Můžete psát svou nedominantní rukou, ale chce to cvik a odhodlání! Tento článek učí techniky, které vám mohou pomoci psát nedominantní rukou. A co víc, jakmile zvládnete tuto techniku, budete si moci snadněji malovat nehty, používat nůžky nebo dělat jiné věci svou nedominantní rukou. Tato dovednost je obzvláště užitečná, pokud si zlomíte ruku nebo zápěstí.
Krok
Krok 1. Cvičte používání své nedominantní ruky měsíc nebo déle
Každý den pište abecedu pomocí nedominantní ruky. Pište malými, velkými a latinskými písmeny (pokud můžete). Zpočátku se vám budou třást ruce a vaše psaní nebude tak úhledné, pokud bude napsáno vaší dominantní rukou. Cvičte však dál a vaše psaní se zlepší.
- Pokud je vaše nedominantní ruka pravák, nakloňte papír o 30 stupňů proti směru hodinových ručiček. Pokud je vaše nedominantní ruka levák, nakloňte papír o 30 stupňů ve směru hodinových ručiček.
- Nevytvářejte rukama „tlapky“. Možná chcete tužku uchopit co nejpevněji. Díky tomu máte ruce kulaté jako drápy. Tato pozice snižuje účinnost psaní a nakonec vás budou bolet ruce. Dávejte pozor na polohu rukou a při psaní je uvolněte.
Krok 2. Posilte svou nedominantní ruku
Zkuste zvedat činky nedominantní rukou, abyste posílili svaly. Začněte s nákladem, který není příliš těžký. Jakmile budete silnější, používejte těžší váhy.
Krok 3. Hoďte malý míč, například tenisový, pro zlepšení koordinace ruka-oko
Vyhoďte to vysoko, ale nic neporušujte! To je dobrý důvod, proč začít cvičit žonglování!
Krok 4. Pište dominantní rukou před zrcadlo
Díky tomu uvidíte, jak probíhá proces psaní vaší nedominantní rukou. Odraz v zrcadle poskytne vizuální stopy o metodě psaní. To pomáhá vašemu mozku představit si stejnou techniku pro nedominantní ruku.
Krok 5. Mluvte a sledujte, jak lidé píší rukou naproti vám
Požádejte o tipy, které vám mohou být užitečné.
Krok 6. Provádějte každodenní činnosti pomocí nedominantní ruky, jako je čištění zubů, lusknutí knoflíků, otáčení knoflíků, otevírání dveří nebo otevírání faucetů
Přesunout umístění myši na nedominantní ruku-to je zdravotní trik, jak se vyhnout opakovanému poranění napětím. Tato metoda může také vyvážit vaši vizuální koordinaci.
Krok 7. Cvičte každý den alespoň měsíc
Brzy budete moci psát svou nedominantní rukou téměř bez chyb.
-
Pomocí nedominantní ruky napište „Rychlá hnědá liška přeskočí líného psa. Líný pes se rozhodne probudit a být nelenivý“, nebo něco podobného. (Tato věta je doporučena, protože se jedná o pangram, což znamená, že obsahuje všechna písmena abecedy.)
Napište opačnou ruku, krok 7
Tipy
- Zkuste hrát sport nedominantní rukou.
- Vyberte si krátký odstavec a procvičte si jeho psaní mnohokrát nedominantní rukou. Podívejte se na tvary písmen a soustřeďte se na opravu písmen, která vypadají špatně.
- Zmatek v psaní vaší nedominantní rukou může vyvolat kreativitu a přimět vás „myslet kreativně“.
- Pro snazší vytváření písmen použijte hladké kuličkové pero.
- Zkuste také použít myš s nedominantní rukou.
- Pokud se vám to poprvé nepodaří, zkuste to znovu!
- Zpočátku máme tendenci tužku pevně držet. To příliš tlačí na špičku tužky a plýtvá spoustou energie. Vyhněte se této tendenci tím, že si zvyknete používat svou nedominantní ruku na každodenní práci a cvičíte volné držení tužky.
