Jak tančit Bachatu: 14 kroků (s obrázky)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 11:01

Jednoduchý, ale smyslný tanec pocházející z Dominikánské republiky, barvy kořenů Bachaty se odrážejí v jeho romantických pohybech a hudbě, která ho doprovází. Dnes se tento tanec s jemnými a vášnivými pohyby těší oblibě v celé Latinské Americe a v západním světě. Bachata je pro nováčky relativně snadná, ale také dává tanečníkům velkou svobodu předvést své dovednosti.

Krok

Část 1 ze 3: Naučte se Bachatu sami

Krok 1. Vnímejte rytmus

Bachata je 8-stepový tanec (jako Salsa). Bachata Music má čtyři údery za úder. Tanečník bachaty šlápne doleva pro údery za úder a poté vykročí doprava. Poslouchejte hudbu a zkuste najít rytmus rytmu. Moderní elektrická bachatová hudba má obvykle nějakou formu syntetických bicích úderů, které zasáhnou každý úder, což beaty snadno najde. Tradiční bachatová hudba má o něco složitější bicí nástroje, ale obvykle stále obsahuje beaty, které lze snadno „cítit“.

Následuje příklad, jak počítat kroky při tanci základní bachaty: (kroky vlevo) 1, 2, 3, (4), (kroky doprava) 5, 6, 7, (8), (kroky vlevo) 1, 2, 3, (4) atd. 4. a 8. úder jsou označeny v závorkách, protože tyto údery se obvykle počítají v tichosti.
V moderní „popové“bachatě se možná budete chtít podívat na práci moderních latinských umělců, jako jsou Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar a Maite Perroni. Tito umělci byli ovlivněni bachatou a mnoha nahranými písněmi v moderním stylu bachaty. Zkuste začít „Creiste“od Anthony Santose.
Starší, tradiční bachatoví umělci jsou dnes možná očividnější, vzhledem k popularitě jejich „popových“protějšků. Podívejte se na některé umělce, jako jsou Yoskar Sarante, Frank Reyes a Joe Veras. Píseň „Intentalo Tu“od Joe Verase je jednou ze slavných písní bachaty s polotradiční chutí.

Krok 2. Krok doleva

Začněte oběma nohama u sebe. Počítejte hudební údery: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Až budete připraveni, začněte tím, že v 1. rytmu vykročíte levou nohou. Poté pravou nohu dáte doleva 2. úder. Ve 3. úderu vykročte znovu levou nohou a ve 4. úderu mírně zvedněte pravou nohu z podlahy.

Krok 3. Sledujte, jak se vaše boky pohybují

Můžete si všimnout, že mírným zvednutím pravé nohy z podlahy jste nuceni vystrčit boky doprava. To je perfektní, efekt, který chcete vytvořit, je plynulý kruhový pohyb vašich boků. Jak budete pokračovat v tanci, uvědomte si pohyb svých boků.

Krok 4. Opakujte své kroky v různých směrech

Nepřestávej! Položte pravou nohu na 1. úder a poté vykročte doprava. Poté opakujte pohyb, který jste provedli v opačném směru: při 2. úderu dejte levou nohu doprava, ve 3. úderu vykročte doprava a ve 4. úderu levou nohu zvedněte. Nyní budou vaše boky trčet vlevo, odjet.

Krok 5. Udržujte čas a opakujte

Cvičte tyto základní kroky, dokud neucítíte základní vibrace bachaty. Při tanci mějte kolena mírně pokrčená (pokrčte kolena při zvedání nohou) a snažte se udržet kolébání v bok.

V bachatě, stejně jako v jiných latinských tancích, je kývavý pohyb boků obvykle výraznější u partnerky než u muže.
Pokud si myslíte, že je tento tanec příliš jednoduchý, nebojte se - bachata bude ještě zajímavější.

Část 2 ze 3: Zapojení partnera

Krok 1. Pozvěte svého partnera k tanci

Vědět, jak slušně odpovědět „ano“nebo „ne“, je zásadní, abyste se vyhnuli nešikovnosti v klubech, večírcích, quinceañeras a na dalších místech, kde byste mohli chtít tančit bachatu. V tradiční bachatě muži zvou ženy k tanci. Níže uvedené pokyny popisují tradiční situace, ale v dnešní době je pro ženy přirozené zvát k tanci.

