Pro mnoho lidí není přijetí odmítnutí osobou, která se jim líbí, tak snadné jako otočení dlaně. Ve skutečnosti to není ani tak jednoduché, jak si myslíte, zvláště pokud je tato osoba vaším blízkým přítelem. Ačkoli odmítnout někoho není příjemná situace, ve skutečnosti to téměř každý zažije alespoň jednou v životě. Chcete úplné tipy, jak tento proces ještě usnadnit? Přečtěte si o tomto článku!
Krok
Metoda 1 ze 3: Odmítání lidí, které znáte dlouho
Krok 1. Připravte se
Pokud uvažujete o odmítnutí něčích romantických pocitů, měli jste myslet na důsledky. Jinými slovy, věřte, že ten člověk pro vás není to pravé, a přijměte skutečnost, že přátelství, které bylo dříve vytvořeno, možná bude muset skončit nebo se už nebude cítit stejně. Zamyslete se také nad způsoby, jak můžete tyto záměry sdělit.
- Dobře si slova promyslete. Neříkejte jen „ne“! Místo toho se pokuste zdvořile a vyzrále vysvětlit své záměry.
- Vybírejte slova moudře. Pokud si chcete nejprve zacvičit před zrcadlem nebo svými nejbližšími příbuznými, neváhejte to udělat. Zajistěte, aby vaše zpráva zněla jasně, zdvořile a snadno srozumitelně pro ty, kteří ji slyší.
- Buďte ochotni přizpůsobit se reakci. Nevypadejte, že čtete scénář! Cvičte s různými scénáři, aby vaše odpověď zněla přirozeněji.
Krok 2. Neodkládejte to
Lidé mají tendenci odkládat povinnosti, které nejsou neatraktivní ani příjemné. Uvědomte si však, že vaše otálení situaci jen zhorší, zvláště pokud jste si naprosto jisti, že chcete vztah ukončit. Čím déle to budete odkládat, tím je pravděpodobnější, že si budete myslet, že se váš vztah vyvíjí dobře. V důsledku toho bude více překvapen a zraněn, když uslyší vaše odmítnutí.
- Najděte si správný čas. Neodmítejte například někoho v den jeho narozenin nebo před pracovním pohovorem. Nehledejte však „nejlepší čas“, protože ten čas nikdy nepřijde.
- Pokud chcete přerušit vztahy se svým dlouhodobým partnerem, zkuste si přátelštěji přečíst články wikiHow s názvem Jak se rozejít nebo Jak se rozejít s chlapem, kde najdete další relevantní tipy.
Krok 3. Vyjádřete námitku přímo
Bez ohledu na to, jak lákavé může být vyjádřit svůj nesouhlas prostřednictvím textové zprávy, e -mailu, telefonu atd., Pochopte, že špatné zprávy je lepší doručit osobně. Tento krok stojí za to, pokud plánujete odmítnout někoho, s kým už jste dobří přátelé. Ukažte své uznání a zralost!
- Díky tomu můžete okamžitě vidět jeho reakci, ať už je to překvapení, hněv nebo dokonce úleva. Díky tomu můžete svou reakci přizpůsobit jakékoli reakci v daném okamžiku.
- Najděte si klidné, soukromé (nebo alespoň méně přeplněné) místo. Pamatujte, že nikdo není ochoten být odmítnut na veřejnosti. Odmítnout někoho na hlučném místě je také nerozumné, protože by to dotyčnému mohlo ztěžovat slyšení toho, co říkáte. Pokud se zdráháte s ním chatovat sami, vyberte si alespoň veřejné místo, které není příliš přeplněné, jako jsou restaurace, nákupní centra atd.
Krok 4. Pomozte mu připravit se na naslouchání vašemu odmítnutí
Až přijde čas, neskákejte přímo do tématu bez mostu!
- Udělejte ho uvolněnějším pozváním na příležitostné konverzace, ale ani to nepřehánějte. Pamatujte si, že musíte být schopni překlenout neformální a seriózní konverzace, aniž by to znělo trapně nebo dotěrně.
- Zkuste přemostit konverzaci běžnými odmítavými úvodními řádky typu: „Jsem tak šťastný, že se s tebou můžu přátelit, ale …“; „Upřímně, přemýšlím o tom už dlouho a …“; nebo "Jsem rád, že jsme to zkusili, ale …"
Krok 5. Buďte upřímní, ale přesto zdvořilí
Řekněte upřímně důvod svého odmítnutí! Nepředstírejte, že máte přítele, máte vztah s bývalým nebo se rozhodujete jít na vojenskou školu. Pokud vás chytí, vaše lež situaci mezi vámi dvěma ještě více zkomplikuje.
