Dobrá péče o pleť činí pokožku nemastnou, bez černých teček a bez akné! Rutinní údržba navíc udržuje pokožku zdravou, zejména u teenagerů, jejichž kůže bývá problematická. Pokud si nevíte rady s péčí o svoji pleť, nezoufejte. To lze snadno provést. Stačí připravit správné produkty podle typu pokožky, naučit se, jak se o svou pokožku efektivně starat, a motivovat se, abyste o ni pečovali každý den. Zdravá kůže je díky vám!
Krok
Metoda 1 ze 2: Denní péče o pleť
Krok 1. Umyjte si obličej každé ráno, když se probudíte
Kromě toho, že v noci odstraníte pot a olej, který se nahromadil během spánku, budete se cítit svěžeji a vaše tvář nebude ráno zářit. Místo jiných mýdel používejte mýdlo se správným složením na pokožku obličeje. Mnoho mladých žen si na mytí obličeje vybralo špatné mýdlo. Mýdla, která se běžně používají při koupání nebo mytí rukou, mohou dráždit póry na obličeji a vyvolat akné nebo černé tečky! Při čištění obličeje použijte obličejové mýdlo nebo si obličej jednoduše navlhčete čistou vodou a poté osušte měkkým hadříkem. Tato metoda je schopna odstranit odumřelou kůži, olej a pot, aniž by došlo k poškození pokožky.
- Neumývejte si obličej příliš často, abyste odstranili olej nebo pot. Akné je způsobeno nadměrnou sekrecí oleje a ucpanými póry, nikoli špínou, která ulpívá na obličeji.
- Nezapomeňte použít opalovací krém. V létě nebo v zimě musíte chránit pokožku opalovacím krémem, protože když jste venku, sluneční záření je pro pokožku stále škodlivé, i když je vzduch velmi studený. Zvykněte si tedy chránit pokožku od dospívání, aby pokožka zůstala zdravá až do vysokého věku.
Krok 2. Každé ráno po snídani a čištění zubů naneste balzám na rty
Tento krok je velmi užitečný při ochraně pokožky rtů, aby zůstaly jemné a úsměv byl atraktivnější, zvláště pokud je kůže na rtech velmi suchá nebo se snadno odlupuje.
Krok 3. Namažte ruce krémem
Pokud je pokožka vašich rukou suchá, nanášejte krém na kůži každé ráno, ale ne příliš, aby vaše ruce nebyly kluzké a mastné.
Krok 4. Pokud je váš obličej velmi mastný, použijte obličejovou tkaninu absorbující olej, abyste se mohli pohodlně pohybovat celý den
Tyto ubrousky lze zakoupit v kosmetických obchodech nebo supermarketech. Během dne si nemyjte obličej!
(Toto bude dále diskutováno).
Krok 5. Před večerním spaním si vyčistěte obličej přípravkem na čištění pokožky
Noc je důležitý čas pro péči o vaši pokožku, protože existuje mnoho užitečných věcí, které můžete udělat, aby byla vaše pokožka zdravá. Čisticí prostředky na kůži jsou užitečné pro odstranění potu, oleje a ucpání pórů. Kromě čištění je tento produkt užitečný i pro odlupování pokožky obličeje.
Krok 6. Po čištění navlhčete pokožku obličeje
U dospívajících tento krok udržuje pokožku zdravou a atraktivní, pokud se provádí správně, ale v případě špatného vyvolá výpadky. Při nákupu zvlhčovače obličeje si vyberte produkt, který…
- působí hydratačně tvář.
- ve formě pleťové vody, není tlustý a není mastný, aby se zabránilo ucpání pórů a mastného obličeje. To hraje velmi důležitou roli, takže obličej je bez akné!
Krok 7. Po zvlhčení obličeje naneste balzám na rty
Krok 8. Namažte nohy zvlhčovačem
Zvykněte si používat na péči o suchou pokožku nohou zvlhčovač. Můžete si vybrat produkty pro zvlhčení nohou. Pokud je pokožka vašich rukou suchá, naneste před spaním na noc co nejvíce hydratačního krému, protože zvlhčovač se může do pokožky vsáknout přes noc.
Krok 9. Proveďte kroky 1-8 denně, aby byla pokožka jemná, zdravá a atraktivní
Metoda 2 ze 2: Zvláštní péče o pokožku
Krok 1. Peeling pokožky obličeje provádějte jednou týdně
Neodlupujte pokožku každý den, aby nedošlo k podráždění obličeje a kůže nebyla tenká. Peeling pokožky obličeje stačí provést jednou za 1–2 týdny, aby se odstranila odumřelá kůže a zachovala se jemnost pokožky. Můžete použít domácí nebo vyrobené exfolianty. Navlhčete pokožku obličeje, naneste exfoliant prsty, naneste rovnoměrně na pokožku obličeje a poté jemně masírujte obličej po dobu 1 minuty. Poté si obličej opláchněte dostatečným množstvím teplé vody.
- Vytvořte si vlastní peeling tak, že do misky dáte cukr a med a dobře promícháte.
- K odlupování citlivé pokožky použijte směs ovesných vloček a medu nebo tekutého mléka.
