I když to může být velmi užitečné, make -up může být také hádka. Pokud máte citlivou nebo problematickou pleť, možná nebudete chtít na obličej použít podkladovou bázi, korektor a pudr. Můžete mít čistou a zářící pokožku snadno bez použití make -upu.
Krok
Část 1 ze 3: Postup péče o pleť
Krok 1. Určete typ své pokožky
Většina typů pokožky je rozdělena do 4 kategorií: normální, mastná, suchá nebo citlivá. Je také možná kombinace čtyř typů pokožky. Zde jsou příznaky:
- Normální pokožka má rovnoměrný tón, hladkou texturu a obecně netrpí kazy. Normální pokožka nebude na dotek suchá ani mastná.
- Suchá pokožka často vypadá jako šupinatá kvůli nedostatku vody a/nebo oleje. Tento typ pokožky může mít nerovnoměrnou strukturu a barvu a obecně vypadá drsně nebo šupinatě.
- Mastná pleť bývá velmi lesklá a často trpí otevřenými černými tečkami, pupínky nebo akné. Póry lidí s mastným typem pokožky mohou být také viditelnější.
- Citlivá pokožka je často červená a podrážděná. Někdy je podráždění vyvoláno chemikáliemi přítomnými v přípravcích pro péči o pokožku. Vzplanutí pokožky může být také způsobeno přípravky se silnými vůněmi.
- Někdy je citlivá pokožka způsobena chorobami nebo problémy, jako je akné, ekzém, růžovka a další. Pokud trpíte touto nemocí, měli byste se poradit s dermatologem, který vám pomůže ji překonat.
Krok 2. Chraňte svou pokožku před sluncem
Nejpřínosnější věcí, kterou pro svou pokožku můžete udělat, je chránit ji před škodlivými a škodlivými slunečními paprsky. Měli byste si koupit účinný opalovací krém s minimem SPF 30 a nosit ho každý den, dokonce i v zamračených nebo deštivých dnech.
- A co je nejdůležitější, opalovací krém vás může chránit před rakovinou kůže. Určitě používejte opalovací krém s plným spektrem, který chrání pokožku před paprsky UVA a UVB.
- Pokud ho začnete nosit v pubertě a 20 letech, opalovací krém vám pomůže předcházet vráskám, když vám bude 40 nebo 50 let.
- Používání opalovacího krému každý den také zmírní problém zarudnutí pokožky nebo nerovných skvrn, takže tón pleti bude vypadat rovnoměrněji i bez make -upu.
Krok 3. Vyčistěte kůži
Čištění pokožky čisticím prostředkem, který odpovídá vašemu typu pokožky, může výrazně zlepšit kvalitu vaší pokožky. Pro většinu typů pokožky mohou být tyčinková mýdla na kůži příliš tvrdá. Místo toho použijte tekutý čisticí prostředek vyrobený speciálně pro váš obličej.
- Pokud máte mastnou pleť, možná budete muset dvakrát nebo třikrát denně umýt obličej. Pokud je však vaše pokožka velmi suchá, můžete ji smýt pouze v noci. Určitě se vyhněte čisticím prostředkům na obličej, které obsahují drsné čisticí prostředky nebo alkohol, protože ty mohou poškodit ochrannou bariéru proti vlhkosti pokožky.
- Pokud máte mastnou a aknózní pleť, zkuste použít čisticí prostředek na obličej, který obsahuje kyselinu salicylovou. Tyto přísady mohou pomoci ucpat póry a zabránit akné.
- Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, vyhněte se pěnovým čisticím prostředkům na obličej, které mohou zvednout vlhkost pokožky. Místo toho zkuste použít čisticí prostředek na obličej s hustou, mléčnou strukturou nebo na bázi gelu.
Krok 4. Použijte zvlhčovač
Jakákoli základní péče o pleť by měla zahrnovat použití zvlhčovače, protože udržuje ochrannou vrstvu pokožky. Lidé s mastnou pletí by měli vyzkoušet zvlhčovač, který je texturou tekutější a má pleťovou vodu. Zatímco lidé se suchým typem pokožky mohou potřebovat silnější krém.
- Pokud máte mastnou pleť, můžete se zdržet používání zvlhčovače. Pokud je však pokožka správně hydratována pomocí zvlhčovače, nebude produkovat tolik oleje, čímž se sníží riziko vzniku akné.
- Zkuste použít zvlhčovač, který obsahuje některé z následujících složek, díky nimž může stratum corneum nebo vnější vrstva pokožky vypadat lépe: ceramidy, mastné kyseliny a kyselina hyaluronová (všechny pomáhají udržovat pokožku zvlhčenou).
- Mnoho běžných olejů je také účinným zvlhčovačem. Můžete zkusit použít olej, který máte doma jako olivový nebo kokosový olej. Alternativně můžete také použít vzácnější olej, jako je arganový, marula, jojobový nebo mandlový olej.
