Pokud chcete mít dlouhodobý a úspěšný vztah, musíte začít na základě vzájemného respektu. Musíte být schopni vidět sebe a svého partnera jako tým a musíte být ohleduplní, upřímní a soucitní. Nikdo však není dokonalý a musíte být ochotni se upřímně omluvit, pokud jste udělali chybu. Pokud jste se svým partnerem ochotni vynaložit úsilí, můžete mít oba šťastný a respektující vztah.
Krok
Metoda 1 ze 3: Práce jako tým
Krok 1. Podívejte se na vás dva jako na skutečný pár
Pokud si chcete vážit svého partnera, zkuste vidět ty dva pohromadě jako solidní tým. Při společném rozhodování musíte myslet jako tým a vždy, když se chcete osobně rozhodnout, zvažte svého partnera. Musíte být schopni vidět, že se oba snažíte dosáhnout cílů, které vás oba posílí, a necítíte se jako pár s protichůdnými potřebami a přáními. Pokud jste opravdu schopni vidět sebe jako součást, můžete svému partnerovi dát respekt, který si zaslouží.
- Jak vy a váš partner pokračujete ve svém každodenním životě, musíte se vidět jako jednotná strana. I když se nemůžete vždy na všem shodnout, měli byste se k sobě navzájem chovat laskavě a s respektem a dělat rozhodnutí, která se navzájem podporují.
- I když nemusíte mít stejné myšlenky jako váš partner, můžete cvičit říkat „my“, když se rozhodujete společně, vyhýbat se zvyku začínat věty „já …“
Krok 2. Pokud se svým partnerem nesouhlasíte, diskutujte o tom s respektem
Ne vždy můžete s partnerem souhlasit a to je dobře. Ale když existují rozdíly, měli byste o nich diskutovat s respektem. Pokud řeknete věci jako: „To je hloupý nápad …“nebo: „Nemůžu uvěřit, že jsi to chtěl udělat …“, pak to vašeho partnera rozzlobí a brání a nedojde k žádné úspěšné konverzaci. Snažte se naslouchat svému partnerovi a zůstaňte přátelští, když vysvětluje svůj úhel pohledu.
- Mějte na paměti, že pokud začnete být agresivní a naštvaní, váš partner bude méně ochotný sdílet své nápady nebo uzavírat obchody.
- Místo toho, abyste byli blahosklonní nebo hrubí, když nesouhlasíte, můžete říci: „Chápu, proč to tak vidíte …“nebo: „Myslím, že v tuto chvíli to není správná volba …“Pamatujte, že způsob, jakým říkáte, může být stejně důležitý jako to, co říkáte.
Krok 3. Naučte se tolerovat a respektovat rozdíly
Když jste ve vztahu, najdete některé způsoby, které se mezi vámi a vaším partnerem velmi liší. Možná je vaším partnerem někdo, kdo chce být přehnaně uklizený, zatímco vy jste někdo, kdo není zvyklý být úhledný; možná jste velmi společenští, zatímco váš partner je stydlivý; I když můžete provádět malé změny, abyste do sebe zapadli, nemůžete se úplně změnit a musíte se naučit akceptovat a respektovat své odlišnosti, pokud opravdu chcete respektovat svého partnera.
- Samozřejmě, pokud jste velmi nepořádný člověk a váš partner je někdo, kdo chce být přehnaně uklizený, měli byste respektovat pravidla a udržovat svůj domov čistý, i když nemůžete dostát pravidlům, která po vás chce.
- Pokud vás na vašem partnerovi trápí určité věci, které ale nemůžete změnit, například přílišná náklonnost ke psovi, pak musíte být schopni vážit si ho a naučit se s ním žít, pokud chcete pokračovat v dobrém vztahu.
Krok 4. Uznejte přínos svého partnera
Abyste mohli svého partnera ocenit, snažte se dát mu vědět, když dělá věci správně. Můžete na svého partnera neustále reptat nebo být negativní ohledně všech problémů, které máte nebo které vám brání v tom, abyste spolu byli šťastní; ale pokud se vás váš partner snaží rozveselit, když vám je těžko, uvaří vám dobré jídlo nebo je vždy laskavý a starostlivý, zkuste svému partnerovi opravdu dát najevo, jak moc pro vás znamená.
- Můžete to udělat tak, že řeknete „děkuji“a napíšete svému partnerovi speciální milostný dopis, nebo si uděláte čas na uznání jejich pozitivního chování.
