Viděli jste někdy někoho vstoupit do místnosti a všechny oči byly upřeny na něj? Takoví lidé mají obvykle charisma, které může upoutat pozornost mnoha lidí. Dobrou zprávou je, že můžete být charismatický člověk! Za tímto účelem se naučte, jak si vybudovat sebevědomí, přimět ostatní, aby se cítili ceněni, a zdokonalte verbální i neverbální komunikační schopnosti.
Krok
Metoda 1 ze 4: Budování důvěry
Krok 1. Zaměřte se na věci, díky kterým se budete mít rádi
Ostatní lidé vás budou mít rádi, pokud se budete líbit sami sobě. Když zjistíte, jaké jsou vaše přednosti, talenty a v čem se cítíte cenní, můžete si vážit sebe sama. Odstraňte pochybnosti o sobě tím, že si napíšete všechny výhody, které máte.
- Vytvořte si seznam tím, že si všimnete všech kladných vlastností, talentů a úspěchů, kterých jste dosáhli. Aby to bylo jednodušší, zeptejte se svých blízkých, co se jim na vás líbí.
- Vyzdvihněte své přednosti. Například proveďte líčení očí jako „kočičí oči“, aby vaše krásné oči vypadaly atraktivněji, nebo si oblékněte šaty, které zvýrazní vaše svalnaté nohy.
Krok 2. Naučte se myslet pozitivně
Pozitivní osobnost lidi přitahuje a má z jeho přítomnosti dobrý pocit. Vyzařujte pozitivní auru optimismem, hledáním nejlepšího řešení v případě problémů a schopností motivovat ostatní. Považujte výzvy a potíže za příležitosti k sebezdokonalování, nikoli za překážky. Proveďte následující tipy, abyste mohli myslet pozitivně:
- Zbavte se negativních myšlenek pozitivním mentálním dialogem. Jakmile si uvědomíte, že myslíte na negativní věci, jako například „bojím se neúspěchu“, myslete pozitivně a poté si řekněte: „Využiji této příležitosti, abych se učil a zlepšoval se“.
- Ujistěte se, že jste vždy v pozitivním prostředí, abyste zůstali pozitivní.
- Vylepšete si náladu hledáním důvodů k smíchu, například sledováním komediálních filmů, vtipkováním nebo vyprávěním vtipů. Smích každý den zvyšuje náladu.
- Pamatujte si všechny věci, za které jste vděční, a každý den si je zapište.
- Opravte nepříjemné aspekty života. Pokud se začnete cítit méně sebevědomě, vzpomeňte si na pokrok, kterého jste dosáhli!
Krok 3. Noste oblečení, díky kterému budete vypadat dobře
Oblečení ukazuje ostatním, jak si vážíte sebe sama, a formuje vnímání ostatních lidí vámi tak, jak chcete. Oblečení navíc ovlivňuje náladu. Vybírejte proto oblečení, ve kterém budete vypadat skvěle, budete velmi sebevědomá a necháte ostatní, aby vás viděli tak, jak chcete.
- Noste oblečení podle vaší velikosti a tvaru těla. Vyberte si barvy a módní modely, díky nimž budete vypadat atraktivněji.
- Nevybírejte oblečení s určitými modely, protože chcete být považováni za následující trend. Když nosíte oblečení, abyste drželi krok s módou, budete se cítit a vypadat nepříjemně.
Krok 4. Představte si své minulé úspěchy jako způsob, jak na chvíli posílit sebevědomí
Když myslíte na úspěch, váš mozek produkuje oxytocin, chemickou látku, díky které se cítíte dobře. Pokud se cítíte méněcenní, může hormon oxytocin na okamžik zvýšit sebevědomí. Před stýkáním si vzpomeňte na úspěchy, kterých jste dosáhli.
Například si do telefonu uložte fotografii, která vám připomene 3 úspěchy, kterých jste dosáhli. Podívejte se na fotografie, když dorazíte do hodovní síně nebo těsně před důležitou schůzkou
Krok 5. Absolvujte prezentační kurz, který vám zvedne sebevědomí
Díky této schopnosti se cítíte pohodlně, když vystupujete před publikem, a můžete myslet nebo mluvit spontánně. Absolvování kurzu nebo připojení ke komunitě k procvičování prezentace v podpůrném prostředí vám usnadní opuštění zóny pohodlí. Kromě toho je tato aktivita tak zábavná!
Vyhledejte na internetu informace o tomto školení, například na webu meetup.com nebo na Facebooku
Metoda 2 ze 4: Aby se ostatní cítili oceněni
Krok 1. Při komunikaci s jinými lidmi udržujte elektronická zařízení mimo dosah
Pokud jste zaneprázdněni hraním telefonu, zatímco s vámi mluví, váš partner se bude cítit opovrhován. Ztište vyzvánění svého mobilního telefonu nebo jej uložte do kapsy nebo tašky. Také se nedívejte na hodinky nebo jiná zařízení. Věnujte plnou pozornost osobě, se kterou komunikujete.