Muži - když chcete s někým tančit, buďte přímí, ale zdvořilí. Přistupte přímo k potenciálnímu partnerovi, natáhněte ruku (dlaněmi nahoru) a řekněte něco krátkého a přímého v jedné větě „Hej, chceš tancovat?“Pokud přijme, skvělé! Vezměte ho za ruku a vykročte na taneční parket. Pokud Z jakéhokoli důvodu odmítne a zdvořile odpoví: „Dobře. Žádný problém, “odešel.
Ženy - když vás požádají o tanec, odpovězte ladně, ale upřímně. Pokud opravdu chcete odpovědět jednoduchým „ano, budu“, vezměte partnera za ruku a přesuňte se na taneční parket. Pokud nechcete, můžete zdvořile, stručně a upřímně odmítnout s uvedením důvodů, proč odmítáte. Můžete říct něco jako: „Ach, kéž bych mohl, ale z mých vysokých podpatků mě bolí nohy.“

Krok 2. Držte svého partnera

Na Bachatě existují dvě základní polohy pro držení partnera - otevřená poloha a zavřená poloha. Otevřená poloha poskytuje větší prostor mezi oběma partnery, protože dochází pouze ke kontaktu rukama. Otevřená poloha poskytuje větší prostor a flexibilitu při zvýšeném pohybu, jako je kroucení. Na druhé straně je uzavřený pohyb o něco intimnější, protože zahrnuje ruce sevřené záda ženy a tělesný kontakt mezi partnery je o něco silnější. Uzavřené pozice jsou běžné v moderních klubech a na tanečních parketech v těsných prostorách. Pokyny pro obě polohy najdete na obrázku níže:

Muž:
- V otevřené poloze mějte paže uvolněné a uvolněné. Roztáhněte dlaně na svou partnerku tváří k sobě. Jemně k tobě natáhne ruku - nechá tam svou dlaň. Netahejte palec. Lokty i lokty vašeho partnera by měly být ohnuté po stranách, což způsobí, že váš trup bude od sebe vzdálený jednu nebo dvě nohy.
- Pro zavřenou polohu oviňte paže kolem těla ženy tak, aby vaše dlaně byly uprostřed jejích zad. Pověsí si paži kolem tvé paže a položí ruku blízko tvého ramene. Pomocí volné paže (později nazývané „hlavní paže“) držte druhou ruku na straně, na úrovni ramen nebo hrudníku, čímž se lokty ohnou. Nezamykejte prsty k sobě - ruce by měly držet dlaně dlaněmi, hřbety rukou směrem ven. Když tančíte, použijte svou nataženou ruku k vedení svého partnera a jemně veďte jeho horní část těla ve směru, kterým se pohybujete.
Žena:
- Pro otevřenou polohu mějte paže uvolněné a uvolněné. Položte dlaně na dlaně svého partnera. Nezapomeňte mít lokty pokrčené, abyste zůstali flexibilní, a ujistěte se, že zůstanete blízko svého partnera.
- Pokud jde o uzavřenou polohu, když vám partner položí paži na záda, položte mu paži na záda a nechte ji zůstat blízko jeho ramene. Nechte partnera držet druhou ruku - hřbet ruky by měl směřovat k vám, hřbet jejich ruky by měl směřovat ven. Lokty mějte pokrčené a nezapomeňte držet dlaně u sebe (ne propletené prsty).

Krok 3. Vykročte s partnerem

Cvičte s partnerem jednoduché pohyby a hudbu. Možná zjistíte, že koordinace pohybů s rytmickými údery je obtížnější, než si myslíte! Bez ohledu na to, zda jste v otevřené nebo zavřené poloze, je pohyb obou párů v zásadě stejný „čtyři klepnutí vlevo, čtyři klepnutí doprava“, jak je popsáno výše. Když si však jeden z partnerů uvědomí, že oba partneři stojí proti sobě, vydá se „opačným směrem, jak je znázorněno na obrázku“.

