Mnoho lidí je velmi stydlivých. Stydliví lidé se necítí dobře v blízkosti lidí, které neznají. V místnosti plné cizích lidí zůstávají sami, daleko od davu, jako ve svém vlastním světě. Když jsou s ostatními lidmi spokojení, otevřou se, což může být velká zábava. Když se stydlivý přítel začne otevírat, můžete zapomenout, jak byl stydlivý, když jste je poprvé potkal. Naučte se prolomit ticho a spřátelit se s velmi stydlivými lidmi.
Krok
Část 1 ze 3: Přístup ke stydlivým lidem
Krok 1. Jděte k němu sami, ne ve skupině
Darujte přátelský úsměv. Buďte klidní a zdvořilí. Představte se a zeptejte se ho na jméno. Nemluvte tak vzrušeným tónem, aby se stydlivý člověk stal nepohodlným. Mluvte tiše ležérním tónem.
- Zajistěte, aby byl váš přístup přátelský a zábavný, ale nebuďte tak vášniví, aby to vypadalo neupřímně. Můžete říct něco jako „Ahoj, vidím, že jsi tu sám. Jsem Jeff, kdo jsi?"
- Přistupování k osobě samostatně a ne ve skupině zvyšuje pravděpodobnost, že vás tato osoba bude přitahovat. Stydliví lidé se obvykle cítí nepříjemně a zastrašováni velkými skupinami.
Krok 2. Nejprve proveďte malý oční kontakt
Stydliví lidé se v sociálních situacích obvykle cítí introspektivní nebo trapní. Tento pocit se zvyšuje, když ucítíte ostrý pohled. Zírání na jinou osobu bez mrknutí může vypadat hrozivě. Zkuste tedy čas od času odvrátit zrak, aby se váš nový přítel cítil pohodlněji.
- Věda ukazuje, že přímý oční kontakt zvyšuje sebeuvědomění, což je pro velmi stydlivé lidi nepříjemný stav.
- Chcete-li zvýšit úroveň pohodlí, snažte se během konverzace udržovat mezi 30–60 procenty očního kontaktu. Při poslechu byste obvykle měli oční kontakt trochu častěji než při mluvení.
- Chcete -li, aby se váš nový přítel přizpůsobil vám, postavte se vedle něj a ne před něj. Tato pozice se často cítí méně ohrožující. Ujistěte se, že mírně otáčíte tělem, abyste projevili zájem a zájem o něj.
Krok 3. Pokládejte otevřené otázky
Chcete -li přilákat plaché lidi, můžete si položit několik otázek. Nejlepší jsou otevřené otázky, které vyžadují více než odpověď „ano“nebo „ne“. Tento typ otázek umožňuje osobě odpovědět na otázku vlastními slovy, místo aby poskytoval omezený výběr odpovědí. Také to dává vašemu potenciálnímu příteli příležitost mluvit tak málo nebo tolik, kolik chce.
- Pokud jste například na společenském setkání a chcete navázat konverzaci s plachým člověkem, který je v rohu nebo se opírá o zeď, můžete se zeptat: „Víte, kdo je hostitel?“
- Další otevřené otázky jsou: „Proč jsi sem přišel?“, „Co děláš pro zábavu?“nebo „Co si o filmu myslíte?“
Krok 4. Naučte se, jak se spokojit s tichem
Konverzace vyžaduje vzestupy a pády přirozených podmínek mluvení, poslechu a ticha. Pokud jste přátelský člověk, můžete ticho považovat za znamení, že vaše pokusy o socializaci selhaly. Spíš ne. Několik sekund ticha je normální, zvláště u plachých lidí. Takovým lidem trvá déle, než řeknou a na co reagují. Jakmile si na ticho zvyknete, vyberte si v konverzaci téma nebo využijte příležitost konverzaci ukončit.
- Pokud chcete pokračovat v konverzaci, můžete se pokusit navázat spojení mezi něčím, co bylo dříve řečeno, například „Řekl jsi, že tvoje sestra dokáže opravit auta?“
- Pokud chceš sebe i toho druhého zachránit před trapným tichem, můžeš říct: „Rád tě poznávám, Becky. Uvidíme se později."
Krok 5. Udělejte si krátkou úvodní schůzku
Přestože zvláštní ticha neohrožují konverzaci, je dobré udržet konverzaci krátkou a příjemnou. Když spolu dva krátce komunikujete, dělejte přirozené přestávky v konverzaci, abyste se odtamtud mohli dostat.
