Stimulace vlasových folikulů je jedním ze způsobů, jak podpořit růst vlasů. Kromě provádění dietních změn a doplňků může stimulace vlasových folikulů pomoci růstu vlasů o něco rychleji než obvykle. Všechny tyto metody byly prokázány a většinou jde o přirozené způsoby stimulace vlasových folikulů, které lze provádět doma.
Krok
Metoda 1 ze 4: Masáž pokožky hlavy
Krok 1. Rozhodněte se, zda chcete olej použít k masáži pokožky hlavy
Mnoho odborníků doporučuje při masáži pokožky hlavy používat olej. To nejen stimuluje vlasové folikuly, ale také vyživuje pokožku hlavy a vlasové kořínky. Mezi doporučené oleje patří:
- Kokosový olej
- Jojobový olej
- Olivový olej
- Mandlový olej
- Vaječný olej (Eyova)
- Avokádový olej
- Ricinový olej
Krok 2. Rozhodněte se, kdy chcete provést masáž pokožky hlavy
Máte několik možností, zejména podle toho, zda chcete olej použít k masáži pokožky hlavy.
- Ve sprše při šamponování (není třeba olej)
- Před koupelí
- Před spaním
Krok 3. V misce zahřejte trochu oleje podle svého výběru
Pokud chcete pokožku hlavy masírovat olejem, zahřejte ji. Můžete jej ohřívat 20-30 sekund v mikrovlnné troubě nebo ho rozpustit na pánvi na mírném ohni.
Doporučuje se použít maximálně lžíci oleje
Krok 4. Položte konečky prstů na pokožku hlavy a začněte masírovat malými krouživými pohyby
Polštářky na konečcích prstů budou masírovat a stimulovat průtok krve do pokožky hlavy.
Pokud používáte olej, ponořte prsty do teplého oleje, než se dotknete pokožky hlavy. Poté vmasírujte olej do pokožky hlavy malými krouživými pohyby. Použijte trochu oleje, aby vlasy nebyly příliš mastné
Krok 5. Masírujte celou pokožku hlavy po dobu pěti minut
Můžete si rozdělit vlasy na části a každou část masírovat asi minutu nebo jemně masírovat celou hlavu.
Některé metody doporučují při masáži otáčet hlavou, aby se dále stimuloval průtok krve do pokožky hlavy. Tato metoda nebyla prokázána, takže to dělejte opatrně, zvláště pokud máte zdravotní stav, jako je těhotenství nebo časté závratě
Krok 6. Zabalte si hlavu do starého trička, lehkého ručníku nebo sprchové čepice
Obalení vlasů dává oleji čas vstřebat se do folikulů a vlasového pramene, čímž vlasy dále vyživuje. Nechte vlasy zůstat zabalené a absorbujte olej po dobu až dvou hodin.
- Silné osušky mají tendenci poškozovat vlasy. Dobrou alternativou k zabalení vlasů je použití starého bavlněného trička nebo ručníku z lehkého mikrovlákna.
- Tento krok lze přeskočit, pokud při masáži pokožky hlavy nepoužíváte olej.
Krok 7. Pokud používáte olej, důkladně si umyjte vlasy
Ať už máte jakýkoli typ vlasů, příliš mnoho oleje vaše vlasy umastí. To platí zejména v případě, že máte tenké vlasy, protože olej je obvykle příliš těžký.
Šampon a upravte vlasy jako obvykle. Musíte si vlasy dvakrát umýt, abyste z nich odstranili olej
Krok 8. Pokud neradi používáte olej, použijte masér na pokožku hlavy
Tento nástroj lze zakoupit ve většině velkých lékáren nebo kosmetických obchodů. Pomocí tohoto nástroje můžete masírovat pokožku hlavy, aniž byste museli používat olej. Některé masážní přístroje na pokožku hlavy mohou vyžadovat baterie.
Krok 9. Opakujte denně
Masáž pokožky hlavy lze provádět každý den, i když se nedoporučuje používat olej každý den, protože každodenní mytí vlasů může vysušovat pokožku hlavy. V suchých podmínkách a při šamponování nebo zvlhčování vlasů ve sprše můžete masírovat pokožku hlavy.
Metoda 2 ze 4: Přidání esenciálních olejů pro masáž pokožky hlavy
Krok 1. Kupte si esenciální oleje z rozmarýnu a máty
Tento olej lze nalézt v obchodech s biopotravinami, obchodech se zdravou výživou a online.
Esenciální oleje z rozmarýnu a máty peprné stimulují růst vlasů při použití během masáže pokožky hlavy
Krok 2. Do oleje přidejte 3-4 kapky esenciálního oleje
Při masáži pokožky hlavy olejem přidejte do oleje několik kapek esenciálního oleje z rozmarýnu a máty peprné.
- Alternativně můžete vyhledat šamponové a/nebo kondicionérové produkty, které obsahují éterické oleje.
- Nepoužívejte esenciální oleje bez nosného oleje, protože mohou dráždit pokožku hlavy.
Krok 3. Masírujte tuto směs na pokožce hlavy
] Masírujte malými krouživými pohyby konečky prstů, ne nehty. Jemně masírujte celou pokožku hlavy asi pět minut.
