Spalničky jsou vysoce nakažlivé onemocnění způsobené virem a obvykle způsobují vyrážku po celém těle a zánět dýchacích cest. Na spalničky neexistuje lék. Od vynálezu vakcíny v šedesátých letech se však spalničkám dalo poměrně snadno zabránit. Pokud máte spalničky, je nejlepším léčebným plánem dostatek odpočinku a návštěva lékaře. Kromě toho je dobré léčit příznaky spalniček, které mohou zahrnovat vysokou horečku, vyrážku a přetrvávající kašel, aby se hojení usnadnilo.
Krok
Metoda 1 ze 2: Zmírnění příznaků
Krok 1. Okamžitě navštivte lékaře
Jakmile máte podezření, že vy nebo někdo, koho znáte, může mít spalničky (přečtěte si článek o diagnostice spalniček), navštivte lékaře k potvrzení diagnózy. Popište příznaky, se kterými se setkáváte, a co nejdříve navštivte lékaře. Dodržujte všechny pokyny lékaře.
- Vzhledem k tomu, že spalničky mohou být velmi podobné neštovicím, měli byste navštívit lékaře pro diagnostiku a správnou léčbu.
- Lékaři téměř vždy doporučují odpočívat doma a nepřicházet do styku s jinými lidmi. Spalničky jsou vysoce nakažlivé, takže izolace je klíčem k prevenci šíření choroby. Přečtěte si část Prevence nákazy o různých karanténních strategiích.
- Uvědomte si, že váš lékař vás může požádat, abyste přijali preventivní opatření, jako je nošení roušky nebo vstup zadními dveřmi, když přijdete na cvičení, abyste zabránili přenosu spalniček.
- Pokyny v tomto článku nemají nahradit pokyny lékaře. V případě pochybností vždy upřednostněte radu lékaře.
Krok 2. Zmírněte horečku užíváním volně prodejných léků
Spalničky jsou často doprovázeny horečkou, která může dosáhnout 40 ° C. Ke snížení tělesné teploty užívejte volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen (paracetamol). Dodržujte pokyny na obalu týkající se správného dávkování a doby použití.
- Jako další bonus mohou tyto léky proti bolesti také zmírnit bolesti způsobené virem spalniček.
-
Poznámky:
nedávejte dětem aspirin kvůli riziku smrtelného Reyesova syndromu, což je vzácný stav, který může způsobit vážné poškození jater a mozku.
Krok 3. Odpočívejte
Téměř každý, kdo dostane spalničky, potřebuje dostatek odpočinku, aby se zotavil. Spalničky jsou vážnou virovou infekcí, takže tělo potřebuje k uzdravení spoustu energie a zdrojů. Příznaky spalniček navíc mohou způsobit, že se tělo bude cítit unavenější a vyčerpanější než obvykle. Ujistěte se, že máte dostatek odpočinku a neprovádějte žádnou fyzickou aktivitu, zatímco máte spalničky.
Lidé se spalničkami mohou přenášet onemocnění 1–2 dny před projevením příznaků přibližně 4 dny po objevení se příznaků. I tak je inkubační doba této nemoci 14 dní. Během této doby tedy můžete nemoc přenášet. Protože se nemoc šíří kýcháním a kašlem, měli byste zůstat doma, dokud jste nemocní. Odpočívejte doma asi týden. Ačkoli vyrážka spalniček může chvíli trvat, než zmizí, obvykle nebudete schopni přenášet nemoc 4 dny poté, co se objeví vaše příznaky
Krok 4. Ztlumte světla
Vyrážka na obličeji způsobená spalničkami může vést ke konjunktivitidě, což je stav, kdy se oči zapálí a slzí. Tento stav činí pacienty spalniček citlivými na světlo. Když máte zánět spojivek, použijte silné předokenní rolety a ztlumte stropní světla, abyste ulevili podrážděným očím.
Zatímco obecně nebudete chtít jít ven, když máte spalničky, pokud z nějakého důvodu musíte jít ven, zkuste nosit sluneční brýle na ochranu očí
Krok 5. Vyčistěte oči měkkým vatovým tampónem
Jak je popsáno výše, zánět spojivek často doprovází spalničky. Jedním z nejzjevnějších příznaků konjunktivitidy je zvýšení výtoku z očí. Výtok může způsobit, že se oči „pohnou“nebo dokonce neotevřou (zvláště když jste se právě probudili ze spánku). Odstraňte krusty z očí otřením vatového tamponu, který byl namočený v teplé čisté vodě, od koutku oka směrem ven. Pro každé oko použijte jinou vatovou tyčinku.
