Rozdíl mezi útěkem a titulkem zítřejších novin spočívá v tom, jak dobře jste připraveni chránit se ve špatné situaci. Můžete si připravit několik jednoduchých technik sebeobrany před a během útoku, ať už jde o boj nebo přepadení, abyste zajistili svou bezpečnost. Nemusíte být Jean-Claude Van Damme, abyste se nedostali do nebezpečí.
Krok
Část 1 ze 4: Udržování obranného postoje
Krok 1. Chraňte si obličej
Pokud se vás útočník pokusí zasáhnout nebo vytáhnout zepředu, položte si ruku na čelo jakýmsi „ne do obličeje!“a ruce proti tvým žebrům Tento tah se může zdát jako slabá obranná pozice, ale funguje to ve váš prospěch, protože snižuje obranu vašeho protivníka. Tato pozice navíc chrání váš obličej a žebra, dvě místa, která musíte chránit.
Krok 2. Postavte se na širokou nohu
Zleva doprava a zezadu dopředu položte nohy diagonálně přes sebe v jakémsi sebeobranném postoji. Tato pozice sníží pravděpodobnost, že budete zasaženi nebo tlačeni.
Máte vysokou šanci vyhrát boj a uniknout, pokud zůstanete na nohou. V každém případě se vyhněte bitvám na zemi
Krok 3. Sledujte svého útočníka pozorně
Sledujte jeho ruce. Pokud zaútočí rukama, vyhodí ruce. Pokud však skryje zbraně, skryje je.
Pokud na vás někdo zaútočí nožem nebo zbraní, měli byste se vyhnout konfrontaci a odejít. Pokud není možné vyhnout se boji, budete muset co nejrychleji ukončit konfrontaci útokem s velkým dopadem a poté běžet o pomoc
Krok 4. Zaujměte obranný postoj útěkem
Pokud vám útočník nedovolí uniknout, pokus o útěk je vaší jedinou zárukou bezpečnosti. Pokud se můžete vyhnout boji, uhněte a utečte.
Část 2 ze 4: Bránit se zepředu
Krok 1. Zaútočte na oči a nos
Pokud potřebujete co nejrychleji ukončit boj tím, že nejprve zaútočíte, silně zasáhnete a položíte tolik úderů, kolik jen můžete, pak běžte a získejte pomoc. Když vás přepadne v uličce lupič, není čas se starat o boj se ctí. Zachraňte se tím, že budete mít konfrontaci co nejrychleji. Oči a nos jsou nejcitlivějšími slabými místy na tváři útočníka a jsou náchylné k útokům z loktů, kolen nebo čela.
Nejtvrdší částí čela, těsně u linie vlasů na obličeji, rozdrťte útočníkův nos tím, že ohnete krk a poté čelo směřujete do středu obličeje. Toto je nejrychlejší a nejneočekávanější způsob, jak úplně ukončit boj. Ať už jsou vaši útočníci jakkoli silní, zkušení nebo bezohlední, rychle se vzpamatovat z tvrdohlavé řasy je nesmírně obtížné
Krok 2. Kopněte nebo uchopte mužova útočníka do slabin velmi pevně
Namiřte své ostré koleno do útočníkových slabin nebo chyťte třísla rukama a rychle se otočte, to je účinný rychlý tah, který okamžitě srazí vašeho protivníka. Opět není načase si dělat starosti s bojem s podtrženými a špinavými způsoby. Pokud je váš život v nebezpečí, zaútočte na třísla.
Pokud to způsobí, že se váš protivník stočí bolestí, zvažte koleno k jeho nosu, abyste zajistili, že v této poloze zůstane dlouho
Krok 3. Šlápněte na paty
Pokud na vás zaútočí zezadu, je pravděpodobné, že útočník obejme paže kolem vaší horní části těla. Pokud nosíte vysoké podpatky nebo boty s těžkými podpatky, bude to velmi účinné. Přibližte chodidla k tělu útočníka, zvedněte je a dupejte co nejsilněji do jeho chodidel. Pokud tě pustí, uteč, ale pokud ne, zkus to znovu.
Krok 4. Zaútočte na koleno
Pokud jste například uškrceni nebo vám útočník přiloží ruku k obličeji, úder po noze vám poskytne příležitost otevřít soupeře dalším útokům nebo vám umožní uniknout. To je efektivní, zejména pro větší útočníky, a je to snadné z chráněné pozice.