Krok 2. Použijte obličejovou masku jednou za 2-4 týdny
Pleťové masky mají mnoho výhod (v závislosti na použitých přísadách), jako je čištění pokožky obličeje od toxinů, odstranění ucpání pórů a odstranění odumřelých kožních buněk a nečistot. Pleťovou masku používejte každé 2–4 týdny, protože pokožka se při častějším používání masky vysušuje. Pokud chcete použít pleťovou masku, navlhčete si obličej vodou, masku vezměte konečky prstů a rovnoměrně ji naneste na obličej. Nechte zaschnout 20-30 minut (dokud se na dotek nelepí) a poté masku odstraňte měkkým hadříkem navlhčeným v teplé vodě.
- K vyléčení akné použijte obličejovou masku. Nasaďte masku na pupínek a nechte přes noc zaschnout. Když se ráno probudíte, opláchněte si obličej, abyste odstranili masku. Kůže, která je červená a oteklá v důsledku akné, bude mnohem menší.
- Bahenní obličejové masky jsou nejoblíbenější, ale existuje mnoho dalších přísad, které lze použít jako pleťové masky.
Krok 3. K odstranění černých teček použijte proužek na čištění pórů
Tento proužek je vyroben z bavlny a jedna strana je lepená. Přilepte lepicí stranu na kůži a když je proužek zatažen, černé tečky se s ním odlepí. Pásky na čištění pórů se obvykle používají pouze v případě, že je obličej náchylný k akné a jsou obvykle umístěny na nos nebo bradu, ale lze je použít i na jiné části těla, které mají černé tečky. Přečtěte si návod k použití na obalu. Po odstranění proužků opláchněte obličej vodou a poté naneste zvlhčovač.
Tipy
- Jezte dostatek ovoce a zeleniny každý den. Kůže zůstává zdravá a atraktivní, pokud přijmete zdravou výživu.
- Dost pij mnoho voda!. Snažte se vypít co nejvíce vody (alespoň 8 sklenic denně). Voda udržuje pokožku hydratovanou a mladistvou!
- Existuje mylná představa, že mytí obličeje tak často, jak je to možné, může odstranit olej a snížit akné! Místo toho vysušuje pokožku obličeje, takže se zvyšuje sekrece oleje a nahrazuje ztracený olej.
- Čistí, exfoliuje, osvěžuje, zvlhčuje a chrání obličej, aby byla pokožka zdravá a atraktivní. Dermatologové provedli výzkum, který ukázal, že ženy, které provedly tento krok, mají jemnou a zdravou pokožku.
- Nedotýkejte se obličeje špinavými rukama.
- Vyhněte se kosmetice a výrobkům na péči o obličej, které používají hodně chemikálií.
- Místo mýdla do koupele si očistěte obličej mýdlem na obličej. Pleťové mýdlo je vyrobeno z přísad, které jsou vhodné pro pokožku obličeje, aby nepoškodily pokožku. Přísady do koupelového mýdla nejsou vhodné na obličej.
- K léčbě akné použijte gel proti akné. K navlhčení pokožky použijte vazelínu.
- Nedotýkejte se ani nemačkejte pupínek, aby se problém nezhoršil. Kromě toho, že je tato akce nehygienická, může způsobit zjizvení.
- Pokud chcete cvičit, nemusíte se líčit.
Varování
- Nevěřte mýtu, že akné zmizí, pokud si nechráníte pokožku opalovacím krémem, protože slunce vaši pleť zbaví oleje. Je to stejný účinek jako mytí obličeje více než 2krát denně, což způsobuje, že pokožka obličeje je suchá, takže se zvyšuje sekrece oleje a nahrazuje ztracený olej. Také nestojí za to, pokud nepoužíváte opalovací krém jen proto, abyste se zbavili několika pupínků, a přitom se riziko rakoviny kůže zvyšuje (někdy dramaticky). Zvláště v létě byste měli používat opalovací krém. Kupte si na ochranu pokožky opalovací krém bez oleje.
- Mějte na paměti, že vaše kůže nemůže být jako kůže modelky v tomto článku, protože fotografie byla upravena pomocí počítače. Černé tečky, akné, mastná nebo suchá pokožka jsou normální. Zjistěte, které produkty a metody péče o pleť jsou pro vás účinné, protože kůže každého je jiná. Hlavním účelem péče o pokožku je udržovat zdravou pokožku udržováním zdravého těla. Stav pokožky člověka odráží jeho zdraví.
- Jak se starat o pokožku v tomto článku není nutně vhodné pro každého, v závislosti na každém typu pokožky (mastné nebo suché). Určete správný způsob podle stavu pokožky. Tento článek vysvětluje pouze základy. Navštivte dermatologa, abyste zjistili, která rutina péče o pleť je pro vás účinná.
- Před nanesením přípravku na obličej se ujistěte, že nepoužíváte přípravek, který vyvolává alergie. Pokud máte citlivou pokožku, proveďte test nanesením malého množství přípravku za ucho, abyste se ujistili, že nezpůsobuje zarudnutí nebo podráždění.