Stydliví lidé potřebují čas, aby se začali zajímat o nové lidi a nové situace. Respektujte touhu tím, že omezíte první konverzaci, a poté postupně prodlužujte dobu trvání interakce, jakmile se s vámi člověk začne cítit pohodlněji
Část 2 ze 3: Zlepšení vztahů
Krok 1. Připravte se převzít iniciativu k zahájení konverzace
Pokud to s přátelstvím s velmi stydlivým člověkem myslíte vážně, musíte převzít iniciativu. To znamená mít na paměti nějaké začátečníky konverzace a často muset zvednout míč, když se konverzace začne zadrhávat.
Plachý člověk se v některých případech samozřejmě může otevřít rychleji a zaujmout. Ale v počátcích přátelství byste měli být připraveni zahájit a/nebo ovládat konverzaci
Krok 2. Promluvte si o společných zájmech
Při zahájení konverzace s plachým člověkem se musíte vyvarovat povídání. Mnoho introvertů obvykle dává přednost poutavějším a hlubším konverzacím na rozdíl od všedních témat, jako je počasí nebo víkendové plány.
- Pokuste se povzbudit svého nového přítele tím, že se dozvíte, co ho zajímá mluvit, a dále mluví na toto téma.
- Pokud váš přítel například vypadá, že má zájem diskutovat o určitém televizním programu, zkuste ho povzbudit, aby o pořadu mluvil podrobněji. Můžete se zeptat: „Kdo byla vaše oblíbená postava v pořadu a proč?“nebo „Pověz mi o epizodě, která z tebe nakonec udělala fanouška show.“
Krok 3. Zobrazit otevřenou řeč těla
Stydliví lidé se často bojí sociálních interakcí, někdy na tyto situace reagují fyzickými příznaky, jako je pocení, bušení srdce nebo zarudlá tvář. Často se příliš starají o to, jak je vidí ostatní lidé. Pomocí vlastní řeči těla vytvořte uklidňující, neohrožující konverzaci. Když jste s plachým člověkem, ujistěte se, že:
- Udržujte příležitostný oční kontakt (nic jiného nečekejte)
- Rozpoznání jeho pozornosti během rozhovoru
- Naučte se projevovat zájem o konverzaci
- Ruce a nohy mějte po stranách otevřené a uvolněné
- Usmíval se a přikývl, aby ho povzbudil, aby dál mluvil
Krok 4. Sdílejte tajemství, abyste prohloubili intimitu
Odhalení sebe sama je odvážný, ale účinný způsob, jak z obyčejného přítele udělat nejlepšího přítele. Přátelé o sobě vědí věci, které ostatní ne. Pokud doufáte, že zlepšíte svůj vztah s plachým člověkem, buďte v soukromí otevření.
- Jedním z hlavních aspektů přátelství je intimita. Důvěryhodnosti můžete dosáhnout správným odhalením sebe sama. Buďte však opatrní, sdílení nejhlubších a nejtemnějších tajemství je zbytečné. Ve skutečnosti to může vašeho nového přítele vyděsit náhlou intimitou.
- Začněte něčím malým, ale málokdo o tom ví. Sebeodhalení můžete popřít tím, že řeknete „Spousta lidí to neví, ale …“.
Část 3 ze 3: Oceňování rozdílu
Krok 1. Nenechte se odradit, pokud váš přítel chce být sám
Lidé, kterým jsou sociální situace nepříjemné, bývají unavení, když se musí delší dobu stýkat. Dejte mu čas, aby byl sám, a nemusíte být zklamaní. Nejde o tebe; váš přítel potřebuje trochu času na osvěžení.
I když se to nezdá, váš stydlivý přítel může být při interakcích velmi nepříjemný. Může být tak nervózní, že chce opustit konverzaci
Krok 2. Vyhněte se snaze přimět svého nového přítele, aby dělal věci mimo svou zónu pohodlí
Vyhněte se snaze přimět svého nového přítele, aby dělal věci mimo svou zónu pohodlí. Společenští lidé mohou zjistit, že každý plachý člověk musí být společenským člověkem, je malým povzbuzením. Stydlivost může být vážným sociálním problémem, který brání jiným lidem ve vztazích a práci.. Nezmizí to jen tím, že osobu vyzvete, aby riskovala.
Pokud použijete tuto metodu, můžete vytvořit nedůvěru a vaši přátelé se od vás budou držet dál. Můžete navrhnout nějaké „zábavné“věci, které byste s novým přítelem měli dělat, ale pokud se nezdá, že by ho to zajímalo, nenuťte to
Krok 3. Zkuste se neptat, proč je dotyčný v rozpacích nebo se chová určitým způsobem
Dalším rychlým způsobem, který může zničit přátelství, je vyjádřit ostych vašeho přítele. Chovej se ke svým přátelům jako ke komukoli jinému. Není třeba dávat najevo ostych.