Pokud chcete, můžete si vlasy rozdělit na menší části, abyste zajistili masírování celé hlavy
Krok 4. Nechte olej zvlhčit vlasy
Po masáži pokožky hlavy můžete nechat olej dvě hodiny odležet. Hlavu si můžete zabalit do starého bavlněného trička, lehkého ručníku nebo do sprchové čepice.
Krok 5. Důkladně si umyjte vlasy
Abyste z vlasů odstranili veškerý olej, musíte si vlasy umýt dvakrát. Poté dejte kondicionér jako obvykle.
Metoda 3 ze 4: Použití hřebenu na prasečí vlasy k stimulaci vlasových folikulů
Krok 1. Kupte si hřeben mořského ježka s přírodními štětinami
Ke stimulaci vlasových folikulů a povzbuzení pokožky hlavy k produkci vlastních přírodních olejů naplno se často doporučuje hřeben mořských ježků s přírodními štětinami.
Krok 2. Předkloňte se a otočte hlavu
Budete muset chvíli stát s hlavou otočenou, abyste si mohli kartáčovat spodní části vlasů za krkem.
Krok 3. Pročešte vlasy dlouhými, jemnými pohyby počínaje od spodní části krku
Pročešte vlasy dopředu směrem k temeni hlavy a dolů ke konečkům vlasů, směrem k podlaze.
- Pohybujte se po zátylku a po stranách hlavy vedle uší. Můžete také přesouvat části vlasů a hřebenovat přes těžko dostupné vrstvy.
- Pročešte vlasy 3-5 minut.
Krok 4. Pomalu narovnejte tělo, abyste se znovu postavili rovně
Vyhněte se závratím pomalým vstáváním, aby se vaše tělo stihlo přizpůsobit.
Krok 5. Opakujte česání vlasů jako dříve, počínaje od kořínků vlasů a česáním směrem ke konečkům vlasů
Opět hřebenujte 3–5 minut a pohybujte se kolem temene hlavy.
- Pročešte pomalými, jemnými pohyby, aby nedošlo k lámání vlasů a stimulaci pokožky hlavy.
- V případě potřeby rozdělte vlasy na části.
Krok 6. Opakujte až třikrát denně
Česání vlasů pomocí přírodního hřebene mořského ježka lze provádět až třikrát denně, ale doporučuje se to provádět alespoň jednou denně.
Metoda 4 ze 4: Aplikace cibulové šťávy na pokožku hlavy
Krok 1. Kupte si pár stroužků cibule
I když je nejlepší vyrábět šťávu v malých množstvích, aby nepřestávala příliš rychle, je užitečné mít v případě potřeby připravenou další cibuli na přípravu další šťávy.
Krok 2. Oloupejte cibuli z kůže
Oloupejte ho prsty nebo jej můžete nakrájet na kousky, které často způsobí snadné odlupování kůže.
Krok 3. Rozhodněte se, jak získat cibulovou šťávu
Máte tři možnosti, jak to udělat, podle typu kuchyňského nádobí a nástrojů, které máte k dispozici:
- Odšťavňovač: Cibuli nakrájejte na malé kousky a přidejte do odšťavňovače.
- Mixér nebo kuchyňský robot: Cibuli nakrájejte na čtvrtky a v mixéru nebo kuchyňském robotu protlačte. Směs přecedíme přes kovové síto nebo gázu přes misku, dokud voda nezůstane.
- Rošt: Cibuli nakrájejte na půlky a každý kousek nastrouhejte. Strouhanou cibuli přecedíme přes gázu přes misku, aby se extrahovala voda.
Krok 4. Vyzkoušejte cibulovou šťávu na malé, skryté oblasti pokožky na alergickou reakci
Čerstvá, čistá cibulová šťáva je velmi silná a může způsobit reakci, pokud jste alergičtí.
Pokud jste alergičtí, nepokračujte v dalších krocích
Krok 5. Naneste cibulovou šťávu na pokožku hlavy a masírujte
Jemně nalijte cibulovou šťávu na pokožku hlavy a konečky prstů ji vmasírujte do pokožky hlavy. Přidání masáže může poskytnout extra sílu ke stimulaci vlasových folikulů.
Krok 6. Nechte cibulovou šťávu uležet alespoň 30 minut až hodinu
Abyste dosáhli nejlepších výsledků, je třeba cibulovou šťávu nechat na temeni hlavy alespoň půl hodiny.
Krok 7. Umyjte si vlasy jako obvykle
Až budete hotovi, šamponujte a upravte vlasy jako obvykle, abyste se zbavili cibulového zápachu.
Krok 8. Tuto metodu opakujte třikrát týdně
Pro dosažení nejlepších výsledků do několika měsíců se doporučuje tuto metodu opakovat třikrát týdně.
Tipy
- Při masáži pokožky hlavy vždy používejte konečky prstů, aby nedošlo k poranění nebo poškrábání pokožky hlavy nehty.
- Vyčistěte hřeben mořského ježka přesunutím hřebene se širokými zuby přes hřeben mořského ježka. Hřeben se širokými zuby položte vodorovně tak, aby byl kolmý na hřeben mořského ježka, a zatlačením odstraníte všechny chlupy přilepené na hřeben kance. Poté hřeben mořského ježka opláchněte vodou a položte ho na ručník štětinami dolů, aby uschl.