Kopněte styl hráče míče, který je na holeni a koleni, zadní částí nohy. Toto je rychlý a bolestivý kop. Pokud jsou nohy dostatečně blízko, zvedněte koleno do vnitřní části nohy (stehenní nerv), mimo nohu, koleno nebo třísla. To vaše útočníky znehybní a může je zneškodnit, protože ke zlomení kolena je potřeba pouze 5–7 kg tlaku
Krok 5. Neustále útočte
Zkuste šťouchnout nebo vypíchnout oko. Nikdo nemůže udržet bodnutí očí, bez ohledu na velikost vašeho útočníka. Velmi silné poklepání na ucho může způsobit, že omdlíte, nebo pokud se to udělá správně, poškodí bubínek.
V některých případech můžete útočníkovi také udeřit do krku. Účinný způsob, jak někoho uškrtit, není nedělat hollywoodské výstřelky, jako například „dát si ruce kolem krku“, ale jednoduše přiložit palce a prsty k průdušnici (snadno se to najde u mužů s velkými Adamovými jablky). Oškrábejte, ukazujte a potopte prst v této oblasti a oni pocítí nesnesitelnou bolest a mohou spadnout
Krok 6. Pokud spadnete, zkuste spadnout na útočníka
V žádném případě byste se neměli vyhýbat bojům na zemi, ale pokud je to nevyhnutelné, využijte svoji váhu ve svůj prospěch. Při pádu zaměřte špičaté části těla (kolena a lokty), abyste zasáhli soupeřova třísla, žebra a krk.
Krok 7. Pokud váš soupeř útočí zbraní, vězte, kde je zbraň
Pokud má váš útočník nůž, snažte se ho držet na délku paže. Pokud existují zbraně, myslete na běh a uhýbání zleva doprava.
- Pokud máte šanci uniknout, udělejte to. Když se rozhodnete přestat bránit, ujistěte se, že jste v bezpečí před svými protivníky.
- Ve většině případů můžete situaci okamžitě ukončit tak, že dáte peněženku útočníkovi. Toto je logická volba, zvláště pokud vás drží nůž nebo zbraň. Váš život má větší hodnotu než hotovost a karty, které máte. Odhoďte peněženku od sebe a běžte.
Část 3 ze 4: Bráníte se vůli
Krok 1. Zakažte útočníky zezadu
Pokud se vás útočník pokusí chytit zezadu, aby vás uškrtil, místo protažení klíční kosti přitlačte soupeřovu paži místo toho, abyste ho přímo zatáhli dovnitř, může to být obtížné, pokud stojíte proti někomu mnohem silnějšímu, než jste vy. Položte jednu ruku nad loket (na předloktí) a jednu ruku pod něj (aby vaše ruce byly na obou stranách lokte). Pak jedním silným, účelným pohybem vykročte a švihněte celým tělem, jako jsou vaše ruce závěsy pro dveře nebo vaše tělo.
Tento pohyb vás dostane z jeho sevření a nechá jeho hlavu, žebra a nohy dokořán otevřené pro protiútok. Když je váš útočník za vámi, jeho holeň je přímo za vaší nohou a snadný cíl, na který můžete stoupnout a kopnout
Krok 2. Posaďte se
Pokud se vás útočník pokusí chytit zezadu, rychle a tvrdě pusťte boky, jako byste padali do měkkého křesla. Díky tomu bude obtížnější je chytit a budete mít více času na útok a odrazíte je tím, že si stoupnete na holeně nebo přemístíte na frontální obranu.
Krok 3. Buďte hrubí
Pokud se vás útočník pokusí uškrtit tím, že vás omotá paží kolem krku, namiřte míč na nohu dopředu, jako byste právě kopli míčem do nohy, a rázně ho namiřte na část jejich nohy mezi kotníkem, uprostřed chodidla nebo třísla. Tato akce vám může zlomit nohy nebo znehybnit útočníka.
Část 4 ze 4: Vyhýbání se konfrontaci
Krok 1. Pochopte fáze boje
Příprava na etapy v konfrontaci se může vyhnout boji. Vyhnout se vážným potyčkám by mělo být vaším hlavním cílem, proto musíte být více ostražití a uvědomovat si situaci než váš protivník. Fáze konfliktu zahrnují:
- Spustit boj. Toto je úvodní debata před tím, než boje začnou vypuknout. Zpočátku to může být relativně neškodné, ale bude to eskalovat rychle a nepředvídatelně.
- Slovní výhrůžky. Když hádka nese hrozbu fyzické konfrontace. "Já budu _."