Muž je tradičně vůdcem bachaty, takže pokud jste žena, musíte se řídit mužovým směrem, ať už to znamená vykročit nejprve doprava nebo doleva

Krok 4. Pohybujte se ve dvojicích tam a zpět

Jakmile se vaše bachatové dovednosti začnou zlepšovat a začnete tančit ve dvojicích, začnete opouštět základní bachatové pohyby, vykročit doleva a doprava a začnete se pohybovat směrem k pokročilejším, krokovým vzorcům, které používají pohyby tam a zpět. Tento pohyb tam a zpět je téměř stejný jako pohyb zleva doprava-jinými slovy, uděláte krok vpřed o tři údery a zatřepete boky ve čtvrtém taktu, poté se vrátíte o tři kroky zpět a rozhoupete boky na čtvrtý a opakujte. Pokud muž vykročí vpřed, žena ustoupí s nohou, která odpovídá muži.

Pro začátečníky zkuste dvakrát posunout základní kroky bachaty doleva a doprava, poté proveďte dvakrát dopředu a dozadu, poté přepněte doleva a doprava a opakujte znovu. Vaše kroky by měly být následující:
- (Vlevo) 1, 2, 3, (4) (vpravo) 1, 2, 3, (4), (vlevo) 1, 2, 3, (4) (vpravo) 1, 2, 3, (4)
- (Přední) 1, 2, 3, (4), (zadní) 1, 2, 3, (4), (přední) 1, 2, 3, (4), (zadní) 1, 2, 3, (4)
- (Vlevo) 1, 2, 3, (4), (Vpravo)… a tak dále.
Poznámka - protože v tradiční bachatě je vůdcem mužský partner, směr pohybu (vpředu) se týká muže. Ženy (nebo následovnice) ustoupí „když muži vykročí vpřed a naopak.

Krok 5. Přidejte kola

Jedním z nejdůležitějších kroků prováděných v párových bachatech je rotace. Nejzákladnější variací tohoto tahu je, že mužský partner zvedne paži, což umožní partnerce dokončit jedno celé kolo v čase, poté se oba partneři vrátí k normálnímu tanci, aniž by zmeškali pauzu. Základní rotační pohyb proveďte podle níže uvedených pokynů:

Muži - Když tančíte, počítejte (1, 2, 3, 4). Ve 4. úderu začněte zvedat hlavní ruku nad hlavu partnera a začněte uvolňovat druhou paži (pro připomenutí, v zavřené poloze je hlavní paží natažená paže, nikoli ta, která je ovinuta kolem zad partnera). Při úderu 1 v dalším rytmu začne váš partner kroužit pod paží a jemně se přitom drží za hlavní paži. Kruhový pohyb dokončí ve 3. rytmu, takže ve 4. budete oba synchronizovaně tančit zpět a v dalším 1. úderu se můžete oba pohybovat společně v opačných polohách.
Ženy - cítíte, jak se ve 4. úderu zvedá hlavní paže vašeho partnera. Držte se partnerovy hlavní paže, ale druhou rukou mu uvolněte ruku z ramene a pohybujte se po oblouku jeho hlavní paže. V 1. taktu začněte kroužit pod hlavní paží. Pokuste se dokončit kolo ve 3. taktu, abyste mohli v 4. „normálním“kroku šlápnout na 4. takt a začít se společně pohybovat v opačném postavení v 1. úderu.

Krok 6. Sledujte pohyby svého partnera

V zásadě je bachata určena pro dva lidi, aby se bavili. Muži i ženy by se měli snažit věnovat svému partnerovi plnou pozornost. Na nejjednodušší úrovni to znamená dívat se na svého partnera při tanci, nedívat se na taneční parket (a zejména ne na druhého člověka, se kterým chcete tančit). To však platí i pro to, jak tančíte:

Sledujte pohyby svého partnera. Pokud vedete, ujistěte se, že vás partner následuje. Pokud jste následovník, zkuste se shodovat se směrem svého partnera a předpovězte, kam se bude dále pohybovat.
Když váš partner provede okouzlující pohyb, jako je točení, věnujte svému partnerovi plnou pozornost. Obecně platí, že pokud konkrétně nesynchronizujete své pohyby mezi 2 lidmi, nemusíte tahy provádět sami, zatímco pohyby provádí váš partner.

Část 3 ze 3: Spice Up Your Dance

Krok 1. Pohybujte celým tělem

Bachata by neměla být ponurá nálada - měl by to být energický a živý tanec. Jak se vaše schopnosti bachaty zlepšují, zkuste zapojit více částí těla do základních kroků. Například místo toho, abyste neustále udržovali horní část těla vzpřímenou, zkuste pohybovat pažemi pumpujícím pohybem a při pohybu se mírně kroutit. Pokuste se pokrčit kolena a vystrčit boky, abyste dosáhli nízkého, smyslného houpání. Nakonec, když se budete cítit pohodlně, z bachaty se přirozeně stane celotělová aktivita.

