Mnoho lidí se snaží dosáhnout tónu pleti, který vypadá jasněji a zdravěji. Naučit se základy správné každodenní péče o pleť pomůže udržet vaši pleť jasnou a pevnou, zatímco k dispozici je mnoho vědecky ověřených produktů pro zesvětlení pokožky. Pokud chcete více možností, existuje mnoho ošetření pokožky, které můžete provést pomocí přírodních ingrediencí.
Krok
Metoda 1 ze 3: Používání osvědčených účinných produktů a ošetření
Krok 1. Zkuste použít krém na zesvětlení pokožky
V současné době je v obchodech s kosmetickými výrobky spousta krémů na zesvětlení pokožky. Všechny tyto krémy působí tak, že v kůži redukují melanin (pigment, který způsobuje tmavší tón pleti).
- Podívejte se na produkty, které obsahují účinné složky zesvětlující pokožku, jako je kyselina kojová, kyselina glykolová, alfa hydroxykyselina, vitamín C nebo arbutin.
- Tyto produkty mají tendenci být docela bezpečné pro použití, ale nezapomeňte dodržovat pokyny na obalu a okamžitě přestaňte používat, pokud vaše pokožka vykazuje nežádoucí reakci.
- Nikdy nepoužívejte krémy na zesvětlení pokožky, které obsahují účinnou látku rtuť. Pleťové krémy na bázi rtuti jsou v Americe zakázány, ale v jiných zemích jsou stále k dispozici.
Krok 2. Použijte retinoidový krém
Retinoidové krémy jsou vyrobeny z kyseliny vytvořené z vitaminu A a mohou účinně zesvětlit pokožku odlupováním a urychlením obratu buněk.
- Retinoidové krémy nejen rozjasňují pokožku a eliminují zabarvení pokožky, ale jsou také velmi účinné při vyhlazování jemných linek a vrásek, zpevňování pokožky a díky ní vypadá jasnější a mladší. Při vyšších koncentracích může tento krém také pomoci zbavit se akné.
- Retinoidní krémy mohou při prvním použití způsobit suchou, zarudlou a popraskanou kůži, ale tyto příznaky odezní, jakmile si pokožka na produkt zvykne. Retinoidy také činí vaši pokožku citlivější na slunce, takže byste je měli používat pouze v noci a přes den se ujistěte, že používáte opalovací krém.
- Retinoidy jsou k dispozici pouze na lékařský předpis, takže pokud máte zájem o tuto léčbu, měli byste si domluvit schůzku s dermatologem. V mnoha obchodech s kosmetickými výrobky si však můžete koupit také verzi retinoidového krému s nižším obsahem, známou jako retinol.
Krok 3. Proveďte postup chemického odlupování
Chemický peeling může být velmi účinný při zesvětlení tónu pleti. Tento léčebný proces funguje tak, že se spálí horní vrstva pokožky s vysokým pigmentem nebo zbarvením a odhalí se spodní vrstva kůže, která je čerstvější a světlejší.
- Chemickým peelingem se na kůži nanesou látky, které obsahují kyseliny (například alfa hydroxykyseliny) a nechají se působit 5 až 10 minut. Tento peeling může způsobit svědění, píchání nebo pálení na kůži, které často může během následujících dnů zanechat zarudnutí nebo otok kůže.
- Obvykle se doporučuje řada ošetření chemickým peelingem (provádí se 2 až 4 týdny samostatně). Během léčebného období se musíte vyhýbat slunci a být opatrní používáním opalovacího krému, protože vaše pokožka bude velmi citlivá.
Krok 4. Vyzkoušejte postup mikrodermabraze
Mikrodermabraze je dobrou alternativou pro lidi, kteří mají citlivou pokožku na chemický peeling a bělící krémy. Mikrodermabraze v zásadě exfoliuje nebo „leskne“pokožku, odstraní matnou, tmavou vrstvu pokožky a zanechá pokožku jasnější a svěžejší.
- Během léčby se na obličej aplikuje malé odsávací zařízení uzavřené rotujícím hrotem ve tvaru diamantu. Odumřelé kožní buňky budou zvednuty a nasávány do tohoto nástroje.
- Tato léčba obvykle trvá 15 až 20 minut. Abyste dosáhli uspokojivých výsledků, musíte provést 6 až 12 ošetření.
