ukliďte se, odpočívejte, pijte vodu, jděte se projít a zkuste to znovu jindy.
Krok 4. Zhubněte
Pokud je nadváha příčinou vašich hemoroidů, může vám pomoci hubnutí. Poraďte se svým lékařem o doporučeních o váze, kterou potřebujete zhubnout, a o zdravých způsobech, jak toho dosáhnout.
Krok 5. Získejte více cvičení
Cvičení stimuluje funkci střev, což usnadňuje vylučování stolice. Vyzkoušejte 20 minut denně jednoduchého aerobního cvičení; chůze je skvělé místo pro začátek. Pokud máte pravidelnou práci, najděte si výchozí bod pro vstávání a procházení několikrát za hodinu. Více cvičit vám může také pomoci zhubnout.
Krok 6. Proveďte dietní změny, které vám pomohou změkčit stolici
Měkčí stolice znamená méně namáhání, menší tlak na anální oblast a méně času stráveného sezením na záchodě. Změny ve stravě znamenají přidání a vyloučení nebo omezení příjmu určitých potravin. Možná budete muset experimentovat se svou dietou, než najdete rovnováhu, která vám vyhovuje. Zde jsou nějaké příklady:
- Doplňkové potraviny: spousta vody, sušené švestky nebo švestky, drcená lněná semínka, potraviny s omega mastnými kyselinami, listová zelenina, syrová zelenina a ovoce
- Potraviny, které je třeba zastavit nebo omezit: smažené potraviny, rafinované uhlohydráty, mléčné výrobky, sodík.
Krok 7. Proveďte dietní změny, abyste podpořili zdraví svých cév
Konzumujte potraviny a koření, které obsahují sloučeniny, na podporu žilního zdraví posílením stěn cév. Některá z následujících potravin a koření také snižují zánět a poskytují další výhody. Mezi příklady patří:
- Flavonoidy (nacházejí se v citrusových plodech, ostružinách, třešních a jiném ovoci a zelenině)
- Řeznické koště
- Kaštan
- Gingko biloba
- Měsíček.
Část 4 ze 4: Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Krok 1. Vědět, kdy zavolat lékaře
Domácí léky vyléčí většinu hemoroidů. Existují však případy, kdy si pomoci sami nestačí, potřebujete lékařskou pomoc. Věnujte velkou pozornost svým příznakům, abyste zjistili, zda byste měli vyhledat lékařskou pomoc. Podívejte se na následující znaky:
- Trvání příznaků: Krvácení a bolest obvykle odezní po 2–3 dnech. Zavolejte svého lékaře, pokud tyto příznaky trvají déle než týden.
- Načasování příznaků: Krvácející hemoroidy se obvykle objevují pouze při pohybu střev. Pokud se vám krvácení z konečníku objeví kdykoli jindy, zavolejte svého lékaře.
- Změny příznaků: Změny příznaků mohou znamenat zhoršení vašeho stavu. To také znamená, že je třeba ještě něco vyšetřit. Pokud se barva krvácení z hemoroidů změní ze světle na tmavě červenou, co nejdříve zavolejte svého lékaře.
- Závažnost příznaků: Pokud jste použili domácí léčbu, vaše hemoroidy by se měly zlepšit. Pokud se příznaky zhorší nebo se stanou závažnými, zavolejte svého lékaře.
Tipy
Někteří lidé s hemoroidy sedí na polštáři nebo polštáři ve tvaru koblihy, aby pomohli zmírnit bolest
Varování
- Pokud projdete stoličkou kaštanové nebo černé barvy, okamžitě vyhledejte lékaře. To může být známkou dalšího vážného problému ve vašem trávicím traktu.
- Diabetici by neměli používat přípravek H nebo jiné přípravky obsahující vazokonstriktory, jako je fenylefrin.
- Pokud máte cukrovku, nepoužívejte přípravky, které obsahují hydrokortison, protože tento steroid může zvýšit hladinu cukru v krvi.
