Rádi chodíte o víkendech do nočních klubů, ale neumíte tančit? Po přečtení tohoto článku a naučení se některých základních tanečních pohybů budete moci v klubu plynule tančit a užít si spoustu zábavy.
Krok
Část 1 ze 3: Naučte se některé základní pohyby
Krok 1. Houpejte se nahoru a dolů do rytmu hudby
Pokud si nejste jisti, co dělat na tanečním parketu, můžete se jednoduše houpat nahoru a dolů k hudbě. Mírně pokrčte kolena a poté je narovnejte zpět do rytmu. Může to být malý pohyb, díky kterému vypadáte, jako byste se právě pohybovali k hudbě, nebo to může být více definovaný pohyb tím, že poskytne více energie, když pokrčíte kolena. Zkuste pohybovat tělem doleva a doprava, abyste nevypadali jako plovák ve vodě.
- Variace tohoto pohybu se kymácí tam a zpět k hudbě. Ujistěte se, že máte chodidla od sebe na šířku ramen a kolena mírně pokrčená. Místo houpání nahoru a dolů houpejte tam a zpět. Zkuste se při kývání do strany pozastavit na jedno klepnutí.
- Ujistěte se, že vaše ramena nejsou tuhá. Pokud jste příliš ztuhlí, vaše pohyby nebudou vypadat přirozeně. Pohybujte rukama, jak se houpáte k hudbě.
- Vnímejte tempo přehrávané hudby a začněte se k ní houpat. Pokud si nejste jisti, jak najít tempo, poslouchejte bicí a basy nebo vzor „dum-dum-dum“v písni.
Krok 2. Ohněte ruce a pohybujte jimi nahoru a dolů
Pokud se k písni jen kymácíte, zkuste ohnout paže asi o 45 stupňů. Zvedněte ruce na úroveň hrudníku a poté jimi pohybujte nahoru a dolů do rytmu hudby. Nebojte se vypadat strnule. Nechte své pohyby rukou plynout. Namiřte ramena nebo boky pěstí. Zvedněte jednu ruku a druhou držte nízko. Při tanci změňte polohu rukou; nehoupejte se ve stejné poloze znovu a znovu. Provádějte pohyby, které jsou kompatibilní s hudbou.
Krok 3. Kývněte hlavou
Při houpání a pohybu rukou nenechávejte hlavu nehybnou a tuhou. Kývněte hlavou na hudbu. Pohybujte hlavou doleva a doprava, jako byste se rozhlíželi po místnosti. Skloňte hlavu a vzhlédněte. Provádějte kombinaci těchto pohybů hlavy, aby pohyb vypadal plynule.
Krok 4. Otočte rameny
Dalším tanečním pohybem je otáčení ramen do rytmu. Ruce držte po stranách a pravé rameno otočte zpět. Poté otočte levé rameno zpět. Dělejte to střídavě při houpání k hudbě.
Můžete také zvednout ruku při otáčení ramen, pak zvednout druhou ruku a současně snížit ruku, kterou jste zvedli dříve. Tento tanec provádějte plynule při tanci
Krok 5. Otočte boky
Dalším základním klubovým tanečním tahem je zkroucení kyčle. Jak se houpete do rytmu, hýbejte boky. Zatřeste boky doleva a doprava nebo otočte boky do kruhu.
Jedním ze způsobů, jak rozhýbat boky, je napsat své jméno boky. Pohybujte boky jako při psaní písmen ve vašem jménu. Nezapomeňte pohyb přizpůsobit rytmu hudby
Část 2 ze 3: Učení se složitým pohybům
Krok 1. Proveďte 2 kroky
Nejjednodušší klubové taneční pohyby jsou dvoufázové. Posuňte pravou nohu na stranu, poté hýbejte levou nohou a položte ji pravou nohou. To samé proveďte na druhé straně. Cítíte rytmus hudby a pohybujete se v rytmu.
- Abyste nevypadali strnule, rozhoupejte tělo nahoru a dolů. Vaše tělo se tak bude moci více pohybovat, když šlapete doleva a doprava.
