Kanoistika je zábavná outdoorová aktivita, která vám umožní hrát ve vodě, aniž byste se namočili (doufejme). I když jeden článek nemůže konkurovat tomu, když se naučíte jezdit na kánoi přímo ve vodě, můžete si přesto přečíst základy kanoistiky přečtením této příručky (a doufejme, že vás inspiruje vyrazit si to vyzkoušet ve vodě!)
Krok
Část 1 ze 4: Seznámení s vybavením
Krok 1. Seznamte se se svou kánoí
Kánoe je otevřená loď, která je dlouhá a zužuje se k přednímu i zadnímu konci. Existuje několik velikostí kánoí, a to pro jednu osobu, dvě osoby nebo tři osoby nebo více. Přední část kánoe se nazývá příď a zadní část se nazývá záď. Tělo kánoe se nazývá trup. Kano byl tlačen dopředu s vesly. Existuje mnoho typů kánoí, jako jsou havajské kanoe, plachetnice a kánoe, které se liší od výše uvedeného popisu. Nicméně kánoe pro začátečníky jsou obvykle jako na obrázku výše.
Krok 2. Vědět, co je pádlo
Pádla jsou nástroje, které dokáží kánoi rozpohybovat. Když veslo uchopíte, spustíte do vody a zatáhnete zpět, loď se pohne vpřed. Pádlo má čtyři části:
- Rukojeť: Položíte ruku na rukojeť. Pokud například veslujete napravo od lodi, levá ruka bude na rukojeti a pravá na tyči.
- Představec: Toto je tyč, která je hlavní částí vesla. Když veslujete na pravé straně kánoe, položíte pravou ruku do středu kufru a levou ruku na rukojeť.
- Krk: Toto je část, která spojuje čepel s prutem.
- Blade: Toto je část, na kterou lidé myslí, když se řekne pádlo. Velká, plochá část na konci pádla. Vesla jsou to, co tlačí do vody, když veslujete, pak pohání loď dopředu.
Krok 3. Nasaďte si záchrannou vestu, pokud ji máte
Pro vodácké aktivity se doporučují bóje. Většina států v Americe má specifické zákony týkající se bójí, včetně povinného používání záchranných vest nebo přinejmenším poskytnutí záchranné vesty na lodích.
- Noste to dobře. Pokud je plovák příliš malý nebo není správně utažený, nebude fungovat optimálně.
- V případě nouze jsou potřeba bóje a obvykle nedostanete upozornění, když se chystá nouzová situace. I když to není běžné, převrácení lodi se může vždy stát.
- I když jste zkušený plavec, mohla by vás srazit převrácená loď do bezvědomí a potopit, pokud si na sebe nedáte záchrannou vestu. Nebo můžete být na míle daleko od země, vzdálenost, která je na plavání příliš daleko nebo nebezpečná. Na bóji byste neměli zapomenout, i když jste dobří plavci.
- Pokud jedete poprvé na kánoi a cítíte se nepříjemně kolem vody a nemůžete plavat nebo jste nespolehlivý plavec, je bóje velmi důležitá.
Krok 4. Přemýšlejte o dalších nástrojích, které si můžete vzít s sebou na výlet na kánoi
To, co si přinesete, závisí na tom, jak dlouho plánujete být na vodě. Krátký výlet na pádle se určitě liší od týdenního výletu na rybářské místo přes Adirondacks.:
- Boty do vody. Tyto boty jsou nezbytné, pokud plánujete výlet na kánoi a poté se dostanete ven a objevujete. Boty do vody se snadno nosí na plavání (zvláště pokud se vaše loď převrhne) a umožňují procházku po břehu, zvláště když procházíte skalnatými nebo skalnatými oblastmi.
- Oblečení, které může zvlhnout nebo znečistit. I když se nepřevrátíte, určitě nastanou chvíle, kdy vás potřísní voda-úmyslně nebo ne. Kanoistika také způsobuje, že se potíme, a probíhá ve venkovním prostředí.