- Pokud nikdy neuznáte dobré věci, které pro vás partner udělal, bude to považovat za projev neúcty, protože vás to zdá se vůbec nezajímá.
Krok 5. Respektujte se
Ve skutečnosti, pokud chcete být oceněni, musíte nejprve umět respektovat sami sebe. Musíte se svým tělem zacházet dobře, vyvarovat se chování, kvůli kterému ztratíte respekt k sobě samému, jako je závislost na alkoholu nebo hrubý přístup k cizím lidem, a musíte to udělat tak, aby ostatní věřili, že si zasloužíte respekt. Pokud toto porozumění nemáte, budete mít problém svého partnera respektovat nebo přimět partnera, aby respektoval vás.
Ujistěte se, že si opravdu vážíte a pečujete o sebe, než budete připraveni skutečně respektovat ostatní
Krok 6. Naučte se uzavírat obchody
Dalším způsobem, jak ocenit svého partnera, je schopnost vyrovnat se s věcmi, se kterými nemůžete souhlasit. Když se rozhodujete společně, je důležité, abyste se navzájem poslouchali a ujistili se, že přesně chápete, co váš partner v této záležitosti chce. Poté můžete se vzájemným respektem diskutovat o výhodách a nevýhodách dané situace a pokusit se dosáhnout řešení, díky kterému se budete oba cítit šťastní.
- Když se musíte dohodnout, uvědomíte si, že je lepší být šťastný, než mít pravdu. Naučte se vybrat toho nejlepšího a určete, zda by bylo lepší, kdyby váš partner dostal to, co chtěl; a když opravdu chcete něco jiného, můžete za to bojovat.
- Pokud musíte učinit méně důležité rozhodnutí, například kde se najíst, bylo by nejlepší, kdybyste tak neučinili.
Krok 7. Plnění sdílených povinností
Pokud se chcete s partnerem navzájem respektovat, musíte plnit sdílené povinnosti. To znamená víc než jen omluvu, když uděláte chybu, ale vždy si uvědomit, že jste vůči svému partnerovi neúctiví, a také víte, že si váš partner uvědomuje svůj neúctivý přístup k vám. Dokud si oba uvědomíte a porozumíte tomu, co to znamená nerespektovat jeden druhého a jste ochotni převzít odpovědnost za své činy, budete mít dlouhodobý a úspěšný vztah.
- Pokud například máte dvě hodiny zpoždění bez telefonátu a víte, že se vaše žena těší, že tu noc s vámi bude sama doma, ve skutečnosti nerespektujete svého partnera a měli byste nést odpovědnost za to, co jste udělali.
- Další příklad, pokud váš partner pozve přítele, aby se připojil k události, která je ve skutečnosti rande, musí být váš partner zodpovědný za své neúctivé chování.
- Dokud se dva dokážete navzájem napravit a najít rovnováhu ve svém vztahu a budete rádi diskutovat o přestupcích, jste na dobré cestě.
Metoda 2 ze 3: Buďte tolerantní
Krok 1. Omluvte se, pokud jste udělali něco špatně
Jedním ze způsobů, jak ocenit svého partnera, je omluvit se, pokud se mýlíte. Místo toho, abyste svou chybu popírali nebo zakrývali, je nejlepší, když se opravdu omluvíte a neřeknete to, ale skutečně toho litujete. Podívejte se svému partnerovi do očí, nejprve položte telefon a vysvětlete, jak moc litujete toho, co se stalo a jak špatně jste svému partnerovi udělali.
- Neříkejte jen: „Je mi líto, že jsi cítil, že jsem…“nebo „Je mi líto, že jsi byl tak naštvaný, když jsem …“, ale místo toho přebíráš odpovědnost za své činy a dáváš najevo, že víš, že ses mýlil.
- Činy jsou samozřejmě vlivnější než slova. Neměli byste jen říkat, že vás to mrzí, ale vynakládat skutečné úsilí, abyste neopakovali to, co jste udělali.
Krok 2. Zkuste se vžít do kůže svého partnera
Dalším způsobem, jak můžete být ohleduplní a projevovat svému partnerovi skutečný respekt, je pokusit se pochopit, co váš partner chce, když se hádáte nebo když se rozhodujete. Pokud například víte, že jeho otec je v nemocnici, měli byste být schopni pochopit, čím si prochází, než se začnete hádat, kdo by měl umýt nádobí; Pokud váš bývalý přítel pochází z města a vašemu příteli se nelíbí, když ho vidíte, přemýšlejte o tom, jak byste se cítili vy, kdyby to byl váš přítel, který se chtěl setkat se svým bývalým.