- Tato konjunktivitida může být velmi vážná. Udělejte proto maximum, abyste tomu zabránili. Udržujte v čistotě, aby se zárodky způsobující spalničky nedostaly do očí. Pokud se staráte o děti se spalničkami, umyjte si ruce a poté si vezměte rukavice, abyste snížili riziko, že si poškrábají vyrážku a poté si promnou oči.
- Při čištění oka velmi jemně stiskněte-protože jsou již zanícené, oko je velmi citlivé na bolest a poškození.
Krok 6. Použijte zvlhčovač
Zvlhčovače zvyšují vlhkost vzduchu odpařováním vody. Používání zvlhčovače ve vaší místnosti, když jste nemocní, může udržovat vlhký vzduch, což může pomoci zmírnit bolest v krku a kašel, který doprovází spalničky.
- Pokud nemáte zvlhčovač, umístěte do místnosti misku s vodou, abyste zvýšili vlhkost vzduchu.
- Uvědomte si, že některé zvlhčovače umožňují přidávání inhalačních léků do vlhkosti. Pokud váš zvlhčovač vzduchu může, přidejte přípravek na potlačení kašle, například Vickův.
Krok 7. Hydratujte tělo
Stejně jako mnoho jiných nemocí, spalničky vyčerpávají tělo vlhkosti rychleji než obvykle, což jednoduše snižuje vlhkost, zvláště pokud je doprovázena horečkou. Správná hydratace těla je proto velmi důležitá, aby bylo tělo dostatečně silné, aby bojovalo s infekcí, dokud se nebudete cítit lépe. Obecně platí, že čiré tekutiny, zejména čistá, čistá voda, jsou nejlepší nápoje, když jste nemocní.
Metoda 2 ze 2: Prevence nákazy
Krok 1. Očkujte se, pokud jste to ještě neudělali
Zdaleka nejrychlejší a nejsnadnější způsob, jak zabránit šíření spalniček, je očkovat každého, kdo může bezpečně dostat vakcínu MMR (spalničky [spalničky], příušnice [příušnice], zarděnky [zarděnky]). Vakcína MMR je 95–99% účinná při prevenci infekce a téměř vždy poskytuje celoživotní imunitu. Zdraví lidé mohou vakcínu bezpečně dostat přibližně po 15 měsících věku, proto je vakcína MMR pro většinu rodin povinná.
-
Stejně jako ostatní typy vakcín může vakcína MMR způsobit některé vedlejší účinky, i když závažné nežádoucí účinky jsou velmi vzácné. Samotný virus spalniček je mnohem nebezpečnější než vedlejší účinky vakcíny MMR, které mohou zahrnovat:
- Mírná horečka
- Vyrážka
- Zduřené lymfatické uzliny
- Bolest nebo ztuhlost kloubů
- Alergické reakce nebo záchvaty (velmi vzácné)
- Vakcína MMR Ne nikdy nebylo prokázáno, že by v 80. letech způsobil výzkum autismu, který ukázal, že tato možnost byla prokázána jako nesprávná.
Krok 2. Umístěte karanténu pacienta spalniček
Vzhledem k tomu, že spalničky jsou vysoce nakažlivé, měli by být pacienti drženi mimo jiné, až na velmi malé výjimky. Pacient spalniček nemůže jít ven, pokud nenastane lékařská pohotovost. Pacienti nesmí chodit do školy nebo pracovat vůbec - jedna osoba s spalničkami, pokud se virus šíří, může způsobit pozastavení všech kancelářských činností na více než týden. Vzhledem k tomu, že k přenosu může dojít asi 4 dny poté, co se objeví vyrážka, je nejlepší naplánovat si nemocenskou na týden nebo déle.
- Uvědomte si, že lidé, kteří nebyli očkováni, jsou vystaveni vysokému riziku nákazy, a to i pouhým pobytem v oblasti, kterou nedávno navštívil pacient s spalničkami. Virus spalniček může zůstat v malých kapičkách vody ve vzduchu, dokud dvě hodiny poté, co pacient spalniček oblast opustil.
- Pokud vaše dítě onemocní spalničkami, neprodleně informujte jeho školu, zvláště pokud je některý z jejich učitelů těhotný. Mějte na paměti, že vaše dítě může být infekční až 14 dní, než projeví příznaky. Existuje tedy možnost, že nakazili další lidi.
- Může vás kontaktovat místní zdravotní středisko, aby zjistilo, kde jste byli. Tímto způsobem mohou kontaktovat další lidi, kteří mohou být odhaleni. Mohou vám také říci, jak dlouho musíte být v karanténě.
Krok 3. Udržujte lidi v ohrožení mimo pacienty se spalničkami
Účinná karanténa je velmi důležitá pro zajištění bezpečí některých lidí, kteří jsou velmi citliví na virus spalniček. Ačkoli je spalnička obvykle jen dlouhodobou poruchou pro zdravé lidi, může představovat vážné zdravotní riziko pro ohrožené populace, a to:
- Děti, které jsou příliš malé na to, aby dostaly vakcíny bezpečně
- Děti a malé děti
- Těhotná matka
- senioři
- Lidé s oslabeným imunitním systémem (např. Kvůli HIV atd.)
