V každodenním životě někdy musíme provést vylepšení nebo změny, abychom dosáhli toho, co chceme. Svých životních cílů můžete dosáhnout vytvořením plánu sebezdokonalování, například hledáním nových výzev, zlepšením pracovního výkonu nebo změnou negativních návyků. Bez ohledu na to, čím chcete být, plán sebezdokonalování je skvělý způsob, jak dosáhnout úspěchu.
Krok
Metoda 1 ze 3: Staňte se osobou zaměřenou na cíl
Krok 1. Rozhodněte, co chcete změnit
Vezměte si papír a začněte si psát deník. Zapište si všechny aspekty svého života, které je ještě třeba zlepšit. I když chcete dosáhnout více cílů současně, odborníci navrhují, abyste pracovali na jejich dosažení jeden po druhém, abyste se mohli více soustředit. Zjistěte, jaké aspekty vašeho života vás v posledních několika měsících nebo letech tíží. Pokud například kouříte, může být načase s kouřením přestat s následujícími úvahami:
- Zdraví a fitness
- Spojení
- Kariéra
- Finance
- Návyky a životní styl
- Vzdělávání
Krok 2. Zapište si své cíle
Vezměte si papír a napište si, čeho chcete dosáhnout. Výzkum ukazuje, že psaní cílů vás zavazuje k jejich dosažení. Vytvořte pět sloupců s nadpisy „Aspekty života“, „Jeden měsíc“, „Šest měsíců“, „Jeden rok“a „Pět let“. V případě potřeby přidejte ještě jeden sloupec s nadpisem „Deset let“. Zapište si aspekty svého života, které chcete zlepšit, například „Kariéra“nebo „Finance“do sloupce „Životní aspekty“, a poté si napište, co musíte v určitém časovém období změnit.
- Vyjádřete svůj cíl kladnými větami. Například „Budu …“místo „Mohu …“nebo „Chci …“Přesvědčivější prohlášení vás motivují.
- Zapište si konkrétní cíle. Abych byl konkrétnější, splňte například cíl „jdu zhubnout“. se stává „Ztratím 2 kg hmotnosti více cvičením a snížením příjmu kalorií“.
- Poté ve spodní části zadejte místo „Akce“a poté si napište, jaké kroky podniknete, abyste dosáhli cíle. Například „Každý den budu chodit 1,5 km“nebo „Budu jíst ovoce a zeleninu každý den“.
Krok 3. Definujte dosažitelné cíle
. Máte dovednosti, znalosti, nástroje a zdroje potřebné k dosažení vašich cílů? Například noční kurzy, nákup sportovního vybavení nebo placení za služby obchodního poradce. Budete se cítit více inspirováni a připraveni jít směrem ke svým cílům, pokud uděláte maximum, abyste se připravili.
Krok 4. Najděte si mentora
Mnoho podnikatelů dosahuje úspěchu díky podpoře skvělých mentorů. Najděte si podnikatele, sportovce nebo veřejně známou osobnost, kterou obdivujete. Pokud je to možné, zeptejte se, zda by byli ochotni vás mentorovat. Pokud ne, zkuste zjistit, co je hybnou silou jejich úspěchu, co dělají a co je motivuje. Úspěšní lidé obvykle sdílejí příběhy o úspěchu prostřednictvím blogů nebo psaní článků. Například „Jak získat svou první miliardu …“
Metoda 2 ze 3: Spolehněte se sami na sebe
Krok 1. Věřte v sebe a v probíhající proces
Prvním krokem ke stanovení cílů je mít úplnou víru a víru, že můžete uspět. Pokud pochybujete, že můžete změnit podmínky svého života a získat to, co chcete, zapomeňte na cíle a udělejte něco jiného. Pokud máte nějaké pochybnosti, podívejte se na život kolem sebe. Všechno začíná myslí! Odstraňte negativní vnitřní rozhovory o sobě, například: „Jsem dost dobrý?“Věřte, že jste dobrý člověk.
Krok 2. Udělejte si závazek vůči sobě
. Pokud se cítíte méně oddaní, přečtěte si znovu své cíle. Zapište si také, jak a proč jste se zavázali dosáhnout svého cíle, proč je to pro vás důležité, co to pro vás znamená, proč je pro vás důležitý výsledek a co budete pro dosažení svého cíle dělat. Bez silného odhodlání nebudete schopni uskutečnit žádný plán. Během procesu se ujistěte, jak silné je vaše odhodlání dosáhnout cíle.
- Zeptejte se sami sebe, jestli jste udělali maximum.
- Proveďte hodnocení, abyste se ujistili, že děláte vše pro to, abyste dosáhli všeho, co chcete.
