Sklera nebo bílá část oka může naznačovat celkové zdraví člověka. Žluté nebo načervenalé skléry mohou „zkazit“váš vzhled nebo vydávat atmosféru arogance, protože žluté skléry mohou způsobit, že člověk vypadá starý nebo unavený. Změny barvy sklery mohou také signalizovat zdravotní problémy související s alergeny, toxiny v těle a dokonce i vážné problémy s játry. Existuje několik způsobů léčby, které mohou léčit a léčit červené nebo žluté skléry, od použití očních kapek, dietních změn až po použití make -upu.
Krok
Metoda 1 ze 4: Použití očních kapek
Krok 1. Používejte běžné oční kapky, jako je Visine nebo Clear Eyes
Tyto oční kapky lze použít ke snížení zarudnutí očí a poskytnutí určité vlhkosti k léčbě podráždění nebo suchosti očí. Visine, Clear Eyes a několik dalších značek lze zakoupit v obchodech s drogami, stejně jako v dalších velkých obchodech, jako jsou Indomaret, Alfamart atd. Aplikujte jednu až dvě kapky na podrážděné oko, nejméně 4krát denně, dokud příznaky podráždění neustanou. Další informace naleznete v pokynech na lahvi.
Krok 2. Zkuste silnější oční kapky
Japonská značka očních kapek s názvem Rohto jsou výrobky, které jsou silnější než přírodní slzy. Tento produkt má chladicí vlastnosti, které zmírňují pálení očí (teplo) a také snižují zarudnutí očí. Tento produkt je k dostání v mnoha obchodech a drogeriích. Pokud jste nikdy nepoužívali oční kapky, nemusí to být pro začátek ta nejlepší volba, protože mohou být na oči trochu drsné a drsné.
Krok 3. Zkuste kapku modrého oka
Švýcarská společnost Innoxa vyrábí oční kapky, které mají skutečně modrou barvu. Kromě toho, že Innoxa Blue Drops zmírňuje příznaky pálení a zarudnutí očí, je také schopen chránit vaše oči modrým povlakem, který je schopen neutralizovat nažloutlý nádech v očních bulvách, aby vypadaly bělejší a jasnější.
Metoda 2 ze 4: Implementace zdravých návyků
Krok 1. Jezte barevné ovoce a zeleninu
Pomeranče, žluté ovoce a zelenina, jako je mrkev, dýně a citrony, obsahují spoustu vitamínů a antioxidantů, které pomáhají udržet vaši sklerální oblast bílou. Jíst zelené listové potraviny, jako je špenát a kapusta, má také pozitivní vliv na zdraví očí. Pokud jde o ořechy, jako jsou mandle, vlašské ořechy a arašídy, obsahují také mnoho minerálů, které mohou zlepšit zdraví očí.
Ovoce a zelenina mohou pomoci detoxikovat vaše játra. Předpokládá se, že samotný zdravý stav jater udržuje skléru čistou a jasnou. Na druhé straně játra plná toxinů mají za následek neschopnost efektivně zpracovávat potraviny a vitamíny. Játra můžete detoxikovat vypitím sklenice šťávy z červené řepy na prázdný žaludek nebo konzumací spousty mrkve a špenátu
Krok 2. Snižte ve stravě spotřebu rafinovaného cukru (bílého krystalového cukru) a sacharidů
Snížení množství jídla, které obsahuje sacharidy, cukr a celozrnné produkty, může vašemu tělu pomoci lépe zpracovávat jídlo. Na druhou stranu je také užitečný při detoxikačním procesu jater. Snižte množství konzumace nezdravých potravin, zejména v noci, které mohou narušovat dobrý spánek.
Krok 3. Užívejte doplňky
stav vašich očí závisí na dobré hladině vitamínů A a C, které chrání zdraví očí. Kromě jídla bohatého na obojí můžete denně užívat vitamínové doplňky. Zvyšte hladinu omega 3 mastných kyselin tím, že budete denně užívat čtyři kapsle doplňků omega 3 nebo doplňků z rybího tuku.