- Vždy, když se pokusíte přemýšlet o tom, co si váš partner myslí, než začnete konverzovat nebo se hádat, můžete vůči svému partnerovi vyvinout uctivější přístup.
- Pokusit se vžít do kůže někoho jiného by byl skvělý způsob, jak někomu ukázat své uznání, možná nejlepšího přítele nebo přítele.
Krok 3. Udělejte si čas, abyste svému partnerovi opravdu naslouchali
Naslouchání je dovednost, která mnoha lidem v dnešním rušném, technologicky posedlém životě chybí. Pokud chcete svému partnerovi projevit opravdové uznání, snažte se ho opravdu poslouchat, když s vámi mluví. To neznamená přerušit konverzaci, nabídnout radu, aniž byste o ni byli požádáni, nebo čekat, až na vás přijde řada, ale měli byste si opravdu dát čas a věnovat pozornost tomu, co vám partner říká, respektovat jeho myšlenky, zkušenosti a nápady.
- Nejprve položte telefon, podívejte se mu do očí a nerozhlížejte se po místnosti a snažte se zjistit, co se děje; věnujte svému partnerovi plnou pozornost, když s vámi mluví.
- Můžete si také procvičit aktivní poslech. Můžete opakovat, co vám partner říká, abyste ukázali, že opravdu posloucháte, ale ujistěte se, že to zopakujete vlastními slovy, abyste dokázali, že tomu opravdu rozumíte. Můžete říct: „Chápu, že jsi frustrovaný z toho, že tě šéf nerespektuje …“, abyste svému partnerovi ukázali, že vám na něm opravdu záleží.
- Nemusíte empaticky kývnout nebo říkat: „Vidím“, každé dvě sekundy, abyste ukázali, že dáváte pozor. Slova, která použijete poté, co partner dokončí, mohou ukazovat, že posloucháte.
Krok 4. Respektujte hranice stanovené vaším partnerem
Každý má své vlastní limity, a pokud chcete svého partnera skutečně respektovat, vězte, co chce, a respektujte ho. Možná je váš partner člověk, který si váží soukromí a nemůže přijmout, abyste se dívali na staré fotografie nebo mluvili o své minulosti před ostatními lidmi; Možná se vašemu partnerovi nelíbilo, že s ním flirtujete, protože měl v dětství nadváhu. Bez ohledu na hranice je musíte rozpoznat a být starostliví a schopni je respektovat.
- Respektování soukromí vašeho partnera je zásadní pro úspěch vztahu. Nepředpokládejte, že máte právo šmírovat na telefonu nebo počítači svého partnera jen proto, že vy dva jste na rande.
- Také byste si měli vážit věcí svého partnera. Pokud se mu opravdu nelíbí, že si půjčujete jeho oblíbené hodinky, měli byste to pochopit.
- Pokud si myslíte, že váš partner nastavuje hranice, které je pro vás těžké přijmout, například byste neměli mluvit o jeho bývalé manželce, mějte ohleduplný rozhovor, abyste získali vysvětlení, proč se váš partner chová tímto způsobem.
Krok 5. Povzbuďte svého partnera, aby dosáhl svých nejlepších výsledků
Pokud si chcete svého partnera vážit, popřejte mu to nejlepší. Musíte být připraveni pomoci svému partnerovi dosáhnout jeho plného potenciálu a splnit si sny. Měli byste poskytnout podporu tím, že svému partnerovi řeknete, že se mu na pracovním pohovoru bude dařit, že váš partner v příštím maratonu překoná svůj vlastní rekord a váš partner může dokončit psaní románu, který začal před pěti lety.
- Neměli byste se na svého partnera dívat skrz prsty ani na něj myslet jako na někoho, kdo si nemůže splnit své sny. Pokud máte dobrý důvod, proč si myslíte, že konkrétní plán není dobrý nápad, měli byste to zkusit probrat v přátelské atmosféře.
- Aby vztah opravdu fungoval, musíte být spolu s partnerem lépe spolu než od sebe. Musíte se svému partnerovi věnovat a povzbudit ho, aby byl ještě lepší.
- Pokud dojde ke konfliktu mezi vámi a vaším partnerem, který se snaží ze sebe dostat to nejlepší, nemusíte se zlobit, ale proberte to se svým partnerem, abyste oba situaci pochopili.