Vyhraďte si čas na kontrolu telefonu, například rozloučení s toaletou, abyste mohli telefon zkontrolovat
Krok 2. Poslouchejte pozorně, když ostatní mluví o svých zkušenostech
Soustřeďte se na to, co říká, místo aby přemýšlel o tom, co chcete říct. Když mluví, ukažte hlavou a ukažte, že stále posloucháte, například „Ano“, „To je velmi zajímavé“nebo „Páni!“
- Pokládejte otevřené otázky, aby konverzace pokračovala. Naslouchejte odpovědím z celého srdce.
- Parafrázujte, co říká, abyste ukázali, že rozumíte tomu, co právě řekl.
Krok 3. Ukažte druhému upřímné komplimenty
Když projeví laskavost nebo ocení ostatní, cítí se šťastný a oceňovaný. Buďte konkrétní o tom, co komplimentujete, aby kompliment působil smysluplněji. Například: „Mluvil jsi během své prezentace dnes ráno plynule“, místo toho, abyste jednoduše řekli: „Vaše prezentace byla dobrá.“
- Když někomu pochválíte vzhled, bude se cítit hrdý a bude se vám líbit, ale ujistěte se, že je situace správná, zejména v práci.
- Poskytujte podporu a motivaci ostatním chválením jejich práce, úspěchu a talentu.
Krok 4. Zapamatujte si jména lidí, které jste právě potkali
Když někoho potkáte, řekněte mu znovu jeho jméno, abyste si ho zapamatovali. Při chatování řekněte jeho jméno, aby věděl, že jste nezapomněli. Kromě toho, že se ten druhý cítí ceněn, projevujete touhu ho lépe poznat.
Nejlepší způsob, jak si zapamatovat jméno nového přítele, je vyslovit jméno několikrát během chatu
Krok 5. Ukažte druhé osobě empatii
Zamyslete se nad tím, proč ostatní lidé něco říkají nebo dělají. Zkuste pochopit jeho perspektivu. Představte si, jaké by to bylo, kdybyste prošli stejnou věcí. Projevte starost o ostatní o to, co prožívají, porozuměním jejich pocitům a nasloucháním jejich příběhům.
- Zeptejte se ho, jak se cítí, a pak poslouchejte z celého srdce.
- Neodsuzujte ostatní, protože řeší problémy po svém. Každý je jedinečný, protože vede jiný život.
- Řekněte zážitek, díky kterému se cítíte stejně.
Krok 6. Řekněte nám o výzvách, kterým jste čelili, a o tom, jak je překonat
Využijte životní zkušenosti k inspiraci ostatních. Kromě toho, že vypadáte jako úspěšní a úspěšní, ukazuje to váš boj, abyste byli schopni dobře překonávat výzvy.
Nikdy si nestěžujte, pokud máte problémy nebo sdílíte různé problémy ve svém každodenním životě. Musíte jen vysvětlit úsilí vynaložené k překonání obtíží
Metoda 3 ze 4: Dobrá komunikace
Krok 1. Naučte se mluvit
Překonejte nepohodlí při otevírání konverzace konverzací. Charismatičtí jedinci chápou, jak komunikovat s každým. Vymyslete některá zajímavá témata, se kterými si můžete povídat, a poté si je procvičte v zrcadle nebo natočte video, které zlepší kvalitu konverzace.
Začněte například konverzací o počasí, aktivitách ve městě, sportovním týmu, který podporujete, oblíbené hudbě, prázdninových aktivitách nebo ročních obdobích
Krok 2. Použijte humor k budování vztahů s ostatními lidmi
Vyprávějte vtipné příběhy, vtipy nebo využijte své zkušenosti jako vtip, aby se ostatní ve vaší přítomnosti cítili pohodlně a šťastně.
- Nepřehánějte humor, ale nezapomeňte na humor při mluvení nebo proslovu.
- Začněte například svou prezentaci vtipem nebo vyprávějte vtipný příběh během projevu na večírku.
Krok 3. Buďte dobrým vypravěčem
Vyprávění příběhů je způsob, jak upoutat pozornost a působit přitažlivěji. Pokud chcete mluvit o sobě, udělejte to při vyprávění příběhu. Sdělte své osobní zkušenosti živým stylem řeči, vhodnými pohyby těla a zajímavou mimikou, aby se ostatní bavili.
Zlepšete své vypravěčské dovednosti absolvováním hodin herectví. Herci a charismatičtí lidé používají stejnou techniku k upoutání pozornosti publika a vyvolání emocí. Naučte se používat skloňování (změny ve formě slov, která ukazují gramatické vztahy), intonaci hlasu, gesta a mimiku, aby byly příběhy zajímavější
Krok 4. Postavte se za svůj nápad, místo abyste o něm pochybovali
Mnoho lidí podlehne nejistotě. Věřte tedy svým rozhodnutím a názorům pevně. Vysvětlete tomu druhému, že víte, co máte dělat, i když si nemůžete být jisti úspěchem. Pokud je vaše rozhodnutí nesprávné, zhodnoťte a určete jiný způsob.
