Akné na zádech je běžný problém a docela nepříjemné. Prepubertální dospívající a dospělí, kteří to zažili, vědí, že akné na zádech se liší od akné na obličeji. Protože je však akné na zádech způsobeno nadměrnou aktivitou olejových žláz, jsou některá ošetření podobná akné vulgaris.
Krok
Metoda 1 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Nasaďte si čistou podprsenku
Nosit čistou podprsenku je velmi důležité. Snažte se každý den měnit podprsenku. Popruhy podprsenky by také měly být dostatečně těsné, aby se netřely o pupínek při každém pohybu, protože by je to mohlo podráždit. Pokud je to možné, noste podprsenku bez ramínek, protože může snížit zarudnutí kolem lopatky.
Krok 2. Noste volné, chladné a čisté oblečení
Zajistěte čistotu veškerého materiálu, který přijde do styku s vašimi zády. Pokud je to možné, noste oblečení vyrobené převážně z přírodních vláken, jako je bavlna. Snažte se vyhnout těsnému oblečení. Také oblečení pravidelně perte, nebo ještě lépe, po každém nošení.
- Zkuste vyprat prádlo jemným mýdlem na prádlo s malou nebo žádnou vůní. Akné může být způsobeno nebo zhoršeno drsnými nebo vonícími mýdly na prádlo.
- Pokud je to možné, namočte bílé oblečení do bělidla. Bělidlo zabije bakterie na oblečení a zabrání růstu akné. Nezapomeňte oblečení důkladně opláchnout, aby nedošlo k podráždění pokožky zbývajícím bělidlem.
Krok 3. Po pocení se osprchujte
Nezapomeňte se po běhu nebo hraní basketbalu osprchovat. Pot po cvičení, který není vyčištěn z pokožky, se stane živnou půdou pro bakterie způsobující akné. Kromě toho může pot také ucpat póry a vyvolat růst akné.
Krok 4. Nezapomeňte kondicionér po šamponování opláchnout
Jednou z možných příčin akné na zádech je zbytkový kondicionér po šamponování. Kondicionér je dobrý pro vaše vlasy, ale ne pro záda. Existuje několik způsobů, jak zabránit tomu, aby kondicionér zasáhl vaše záda a způsobil nepříjemné výpadky, včetně:
- Před opláchnutím kondicionéru z vlasů snižte teplotu vody. Teplá voda póry otevře, zatímco studená voda je uzavře. Otevření pórů hned po opláchnutí kondicionéru není to, co podporuje záda bez akné.
- Na konci si umyjte záda, po šamponování a použití kondicionéru.
- Namísto používání kondicionéru ve sprše zkuste místo toho použít kondicionér bez použití.
Krok 5. Vyměňte prací prostředek
Mýdlo na praní může dráždit citlivou pokožku. Zkuste změnit prací prostředek na jinou značku, která je šetrnější k vaší pokožce.
Krok 6. Listy pravidelně perte
Na povrchu listů se mohou rychle hromadit odumřelé kožní buňky a prach. Domácí mazlíčci, kteří na něm spí, budou také přenášet špínu. Prádlo měňte a perte dvakrát týdně.
- Pokud můžete, namočte listy do bělidla, abyste zabili všechny bakterie způsobující akné, které zůstaly po vyprání. Nezapomeňte listy důkladně opláchnout, aby nedošlo k podráždění pokožky od zbývajících chemikálií.
- Nezapomeňte také pravidelně prát přikrývky, ložní prádlo a další ložní prádlo.
Metoda 2 ze 3: Užívání drog
Krok 1. K čištění celého těla použijte léčivé mýdlo bez oleje
Možná budete potřebovat mýdlo, které obsahuje účinnou látku 2% kyseliny salicylové. Neutrogena Body Clear Body Wash je jedním příkladem docela dobrého produktu. Soustřeďte se na čištění oblasti pupínků a počkejte asi 1 minutu, než opláchnete veškerý zbývající olej. Nechte to, dokud se lék nevstřebá a nepůsobí.
