Už vás někdy pozval na rande někdo, koho nemáte rádi? Nebo to cítíte právě teď? Odmítnout něčí city nebo pozvánky rafinovaně není tak snadné, jako otočit dlaň; na jedné straně nechcete zranit jeho city, ale na druhé straně se také chcete rychle zbavit nepohodlí, které ho poutá. Stejné dilema bohužel nastává, když se chcete rozejít s někým, s kým už nechcete chodit. Chcete vědět, jak odmítnout něčí city, aniž byste jim ublížili? Přečtěte si tento článek a najděte odpověď!
Krok
Metoda 1 ze 3: Hladké odmítnutí
Krok 1. Řekněte pravdu
Říct pravdu je obecně nejlepší způsob, jak někoho odmítnout. Lhát, ať je situace jakákoli, je v zásadě negativní a neuctivý akt. Pokud opravdu s někým nechcete, ujistěte se, že jste co nejvíce upřímní a přímí.
- Jsou chvíle, kdy potřebujete být otevřený. Můžete například říci: „Ne, děkuji, už mám rande na večírek.“.
- Ale jsou chvíle, kdy potřebujete odmítnutí zmírnit slovy: „Ne, díky. Mám prostě pocit, že se nezdáme spolu. “
- Nevymlouvejte se. Nepřipouštějte si například, že budete o víkendu odcházet z města, pokud to ve skutečnosti neuděláte. Buďte opatrní, existuje šance, že na něj náhodou narazíte; věř mi, že ho bude bolet srdce, když ví, že jsi mu lhal.
Krok 2. Použijte techniku „vrstveného komplimentu“
Vrstevnatá pochvala je velmi účinná technika pro vyvolání odpovědi; V zásadě musíte „lemovat“negativní komentář dvěma pozitivními komentáři. Zkuste tuto techniku použít, pokud potřebujete někoho odmítnout.
- Příkladem vrstvených komplimentů je říci: „Jsi tak milý člověk! Bohužel nemám zájem s tebou chodit. Ale věř mi, jednoho dne bude mít někdo velké štěstí, že bude moci chodit s někým tak skvělým jako ty! “
- Můžete také říci: „Jsi tak dobrý přítel! Promiň, myslel jsem na tebe jako na přítele. Eh, ale já mám opravdu rád, když cestujeme spolu! “
- Ukažte svou upřímnost. Nedávejte falešné komplimenty; věř mi, všimne si toho a zraní se tím.
Krok 3. Buďte přímí
Pokud s někým nechcete chodit, buďte upřímní a pevní ve svém odmítnutí. Nebuďte komplikovaní, nedávejte falešné naděje. Pokud je vaše rozhodnutí jednomyslné, okamžitě jej sdělte.
- Pokud vás někdo pozve na rande, ale vy nechcete nabídku přijmout, vyjádřete své odmítnutí. Neboj se; Můžete být přímí a přátelští zároveň.
- Věř mi, vždy můžeš upřímně vyjádřit své pocity, aniž bys zranil city ostatních. Zkuste se usmát a říci: „Tvoje pozvánka zní zábavně, ale omlouvám se, nemohu přijít. Nemám zájem s tebou chodit."
- Nesmlouvejte slova. Pokud nechcete přijmout jeho pocity, není třeba říkat: „Budu o tom přemýšlet, ano?“.
- Nejlepší je sdělit své odmítnutí co nejdříve. Nedávejte falešnou naději slovy: „Zavolám ti později, ano?“.
Krok 4. Oceňte ho
Chovej se k němu tak, jak chceš, aby se on choval k tobě. Jinými slovy, ujistěte se, že vždy přemýšlíte, než promluvíte; dobře zvažte svoji odpověď.
- Je v pořádku chvilku trvat, než zareaguješ, zejména proto, že jsi překvapen a potřebuješ čas na přemýšlení.
- Řekni Děkuji. Měli byste cítit vděčnost za to, že se vám ostatní líbí; Za to zkuste říct: „Děkuji, že se mi líbíš, ale promiň, nemohu to přijmout.“.