- Někteří lidé mohou po ošetření zaznamenat zarudnutí nebo suchou pokožku, ale obecně má mikrodermabraze méně vedlejších účinků než jiné léčebné postupy.
Metoda 2 ze 3: Denní péče o pleť
Krok 1. Používejte opalovací krém každý den
Úžeh může způsobit hodně poškození tónu pokožky, od tmavých skvrn a opálení až po vážné spáleniny od slunce a rakovinu kůže. Pokud chcete světlejší odstín pleti, musíte se o něj řádně starat, a to použitím opalovacího krému s vysokou úrovní ochranného faktoru (SPF).
- Když je vaše pokožka vystavena paprskům UVA a UVB, vaše tělo produkuje melanin, díky kterému vaše pokožka vypadá tmavší. Nejdůležitější věcí, kterou můžete pro rozjasnění pokožky udělat, je používat opalovací krém každý den, když jste venku, včetně případů, kdy není příliš horko nebo slunečno.
- Když jste delší dobu na slunci, můžete si také chránit pokožku tím, že budete nosit lehké oblečení s dlouhým rukávem a klobouk a sluneční brýle.
Krok 2. Pravidelně čistěte a drhněte pokožku
Dobrá péče o pokožku vyžaduje důkladnou rutinu péče o pleť, při které musí být pokožka řádně vyčištěna, vyčištěna a zvlhčena.
- Čistěte si obličej dvakrát denně, jednou ráno a jednou v noci. Tento proces odstraní nečistoty a olej, které jsou nezbytné pro zdravější a jasnější tón pleti.
- Navlhčete si obličej přípravkem, který odpovídá vašemu typu pleti. Pokud máte mastnou a aknózní pleť, měli byste použít tekutější pleťovou vodu, zatímco lidé s velmi suchou pokožkou by měli použít silnější pleťovou vodu.
Krok 3. Dvakrát týdně proveďte čištění pokožky
Tento proces je důležitý, protože může odlupovat tmavší odumřelé kožní buňky a odhalit novou, jasnější vrstvu pokožky. Kůži si můžete vydrhnout přípravkem, který obsahuje malé částečky, nebo jemným vydrhnutím obličeje čistým vlhkým hadříkem.
Krok 4. Pijte více vody a dodržujte pokyny zdravé výživy
Pitná voda a správné stravování nezpůsobí okamžitou záři vaší pokožky, ale rozhodně pomůže obnovit vaše kožní buňky.
- Jak se buňky pokožky začínají obnovovat, stará vrstva pokožky vybledne a objeví se nová vrstva pokožky, díky čemuž bude vaše pokožka vypadat jasněji a zdravěji. Pití většího množství vody tento proces urychlí, proto se snažte vypít šest až osm sklenic denně.
- Zdravá strava také pomáhá udržovat pokožku svěží a zdravou tím, že jí dodává vitamíny a živiny, které potřebuje. Snažte se jíst co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny (zejména těch s vysokým obsahem vitamínů A, C a E) a vyhýbejte se kalorickým jídlům.
- Měli byste také zvážit užívání vitamínového doplňku obsahujícího přísady, jako je extrakt z hroznových jadérek (který poskytuje antioxidační účinky) a lněné semínko nebo rybí olej, oba obsahují Omega-3 a jsou vynikající pro vlasy, kůži a nehty.
Krok 5. Přestaňte kouřit
Každý ví, že kouření škodí zdraví, ale ne každý si uvědomuje, že kouření může také poškodit kůži. Kouření urychluje předčasné stárnutí, což způsobuje jemné linky a vrásky. Blokuje také průtok krve do obličeje, což způsobuje, že obličej vypadá šedě nebo šedě.
Metoda 3 ze 3: Používání přírodních léků, které nemají žádné prokázané účinky
Krok 1. Zkuste použít citronovou šťávu
Obsah kyselin v citronové šťávě je přírodní bělidlo, které lze při opatrném použití použít k zesvětlení pokožky. Musíte se však vyhýbat slunci, dokud je citrónová šťáva stále na kůži, protože to může způsobit bolestivou reakci zvanou „phytophotodermatitis“. Zde jsou pokyny pro bezpečné používání citronů:
- Šťávu vymačkejte z půlky citronu a smíchejte s vodou. Namočte vatový tampon do tekuté a kapající citronové šťávy na obličej nebo jakoukoli část pokožky. Citronovou šťávu nechte na kůži 15 až 20 minut. V tuto chvíli nechoďte ven, protože citronová šťáva činí vaši pokožku velmi citlivou na sluneční světlo.