- Ptát se, proč je váš přítel tak tichý, nebo ho představovat jako „stydlivého“, bude vypadat neslušně.
- To může vašeho přítele naštvat a učinit ho introspektivnějším. Díky tomu ho vaše chování může učinit více uzavřenějším a méně otevřeným.
Krok 4. Pochopte její plachost
Pokud provedete malý průzkum, můžete lépe porozumět sociálnímu chování svého přítele a vcítit se do něj. Podle vědy se plachí lidé obvykle cítí trapně nebo se bojí sociálních situací, zejména kolem nových nebo neznámých lidí. Tlukot srdce vaší kamarádky může bušit nebo ji bolí břicho. Bude předpokládat, že se na něj všichni dívají nebo ho soudí.
- Stydlivému člověku můžete být dobrým přítelem, když pochopíte, že každý může být někdy stydlivý. Váš přítel vypadá opravdu stydlivě.
- Možná se nestydí, protože toho druhého nemá rád nebo dokonce proto, že se jim chce vyhnout. Ve většině sociálních situací je prostě nepohodlný. Možná chce opravdu cítit sounáležitost, ale neví jak. Pomozte mu cítit vlastnictví tím, že přestane hodnotit nebo označovat jeho chování.
Krok 5. Buďte trpěliví
Ať už sedíte v trapném tichu nebo čekáte, až se váš velmi stydlivý přítel otevře, musíte trénovat trpělivost. Pokud máte upřímné a dobré úmysly, nakonec tento vztah přeroste naplno.
Nenuťte svého nového přítele, aby se otevřel. Nechte přátelství růst samo. Tímto způsobem se budete oba cítit pohodlně s proudem vašeho přátelství a váš stydlivý přítel bude moci být sám sebou, když bude kolem vás
Tipy
- Udělejte to postupně. Nepřiveďte stydlivého přítele do velké skupiny, ve které se bude cítit nepříjemně.
- Ujistěte se, že se k němu najednou nepřiblížíte. Dělejte to dobře a postupně a nevystrašujte ho.
- Pokud je ten člověk velmi stydlivý, nesnažte se spřátelit jen za jeden den - udělejte to krok za krokem.
- Buďte sami sebou, místo abyste se snažili být „uvolněni“. Lidé budou mít pocit, že jste atraktivní osoba, pokud budete jednat tak, jak jste.
- Prostě buďte přáteli, buďte klidní, zdvořilí a zajímejte se o to, co říkají.
Varování
- NIKDY se jich neptejte, proč jsou tak tichí nebo stydliví, protože to je to nejhorší, co můžete říct, a je to trapné a nepříjemné. Pokud se zeptáte nebo řeknete toto, mohl by vás nenávidět. Musíte předstírat, že není stydlivý, a chovat se k němu, jako by na něm nebyl nic špatného ani zvláštního. Nakonec se otevře.
- Pokuste se nepřistupovat k plachým lidem ve skupinách se svými přáteli, protože mnoha stydlivým lidem připadá velmi nepříjemné a obtížné vypořádat se s tolika novými lidmi najednou a mohou být vaší přítomností zastrašení.
- Většina lidí se stydí za strach z toho, že je ostatní kritizují nebo soudí. Dávejte si pozor, abyste neřekli nic, co soudí jeho povahu nebo zájmy. Neříkejte například „Moje kamarádka si myslí, že jsi nudná“, ani nemluv za jejími zády, protože to pravděpodobně zjistí. V důsledku toho se neotevře a nebude se s tebou spřátelit, protože ti nevěří. Udělejte opak a najděte způsob, jak mu každou chvíli připomenout, co se vám na něm líbí.
- Neprovádějte urážlivé komentáře týkající se stereotypů, diskriminace na základě pohlaví, rasy atd. Nebo neříkejte nic, co ukazuje na konkrétní skupinu. I když váš nový přítel mluví o takových věcech, buďte zdvořilí a nemluvte o nich.
- Buďte opatrní s očním kontaktem. Příliš dlouhé zírání na plachého člověka způsobí, že se bude pod mikroskopem cítit jako hmyz. Stydliví lidé si toho rychle všimnou, ne -li hned, a budou reagovat touhou uniknout.
- Nikdy je neuvádějte do trapných nebo nepříjemných situací.
- Neříkejte „Proč se neusmíváte?“Nebo „Vypadáte unaveně …“. S největší pravděpodobností jsou nepohodlné a jen přidáte na váze stavu. Zkuste mu místo toho říct něco vtipného nebo ho pochválit.