Krok 6. Darujte náklonnost
Náklonnost je klíčem k vytvoření úspěšného vztahu a projevení respektu k vašemu partnerovi. Pokud vám na vašem partnerovi opravdu záleží, musíte mu umět ukázat lásku a odpuštění, zvláště pokud váš partner právě procházel těžkým obdobím. Musíte pochopit, že váš partner bojuje se svými vlastními problémy a že nemůžete ignorovat jeho pocity jen proto, že nedělá to, co po něm chcete.
Když vás váš partner opravdu potřebuje, dejte mu lásku a náklonnost. I když nemůžete vždy litovat partnerových obtíží a protože něčí trpělivost má hranice, zkuste dát svému partnerovi lásku a náklonnost, když to nejvíce potřebuje
Krok 7. Buďte upřímní
Pokud chcete být ke svému partnerovi ohleduplní a ohleduplní, snažte se k němu být vždy upřímní. Nelžete, když mu řeknete, kam jste se minulou noc vydali, a nedělejte nic, kvůli čemu by vám partner mohl nevěřit. I když vám může připadat nepříjemné, že o sobě musíte prozradit všechno a ve vašem životě jsou věci, které chcete utajit, neměli byste svému partnerovi lhát. Pokud váš partner zjistí, že jste porušili jeho důvěru, bude velmi obtížné ji získat zpět.
Samozřejmě jsou chvíle, kdy malá lež kvůli dobrotě neuškodí. Pokud jste ale zvyklí svému partnerovi lhát, je to známka nedostatku uznání
Krok 8. Dejte svému partnerovi volnost
Dalším způsobem, jak ocenit svého partnera, je poskytnout svému partnerovi určitou volnost, když to potřebuje. Pokud chce být váš partner chvíli sám nebo si věci vyřešit po svém, budete vůči svému partnerovi velmi neuctivý, pokud to budete ignorovat, budete na něj přísní nebo si vynutíte touhu s ním trávit čas. Každý potřebuje čas být sám a to je pro někoho ve vztahu dobrá a přirozená věc, pokud chce mít nějakou svobodu; ale pokud nemůžete pochopit, proč váš partner někdy dává přednost tomu, aby byl sám místo toho, aby byl sám s vámi, znamená to, že jste velmi neuctivý člověk.
- Nemyslete si, že pokud chce být váš partner sám, znamená to, že vám nic není. Musíte být schopni pochopit, že existují lidé, kteří potřebují shromažďování a respektování soukromí.
- Pokud ale máte pocit, že váš partner preferuje být raději sám než s vámi, rozhodně je tu něco, o čem byste si s ním měli promluvit.
Metoda 3 ze 3: Vědět, co nedělat
Krok 1. Neponižujte svého partnera na veřejnosti
Jedním ze způsobů, jak se váš partner bude cítit velmi nedoceněný, je tím, že je hrubý nebo ho veřejně kritizuje před svými přáteli a členy rodiny. Musíte být schopni se navzájem vidět jako tým; Pokud máte problém se svým partnerem, vyjádřete to soukromě ve svém domě, nikoli před ostatními lidmi. Tvrdé mluvení před ostatními lidmi nebo křičení na partnera na veřejnosti způsobí, že se ve vás bude cítit velmi nespokojený a zklamaný, a díky tomu se vaši přátelé a rodina budou cítit nepříjemně.
- Pokud jste někdy urazili svého partnera na veřejnosti, měli byste se omluvit. Ne každý může být vždy trpělivý.
- Namísto urážky nebo hrubého chování vůči svému partnerovi na veřejnosti je lepší je pochválit a dát jim lepší pocit před ostatními lidmi.
Krok 2. Neříkejte svým partnerům špatné věci o svém partnerovi
Neměli byste říkat svým přátelům a rodině všechna tajemství o vaší ošklivosti nebo si stěžovat na padesát nejotravnějších věcí, které váš partner dělá. Ačkoli můžete požádat o radu své blízké, když máte opravdu potíže, ale pokud jste zvyklí na to, že pokaždé druhým lidem řeknete o svém partnerovi špatné věci, pak tento zvyk způsobí, že váš partner a váš vztah budou vypadat špatně a nebudou existovat. vzájemný respekt mezi vámi dvěma.
- Pokud si svého partnera opravdu vážíte, pak bude vaše loajalita vždy s ním; ale pokud svého partnera kritizujete, když s vámi není, ukazuje to, že si ho opravdu nevážíte.