- Plavky Vaše oblečení s největší pravděpodobností zvlhne a plavky se obvykle nosí pohodlněji, když jsou mokré, než mokré oblečení. Plavání se také obvykle provádí ve spojení s vodáckými aktivitami.
- Ochranný klobouk. V ideálním případě byste měli nosit klobouk se širokým okrajem a je v pořádku, pokud se dostane do vody, a má podbradní pásek nebo háček k přichycení ke košili. Lidé, kteří navštěvují kánoe, jsou obvykle vystaveni slunci přímo z oblohy a odlesků od vody. Poryv větru vám také může kdykoli odfouknout klobouk.
- Sluneční brýle s páskem. Expozice slunce za jasného, slunečného dne může být intenzivní. I když nosíte klobouk, sluneční brýle chrání vaše oči a činí vás pohodlnějšími. Ideálně noste sportovní pásek, aby vám brýle spadly.
- Suchý pytel / suchý pytel. Suchá taška je nepromokavá taška, kterou si můžete vzít na kánoi. Uložte fotoaparát, mobilní telefon, bundu, klíče od auta atd. Do suchého sáčku, aby zůstaly suché. Pokud se předmět, který přepravujete, může poškodit ponořením do vody, měli byste jej dát do suchého pytle.
- Minerální voda v lahvi. Kanoistika může být sport, pobyt venku vás vystaví větru, slunci, odraz slunce od vody vás může dehydratovat. Pokud veslujete jen krátkou dobu, doporučujeme si vzít balenou vodu.
- Nástroje pro vypouštění vody. Můžete použít láhev pracího prostředku nebo bělidla upraveného na naběračku, nebo můžete použít velkou houbu. Pokud se vaše loď převrhne a potřebujete z ní dostat vodu. Usnadní to, pokud budete moci snadno dostat vodu z lodi odkudkoli, odkud přichází.
Část 2 ze 4: Zadání Kano
Krok 1. Umístěte kánoi kolmo na pláž
Příď lodi by měla být nejblíže ke břehu nebo molu, takže záď směřuje ven. Pokud chcete zmoknout, stačí loď zatlačit tak, aby plavala v mělké vodě (dno lodi by se nemělo dotýkat dna vody) a poté odtamtud vylézt. Pokud je to možné, nechte někoho držet kánoi, aby zůstala v klidu.
Krok 2. Rozhodněte, kdo bude sedět na přídi a kdo bude sedět na zádi
Zkušenější veslaři by měli sedět na zádi. Osoba sedící na přídi má na starosti pouze veslování, zatímco osoba na zádi veslování a řízení lodi (Řízení bude probíráno v části třetí.)
Krok 3. Nasedněte na kánoi
Musíte vytlačit kánoi tak, aby většina plavala, nejprve luk ven. Držte loď, aby neodplávala. Osoba sedící na přídi musí nejprve sedět. Při vkročení držte loď pevně, sklopte se a držte obě strany kánoe. Poté musí pomalu vykročit směrem k přídi a ujistit se, že je jeho váha vyvážená, a to tak, že se bude držet na obou stranách lodi a svoji váhu udrží uprostřed lodi. Když jste připraveni se posadit, měli byste položit nohy do středu kánoe a odtlačit ji od břehu rukama na obou stranách kánoe. Pokořte se na svém místě.
- Pokud se do kánoe dostanete později, můžete se také dostat do kánoe (ujistěte se, že je vaše váha uprostřed), posaďte se a poté ji pomocí pádla vytlačte z pláže. Možná budete muset stisknout vícekrát.
- Pokud kánoe z doku, můžete udělat to samé. Kánoe byste však měli udržovat rovnoběžně s molem, nikoli kolmo (jako byste odcházeli z pláže.)
Část 3 ze 4: Kanoistika
Krok 1. Posaďte se rovně do kánoe
Předklon zatíží vaše záda. Nakloněním doprava nebo doleva se vystavujete riziku převrácení. Položte jednu ruku na rukojeť pádla a jednu ruku na tyč ve středu pádla nad čepelí pádla.