Krok 4. Získejte sedm až osm hodin spánku každou noc
Zajistěte, aby vaše tělo bylo odpočinuté, dostatek spánku každou noc. Aby bylo tělo schopné obnovit přirozenou bílou barvu sklery, ujistěte se, že máte každou noc alespoň sedm až osm hodin spánku. Pokud máte potíže s usínáním, zkuste dát svému tělu „signál spánku“tím, že budete poslouchat relaxační hudbu nebo meditovat deset minut před spaním.
Krok 5. Pijte hodně vody
Světlé skléry, podle toho, zda je vaše tělo hydratované či nikoli. Snižte otoky a zarudnutí očí tím, že budete pít hodně vody, abyste doplnili tělesné tekutiny. Doporučuje se konzumovat osm až deset sklenic vody (asi 64 uncí) každý den.
Krok 6. Omezte konzumaci alkoholu a kofeinu
Příliš mnoho alkoholu a kofeinu tělo pouze dehydratuje, zvýší otoky a dokonce i zarudnutí očí. Mohou také interferovat s dobrým spánkovým režimem a zabránit vám každou noc spát sedm až osm hodin.
Krok 7. Vyhněte se dráždivým látkám, jako je kouř, prach a pyl
Kouření může dráždit oči, způsobit zarudnutí a dokonce způsobit, že se oči budou cítit suché. Přestat kouřit sami může vašim očím pomoci hydratovat a obnovit jejich přirozenou barvu. Pokud jde o prach, který lze nalézt kdekoli (venku nebo uvnitř), může dráždit oči a způsobit jejich náchylnost k zarudnutí. Nejen to, pyl a další typy alergenů mohou také přispět k očním poruchám. Abyste předešli podráždění a omezili jej, můžete použít vnitřní čističku vzduchu, zvláště pokud je těžké se těmto alergenům vyhnout.
Krok 8. Snižte „únavu očí“
Celodenní práce na počítači může mít obrovský negativní dopad na vaše oči. I když se může zdát, že není možné omezit hodiny práce před obrazovkou počítače, můžete ji přelstít umístěním správného osvětlení, změnou nastavení na počítači tak, aby měl monitor stejnou úroveň jasu, častější blikání, cvičení očí, a tak dále.
Krok 9. Noste sluneční brýle, když jste venku
Vystavení paprskům UVA a UVB může poškodit vaše oči pomalu, dokonce přispívá ke žloutnutí očí. Používejte sluneční brýle, které chrání vaše oči před UVA a UVB paprsky. Tuto funkci má skutečně většina dostupných slunečních brýlí. Nezapomeňte však zkontrolovat štítek. Pokuste se nosit sluneční brýle pokaždé, když jdete ven, i když si nemyslíte, že je obloha příliš jasná. Na sluneční brýle nemusíte čekat na dobré počasí. I v zamračených dnech může být mnoho oslepujícího světla, které může namáhat vaše oči, nebo je dokonce poškodit.
Krok 10. Navštivte lékaře
Můžete mít žloutenku, která vytváří žlutý nádech skléry. Žloutenka je stav, kdy je hemoglobin v krvi rozložen na bilirubin a není v těle řádně "odstraněn". Pokud se bilirubin hromadí v kůži, může způsobit, že oči a kůže vypadají nažloutle. Žloutenka sama o sobě může naznačovat zdravotní problémy, obecně související s játry, žlučníkem nebo slinivkou břišní. Poraďte se svým lékařem o léčbě žloutenky a dalších chorob, které by mohly být příčinou žloutnutí očí.
Metoda 3 ze 4: Používání přírodních léčiv
Krok 1. Vyzkoušejte ajurvédské prostředky
Ajurvédské lékařské techniky pocházejí z Indie asi před 3000 lety a obecně používají přírodní postupy a přísady k prevenci nebo léčbě nemocí. Triphala je bylinná směs používaná v ajurvédské medicíně, vhodná k léčbě řady onemocnění, včetně zlepšení zdraví očí a rozjasnění sklery. Nejen to, triphala je také věřil být schopen hrát roli v procesu detoxikace těla. Triphalu můžete koupit v obchodech, které prodávají dovezené indické potraviny, obvykle ve formě prášku nebo tablet.