- Trpící chronickými nemocemi
- Podvýživa (zejména nedostatek vitaminu A)
Krok 4. Když musíte komunikovat s ostatními lidmi, noste masku
Jak bylo uvedeno výše, pacienti s spalničkami by se měli co nejvíce vyhýbat kontaktu s jinými lidmi - v ideálním případě s nikým. Pokud je však nevyhnutelný kontakt s jinými lidmi (např. Pokud pacient vyžaduje pečovatele nebo nouzové lékařské ošetření), může nošení chirurgické masky (chirurgické masky) snížit riziko infekce. Masky může nosit pacient, osoby v kontaktu s pacientem nebo obojí.
- Masky mohou být poněkud účinné při prevenci přenosu spalniček, protože virus spalniček se šíří drobnými kapičkami vody, které se stříkají do vzduchu, když pacient kašle nebo kýchá. Umístění fyzického štítu mezi plíce pacienta s spalničkami a plíce zdravého člověka proto může pomoci zabránit přenosu. Nicméně masky nemůže nahradit dobrou karanténu.
- V přítomnosti dalších lidí noste masku alespoň 4 dny po objevení se příznaků. Pokud máte pochybnosti, zavolejte svého lékaře. Váš lékař vám může říci, jak dlouho byste měli masku používat.
Krok 5. Často si myjte ruce
Tato nemoc se snadno šíří z člověka na člověka i do jiných částí těla, jako jsou oči. Nejlepším způsobem, jak zabránit jeho šíření, je umýt si ruce na několik minut teplou vodou a mýdlem. Použijte mýdlo a tekoucí vodu, poté si umyjte ruce po dobu nejméně 20 sekund, abyste zabili choroboplodné zárodky.
Pokud se staráte o děti se spalničkami, zastřihněte jim nehty a pomozte jim často mýt si ruce. Na noc si oblékněte měkké rukavice
Krok 6. Pokud se objeví závažné příznaky, okamžitě navštivte lékaře
Jak bylo vysvětleno výše, spalničky obvykle nepředstavují vážnou zdravotní hrozbu pro zdravé lidi. Ve vzácných případech (a v případech, kdy imunokompromitovaná osoba má spalničky), spalničky může být mnohem vážnější - někdy dokonce smrtící:
v roce 2013 zemřelo na spalničky více než 140 000 lidí na celém světě (většinou neočkované děti). Ve vzácných případech, kdy pacient spalniček začíná vykazovat příznaky nad rámec obvyklých výše popsaných symptomů, je nutná rychlá lékařská pomoc. Mezi příznaky, které přesahují obvyklé příznaky spalniček, patří:
- Silný průjem
- Těžká infekce ucha
- Zánět plic (zápal plic)
- Zhoršené vidění/slepota
- Encefalitida (záchvaty, zmatenost, bolest hlavy, paralýza, halucinace)
- Obecně platí, že rychlý pokles celkového zdravotního stavu bez známek zlepšení.
Tipy
- Noste dlouhé rukávy, abyste se nepoškrábali.
- MMR vakcína způsobuje několik vedlejších účinků. Například asi 1 ze 6 dětí má horečku 7–12 dní po imunizaci a asi 1 z 3 000 má febrilní záchvat. Někteří rodiče si myslí, že vakcína MMR není bezpečná, protože způsobuje zdravotní problémy. To však není pravda. Vedlejší účinky vakcíny MMR, z nichž většina není ani závažná, ani nebezpečná, lékaři uznávají. Přínosy vakcíny MMR však výrazně převyšují rizika těchto známých vedlejších účinků. Vakcína MMR má dobrou bezpečnostní historii používání. Miliony dětí na celém světě bezpečně obdržely vakcínu.
- Calamine lotion lze použít ke zmírnění svědění z vyrážky spalniček.
- Je důležité podat vakcínu MMR dětem. Bez získání velkého množství složky spalniček získaného z vakcíny se také zvyšuje šance na získání spalniček. Protože 1 z 1 000 případů spalniček je spojeno s encefalitidou, zvyšuje se také riziko tohoto potenciálně smrtelného onemocnění u dětí.
Varování
- Pokud se příznaky zhorší nebo se nezlepší do 5 dnů, okamžitě jděte do nemocnice nebo navštivte lékaře.
- Nepodávejte lék proti kašli dětem do 6 let. Nepodávejte aspirin dětem mladším 16 let. Pokud nevíte, které léky jsou účinné a bezpečné pro pacienty se spalničkami, poraďte se s lékařem.