- Nakloňte tělo na stranu. Můžete se také naklonit dopředu nebo dozadu, když šlapete doprava a doleva.
Krok 2. Zkuste krok zpět
Variací 2krokového pohybu je krokový pohyb. Začněte vykročením do strany pravou nohou. Vytáhněte levou nohu dozadu a patou pravé nohy poklepejte na prsty levé nohy. Poté stoupněte na levou nohu a poklepejte pravou nohou na záda.
Abyste se vyhnuli monotónnosti, zatlačte druhou nohu dopředu a poté poklepejte na prsty u paty druhé nohy
Krok 3. Proveďte krok tleskání
Pohyb tleskání je podobný pohybu ve 2 krocích, ale při tleskání také používáte ruce. Přejeďte doleva a doprava a při chůzi tleskejte. Zkuste tleskat v rytmu hudby.
Jakmile si zvyknete na tleskací kroky, můžete přidat další pohyby. Zkuste pohybem pokrčit kolena níže nebo rozhoupat tělo
Krok 4. Zkuste krok dolů
Začněte roztažením chodidel na šířku ramen. Mírně se nakloňte, aby se váha vašeho těla soustředila na chodidla a vaše tělo bylo nakloněno do strany. Když je vaše tělo nakloněno, zůstaňte v klidu a držte si polohu. Po zastavení mírně sklopte ramena, aby se vaše tělo naklonilo. Když se pohybujete dolů, luskněte prsty na této straně. Vraťte se rovně, pak po špičkách na druhou stranu a proveďte stejný krok s druhou rukou.
Krok 5. Použijte kruhový pohyb
Zvedněte ruce nad hlavu a pohybujte jimi v kruhu. Můžete také použít své nohy k otočení o 90 stupňů po jednom otočení ruky. Otočte se s vnější nohou, aby vaše vnitřní noha zůstala nehybná jako střed vaší váhy.
Po každém kole je lepší následovat 2krokový tah. V prvním kroku vykročíte vnější nohou, ve druhém kroku vykročíte vnitřní nohou. Vaše ruce také sledují stejné tempo. S každým úderem hudby pohněte rukama a vytvořte půlkruh. V prvním kroku jsou vaše ruce na jedné straně, poté ve druhém kroku jsou vaše ruce v původní poloze
Část 3 ze 3: Připravte se
Krok 1. Sledujte videa z klubových tanečních pohybů
Před odjezdem hledejte v klubu taneční videa. Některá videa zobrazují pouze lidi tančící na klubovou hudbu, ale existují i videa, která vás naučí ovládat pohyby. Sledování těchto videí vám poskytne představu o krocích, které můžete napodobit.
Krok 2. Nahrajte si, jak tancujete
Pokud máte obavy z toho, jak vypadáte, nahrajte si, jak tancujete na klubovou hudbu, abyste se ujistili, že vaše pohyby vypadají dobře. Opravte pohyby, které vypadají nepřirozeně. Porovnejte svá videa s videi, která najdete na internetu.
Všimněte si, jestli jste příliš ztuhlí a méně pohybliví a jestli se vaše hlava nemotorně pohybuje
Krok 3. Jděte ven se skupinou přátel
Oblékněte se a jděte se svými přáteli do klubu. Díky tomu se budete cítit uvolněněji a méně trapně, abyste si při tanci mohli být jistější.
Jednou z nejhorších věcí, které můžete v klubu udělat, je přehodnotit své taneční pohyby. Když budete příliš přemýšlet, budete vypadat strnule a nemotorně. Dávejte si pozor, abyste nevypadali, že byste dostali záchvat na tanečním parketu
Krok 4. Uvolněte se
Když dorazíte do nočního klubu, věnujte pozornost lidem na tanečním parketu. Podívejte se, jak tančí, jak vypadají a jaké pohyby dělají. S největší pravděpodobností provedou základní pohyby, které byste udělali vy. Nestresujte se a bavte se.