Krok 2. Hydratujte pokožku lékařským krémem bez oleje
Doslova je kůže orgánem těla. Jako každý jiný orgán v těle, pokožka potřebuje vodu a další živiny, aby vypadala a cítila se zdravá. Po každém sprchování (každý den) naneste krém na záda.
Další možnost, použijte pleťovou vodu bez léků, jen se ujistěte, že je zaručeně nekomedogenní. Lotion je nezbytný, protože kyselina salicylová vaši pokožku vysuší
Krok 3. Na pupínek naneste léčivý krém
Protože jste již použili kyselinu salicylovou k vyčištění a zvlhčení pokožky, použijte na postiženou oblast jiný prostředek, například 2,5% benzoylperoxidu. Nepoužívejte 5% nebo 10% benzoylperoxidu, pokud je vaše pokožka velmi citlivá, protože to podráždění zhorší. Pokud jste citliví na benzoylperoxid, může pro vás být vhodnější 10% roztok síry.
Krok 4. Použijte retinolový krém
Na noc naneste retinol krém na záda. Tento krém odlupuje pokožku a předchází vzniku akné na těžko přístupných místech.
Krok 5. Použijte AHA a BHA
Alfa hydroxykyseliny (AHA) jsou účinné jako exfolianty a mohou odlupovat odumřelé kožní buňky, které mají tendenci ucpávat póry a způsobovat akné. Mezitím beta hydroxykyselina (BHA) bude bojovat s bakteriemi zevnitř. Pokud můžete, najděte si tělový peeling, který obsahuje AHA, a použijte ho na čištění těla třikrát týdně. Po sprchování a zvlhčení otřete na zádech vlhkou ubrousek obsahující BHA.
Krok 6. Navštivte dermatologa
Akné na zádech může být nutné ošetřit krémy nebo léky na předpis. Nebojte se navštívit kožního lékaře a nechte si to potvrdit.
Metoda 3 ze 3: Zbavte se akné zpět přirozeně
Krok 1. Oloupejte pokožku hrubou houbou nebo lufou
Prostě neotírejte příliš energicky, jinak podráždění pokožky jen zhoršíte.
Krok 2. Přejděte na pláž
Namočte záda v mořské vodě na pláži asi na 10 minut. Poté se vyhřívejte na slunci 10–15 minut. Slunce vysuší pupínek. Nezůstávejte však na slunci příliš dlouho, protože vám může spálit pokožku a zhoršit akné. Tento krok opakujte několikrát a výsledky pocítíte během prvních 2 dnů.
Krok 3. Zkuste použít zinek
Ačkoli to není běžný domácí lék na akné, v některých případech je zinek docela účinný a je známý jako zabiják akné. Zinek je kov, který lidé potřebují v malých dávkách k plnění určitých funkcí. Kromě léčby akné je zinek užitečný také pro posílení imunitního systému těla. Zinek lze použít k léčbě akné na zádech dvěma různými způsoby:
- Naneste zinek přímo na povrch pokožky. Zkuste vyhledat krém, který obsahuje 1,2% octanu zinečnatého a 4% erythromycinu, poté jej dvakrát denně vetřete na kůži. Pokud nemůžete najít krém tohoto druhu, jednoduše vypíchněte díru do měkké zinkové tablety, naberte část obsahu na prst nebo špunty do uší a poté naneste přímo na záda.
- Zařaďte zinek do svého denního příjmu vitamínů. Zkuste denně užívat pikolinát zinečnatý v dávce asi 25-45 mg. Neužívejte více než 50 mg denně, protože tím se můžete vystavit riziku nedostatku mědi. Zinek ve vyšších dávkách může interferovat s absorpcí mědi v těle.
