Být tichým člověkem má mnoho výhod a nevýhod. Mnoho lidí si myslí, že tichý člověk je někdo, kdo je příliš plachý nebo se o věci nezajímá; obvykle tomu tak však není. Být tichým člověkem není společenská změna, ale osobní změna. S trochou cviku můžete být tichým člověkem a přitom mít staré přátele a být sami sebou.
Krok
Část 1 ze 2: Být tichým člověkem
Krok 1. Najděte přátele, kteří vám rozumí
Běžnou mylnou představou lidí o tichých lidech je, že tiší lidé nemají přátele. To není pravda. Ve skutečnosti existuje několik tichých lidí, kterým je snazší navázat silná přátelství, protože když mluví, mají tendenci se soustředit na druhého člověka, místo aby si povídali nebo mluvili o sobě.
- Nepotřebujete hledat tiché přátele, ale ujistěte se, že přátelé kolem vás jsou schopni porozumět a porozumět vaší tiché povaze.
- Hledejte lidi, kteří chápou a chápou. Pokud ve svém sociálním kruhu neznáte nikoho, kdo by rozuměl tichým lidem, promluvte si s novými lidmi.
Krok 2. Procvičte si sebeuvědomění
Tichí lidé mají obecně pocit, že díky své tiché osobnosti mohou hlouběji cítit své pocity. K rozvoji sebeuvědomění musíte porozumět a porozumět tomu, co si o určité osobě, myšlence nebo tématu myslíte. Se sebeuvědoměním pro vás bude jednodušší žít život.
- Každý den si udělejte čas na introspekci. Pokud chcete být zdrženlivější a introspektivnější člověk, musíte si udělat čas na sebepozorování a přemýšlení o svém dni.
- Zjistěte, jaké životní zkušenosti považujete za nejsmysluplnější nebo nejosvícenější. Pak se zamyslete nad tím, jak vás tato životní zkušenost ovlivnila.
- Když mluvíte s lidmi ve vašem okolí, požádejte o jejich upřímný názor na vaše chování a nápady. Dejte jim vědět, že si chcete více uvědomovat sami sebe a svůj způsob myšlení a jednání. Řekněte také, že si myslíte, že pohled druhého člověka bude velmi užitečný při vašem sebehodnocení.
Krok 3. Rozvíjejte své zájmy
Tichí lidé obecně tráví hodně času rozvíjením svých zájmů. To rozhodně nemusí dělat všichni tichí lidé, ale rozvoj zájmu je jednou z charakteristik tichých lidí. Díky tomu se stanete realističtějším a pohodlnějším člověkem ve své tiché osobnosti.
- Myslete na své dětství. Co děláš nejraději? Pokud rádi kreslíte nebo malujete, možná se můžete naučit umění. Pokud vás baví psaní a čtení, navštivte lekci psaní. Věci, které pro vás jako dítě nejvíce znamenaly, mohou být stále ve vaší mysli, jen nejsou viditelné.
- Pokud máte stále problém najít zájem, přemýšlejte o všech věcech v životě, které vzrušují vaši zvědavost. Jaké věci vás vzrušují v každodenním životě?
Krok 4. Naučte se řešit sociální situace
Pokud jste tichý člověk, budete se cítit zastrašení většinou sociálních situací. Někteří lidé se dokonce budou cítit ohroženi, když půjdou nakupovat, protože musí komunikovat s cizími lidmi. Naštěstí existují jednodušší a méně stresující způsoby řešení sociálních situací. Mezi další patří:
- při chůzi, autobusu/vlaku nebo procházení obchodů nosit sluchátka
- vyhýbat se lidem, kteří vypadají smutně nebo rozrušeně
- vyhýbejte se nebo zdvořile přestávejte mluvit s cizími lidmi
Část 2 ze 2: Mluvení s neznámými lidmi
Krok 1. Najděte příjemné prostředí
Pokud jste tichý člověk, pravděpodobně se nebudete cítit pohodlně mluvit o osobních záležitostech v rušném obchodním centru nebo jídelně. Tichí lidé obecně raději mluví v klidné a uvolněné atmosféře. Pokud je to možné, najděte si nejprve místo, kde se vám bude dobře mluvit.
- Frenetická místa obvykle nevedou k hluboké, reflexní konverzaci. Hluk místa konání vás a druhé osoby může přinutit mluvit hlasitěji a příměji. Pro někoho to může být nepříjemné.
- Existují také lidé, kteří mají pocit, že příliš horké místo může poškodit schopnost myšlení.
- Uvědomte si, jaké místo se vám líbí. Poté konverzujte na takových místech nebo v jejich okolí.
Krok 2. Procvičte si své poslechové schopnosti
Tichí lidé jsou obecně dobrými posluchači. Je to proto, že lidé s tichými osobnostmi obvykle dávají přednost přemýšlení a zpracování informací, než mluví dále. Lidé, kteří nejsou potichu, se obvykle zeptají tichých lidí, když potřebují pomoc nebo radu.
- Poslouchejte pozorně slova ostatních.
- Rozhodněte se, kdy odpovíte a jaká bude vaše odpověď. Stručná odpověď.
- Než na cokoli odpovíte, nejprve si to promyslete.
- Pokud potřebujete čas na přemýšlení, než odpovíte, řekněte: „Hmm. Ano, mám svůj názor, ale musím nejprve myslet.“
Krok 3. Zeptejte se spousty otázek
Tichí lidé obvykle žádají, aby se o ostatních lidech dozvěděli více. Kladením otázek můžete mluvit s ostatními lidmi, aniž byste museli donekonečna hovořit o nedůležitých věcech, které tichí lidé nemají rádi.
- Místo toho pokládejte otázky, které mají otevřené odpovědi. Neklaďte otázky, na které lze odpovědět ano/ne. Dobře se snažte naslouchat tomu, co druhá osoba říká, a poté se zeptejte hloubkové otázky na to, co říká.
- Místo toho, abyste se zeptali: „Jste ze Surabaje?“Pokládejte dlouho zodpovězené otázky, například „Škola v Surabaji, není to dobré?“
Krok 4. Buďte sami sebou
Pamatujte si, že se nemusíte stydět za to, že jste potichu. V některých zemích je ticho považováno za dobrou vlastnost! Navíc, pokud budete méně mluvit a více slyšet, vyhnete se také nechtěnému zesměšňování lidí. Když konečně potkáte „vhodného“člověka, shledáte také své interakce smysluplnější.
Tipy
- Vždy buď sám sebou.
- Najděte si svoji zónu pohodlí. Možná budete muset vyvážit svou tichou osobnost s potřebou komunikovat s jinými lidmi, například v práci nebo ve škole. Najděte způsoby, jak zůstat v pohodě s ostatními lidmi, ale přesto být sami sebou.