- I když si nejste úplně jistí, ostatní lidé vám budou připadat charismatičtější, pokud si budete svým rozhodnutím jisti. Použijte dostupné informace k tomu, abyste se rozhodli nejlépe. Pokud se ukáže, že je to špatně, udělejte něco jiného.
- Například místo toho, abyste řekli: „Můj plán by mohl fungovat,“můžete říci: „Jsem si jistý, že můj plán vyjde.“Druhá věta ukazuje, že jste schopni sestavit a dobře provést plán, ale první věta naznačuje, že si nejste vůbec jisti, zda plán bude fungovat.
Krok 5. Ukažte nadšení z toho, co říkáte
Lidé, kteří mají nadšení, obvykle vypadají atraktivnější. Nemluvte bez přemýšlení. Sdělte myšlenku, které věříte. Ukažte nadšení pro své činy a slova a pozvěte ostatní, aby se podělili o radost.
Žijte život tím, co vás nejvíce baví. Díky této metodě vypadáte atraktivněji. Ignorujte věci, které vás nezajímají
Metoda 4 ze 4: Použití pozitivní řeči těla
Krok 1. Navažte oční kontakt s druhou osobou
Oční kontakt k vám lidi přitahuje a ukazuje, že vás přitahují. Když vstoupíte do místnosti, podívejte se lidem do očí a při rozhovoru s nimi navažte oční kontakt.
Pokud máte potíže s očním kontaktem, cvičte se svým blízkým, dokud se necítíte dobře. Poté navažte oční kontakt s lidmi, které neznáte, a postupně prodlužujte jejich trvání
Krok 2. Při chatování se mírně nakloňte dopředu
Tento způsob, jak ukázat, že vás zajímá, co říká, vám dává plnou pozornost a ukazuje, že se soustředíte na to, co se děje.
- Když mluvíte ve stoje nebo v sedě, připomeňte si, abyste se mírně předklonili.
- Neseďte opřeni, protože vypadáte, že vás nezajímá konverzace, která právě probíhá.
Krok 3. Nepřekračujte ruce, abyste projevili otevřenost prostřednictvím řeči těla
Zkřížením rukou vypadáš uzavřený před ostatními lidmi. Jste otevření, pokud necháte paže uvolněné po stranách. Také používejte gesta, která ukazují otevřenost.
Charismatičtí lidé jsou otevřené osobnosti. Ostatní lidé utečou, pokud se zavřete
Krok 4. Usmívejte se při interakci s ostatními lidmi
Díky úsměvu s vámi ostatní chtějí komunikovat, protože váš obličej vypadá jasněji a příjemněji. Nacvičte si úsměv, aby byl váš úsměv při chatování přirozenější.
Při diskusi o strašidelném nebo smutném tématu, jako je nemoc nebo smrt, se neusmívejte. Takové chování je považováno za nezdvořilé
Krok 5. Proveďte spoustu gest, abyste upoutali pozornost druhé osoby a zdůraznili své nápady
Díky této metodě budete vypadat aktivněji, aby lidé měli zájem vám věnovat pozornost. Mluvte a mávejte rukama, abyste vysvětlili, co říkáte.
Když cvičíte pomocí gest, udělejte to v zrcadle nebo natočte video
Krok 6. Zvykněte si udržovat dobré držení těla
Postavte se rovně, mírně zatáhněte za ramena, narovnejte hlavu a dívejte se dopředu. Nehýbejte se, když sedíte, stojíte nebo kráčíte.
Postavte se před zrcadlo, abyste zkontrolovali svůj postoj, nebo natočte video z procházky po místnosti, abyste se ujistili, že je váš postoj vždy rovný
Krok 7. Ovládněte osobní oblast
Máte právo mít osobní prostor jako kdokoli jiný. Nepřitahujete pozornost, takže je ještě těžší být charismatickým člověkem, pokud sedíte přitulení, protože vás ostatní nevidí. Roztáhněte ruce a narovnejte tělo, abyste zvládli potřebnou osobní oblast.
Věnujte se zájmové činnosti, abyste se naučili zvládat osobní oblast, například cvičením sebeobrany
Tipy
- Připojte se k klubu Toastmasters a rozvíjejte komunikační a vůdčí schopnosti se stejně smýšlejícími lidmi.
- Nečekejte, až budete mít sebevědomí, abyste zněli sebevědomě. Použijte heslo „Faleš, dokud to nestihneš“, abyste si vybudovali sebevědomí!
- Naučte se být upřímní, ale laskaví. Nejste atraktivní osoba, pokud nechcete upřímně vyjádřit své myšlenky a pocity.
- Nebuďte sami, když se stýkáte. Pozvěte ostatní na chat nebo se zapojte do konverzace.