- Nesměj se. Někteří lidé mají tendenci se nervózně smát, když se ocitnou v nepříjemné situaci. Zkuste to nedělat, pokud nechcete zranit city toho druhého.
Krok 5. Efektivně komunikujte
Někdy není důležité, co říkáte, ale jak to říkáte. Pokud chcete popřít něčí city, zkuste myslet na další faktory, které kromě vašich slov hrají roli. Pamatujte, že neverbální jazyk má také velký přínos pro konverzaci!
- Použijte správný tón hlasu. Ujistěte se, že váš hlas je pevný, ale stále měkký.
- Navažte oční kontakt. Tento druh řeči těla ukáže vaši vážnost a také uznání druhé osobě.
- Pokud jste vy dva na veřejnosti, nemluvte příliš nahlas. Není třeba všem dávat najevo, že odmítáte pocity ostatních.
Metoda 2 ze 3: Ukončení vztahu k dobru
Krok 1. Převezměte odpovědnost za svá rozhodnutí
Pamatujte si, že vždy existuje způsob, jak ukončit vztah za dobrých podmínek. Prvním krokem, který musíte udělat, je zvládnout situaci co nejrychleji a nejrozumněji.
- Neodkládejte to! Pokud opravdu chcete vztah s partnerem ukončit, udělejte to co nejdříve.
- Nečekejte, že se váš partner nejprve rozejde. Vyhněte se pokušení dělat špatné věci, aby se váš partner rozešel!
- Pokud váš partner ukončí váš vztah, nemusí z vás nutně udělat lepšího člověka. Tím skutečně položíte břemeno na ramena svého partnera, že?
Krok 2. Respektujte pocity svého partnera
Ukončení vztahu s partnerem může být nepříjemná a bolestivá zkušenost. Zkuste to proto udělat velmi opatrně; zvažte pocity svého partnera!
- Neobviňujte ho. Nemusíte například říkat: „Náš vztah musí skončit, protože si nemyslím, že jsi dobrý přítel!“.
- Nic vám nebrání vyjádřit obavy nebo stížnosti; ujistěte se, že nabízíte upřímnou a konstruktivní kritiku.
- Můžete například říci: „Je mi líto, ale opravdu mě štve, že pořád tak náhle rušíte schůzky. Myslím, že náš vztah musí skončit. “
- Můžete také říci pozitivní věci jako: „Je tolik věcí, za které jsem vděčný, že s tebou chodím; I tak mám pocit, že je načase, abych pokračoval bez tebe. “
Krok 3. Naplánujte si slova
Rozchod s partnerem není snadný proces a určitě ve vás zanechá nervozitu. Někdy může vytvoření podrobných plánů tento proces usnadnit! Dobře si rozmyslete, jaký způsob komunikace zvolíte.
- Zamyslete se nad hlavními body, které chcete uvést. Pokud máte například pocit, že s partnerem už nejste kompatibilní, nezapomeňte to sdílet.
- Dělejte si krátké poznámky. Porozumění myšlenkám v písemné podobě pro vás bude mnohem jednodušší; kromě toho vám také pomůže zapamatovat si, co chcete říci.
- Zamyslete se nad pocity svého partnera. Procvičte si své odmítnutí před zrcadlem; Pokuste se najít odmítavou větu, která se jeví jako nejčestnější a nejpřirozenější.
Krok 4. Najděte správný čas
Opravdu nemůžete udržet svého partnera, aby neublížil; ale přinejmenším výběr správného času a místa vám může oběma usnadnit práci. Nezapomeňte také vzít v úvahu perspektivu vašeho partnera!
- Odpojit přímo. Možná vás láká rozloučit se e -mailem nebo textovou zprávou, ale ne! Projevte své uznání svému partnerovi tím, že ho necháte mluvit jeden na jednoho.
- Co nejvíce vztah na veřejnosti neukončujte. Například se nerozcházejte s partnerem na narozeniny svého přítele.
