Už vás nebaví být květinou (jako někdo, kdo jen sedí bez tance)? V tomto článku se dozvíte, jak relaxovat a tančit a přitom se bavit v nočním klubu!
Krok
Část 1 ze 2: Ulevte své nervozitě
Krok 1. Oblečte se dobře
Čím lépe ze sebe budete cítit, tím příjemnější bude váš čas na tanečním parketu. Noste své oblíbené oblečení a ujistěte se, že máte na sobě něco pružného. Drž se dál od příliš těsného nebo krátkého oblečení a noste pohodlnou obuv.
Měli byste také zvážit oblékání nočního klubu; některé kluby jsou asertivnější než jiné
Krok 2. Jděte se skupinou přátel
Čím více lidí budete mít s sebou, tím uvolněnější budete na tanečním parketu. Navíc mluvit s přáteli bude rušivé, takže se nebudete soustředit na to, že na vás zírají cizí lidé. Jděte do nočního klubu se skupinou vzrušených a zábavných přátel, se kterými si můžete posedět.
Krok 3. Pochopte atmosféru
Než vstoupíte na taneční parket, projděte se po klubu, abyste získali atmosféru. Studujte své okolí, sledujte, jak ostatní tancují, a vnímejte hraní hudby. Udělat si pohodlí ve svém okolí vám odnese část nervozity, kterou byste mohli cítit při vstupu do klubu.
Pokud potřebujete jít do koupelny, abyste se nalíčili nebo zkontrolovali vlasy, udělejte to, než vyrazíte na taneční parket. To je užitečné, abyste se při tanci nerozptylovali
Krok 4. Dejte si drink
Abyste se v klubu pobavili, nemusíte být opilí, ale zvažte, že vstoupíte do baru a popíjíte drink, zatímco budete mluvit s přáteli. Nápoje vám pomohou cítit se uvolněněji, poskytnou vám čas přizpůsobit se okolnostem klubu a možná vás seznámí s novými lidmi!
Pijte zodpovědně. Alkohol vás sice může uvolnit, ale opití vám způsobí jen problémy a ostudu
Krok 5. Uvolněte svaly
Pokud jste nervózní z tance, pak mohou být vaše svaly krku nebo ramen napjaté a kolena se mohou zablokovat. To může způsobit, že se váš tanec bude cítit a vypadat velmi podivně. Nechte tyto svaly relaxovat. Pokud to pomůže, jděte na záchod, zhluboka se nadechněte a zatřeste celým tělem, abyste uvolnili napětí.
Část 2 ze 2: Jak tančit
Krok 1. Poslouchejte hudbu
Místo toho, abyste se soustředili na typ pohybu, který musíte udělat, udělejte si čas na poslech přehrávání písně a dodržujte rytmus. Jakmile najdete tento rytmus, začněte s ním bušit do hlavy. To vám pomůže najít rytmus při tanci.
Nejzábavnější je tanec s písněmi, které znáte nebo máte rádi. Pokud máte potíže s hledáním rytmu neznámé hudby nebo se vám nelíbí přehrávaná hudba, může být nejlepší si sednout, dokud nepřehraje skladba, která se vám líbí
Krok 2. Najděte si místo na tanečním parketu
Pokud jste se skupinou přátel, nechte je obklopit vás, abyste se necítili nepříjemně, když vás sledují cizí lidé. Nechte své tělo přirozeně se pohybovat v rytmu hudby. Dávejte pozor na rytmus písně a nesnažte se tancovat rychleji než v rytmu písně.
- Začněte dupáním hlavy do rytmu písně a pohybem ze strany na stranu.
- Houpejte boky dopředu a dozadu.
- Při tanci dělejte malé kroky zleva doprava.
Krok 3. Věnujte pozornost ostatním lidem
Pokud se stále cítíte neklidně nebo jste bez nápadů, rozhlédněte se po tanečním parketu a vyhledejte pár dobrých tanečníků, kteří zřejmě vědí, co dělají. Věnujte pozornost jejich stylu a rytmu a napodobujte některé jejich pohyby. Ujistěte se, že někoho příliš jasně nesledujete.
Krok 4. Usmějte se
Vytvořte displej, který říká, že vás to baví! Úsměv a smích s přáteli uvolní do vašeho těla endorfiny, takže váš tanec bude přirozenější a zábavnější. Navíc budete muset vypadat směšně, pokud budete tančit se zamračeným výrazem nebo nepříjemným výrazem ve tváři.
Zazpívejte si se svými oblíbenými písničkami a zvedněte náladu
Tipy
- Pamatujte, že ne každý vám věnuje pozornost. Noční kluby jsou obvykle temné a přeplněné a bez ohledu na to, jak se cítíte, si většina lidí pravděpodobně ani nevšimne, jak tančíte. Takže relaxujte a bavte se!
- Trénujte tanec doma, před zrcadlem. Zapněte svou oblíbenou hudbu, zavřete dveře a relaxujte! Čím pohodlnější budete, když tančíte sami, tím pohodlněji se budete cítit, když to budete dělat na veřejnosti.
- Zvažte kurzy současného tance nebo hip-hopu, které vám pomohou naučit se základy klubového tance.
