Onemocnět chřipkou není žádná legrace. Naštěstí existuje několik kroků, které můžete udělat, aby se vaše tělo uzdravilo co nejrychleji. Poraďte se se svým lékařem o správném způsobu léčby a poté si příznaky chřipky léčte doma užíváním volně prodejných léků. Kromě toho lze také použít některé domácí prostředky, aby se tělo cítilo pohodlněji a rychleji se zotavilo.
Krok
Metoda 1 ze 3: Diagnostika chřipky
Krok 1. Dávejte pozor na příznaky chřipky
Příznaky chřipky jsou podobné příznakům běžného nachlazení, včetně rýmy, bolesti v krku a kašle. Chřipka však může také způsobit bolesti, horečku, bolest na hrudi a hlavy.
Krok 2. O užívání přípravku Tamiflu se poraďte se svým lékařem
Pokud příznaky netrvají dlouho, pouze 1–2 dny, může Tamiflu, antivirotikum, pomoci urychlit proces hojení a také zabránit přenosu od lidí v okolí, kteří jsou postiženi chřipkou.
- Vzhledem k tomu, že chřipka je virová infekce, nemusíte hned k lékaři, protože virové infekce většinou samy odezní bez jakékoli léčby. Pokud se však chcete brzy uzdravit, užívání přípravku Tamiflu může urychlit proces hojení a snížit závažnost příznaků chřipky.
- Pokud pocítíte dušnost, bolest na hrudi nebo časté zvracení, poraďte se s lékařem. Zvracení může způsobit dehydrataci.
Krok 3. Požádejte lékaře, aby navrhl vhodné léky
Váš lékař vám může doporučit nejlepší volně prodejné léky k léčbě nachlazení. Kromě lékařů mohou pomoci i lékárníci.
Krok 4. Pokud se chřipka zhorší, poraďte se s lékařem
Pokud se u vás objeví komplikace, jako je bolest na hrudi nebo horečka nad 38 stupňů Celsia, které neustupují, poraďte se s lékařem.
- Chřipka by se měla uzdravit do 5-7 dnů. Pokud příznaky chřipky přetrvávají, poraďte se s lékařem.
- Mezi komplikace chřipky patří streptokok v krku (streptokok v důsledku streptokokové bakteriální infekce), bronchitida, zápal plic a různé další infekce. Pokud máte podezření, že máte některou z těchto komplikací, poraďte se se svým lékařem.
Metoda 2 ze 3: Léčba příznaků chřipky
Krok 1. Vezměte si lék proti bolesti, například paracetamol
Úlevy od bolesti jsou účinné při úlevě od bolesti v krku a bolavých svalech a pomáhají tělu cítit se lépe. Tento lék může také zmírnit horečku.
Neužívejte dvojité dávky. Existuje mnoho léků proti nachlazení a chřipce, které již obsahují paracetamol. Neužívejte paracetamol samostatně, pokud váš lék na nachlazení neobsahuje paracetamol. Přečtěte si etiketu na obalu léčiva, která musí obsahovat typ a dávkování jednotlivých látek v ní obsažených
Krok 2. Použijte nosní sprej
Nosní spreje se používají k léčbě ucpaného nosu.
- Dekongestiva ve spreji pomáhají zmírnit příznaky ucpaného nosu. Tento lék je bezpečné používat kdykoli, dokonce i v noci, protože ovlivňuje pouze nos. Dodržujte pokyny pro spotřebu, které jsou vytištěny na zadní straně lahve. Tabletová forma dekongestantů ve vás může vyvolat pocit neklidu a problémů se spánkem, zatímco sprejová forma tento účinek nezpůsobuje, protože působí lokálně, tj. Pouze v nose. Tento lék by však neměl být používán déle než 3 dny, protože může zhoršit zablokování.
- Fyziologický fyziologický roztok (fyziologický roztok) lze použít s dekongestanty ve spreji, protože neobsahuje žádné léky, pouze sterilní slanou vodu. Fyziologický fyziologický roztok pomáhá rozkládat hleny, zvlhčuje nosní membrány a odstraňuje některé viry a bakterie přítomné v nosu.
Krok 3. Vezměte si antihistaminikum
Antihistaminika se používají ke zmírnění příznaků, jako je rýma nebo oči. Některá antihistaminika mohou způsobit ospalost.
Krok 4. Konzumujte sirup proti kašli
Sirup proti kašli je účinný při zmírnění různých příznaků nachlazení a pomáhá vám cítit se lépe.
- Přípravky potlačující kašel se používají k úlevě od suchého kašle.