- K mytí očí použijte triphala. Jednu polévkovou lžíci triphala prášku můžete rozpustit přes noc v osmi uncích vody. Tuto směs přecedíte, posypete si oči nebo ji použijete jako „výplach očí“.
- Varování: triphala se také používá jako projímadlo k léčbě zácpy. Při používání buďte opatrní.
- Jednou z hlavních složek triphaly je indický angrešt. Pokud jde o rozjasnění sklery, můžete tuto šťávu aplikovat přímo na oči v noci.
Krok 2. Oční víčka potřete mrkvovou šťávou
Konzumace mrkve může mít dopad na zdraví očí, stejně jako aplikace šťávy. Umyjte a osušte mrkev, odřízněte konce, rozdrťte je pomocí odšťavňovače a poté dužinu naneste na oční víčka. Nechte to přes noc a dávejte si pozor, abyste si to nedávali přímo do očí.
Krok 3. Na oko si přiložte studený obklad
Pomáhá nejen snížit otoky, přilepit oči něčím chladným, ale také může pomoci zesvětlit skléru. Můžete namočit ručník do ledové vody, vyždímat jej a poté si jej na pět až deset minut přiložit na oči. Poté, co to opakujete jeden den, by se mělo zarudnutí v očích zmírnit.
Metoda 4 ze 4: Použití make -upu
Krok 1. Rozjasněte oblast pod očima
Tmavé kruhy pod očima způsobí, že oči budou matné. Rozjasněte oblast pod očima a kolem nich nanesením korektoru. Naneste několik malých teček korektoru pod oči a jemně na ně zatlačte, aby se spojily s vaší pokožkou.
Krok 2. Použijte oční stíny (oční stíny) barevné nebo modré, poté doplňte oční linky
Přidání odstínů modré, jako je námořnická nebo indigová, pomůže zjemnit tmavé kruhy kolem očí a pomůže neutralizovat veškerou žlutou barvu, která by se mohla objevit na skléře. Díky tomu budou vaše oči vypadat jasněji a čistěji.
Krok 3. Naneste oční linky
Bílé oční linky na trhu snadno najdete. Nanášení bílé oční linky na oční víčka je může nejen rozjasnit, ale také působit širší. Můžete také použít malé množství bílé oční linky v rozích očních víček a promíchat. Díky tomu bude tvář vypadat čistší, zvlhčená a svěží.
Krok 4. Na spodní řasy naneste hnědou řasenku
„Vyvedení“částí vašich očí jim může pomoci vypadat jasněji. Nanášení černé řasenky na horní i spodní řasy vyvolá dojem „dramatických očí“, ale nepomůže vašim očím vypadat bělejší a jasnější. Místo toho můžete zkusit na spodní řasy nanést hnědou řasenku. Tento jemnější odstín pomůže upoutat pozornost na vaše horní řasy, takže vaše oči budou vypadat větší, ostřejší a jasnější.
Krok 5. Zkuste světlou oční linku
Chcete -li, aby vaše oči vypadaly větší, jasnější a atraktivnější, můžete použít oční linky barevné nebo masité. Do vnitřního koutku oka naneste oční linku, abyste vytvořili iluzi jasnějších očí.
- Stejným efektem vytvoříte bílý nebo lehký třpyt ve vnitřním koutku oka.
- Pokuste se zdržet používání bílé tužky na oční linky k vyrovnání vnějších koutků očí. Důvodem je, že tento typ aplikační techniky je obtížné dobře promíchat, vypadá příliš honosně, až falešně.
Krok 6. Použijte kulmu na řasy
Kulmu na řasy dostanete v nejbližším obchodě za 70 tisíc až 80 tisíc IDR. Nástroj vám natočí řasy, poté vytvoří „kudrnatější“dojem. Natočením řas nahoru vaše oči vypadají větší a otevřenější. Můžete dokonce zvýraznit a upoutat pozornost svých očí tím, že vaše řasy budou vypadat déle.
Krok 7. Naneste malé množství růžové tvářenky
Naneste růžovou tvářenku přes kulaté oblasti tváří, rtů, až do nejvyššího bodu obočí. Tato technika pomůže rozjasnit celý váš obličej, dokonce i vaše oči budou vypadat bělejší a jasnější.