- Pokud narazíte na překážky, dejte si nový závazek a zkoušejte to dál.
- Učte se ze zkušeností.
Krok 3. Představte si konečný výsledek
Odborníci tvrdí, že vizualizace několika minut denně představou konkrétního cíle má obrovský dopad na úspěšnost. Výzkumy dokazují, že mentální cvičení je stejně dobré jako fyzické. Před spaním si představte svůj úspěch a zavřete oči.
Krok 4. Sdílejte své cíle s ostatními
Budete mít více energie a více odhodlání dosáhnout svých cílů sdílením svých plánů s podpůrnými lidmi, jako jsou přátelé nebo členové rodiny. Občas se vás zeptají na pokrok, kterého jste dosáhli, abyste se mohli soustředit na stanovený akční plán. Je pravděpodobnější, že to vzdáte a budete se cítit dobře, pokud neuspějete, pokud si své plány necháte pro sebe.
Krok 5. Buďte pozitivní osobou
Úspěšní lidé mají sny, které se zpočátku zdají být nesplnitelné, ale stále se snaží a nikdy se nevzdávají, přestože se potýkají s obtížemi. Zvykněte si na pozitivní myšlení, protože myšlenky jsou největší překážkou v dosažení úspěchu. Při řízení nebo relaxaci doma si pouštějte nahrávky se zprávami, které vás motivují, povzbuzují a nasměrují k vašim cílům. Buď moudrý.
- Nepřehánějte problém.
- Nebojte se omezovat ve snaze kvůli strachu.
- Objevte schopnost vidět negativní situace z optimistické perspektivy.
- Pokuste se vybudovat a žít svůj nejlepší život v pozitivním prostředí.
- Zajistěte, aby životy ostatních lidí byly smysluplnější a pozitivnější.
Metoda 3 ze 3: Dosažení nejlepších výsledků
Krok 1. Vyhledejte užitečné zdroje
Existuje několik způsobů, jak můžete zjistit, které aspekty vašeho života je třeba zlepšit, abyste se mohli rozvíjet. Budete se cítit inspirováni a budete informováni o věcech, které máte rádi, vyhledáním informací o vylepšeních, která chcete provést.
- Vyhledejte informace o vzdělávacích kurzech pořádaných konkrétní komunitou.
- Navštivte nejbližší knihovnu a přečtěte si užitečnou knihu.
- Učte se ze zkušeností a znalostí ostatních. Absolvujte inspirativní online kurz nebo seminář.
- Zeptejte se přátel, jaké prostředky použili k úspěchu v aspektu, který chcete zlepšit.
Krok 2. Dělejte si poznámky
Dělání si poznámek je součástí procesu vlastního rozvoje, díky kterému se aktivně učíte. Zaznamenejte si, co se naučíte při účasti na semináři nebo při poslechu nahrané motivační přednášky. Můžete tuto lekci použít k dosažení svých cílů? Dělání si poznámek je způsob, jak si během studia pamatovat informace, a pomáhá vám sledovat váš pokrok.
Krok 3. Vyhodnoťte cíle každý týden
Upřímně řečeno, cíle nebude dosaženo, pokud o tom nikdy nepřemýšlíte. Pokud mlčíte, cíl zůstává pouze touhou. V určitou dobu, možná každé pondělí ráno, zhodnoťte pokrok za uplynulý týden a určete, jaké akce tento týden podniknete, abyste vás povzbudili k dosažení konečného cíle. Čtení cílů každý týden je způsob, jak si připomenout důležitost svých cílů a určit, jaké jsou vaše životní sny.
- Ujistěte se, že dodržujete termíny. Možná se musíte zlepšit a ještě více se snažit dosáhnout svých cílů.
- Vyzvěte se. Pokud je vašeho cíle příliš snadné dosáhnout, možná budete muset přidat něco nového, aby to bylo náročnější. Pokud byl váš cíl vždy například „poběžím 1,5 km každý den“. změňte na „Budu běhat 3 km každý den“.
- Ujistěte se, že vaše cíle jsou stále inspirativní. Pokud ne, proveďte úpravy, abyste byli více nadšení.
Tipy
- Začněte stanovením cílů, kterých můžete dosáhnout v krátkodobém horizontu, abyste se nenechali odradit délkou doby, kterou budete potřebovat k dokončení.
- Nespěchej. Vezměte své plány jeden po druhém, abyste získali pozitivní výsledky.
- Oslavte úspěch, když je dosaženo vašeho cíle.
- Shromážděte informace z příslušných knih, CD a kurzů. Pokud se chcete například zbavit dluhů, přečtěte si knihu o finanční pohodě.
- Najděte si spolehlivého přítele, abyste se snadno nevzdávali.