- Pokožku úplně opláchněte a poté na ni naneste dobrý zvlhčovač, protože citronová šťáva může pokožku velmi vysušit. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte toto ošetření 2 až 3krát týdně (ne více).
Krok 2. Zkuste použít kurkumu
Kurkuma je koření z Indie, které se po tisíce let používá jako přísada do produktů pro zesvětlení pokožky. Ačkoli jeho účinky nebyly studovány, věří se, že kurkuma inhibuje produkci melaninu, který brání ztmavnutí pokožky.
- Smíchejte kurkumu s trochou olivového oleje a arašídové mouky, aby vznikla pasta. Pastu naneste na pokožku jemnými krouživými pohyby. To pomůže odlupovat pokožku.
- Kurkumovou pastu nechte na kůži 15 až 20 minut, než ji opláchnete. Kurkuma může zanechat na kůži nažloutlou skvrnu, ale to rychle zmizí.
- Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte toto ošetření jednou nebo dvakrát týdně. Kurkumu můžete použít také k vaření indických jídel!
Krok 3. Zkuste použít syrové brambory
Předpokládá se, že syrové brambory mají bělící vlastnosti, protože brambory mají vysoký obsah vitaminu C. Vitamín C se používá jako zesvětlovací přísada v mnoha krémech na kůži bez předpisu. Zde je návod, jak jej použít:
- Syrové brambory rozkrojte na polovinu a poté nakrájené brambory potřete kůží. Bramborovou šťávu nechte na kůži 15 až 20 minut, než ji opláchnete.
- Pro dosažení příznivých výsledků budete muset tuto léčbu opakovat několikrát týdně. Kromě brambor můžete použít rajčata nebo okurky, protože mají také vysoký obsah vitamínu C.
Krok 4. Zkuste použít aloe vera
Aloe vera má velmi uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci snížit zarudnutí a omezit změnu barvy pokožky. Aloe vera také poskytuje vysokou vlhkost, což pomáhá při omlazení pokožky.
- Chcete-li použít aloe vera, ulomte list z rostliny aloe vera a vetřete do kůže gelovitou mízu.
- Aloe vera je tak jemná, že nemusíte pokožku oplachovat, ale můžete raději opláchnout, pokud začne vaše pokožka cítit lepkavě.
Krok 5. Zkuste použít kokosovou vodu
Někteří lidé tvrdí, že kokosová voda je účinný prostředek pro zesvětlení pokožky a také dělá pokožku pružnou a hladkou.
- Chcete -li jej použít, namočte vatový tampon do tekutiny a vetřete jím kokosovou vodu po celé pokožce. Kokosová voda je velmi přírodní a jemná, takže ji nemusíte oplachovat.
- Můžete také pít kokosovou vodu, abyste zvýšili úroveň hydratace a zvýšili příjem několika důležitých minerálů v těle.
Krok 6. Zkuste použít papáju
Podle některých odborníků na kůži lze papáji použít k napnutí, rozjasnění a také zlepšení matné pokožky. Papája je bohatá na vitamíny A, E a C a obsahuje také alfa-hydroxykyseliny (AHA), které jsou běžnou složkou používanou v přípravcích proti stárnutí pokožky. Konzumací papáji můžete získat mnoho zdravotních výhod, pokud chcete papáju používat k péči o pleť, vyzkoušejte následující způsoby:
Zralou papáju rozkrojte na polovinu, poté odstraňte semínka. Přidejte půl šálku vody. Papáju rozmačkejte, dokud z ní nebude „kaše“. Vložte „papájovou dužinu“do malé nádoby a vložte do lednice. Pro dosažení nejlepších výsledků aplikujte na pokožku třikrát týdně
Krok 7. Zvažte použití hydrochinonu
Hydrochinon je velmi účinný krém na bělení pokožky, který lze použít k zesvětlení velkých oblastí pokožky nebo ke zesvětlení slunečních skvrn a krtků. Ačkoli je FDA v Americe uznáván jako zesvětlovač pokožky, hydrochinon je ve většině Evropy a Asie zakázán, protože výzkum ukazuje, že tato složka má potenciál způsobit rakovinu. Hydrochinon může také způsobit trvalé zabarvení kůže, proto používejte tento výrobek s mimořádnou opatrností.