Krok 2. Pádlujte kánoi dopředu
Ujistěte se, že jedno veslo začíná vpravo a jedno vlevo. Jakmile se někdo z vás unaví, vyměňte strany. Kromě případů, kdy se otáčíte, musíte mít pádlo na opačné straně, abyste mohli pádlovat vpřed co nejefektivněji.
- Zvedněte pádlo nad vodu horní rukou u obličeje (ne hrudníku) a ruku nejblíže vodě vytáhněte přímo ven. Celé veslo propíchněte do vody se stonkem téměř kolmo na vodní hladinu.
- Protáhněte veslo vodou po boku lodi. Pokud pádlo zůstane blízko boku kánoe, pak může vaše tělo zůstat ve vzpřímené poloze, aniž by se naklonilo do strany.
Krok 3. Vědět, kdy se obrátit, když veslujete na zádi
Pokud sedíte na zádi, budete řídit veslaře. Když půjdete rovně, můžete si všimnout, že kánoe míří mírně doprava nebo doleva, místo aby pokračovala rovně. Může to být způsobeno silou proudu, nebo tím, že jeden veslař vesloval rychleji než druhý. Ať už je příčina jakákoli, musíte napravit směr kánoe přímo dopředu. Chcete -li to provést, musíte veslovat na stejné straně.
Dalším způsobem, jak spustit kánoi, je vytvořit veslovací pohyb jako písmeno „J“. Chcete -li to provést, položte pádlo za sebe, rovnoběžně s bokem kánoe. Pádlujte směrem k přídi kánoe a tvořte písmeno „J“. Pokud chcete zahnout doprava, pádlujte ve tvaru J na pravé straně kánoe. Pokud chcete odbočit doleva, pádlujte na levé straně kánoe
Krok 4. Veslujte na kánoi dozadu
Veslování zpět je v podstatě stejné jako veslování vpřed. Položte veslo za sebe a smete jej dopředu ve vodě, přičemž se ujistěte, že po pádlování veslo zvednete z vody. Tato metoda vás posune zpět.
Část 4 ze 4: Přistání na kánoi
Krok 1. Umístěte kánoi kolmo ke břehu, zatímco veslař míří na břeh
Zpomalte kánoi, pokud neběžíte na mělčinu, ponořením lopatek pádel do vody, dokud nebudou kolmé na kánoi. Pokud existují dvě vesla, musí být ve vodě na opačných stranách kánoe. Můžete také pádlovat dozadu, abyste zpomalili kánoi při jízdě vpřed.
Krok 2. Vysuňte příď pádla ven k přední části kánoe, abyste přerušili náraz na pobřeží
V tomto okamžiku se musíte pohybovat velmi pomalu. Tvrdý náraz na pláž může kánoi poškodit. Pokud je to příliš těžké, můžete být vyhozeni z kánoe.
Krok 3. Opusťte kánoi tím, že uděláte krok zpět od kroku „Do kánoe“
Vždy se ujistěte, že je kánoe vyvážená. Jakmile je jeden veslař mimo kánoi, musí udržovat kánoi stabilní, dokud se druhý veslař nemůže bezpečně dostat ven.
Pokud přivazujete kánoi k doku, přivažte kánoi před opuštěním kánoe, pokud je to možné. To udrží kánoi na místě, takže se můžete soustředit na udržení rovnováhy, abyste se dostali z lodi
Tipy
- Veslař na zádi musí vyzkoušet vesla ve vodě současně s veslařem na přídi. Kánoe se bude pohybovat rychleji, pokud oba veslaři veslují ve stejném rytmu.
- Procvičte si jízdu na kánoi v rybníku nebo jezeře, ne v řece nebo jiné tekoucí vodě.
- Pokud řídíte vlastní kánoi, sedněte si na záď, abyste měli maximální kontrolu nad kánoí.
Varování
- Kánoe se může převrátit, pokud se pokusíte stát vzpřímeně v kánoi nebo se naklonit na jednu stranu.
- Nejezděte na kánoi bez plavčíka schváleného pobřežní hlídkou.