- Přemýšlejte o tom: jak byste se cítili, kdyby váš partner o vás svým přátelům vždy řekl špatné věci? To by vám připadalo jako neúcta, že?
Krok 3. Nemluvte o opačném pohlaví neuctivě
Další způsob, jakým se váš partner může cítit nedoceněný, je mluvit o opačném pohlaví neuctivě. Protože jsme tedy všichni lidé a nemůžeme přestat chválit ostatní, i když někoho opravdu milujeme; To znamená, že pokud vždy mluvíte o všech „krásných dívkách“nebo „hezkých chlapcích“, které vidíte, přirozeně se z toho partner udělá špatně a dá najevo, že si svého partnera nevážíte. Také to ukazuje, že si svého vztahu nevážíte, zvláště pokud to děláte před svým partnerem a přáteli.
- Existují lidé, kteří jsou na tyto druhy věcí určitě méně citliví než ostatní lidé, ale přesto byste se jim měli vyhýbat a ponechat si je jako pravidlo.
- Když váš partner není s vámi, nemluvte o všech hezkých chlapcích nebo dívkách, které vidíte se svými přáteli. Dobře, nemůžete tedy ignorovat fakt, že na tomto světě existují zajímaví lidé, ale pokud o nich budete pořád mluvit, vaši přátelé si budou myslet, že si svého partnera opravdu nevážíte.
Krok 4. Nečekejte, dokud nemůžete ovládat své pocity
Pokud si svého partnera opravdu vážíte, nenechte své pocity ještě zhoršit, dokud na něj nezačnete řvát. Pokud vás něco opravdu trápí, měli byste i nadále respektovat svého partnera tím, že ho posadíte a o této záležitosti vážně promluvíte. Nečekejte, až váš partner uhodne, co vás trápí, nebo to řeknete na veřejném místě nebo když už to nemůžete vydržet; to je velmi neuctivý přístup k vašemu partnerovi nebo vašemu vztahu.
- Pokud nemluvíte o tom, co vás doopravdy trápí, pak můžete být vůči svému partnerovi pasivně agresivní, což ukazuje, že si svého partnera opravdu nevážíte.
- I když jste byli tento týden zaneprázdněni, měli byste si udělat čas na rozhovor o tom, co vás skutečně trápí; Pokud se na vás partner zlobí, chcete to samozřejmě vědět také, že?
Krok 5. Neignorujte svého partnera
Jedním ze způsobů, jak se váš partner bude cítit velmi nedoceněný, je ignorovat to, co pro vás udělal nebo co vám dal. Pokud to uděláte, dáváte partnerovi najevo, že si nevážíte všeho, co pro vás udělal, a že váš vztah nemá na váš život dobrý dopad. Pokud chcete svého partnera ocenit a ukázat mu, jak moc pro vás znamená, pak musíte svému partnerovi každý den říct, jak moc vám na něm záleží.
Možná si ani neuvědomíte, že svého partnera ignorujete, dokud si nesednete a neuvědomíte si, že si nemůžete vzpomenout, kdy jste mu naposledy řekli laskavé slovo nebo řekli „Miluji tě“. Ujistěte se, že váš partner ví, že vám na něm opravdu záleží, i když jste zaneprázdněni
Tipy
- Zbavte se názoru, že máte svého partnera. Skutečnost, že vy dva chodíte nebo jste ženatí, vás neberou na zodpovědnost za partnerský život.
- Nenechte svou pomíjivou náladu zničit váš vztah.
- Nikdy se na svého partnera nedívejte skrz prsty, i když někdy cítíte, že důvody, které vám partner řekl, jsou velmi povrchní.
- Pokud váš partner zraňuje vaše city, počkejte, až se znovu budete cítit klidní, a poté mu řekněte, jak jeho léčba ovlivnila vaše pocity.
- Láska vždy vyžaduje vytrvalost, takže se musíte naučit být trpěliví.
- Držte se svých slov. Pokud jste někdy něco řekli, bez ohledu na to, jak to říkáte, je nejlepší se toho držet. Jakmile se to zlepší, můžete svá slova přeskupit. Například: Když říkám _, nemyslím _, ale _.
- Můžeme se poučit ze zkušenosti, pokud už nerozumíte tomu, proč jste v tomto stavu, netlačte na sebe, jako by nic nefungovalo.
- Ne každý komunikuje stejně. Pracujte na porozumění tomu, jak váš partner komunikuje, a to vám oběma umožní navzájem si více vážit.
