Existuje několik důvodů, proč potřebujete vědět, které oko je dominantnější. Kromě toho, že je zajímavý, je také užitečný pro činnosti, které používají jedno oko, například při použití mikroskopu, dalekohledu nebo zaostřování fotoaparátu bez obrazovky. Váš oční lékař může také chtít určit vaše dominantní oko pro určité léčby. Můžete to snadno zjistit sami doma. Mějte však na paměti, že výsledky se mohou lišit v závislosti na vzdálenosti, kterou testujete.
Krok
Metoda 1 ze 2: Hodnocení vašeho dominantního oka
Krok 1. Vyzkoušejte jednoduchý test ukazování
S oběma očima otevřenýma ukazováčkem ukazujte na bod v dálce. Zavřete jedno oko, poté přepněte a zavřete druhé oko. Zdá se, že se váš prst pohybuje nebo se vzdaluje od předmětu, když je jedno oko zavřené. Pokud se zdá, že se prst nehýbe, pak oko, které zavíráte, je nedominantní oko.
Další variací testu je natáhnout ruce daleko před sebe a prsty vytvořit trojúhelníkový otvor. Touto dírou zírejte na objekt vzdálený asi 3 metry s oběma otevřenými očima. Bez pohybu zavřete jedno oko, potom druhé. Zdá se, že se objekty pohybují, případně opouštějí „okno trojúhelníku“, když zavřete jedno oko. Pokud se předmět pohybuje, díváte se nedominantním okem
Krok 2. Proveďte test „Hole in Card - Remote“
Tento test testuje, kterým okem zaostříte na předmět vzdálený 3 metry. Snadno to zvládnete sami doma.
- V listu papíru vytvořte otvor o průměru asi 4 cm. Na druhý list papíru napište písmeno vysoké 2,5 cm.
- Přilepte papír s písmeny na zeď v úrovni, která je v úrovni očí. Změřte vzdálenost až 3 metry.
- Postavte se 3 metry od písmen na zdi. Držte perforovaný papír oběma rukama zcela nataženým dopředu. Ruce by měly být rovnoběžné s podlahou.
- Podívejte se na písmena na zdi skrz otvory v papíru. Jakmile uvidíte písmena, nechte přítele zakrýt nejprve jedno oko a poté druhé. Nehýbejte se ani neměňte polohu. Oko, které vidí písmeno, je vaše dominantní oko. Pokud vidíte oběma očima, v tomto testu neexistuje dominantní oko.
Krok 3. Proveďte test „Díra v kartě - blízký dosah“
Tento test je podobný testu Díra v kartě - vzdálenost, ale testuje, které oko použijete při zaostřování na blízko. Můžete to také udělat rychle a snadno pomocí předmětů doma.
- Tento test lze provést doma pomocí náprstku, brokovnice nebo podobného předmětu. Na list papíru napište písmeno vysoké a široké 4 mm. Toto písmeno přilepte na vnitřní základnu náprstku/slotu.
- Náprstek/slot zakryjte papírem nebo tenkým hliníkovým listem. K připevnění použijte gumu nebo pásku. Do papíru nebo hliníkového listu vytvořte malý 4mm otvor. Díra by měla být přímo nad písmenem, takže když dírou nakouknete, uvidíte písmeno.
- Umístěte náprstek/štěrbinu na stůl a dívejte se dolů, abyste viděli písmena. Nedotýkejte se náprstku/výstřelu a netlačte okem na otvor. Vaše hlava by měla být 30 - 60 cm.
- Nehýbejte hlavou, když vidíte písmena. Nechte přítele zavřít jedno oko, pak druhé. Oko, které vidí písmena, je dominantním okem. Pokud obě oči vidí písmena jasně, když je jedno z nich zavřené, nemáte dominantní oko pro tento test.
Krok 4. Proveďte test konvergence (zaměřte se na jeden bod)
Tento test testuje, které oko je dominantní na velmi krátkou vzdálenost. Výsledky se mohou lišit od výsledků jiných testů.
- Vezměte si pravítko. Napište dopis na list papíru. Písmena musí být vysoká a široká 4 mm. Přilepte písmena k pravítku, aby neměnila polohu.
- Držte pravítko před sebou oběma rukama. Písmena by měla být v úrovni očí. Zaměřte se na písmena. Pomalu oběma rukama posuňte pravítko přímo nahoru k nosu.
- Zastavte se, když se jedno oko již nemůže soustředit na písmeno. To je nedominantní oko tohoto testu. Pokud zůstanou obě oči zaostřené, dokud se pravítko nedotkne nosu, v tomto testu neexistuje dominantní oko.
Metoda 2 ze 2: Použití informací
Krok 1. Zlepšete své dovednosti
Pokud hrajete konkrétní sport nebo máte koníček, díky kterému jste závislí pouze na jednom oku, zvažte použití dominantního oka. Pamatujte však, že dominance očí se může lišit v závislosti na vzdálenosti. Ujistěte se tedy, že vezmete v úvahu nejrelevantnější výsledky testu dominance oka, poté použijte toto oko místo nedominantního oka. Vaše dominantní oko může být na opačné straně vaší dominantní ruky nebo nohy. Mezi činnosti, které vás nutí spoléhat se na jedno oko, patří:
- Mířit se zbraní
- Lukostřelba
- Zaostření na objekt na fotoaparátu, který nemá velkou obrazovku náhledu
- Vidět dalekohledem nebo mikroskopem
Krok 2. Diskutujte o těchto informacích se svým oftalmologem
Znalost tohoto dominantního oka je zvláště důležitá pro lidi, kteří nosí monovizní kontaktní čočky (korekce očí, jedna pro zblízka a druhá pro dlouhé vzdálenosti). Pokud vám lékař předepíše monovizní kontaktní čočky, pravděpodobně také prověří vaši dominanci oka. Existují dva typy monovizních čoček:
- Monovision kontaktní čočky. Lidé, kteří nosí monovizní kontaktní čočky, mají v dominantním oku čočku na předpis pro vidění na dálku a čočku pro čtení v nedominantním oku.
- Modifikace Monovision. Uživatel používá bifokální nebo multifokální čočku v nedominantním oku a čočku pro vidění na dálku v dominantním oku.
Krok 3. Zeptejte se svého očního lékaře na cvičení na posílení očí
Pokud máte pocit, že je jedno oko příliš slabé, můžete ho posílit cvičením. Vždy se ale před zahájením jakéhokoli cvičení poraďte s lékařem, abyste se vyhnuli namáhání očí. Váš lékař může doporučit:
- Konvergenční cvičení. Při tomto cvičení pomalu posuňte pravítko nebo pero směrem k nosu. Když objekt začne vypadat dvojitě, zastavte se a znovu zaostřete, dokud se objekt znovu nesejde. V případě potřeby pero trochu odsuňte a zkuste to znovu.
- Procvičte si zaostření svého nedominantního oka zblízka na vzdálenost čtení a poté jej odsuňte. Zeptejte se svého lékaře, jak dlouho potřebujete udržet pozornost v různých bodech. Poté zavřete oči a na minutu je uvolněte.