Část 2 ze 3: Vyhlazujte svou tvář bez make -upu
Krok 1. Jemně odlupujte pokožku
Chcete -li získat opravdu hladkou a jasnou pokožku, zkuste použít exfoliační masku, která vyrovná texturu pokožky. Použijte masku nebo lék, který obsahuje kombinaci alfa -hydroxykyseliny (AHA) a beta -hydroxykyseliny (BHA). Vyvarujte se používání obličejových peelingů s hrubými granulemi, protože mohou poškodit pokožku.
Zvláště byste se měli vyhýbat maskám, které obsahují kousky mandlí nebo velkosemenného ovoce, protože ty mohou často poranit kůži
Krok 2. Rozjasněte pokožku
Sérum s vitamínem C může pomoci vyrovnat vady způsobené spálením od slunce nebo jinými formami zabarvení pokožky. Sérum naneste před použitím opalovacího krému, aby pokožka přirozeně zářila.
Krok 3. Vypadejte jako pomocí řasenky
Začněte řasami. V oblasti, kam se řasenka obvykle nanáší, prsty jemně zatlačte řasy nahoru. Můžete také použít kulmu na řasy, aby vaše oči vypadaly plnější.
Při ovíjení řas si nelízejte prsty, protože to může umožnit bakteriím proniknout do velmi citlivé oblasti vašeho obličeje
Krok 4. Nechte rty vypadat sexy
Aby vaše rty vypadaly sexy, nepotřebujete mnoho rtěnky. Místo toho použijte balzám na rty, díky kterému budou vaše rty vypadat plnější.
Můžete také rozetřít jahody nebo jiné červené bobule, abyste svým rtům dodali barvu. Tento trik byl populární ve starověkém Řecku, když společnost považovala líčení za samozřejmost
Krok 5. Nechte své tváře vypadat zrudlé
Pokud chcete použít tvářenku, můžete být v pokušení udeřit se nebo sevřít tváře, aby se začervenaly. Nedělejte to však, protože to může způsobit zranění nosičů. Skrčte rty tak, aby byly nasávány do dutin vašich lícních kostí. Udělejte to po dobu 3 sekund a poté vydechněte. Krev, která stéká po tvářích, ho přiměje zrudnout.
Krok 6. Naneste základní nátěr, který pokožku rozzáří
Přestože se dobrý základní nátěr obvykle používá před nanesením základu, dokáže zakrýt nedokonalosti, aniž by do obličeje přidal umělou barvu. K pokrytí viditelných pórů použijte primer na silikonové bázi.
Krok 7. Použijte tónovaný zvlhčovač nebo BB krém
Ačkoli je některé kosmetické společnosti považují za „make up“, jsou lehčí a mají menší krytí než tradiční tekuté nebo pevné základy. Tyto produkty mohou pomoci, pokud chcete vyrovnat tón pleti.
- Ačkoli to bylo původně vyrobeno v Německu, BB krém byl populární na korejském trhu krásy předtím, než byl používán ve Spojených státech. „BB“byla původně zkratka pro „kazový balzám“, ale ve Spojených státech byl znovu označen jako „balzám na krásu“.
- BB krém ve skutečnosti není texturován jako zvlhčovač, ale spíše jako tekutý základ, který je lehčí a tekutější. BB krémy často obsahují malé množství SPF (například SPF 15 nebo 20). Nespoléhejte však na to, že je to hlavní produkt na ochranu pokožky před sluncem.
- Po nanesení opalovacího krému můžete přípravek nanést na kůži. Naneste ho na pokožku čistými rukama, štětcem nebo houbičkou.
Část 3 ze 3: Vytvoření zdravé kůže zevnitř
Krok 1. Udržujte své tělo dobře hydratované
Stav pokožky často vypadá špatně, když je dehydratovaná a bledá. Pijte hodně vody, aby vaše pokožka vypadala zářivě zevnitř. Voda z ovoce, zeleniny a mléka vám také pomůže zůstat hydratovaná.
Krok 2. Jezte zdravou výživu
Kromě toho, že je možné snížit velikost pasu, sníží spotřeba zpracovaných a sladkých potravin také kůži zdravější. Bylo prokázáno, že potraviny, které obsahují antioxidant selen (obvykle se nacházejí v para ořechách, krevetách a dalších produktech z mořských plodů), podporují zdravější pokožku a snižují riziko rakoviny kůže.
Krok 3. Dostatek odpočinku
CDC doporučuje většině dospělých asi 7-9 hodin spánku. Nedostatek spánku a očních vaků způsobí, že pokožka rychle stárne. Obličej bude vypadat nejčerstvější poté, co se dostatečně vyspíte.
Krok 4. Zvládněte stres
Stres může negativně ovlivnit hormony, což způsobí, že vaše kůže produkuje příliš mnoho oleje, což může vést k vyrážkám. Cvičení, meditace a trávení času s přáteli a rodinou mohou pomoci zmírnit stres.
Tipy
- Věřte si. Můžete se cítit nuceni používat make -up, ale věřte ve svou přirozenou krásu. Všichni musíme žít s existujícími kožními problémy, takže s nimi buďte sebevědomí.
- Pokud používáte produkt na bázi retinolu ke snížení jemných linek a vrásek, použijte více opalovacího krému. Retinol může zvýšit citlivost pokožky na negativní účinky slunečního záření.