- Akt tlačení nebo jiné donucovací chování. Pokusy přinutit vás eskalovat konflikt do boje, obvykle nezačínejte údery nebo kopy, ale zastrašovacími triky a strkáním z nosu do nosu. V tuto chvíli bylo ještě možné odejít, aniž bychom se dostali do skutečného boje.
- Plný boj. Přestali jste se hádat a začali se navzájem bít.
Krok 2. Vyberte vhodná nebo směrovaná slova, abyste se vyhnuli konfrontaci
Každá fáze konfrontace spouští příležitost k ukončení sporu. Pokud jeden z vás neustoupí, jedna etapa nevyhnutelně povede k další. Vyhněte se rvačkám. Fyzická konfrontace by měla být vaší poslední obrannou linií.
- Pokud jste uprostřed hádky, zůstaňte klidní snížením hlasu. Macho chlap v baru může rychle dělat hlouposti, ale být připraven obejmout a koupit vám drink tím, že se omluvíte a rozptýlíte je. Pokud jste klidní, budou se chovat stejně.
- Pokud vás přepadne útočník, musíte utéct na místo, kde vás může vidět mnoho lidí a pomoci vám. Je méně pravděpodobné, že vás přepadnou na rušném rohu ulice, kde procházejí lidé. Konfrontace bývá méně pravděpodobná, pokud se odehrává uprostřed veřejnosti.
Krok 3. Vyhněte se chůzi sám
Pokud musíte v noci po práci chodit daleko od autobusového nebo vlakového nádraží, zvažte setkání s kamarádem poblíž zastávky metra a společné procházky. Zůstat ve skupině je nejbezpečnější způsob, jak se podobným situacím vyhnout.
Pokud musíte chodit sami, připojte se ke skupině dalších turistů a zůstaňte v jejich blízkosti. Abyste získali numerickou bezpečnost, nemusíte je znát
Krok 4. Vyzbrojte se
Nákup pepřového spreje byste měli zvážit jako praktické obranné zařízení. Nože a zbraně jsou nebezpečné zbraně, které mnozí považují za užitečné, ale mohou být také použity proti vám, pokud je nemůžete použít sami. Pokud se rozhodnete nosit zbraň, jednejte velmi opatrně a chytře a absolvujte odpovídající certifikační kurzy, abyste se ujistili, že víte, jak bezpečně zacházet se zbraněmi. Nikdy nenoste nelegální zbraně.
Pokud žijete v nebezpečné oblasti a máte obavy o svou bezpečnost, zvažte možnost absolvovat kurzy sebeobrany
Tipy
- Zůstaň v klidu. Nepropadejte panice, pokud někdo vyprovokuje rvačku. Díky tomu si váš soupeř bude myslet, že jste slabí.
- Pokud se to děje v domácnosti, možná si říkáte, v jaké fázi se situace natolik zhoršila, že jste se museli bránit. Podle zákonných norem je neoprávněný fyzický kontakt útokem. Nezáleží na tom, jestli na vás „jen“tlačí, tohle je stále útok, může být nebezpečný a vy máte právo se bránit.
- Pokud na vás někdo zaútočí, máte pravdu a druhý se mýlí. Jejich motivací může být chtít vaše peníze nebo majetek nebo vaše tělo, zatímco vy jste sebeobrana. Máte lidské právo bránit sebe a své blízké. Ale pamatujte si, že první způsob sebeobrany je utéct! U soudu, pokud k tomu dojde, můžete své jednání ospravedlnit „jednáním v sebeobraně“, pouze pokud využijete každou příležitost, abyste se vyhnuli konfrontaci a každou příležitost uniknout. Pokud je zřejmé, že jste měli příležitost bezpečně opustit situaci, ale neudělali jste to, pak se již nejedná o případ sebeobrany, ale spíše o nesprávné směrování a napadení. Jste zodpovědní za přijetí vhodných opatření. Útočení není omluvou pro zabití nebo zranění, když dokážete jasně myslet a při obraně se držet stranou.
- Mějte na paměti, že osoba, která se na vás pokouší zaútočit, to s největší pravděpodobností již udělala. Vyhněte se konfrontaci. Pokud se to nepodaří, snažte se ze situace co nejrychleji a nejbezpečněji odejít.
- Vždy hledejte zranitelné části těla. U mužů je to obvykle tříslo. Jeden úder, který míří do slabin, bude velmi bolestivý. U ženy obvykle taháním za vlasy nebo v podpaží.
