Mnoho denně používaných zubních kartáčků nemusí být čistých. Ve skutečnosti podle Centra pro kontrolu nemocí „Několik studií ukázalo, že zubní kartáčky mohou zůstat kontaminované patogenními organismy i po opláchnutí, dokud nevypadají čisté“. Naštěstí při správném čištění a skladování lze starosti s čistotou zubního kartáčku odložit.
Krok
Část 1 ze 3: Správné skladování zubních kartáčků
Krok 1. Neskladujte zubní kartáčky v uzavřených nádobách
Vlhkost v uzavřené nádobě vytváří skvělé prostředí pro růst bakterií.
- Abyste se vyhnuli prachu nebo bakteriím, držte zubní kartáček na cestách v nádobě. Před uložením zubního kartáčku do pouzdra nebo pouzdra se ujistěte, že je suchý.
- Nezapomeňte také pravidelně čistit kryt zubního kartáčku. Chlorhexidin (který je v ústní vodě) je nejlepší antibakteriální prostředek na čištění nádoby.
Krok 2. Uchovávejte zubní kartáček ve svislé poloze
Kromě toho, že voda ve štětinách bude suchá, bude to také udržovat zubní kartáček daleko od bakterií, které jsou ve zbývající vodě. Pokud je váš zubní kartáček uložen v nádobě, jako je šálek, může se pod ním nahromadit pěna. Pokud jej uložíte bokem nebo kolmo na níže uvedené štětiny, zubní kartáček bude vystaven pěně.
Krok 3. Zubní kartáček držte alespoň 60 cm od toalety
Při splachování toalety mohou z toalety vycházet malé částice vody obsahující výkaly a zasáhnout zubní kartáček, pokud je kartáček držen příliš blízko toalety. Ačkoli neexistuje dostatek důkazů, které by prokázaly, že bakterie v něm přítomné způsobují onemocnění, je nejlepší tato preventivní opatření z důvodu bezpečnosti přijmout.
Krok 4. Jednou týdně vyčistěte úložné pouzdro zubního kartáčku
Bakterie, které se hromadí v nádobě na zubní kartáčky, se mohou rozšířit do zubního kartáčku a úst. Toto čištění je obzvláště důležité provádět pravidelně, pokud je dno nádoby zavřené jako šálek.
Očistěte zásobník na zubní kartáčky mýdlovou vodou. Nemyjte ji v myčce, pokud není zubní kartáček vhodný do myčky. Samotný zubní kartáček nikdy neskladujte v myčce
Krok 5. Nikdy nedovolte, aby se zubní kartáčky dostaly do vzájemného kontaktu
Pokud skladujete více zubních kartáčků v jedné nádobě, ujistěte se, že se navzájem nedotýkají, aby se zabránilo šíření bakterií a tělních tekutin.
Část 2 ze 3: Udržujte svůj zubní kartáček čistý
Krok 1. Nepoužívejte zubní kartáček někoho jiného
Pokud zubní kartáček používá více než jedna osoba, mohou se také šířit zárodky a tělní tekutiny a způsobit infekci.
Krok 2. Před použitím zubního kartáčku si umyjte ruce
Ačkoli se to zdá triviální, mnoho lidí si často čistí zuby, aniž by si nejprve umyli ruce.
Krok 3. Zubní kartáček po použití umyjte
Po použití kartáčku na zuby opláchněte zubní kartáček horkou vodou. Ujistěte se, že jste odstranili veškerou zbývající zubní pastu a prach.
Krok 4. Vysušte zubní kartáček, který byl použit k čištění zubů
Čím je kartáček vlhčí, tím větší je riziko vystavení zubního kartáčku bakteriím.
Krok 5. Nenamáčejte zubní kartáček do ústní vody nebo dezinfekčního roztoku
Podle American Dental Association neexistují žádné klinické důkazy o vlivu ponoření zubního kartáčku do antibakteriální ústní vody na zdraví úst.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) také dodávají, že namáčení zubního kartáčku s dezinfekčním prostředkem může vést ke křížové kontaminaci, pokud používáte po určitou dobu stejný dezinfekční prostředek nebo používáte dezinfekční prostředek, který sdílí několik lidí
Krok 6. Měňte zubní kartáček každé 3-4 měsíce
Pokud používáte elektrický zubní kartáček, vyměňte kartáčkovou hlavu každé 3-4 měsíce. Pokud jsou štětiny ohnuté nebo zamotané, nebo pokud barva štětin vybledla, vyměňte ji za kratší dobu.
Dětské zubní kartáčky může být nutné měnit častěji než zubní kartáčky pro dospělé, protože děti se často nenaučily, jak se o své zuby nejlépe starat, a mohou je používat příliš tvrdě
Část 3 ze 3: Provádění předběžných opatření za určitých okolností
Krok 1. Proveďte předběžná opatření, pokud je někdo ve vaší domácnosti nemocný
Vyhoďte jejich zubní kartáčky a kartáčky, které přicházejí do styku se zubním kartáčkem, aby se zabránilo šíření nemocí.
Ponoření zubního kartáčku do antibakteriální ústní vody na 10 minut po vyléčení vaší nemoci může zabít choroboplodné zárodky, které by mohly způsobit opakování onemocnění. Bylo by však lepší, kdybyste zubní kartáček vyměnili
Krok 2. Proveďte zvláštní opatření, pokud máte oslabený imunitní systém nebo jste náchylní k nemocem
Trocha zbytkových bakterií může být nebezpečná i pro lidi s oslabeným imunitním systémem. Doporučuje se tedy vyčistit jej dezinfekčním prostředkem.
- Před čištěním zubů použijte antibakteriální ústní vodu. To může pomoci snížit množství bakterií na zubním kartáčku při čištění zubů.
- Před použitím zubního kartáčku si opláchněte antibakteriální ústní vodu. To může snížit množství bakterií, které se hromadí na zubním kartáčku.
- Vyměňujte zubní kartáček častěji než každé 3-4 měsíce. Časem to může snížit riziko chytání bakterií.
- Zkuste použít dezinfekční prostředek na zubní kartáčky. Ačkoli studie neukazují žádný zvláštní přínos tohoto zařízení, můžete si koupit dezinfekční prostředek schválený FDA. Dezinfekce zubního kartáčku zabíjí až 99,9% bakterií na zubním kartáčku. (Sterilizace znamená, že 100% bakterií a živých organismů je mrtvých a žádný komerční čistič zubních kartáčků to netvrdí).
Krok 3. Proveďte zvláštní opatření, pokud nosíte rovnátka nebo jiná zařízení
Studie ukazují, že lidé, kteří nosí nástroje na zubech, mají na zubních kartáčcích více zárodků. Před použitím kartáčku na zuby vypláchněte zubní kartáček antibakteriální ústní vodou, abyste snížili množství bakterií, které se na zubním kartáčku hromadí.