- Uveďte upřímné a přesné důvody, ale neobviňujte je. Zaměřte se na řeč „já“, která vyjadřuje vaše potřeby, pocity a osobní perspektivu. Odmítavá věta typu „Problém je ve mně, ne v tobě“může znít jako klišé, ale ve skutečnosti je velmi silnou strategií, pokud je správně aplikována.
- Místo toho „nemohu chodit s někým, s jehož životem je nepořádek;“Zkuste říci: „Chci, aby byl můj život organizovanější, přehlednější a strukturovanější.“
- Ukažte, že existuje vaše postava, která je náchylná ke střetu se svou postavou, takže má potenciál učinit vztah mezi vámi dvěma neúspěšným.
Krok 6. Dejte mu čas na zpracování odmítnutí
Nevymlouvejte se, rozlučte se a pak to nechte nejasné. Ujistěte se, že plně rozumí vašemu odmítnutí a důvodům, které ho vedly, a poskytne odpověď.
- Pokud mu nedáte prostor, aby se zapojil, bude ve skutečnosti snáze cítit naději v budoucnosti.
- Projevte soucit a dovolte mu vyjádřit své zklamání, smutek a frustraci. Ujistěte se však, že netolerujete žádnou formu verbálního nebo emocionálního zneužívání!
Krok 7. Zůstaňte věrní svému úhlu pohledu a nevzdávejte se snadno
Nejhorší, co můžete udělat, je vzít zpět své odmítnutí, protože vás to mrzí a nechcete tomu člověku ublížit. Nezačínejte něco, co nemůžete dokončit!
- Projevte lítost (např. Položením ruky na jeho rameno), ale nikdy neustupujte! Ujistěte se, že budete i nadále slušně a empaticky odmítat. Zkuste například říci: „Omlouvám se, je to pro mě také obtížné, ale věřím, že toto je nejlepší cesta pro nás oba.“
- Nedovolte mu, aby poukázal na nedostatky nebo chyby ve vašem vysvětlení, slibujte změny, pokud jste ochotni to znovu zvážit, nebo obviněte své chápání z toho, že se mýlíte. Pamatujte, že nejste v soudní síni!
- Nedávejte falešnou naději. Neříkejte, že v tuto chvíli nejste „připraveni“nebo jen chcete být přáteli (i když to opravdu chcete, v tuto chvíli to neříkejte). Nejednoznačnost a nerozhodnost lze snadno interpretovat jako příležitost.
Krok 8. Ukončete vztah za dobrých podmínek
Jinými slovy, zdvořile řekněte ne a poděkujte jim za možnost se s nimi seznámit. Zdůrazněte, že někdo tak dobrý jako on si v budoucnu určitě najde někoho většího než vy. Sdělte také svá přání úspěchu a štěstí v budoucnosti.
Krok 9. Při odmítání blízkého přítele buďte opatrnější
Chcete s ním po odmítnutí zůstat přáteli? Pokud ano, řekněte jim, jak moc si přátelství vážíte, ale nepoužívejte tuto výmluvu k jeho odmítnutí. S největší pravděpodobností nebude odpověď uspokojivá, zvláště pro někoho, kdo je připraven obětovat přátelství.
- Vysvětlete, proč věci, které se v přátelství cítí dobře, nemusí být tak i v romantických vztazích. Zkuste například říci: „Jsi velmi spontánní a zábavný člověk, proto se na tebe vždy dívám, pokud chci na chvíli uniknout před svými životními problémy. Ale víte, ve skutečnosti opravdu dávám přednost struktuře a konzistenci. Proto potřebuji partnera, který má podobný charakter. “
- Buďte připraveni na nepříjemné situace. Věřte mi, že situace mezi vámi dvěma bude rozhodně nepříjemná a nepříjemná, zvláště pokud ji odmítnete. Nenechte ho cítit provinile slovy: „Páni, proč je to tak trapné?“Místo toho poděkujte svému příteli za odvahu podělit se o své pocity upřímně a otevřeně.
- Přijměte fakt, že vaše přátelství může skončit. Je pravděpodobné, že osoba, kterou odmítnete, rozhodne, že je to nejlepší cesta. Ať už máte jakékoli preference, nemůžete opravdu nic udělat, abyste změnili jeho rozhodnutí. Zkuste tedy říci: „Opravdu s tebou chci zůstat přáteli, ale vím, že budeš potřebovat nějaký čas na přemýšlení. Zavolej mi znovu, kdykoli budeš připraven!"