Krok 2. Přidejte do bachaty smysl pro urbanu

Ve většině moderních klubů najdete spíše neformální a moderní verze bachaty než formální a tradiční verze. Tato verze tance se nazývá „Urbana Bachata“a kombinuje různé dodatečné pohyby a drobné variace, aby dala bachatě nový a moderní nádech. Zde jsou pokyny pro dva pohyby urbana bachata, které dodají vaší taneční rutině moderní nádech.

Kluz - Tento pohyb se obvykle provádí vykročením v opačném směru hlavní paže (obvykle je tato paže pravou rukou tanečního vůdce, takže to znamená, že tento pohyb budete provádět, až se chystáte vykročit na pravou stranu). Chcete -li provést tento tah, spočítejte údery hudebního rytmu (1, 2, 3, 4). Na 4. úder v rytmu „doleva“mužský partner zvedne hlavní paži tak, aby ruce obou partnerů byly nad jejich hlavami. Při 1. úderu „správného“úderu muž upustí hlavní ruku dolů k pasu, nohama udělá široký krok zpět a sklouzne zpět až do 4. úderu. Partnerka pohyb sleduje.
Male spin - Tento pohyb umožňuje mužskému partnerovi užít si rychlé otočení jako obrat. Roztočení mužů obvykle proběhne dobře po tradičním zákrutu ženy, takže budeme předpokládat, že jste právě „chytili“roztočení svého partnera ve 4. úderu. V 1. rytmu začněte točit před svým partnerem - on ne Nemusím nad tebou zvedat ruku, jako když to udělal. Když se otočíte, žena drží lokty pokrčené a ruce směřují ven před sebe. Tímto způsobem, když se otočíte, můžete chytit jeho levou ruku hlavní rukou, takže se rychle držíte za ruce a stojíte před ním stejným směrem. Pokračujte v točení a „chyťte“jeho ruku jako ve 3. rytmu, takže ve 4. rytmu znovu tančíte společně.

Krok 3. Přidejte složitou práci nohou

Když spolu tančí dva mistři bachaty, obvykle netančí dlouho základním pohybem „vlevo, vpravo, vpředu, vzadu“. Jak z vás vyroste tanečník bachaty, pro větší výzvu a zábavu možná budete chtít začít do svého repertoáru začleňovat nové, složitější vzorce práce nohou. Zde je několik příkladů nápadů, které byste mohli uvést do praxe:

Krok patou. Obvykle ve čtvrtém taktu každého úderu zvednete nohy a nakloníte boky do strany. Místo toho zkuste trochu rozhoupat nohu, aby se vaše paty dotýkaly podlahy a prsty se zvedaly. Možná budete muset mírně pokrčit kolena, abyste to zvládli pohodlně. Konečný výsledek by měl být jemný - ne zdrcující jako „kozácký tanec“, ale měl by trochu zpestřit váš normální krok.
Otočit. Místo toho, abyste šli dopředu a dozadu, udělejte si čas na to, abyste se svým partnerem chodili tam a zpět. Pokrčte kolena o něco více než obvykle, poté zkroutte boky a nohy do strany v rytmu hudby. Zkuste změnit dva směry tam a zpět v jednom taktu. (jednou za 2 údery) a 4 vzad v jednom taktu (jednou za každý úder).
Křížové nohy. Tento pohyb zahrnuje několik švihů nohou, po nichž následuje rychlé roztočení pro úžasný efekt. Ustupte jako obvykle ve 3 kohoutcích. Ve 4. úderu mírně zvedněte nohu v rámci přípravy na švih. V 1. rytmu držte horní část těla rovnoběžně a jemně se houpejte před sebou. Ve 2. úderu by se měla vaše noha houpat zpět. Ve 3. úderu ji znovu rozhoupejte a ve 4. úderu překřižte nohu přes nohu, která slouží jako opora, a položte ji zpět na zem. Použijte tuto hybnost k dokončení celého kola v úderech 1, 2 a 3 v dalším taktu, abyste byli v „normální“pozici v taktu 4.