- Expektorantní lék proti kašli se používá k léčbě kašle s hlenem. Tento lék na kašel odstraňuje hleny / hleny v hrudi, takže pomáhá odstraňovat blokády. Odstranění hlenu pomáhá tělu rychleji se uzdravit.
Krok 5. Vezměte si léky s více příznaky
Mnoho volně prodejných léků může účinně léčit více příznaků najednou, což zjednodušuje léčebné metody, například Nyquil.
Při užívání léku, jako je Nyquil, vždy zjistěte, co obsahuje, než začnete užívat jakýkoli jiný lék. Například Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief Liquid již obsahuje látku potlačující kašel, úlevu od bolesti a antihistaminikum. Tyto tři léky tedy není nutné užívat samostatně, pokud již užíváte přípravek Nyquil
Metoda 3 ze 3: Použití domácích prostředků
Krok 1. Dostatek odpočinku
Tělo potřebuje k boji s virem chřipky odpočinek. Odpočinek poskytuje čas a energii, která umožňuje správnému fungování imunitního systému těla.
- Pro lepší spánek podepřete horní polovinu polštářem, abyste mohli snadněji dýchat.
- Dalším způsobem, jak spát zdravěji, je uklidnit se, například vypitím heřmánkového čaje před spaním.
- Nosní proužky lze také použít ke zmírnění příznaků ucpaného nosu v noci pro lepší spánek.
Krok 2. Odpočívejte doma
Stres chřipku zhoršuje. Budete moci více odpočívat doma, pokud nepřijdete do práce/školy. Navíc spolupracovníci nebo školní přátelé to nezachytí, pokud budete odpočívat doma.
Chřipka může být nakažlivá od 24 hodin před objevením se příznaků do 5-7 dnů po objevení příznaků
Krok 3. Použijte páru
Nakrájejte čerstvý zázvor, vložte jej do mísy a poté zalijte horkou vodou. Skloňte hlavu nad misku a položte si přes hlavu ručník. Zázvor lze nahradit přípravkem Vicks VapoRub. Horké nápoje a polévky mohou také pomoci, zvláště pokud jsou páry vdechovány při pití nebo jídle. Vdechování páry pomáhá odstranit ucpaný nos.
Krok 4. Jezte polévku z kuřecích nudlí
Polévka z kuřecích nudlí může skutečně pomoci zmírnit nachlazení a chřipku. Stejně jako horký nápoj může pára horké polévky vyčistit ucpaný nos. Kromě toho má kuřecí nudlová polévka i další výhody. Obsah aminokyseliny cysteinu v kuřecím masu je podobný léku z bronchitidy. To je pravděpodobně důvod, proč kuřecí nudlová polévka může pomoci zmírnit příznaky chřipky.
Krok 5. Dejte si horkou sprchu
Horká sprcha pomáhá uvolnit ucpaný nos a bolavé svaly. Několikrát se zhluboka nadechněte a vdechněte páru z horké koupelové vody, abyste odstranili ucpaný nos.
Krok 6. Použijte zvlhčovač
Zvlhčovač může zvlhčit dýchací cesty, což pomáhá zmírnit příznaky ucpaného nosu v noci.
Zvlhčovač čistěte dvakrát týdně. Vodu zvlhčovače měňte denně a používejte destilovanou vodu. Pokud nejsou zvlhčovače řádně vyčištěny, bývají živnou půdou pro bakterie a houby, které mohou zhoršit příznaky alergie a astmatu
Krok 7. Vmíchejte med do čaje
Med zmírňuje podráždění hrdla, čímž pomáhá omezit suchý kašel.
Krok 8. Kloktejte slanou vodou
Tato metoda pomáhá zmírnit bolest v krku. Ve vodě rozpustíme trochu soli. Kloktejte roztokem soli. Ujistěte se, že roztok dosáhne zadní části krku, poté jej vyplivněte.
Krok 9. Pijte tekutiny
Udržování těla hydratované pomáhá tělu odbourávat hustý hlen, který ucpává nosní dírky, abyste mohli snadněji dýchat.
Krok 10. Často si myjte ruce
Mytí rukou nejen snižuje šanci na chřipku, ale také zabraňuje přenosu dalších nemocí během období zotavení.
Krok 11. Vezměte zinek nebo doplněk zinku, který také obsahuje ženšen
Zinek a ženšen jsou účinné při posilování imunitního systému. Zinek by však neměl být užíván více než 50 mg denně, protože konzumace příliš velkého množství zinku může způsobit snížení imunitního systému.