Nejprve se poraďte se svým dermatologem. V kosmetických obchodech jsou k dispozici koncentrace hydrochinonu až 2%, zatímco silnější koncentrace (až 4%) vyžadují lékařský předpis
Tipy
- Pokud máte na obličeji akné, nemažte si obličej citronem, nebo vás bude bolet a pokožka začne mít pocit, že pálí. Pokud máte najednou pocit, že vám kůže hoří, umyjte si obličej studenou vodou.
- Smíchejte kurkumu a vápno a poté naneste na obličej. Nechte uschnout a umyjte si obličej.
- Buďte opatrní při výběru bělících produktů, protože některé z nich obsahují škodlivé chemikálie.
- Mytí obličeje před spaním a pití více vody je vždy dobrým krokem, pokud chcete zesvětlit tón pleti.
- Smíchejte citron a mléko, aby vaše pokožka byla jasnější za 4 měsíce.
- Ráno a večer si umyjte obličej vodou, aby pokožka obličeje nebyla příliš suchá.
- Po 2-3 měsících zažijete obrat pokožky, takže buďte trpěliví a počkejte, vytvoří se nová vrstva pokožky a váš tón pleti se vrátí do normálu.
- V míse smíchejte med a citronovou šťávu a naneste si ji přímo na obličej. Nechte zaschnout a umyjte si obličej studenou vodou.
- Neumývejte si obličej drsně mýdlem, pokožka se tím poškodí a vysuší. Určitě si kupte správné mytí na obličej, které najdete v každé drogerii.
- Pravidelně na pokožku nanášejte přírodní pleťovou vodu, například pleťovou vodu Aveeno s koloidními ovesnými vločkami. Zkuste si potřít kůži ovesnými vločkami a citronem. Dělejte to každé 3 dny po dobu 2 týdnů.
- Investujte do nákupu dobrého čisticího prostředku, který vás zbaví odumřelých kožních buněk. Nebo si ho můžete jednoduše vyrobit z medu, citronu a cukru. Tyto křoviny jsou jedlé … a fungují opravdu dobře!
- Čištění obličeje jednou týdně odstraní odumřelé kožní buňky, díky nimž bude vaše pokožka jasnější. Dvě lžíce ovesných vloček a 2 polévkové lžíce hnědého cukru smíchejte se čtvrt šálkem mléka a vše míchejte, dokud nevznikne pasta. Jemně vmasírujte do obličeje, opláchněte a zvlhčete.
- Smíchejte med s citronovou šťávou a masírujte ho na kůži po dobu 3-5 minut.
- Kurkumové masky jsou velmi užitečné při odstraňování a bělení jizev po akné a černých skvrn.
- Používejte organické papájové mýdlo, zejména „Likas Papaya Soap“. Pravidelné používání tohoto mýdla vybělí vaši pokožku. Naneste a nechte 3 minuty na pokožce. Toto mýdlo může pokožku vysušit. Pokud je to váš případ, můžete použít sprchové mléko po sprchování.
- Můžete zkusit použít lžíci medu a vetřít si ho do obličeje. Nechte působit 15 až 20 minut.
- Použijte prášek z pomerančové kůry s mlékem a medem.
- Smíchejte citronovou šťávu, hnědý cukr, mandlový extrakt, vanilkový extrakt, med a trochu mléka, abyste vytvořili konečný uklidňující peeling na obličej.
Varování
- Buďte opatrní s výrobky obsahujícími hydrochinon, protože to může z dlouhodobého hlediska způsobit vedlejší účinky rakoviny.
- Bělicí krémy mohou poškodit pokožku, pokud ji necháte na kůži příliš dlouho, používejte je proto moudře a dodržujte přiložené pokyny.
- Nepoužívejte krémy na bělení pokožky, pokud to nedoporučí lékař. Tyto krémy často obsahují škodlivé přísady, z nichž některé mohou dokonce způsobit rakovinu.
- Pokud při používání jakéhokoli kosmetického přípravku cítíte podráždění pokožky, přestaňte jej používat. Vždy používejte kvalitní kožené výrobky.