Krok 4. Vytvořte přírodní peeling
Tento peeling pomůže odstranit odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry a způsobují akné. Jeden grapefruit vymačkejte do misky obsahující 1 1/2 šálku krystalového cukru a 1/2 šálku hrubé mořské soli. Vmasírujte do postižené oblasti a poté osušte.
Krok 5. Změňte pH pokožky
pH je měřítkem kyselosti pokožky. Vědci zjistili, že pH pod 5, nebo ideálně 4,7, je prospěšné pro celkové zdraví pokožky i pro dobré bakterie, které podporují její zdraví. Zejména koupání mýdlem může zvýšit pH na více než 5, což má za následek suchou, drsnou a aknózní pokožku.
- Zvažte výměnu sprchové hlavice. Kupte si sprchovou hlavici, která dokáže odfiltrovat chlor ve vodě. Vaše pokožka bude poté vypadat zdravěji. Cena sprchové hlavice, která je celkem dobrá a je vybavena filtrem, se pohybuje pouze kolem 300 000 00 Rp až 600 000 00 Rp, ale má velký vliv na zdraví vaší pokožky.
- Vytvořte směs 1: 1 jablečného octa a vody v rozprašovači. Po sprchování a před spaním si nastříkejte na kůži roztok octa a nechte jej uschnout. Toto ošetření přirozeně sníží pH vaší pokožky.
- Místo jablečného octa můžete pro dosažení stejného účinku použít čarodějnici a pitnou vodu 1: 1.
Tipy
- Vyvarujte se konzumace příliš mnoha nevyživujících potravin, protože tyto druhy potravin mohou být jedním ze spouštěcích faktorů akné na zádech. Kromě toho může poškrábání zad šířit akné, takže by se tomu mělo také vyhnout.
- Lufu po každém použití důkladně vyčistěte, protože tento nástroj snadno zaroste bakteriemi a choroboplodnými zárodky.
- Pijte 8 sklenic vody každý den. Dostatek tekutin pro tělo z něj neudělá příliš mnoho oleje, který podporuje růst bakterií, které způsobují akné na zádech.
- Koupelové mýdlo k léčbě akné je k dispozici také v generických přípravcích. Stačí se podívat po aktivní složce 2% kyseliny salicylové.
- Nedrážděte pupínek, protože zčervená a někdy způsobí zjizvení.
- Citron je velmi užitečný při sušení akné.
- Vyhněte se výživným jídlům, abyste zabránili šíření akné na zádech pouze současně na obličeji a dalších částech těla!
- U mužů se nesvlékněte a nedotýkejte se špinavých předmětů, jako jsou zdi nebo země.
- Pokud jste citliví na kyselinu salicylovou nebo si myslíte, že komerční produkty nejsou účinné při léčbě akné na zádech, zkuste prášek na akné. Tento prášek je obvykle docela účinný a příliš vám nevysuší záda. Poraďte se s lékárníkem, abyste zjistili dostupné možnosti produktu.
-
Další řešení k léčbě akné na zádech:
- Mýdlo z čajovníku
- Šampon proti lupům obsahující zinek.
- Olej z čajovníku je přírodní léčba, kterou lze nahradit benzoylperoxid a kyselinu salicylovou.
- Ošetření pokožky citronem (nakrájeným a natřeným na kůži) nebo rajčaty je velmi prospěšné, protože kyselina v nich zabije škodlivé bakterie. Tato metoda je vhodná zejména pro citlivou pokožku, která se snadno podráždí chemickým ošetřením.
Varování
- Nevybírejte ani nemačkejte pupínek. Tím se jen zvýší šance na infekci. Popraskané pupínky ošetřete 3% peroxidem vodíku nebo 10% benzoylperoxidem, abyste snížili riziko infekce.
- Pokud užíváte Accutane, nepoužívejte přípravek Neutrogena nebo benzoylperoxid.[Citace je zapotřebí] Accutane funguje tak, že uzavírá olejové žlázy pod kůží, čímž eliminuje hlavní producenty ropy.[Citace je zapotřebí]