- Dejte varování předem. Dejte svému partnerovi vědět, že s ním chcete mít vážný rozhovor. Zkuste říci: „Musím říci něco, co by vás mohlo rozrušit.“
Krok 5. Udělejte pevné rozhodnutí
Ukončit vztah s někým, koho jste kdysi milovali, není snadné; proto se mnoho lidí často snaží pomalu „ukončit vztah“vyhýbáním se svému partnerovi. Pevné přerušení vztahu je ve skutečnosti nejpozitivnějším a nejúčinnějším způsobem, jak ukončit vztah.
- Stanovte si jasné hranice. Zkuste říci: „Vypadá to mnohem lépe, když chvíli nekomunikujeme.“
- Zvažte jejich zablokování ze stránek sociálních médií; Pokud tak učiníte, nikdo z vás nebude v pokušení neustále sledovat vzájemný stav sociálních médií.
- Nedávej mu naději. Po rozchodu přestaňte flirtovat se svým bývalým nebo dělat cokoli, co by jim mohlo dát falešnou naději.
Metoda 3 ze 3: Dejte své zájmy na první místo
Krok 1. Vědět, na co si dát pozor
Přijetí odmítnutí může v člověku vyvolat obrovský emocionální nárůst. Ve skutečnosti ho tvé odmítnutí pravděpodobně velmi rozčílí a bude agresivní. Před odesláním zamítnutí se proto ujistěte, že víte, na co si dát pozor.
- Vaše bezpečnost je nejvyšší prioritou. Pokud si myslíte, že by ho odmítnutí mohlo velmi rozzlobit, přemýšlejte o preventivních opatřeních, než se tím budete zabývat.
- Pokud víte, že má špatnou náladu, zvažte jeho odmítnutí na veřejnosti. Přestože se situace zdá být nepříjemnější, bude díky tomu přinejmenším zaručena větší bezpečnost.
- Vědět, kdy je čas opustit situaci. Pokud ho tvé odmítnutí rozčiluje, nepokoušej se vysvětlovat. Okamžitě ho nechte, pokud začne být agresivní!
- Pokud se zdá, že se dotyčnému těžko daří zvládat emoce, můžete svůj nesouhlas vyjádřit e -mailem nebo textovou zprávou.
Krok 2. Dejte své pocity na první místo
Odmítnutí něčích pocitů není nikdy zábavné a pravděpodobně se poté budete cítit provinile. Uvědomte si však, že vaše pocity jsou stále na prvním místě.
- Neříkejte „ano“jen proto, že nechcete říci „ne“. Seznamujte se pouze s lidmi, které máte rádi.
- Uvědomte si, že vaše štěstí je nejdůležitější. Pamatujte, že nemáte žádnou povinnost randit s někým, koho nemáte rádi!
- Zvažte své motivace. Nenechte svá rozhodnutí ovlivnit názory ostatních. Mějte osobní názor a držte se ho.
Krok 3. Zeptejte se na názor někoho, komu důvěřujete
Odmítnutí někoho není snadný čin; není proto nic špatného na tom, když se zeptáte na názory lidí, kterým důvěřujete, například blízkých přátel nebo příbuzných.
- Zkuste se zeptat na názor vašeho příbuzného. Více než pravděpodobné je, že vám mohou pomoci najít jemnější způsob, jak říci: „Ne, děkuji.“
- Vyberte si přítele, kterému můžete věřit. Nenechte situaci uniknout do uší jiných lidí, než o tom váš partner nebo zamilovanost bude vědět.
- Sdílejte upřímně své pocity. Zkuste říci: „Cítím se opravdu nervózní z toho, že musím někoho odmítnout.“
Tipy
- Uveďte jasný důvod odmítnutí, abyste snížili možnost, jak jí ublížit.
- Neohovárej. Neříkejte svým přátelům o svém odmítnutí a smějte se situaci.
- Navažte oční kontakt; ukaž, že si toho vážíš.
- Nebojte se kolem křoví; pokud své odmítnutí neuděláte úplně, dáváte mu prostor pro naději.