Metoda 2 ze 3: Odmítnutí nových lidí
Krok 1. Buďte upřímní, přímí a laskaví
Pokud je pro vás tato osoba nová, pravděpodobně budete v pokušení vymyslet si výmluvy, abyste se vyhnuli možnosti s nimi chodit. Nakonec ho už asi neuvidíte, že? Pokud jsou vaše šance, že ho znovu uvidíme, mizivé, proč nezkusit říct pravdu? Přestože se situace bude zdát trochu nepříjemná, přinejmenším se oba budete cítit mnohem lépe poté.
Můžete například říci: „Je příjemné si s vámi popovídat, ale nepřemýšlím o tom, že bych vztah dále posunul. Omlouvám se."
Krok 2. Jasně vyjádřete své záměry
V těchto situacích nemáte příliš mnoho času na přípravu na odmítnutí. Neobtěžujte se proto přemýšlením o dlouhých výmluvách. Místo toho poskytněte pouze jasné, stručné a jasné vysvětlení důvodů svého odmítnutí.
Zaměřte se na prohlášení „já“. Jinými slovy, ukažte, proč nejste pro někoho jako on vhodný. Například: „Je mi líto, ale nemám rád [extrémní sporty/cestování/hraní online pokeru], takže si nemyslím, že jsme kompatibilní.“
Krok 3. Nepřipouštějte si změnu telefonního čísla nebo přítelkyni
Chovej se jako dospělý! Zatímco uvedení falešného čísla má potenciál později snížit nepříjemnost, uškodí to člověku jen více. Pokud chcete věci dobře ukončit, udržujte si alespoň pozitivní image, i když s ním již nejste v kontaktu.
Pokuste se být o svém odmítnutí nejprve upřímní a přímí. Jinými slovy, odolávejte nutkání používat klasické triky, jako je přiznání, že už máte přítele
Krok 4. Nežertujte
I když chcete nepohodlí zředit, nechoďte příliš daleko vtipy, citováním slov z filmů atd. S největší pravděpodobností by se tím skutečně cítil ponížen. Nepokládejte se za blbce!
Nedělejte sarkastické věty ani vtipy. Buďte opatrní, může se urazit, pokud vás slyší říkat „Ach, jak může někdo jako ty chtít randit s někým jako já“vysokým hlasem, falešně a končit úsměvem. Za normálních okolností se může společně smát S největší pravděpodobností to však v takovéto situaci nezvládne
Metoda 3 ze 3: Odmítání obtížných lidí
Krok 1. Zapomeňte na to, co jste se v případě potřeby naučili
Pokud druhá osoba nezachytí vaše signály odmítnutí, nechce přijmout vaše odmítnutí nebo dokonce nechce opustit vaši stranu, budete pravděpodobně muset jít trochu extrémněji, abyste ukončili vztah rychle a bezpečně.
„Promiň, nemám zájem mít s tebou další vztah. Hodně štěstí v dalším životě, dobře. Sbohem!“
Krok 2. V případě potřeby si lehněte
Neumíš lhát? Pokud ano, nezkoušejte to.
- Pokud je to nutné, trochu si lehněte. Pamatujte, že malé lži se lépe rozpoznávají než velké lži.
- Pokud je to nutné, lhejte a řekněte, že se vaše číslo mobilního telefonu změnilo nebo že jste právě získali nového přítele. Nebo se zaměřte na předávání frází „já“jako „nedávno jsem se rozešel se svým přítelem poté, co jsme spolu byli roky;“"Nemohu randit s lidmi jiného náboženství/rasy;" nebo „Jsi příliš podobný mému bratrovi/sestře.“
Krok 3. Necítíte se povinni to rovnou odmítnout
V takové situaci je nejlepší jednoduše vyjádřit svůj nesouhlas e -mailem nebo textovou zprávou, zvláště pokud má potenciál reagovat agresivně. Před sdělením svého odmítnutí si vytvořte potřebnou vzdálenost.
Krok 4. Neignorujte to a doufejte, že to samo zmizí
Někteří lidé to pochopí až poté, co uslyší opravdu přímočaré, jasné a jednoznačné odmítnutí. Nenechávejte to proto nevysvětlené! Snažte se vyjádřit svou námitku jasným, ale zdvořilým způsobem.
- Neignorujte textové zprávy, telefonní hovory ani e-maily, pokud jste ve skutečnosti jednoznačně a jednoznačně odmítli. Poté, co byl váš záměr řádně sdělen, můžete jej ignorovat nebo dokonce podat stížnost na úřady.
- Cítíte, že je váš život ohrožený nebo nejistý? Okamžitě kontaktujte úřady a vyhledejte potřebnou pomoc! Buďte opatrní, někteří lidé jsou příliš obtížní na to, aby přijali odmítnutí, takže mají potenciál poté podniknout negativní kroky.
