Pro některé teenagery není zlepšení akademických známek tak snadné jako otočení dlaně. Cítíte to také? Přestože proces, kterým musíte projít, je velmi náročný, v podstatě celý proces stojí za to, abyste maximalizovali svou aktualizaci v akademické oblasti. Chcete znát úplné tipy pro maximalizaci vašeho akademického potenciálu na střední škole? V první řadě si musíte vybudovat optimistický přístup a sebevědomí. Vždy si poslechněte vysvětlení učitele a poznamenejte si důležité informace. Pokud potřebujete další pomoc, můžete se zúčastnit dalších kurzů nebo hodin mimo vyučování. Kromě toho musíte také dobře řídit svůj rozvrh, splnit všechny úkoly včas a neotálet. Další důležitý klíč? Samozřejmě musíte udržovat své zdraví tím, že budete jíst výživná jídla, dostatečně spát v noci a pravidelně cvičit.
Krok
Metoda 1 ze 4: Maximalizace výkonu ve třídě
Krok 1. Motivujte se
Pokud ve škole neuspějete, je pravděpodobné, že se vaše sebevědomí výrazně sníží. Ve skutečnosti musíte být optimističtí, abyste dosáhli maximálních známek ve třídě. Na jedné straně se nestyďte přiznat, že se musíte stále učit a růst; ale na druhou stranu se přesvědčte, že rozhodně můžete získat lepší známky.
- Místo toho, abyste si mysleli: „Nejsem dobrý student a vždy jsem propadl,“zkuste říci: „S námahou mohu určitě získat lepší známky!“
- Můžete také říci své jméno a místo první použít druhou osobu. Zkuste například říci: „Sam, ty to zvládneš! Věřte mi, že pokud se dokážete více soustředit, bude vašich cílů rozhodně dosaženo! “Pamatujte, že nejlepší motivací pro vás jste vy sami!
Krok 2. Věnujte pozornost výkladu učitele a aktivně se účastněte výuky
Před začátkem hodiny si prostudujte čtenářský materiál, který vám dal váš učitel; Pokud existuje materiál, kterému nerozumíte, zeptejte se ho během hodiny. Místo toho, když vám učitel položí otázku, zvedněte ruku, abyste na ni odpověděli.
- Pokud místo usínání ve třídě pilně kladete otázky učitele a odpovídáte na ně, nepřímo jste projevili zájem o své studijní výsledky. Kromě zvýšení hodnoty vaší účasti bude váš učitel reagovat lépe, pokud jednoho dne budete potřebovat jejich pomoc.
- Pro ty z vás, kteří se stydí, může být účast ve třídě stejně obtížná jako pohybující se hory. Chcete -li překonat svou plachost, zkuste se zhluboka nadechnout, uvolnit se a ze všech sil nemyslet na to, co si myslí ostatní. Pokud je to možné, zkuste si vytvořit seznam věcí, na které se zeptáte, než začne hodina.
Krok 3. Zaznamenejte materiál ručně
Zajistěte, aby vaše poznámky dokázaly shrnout informace jasně a přesně. Nezapisujte si celé vysvětlení učitele; místo toho zadejte klíčové informace, o kterých si myslíte, že je důležité si je zapamatovat. Místo celých vět použijte zkratky a klíčová slova, aby vám neuniklo vysvětlení učitele. Nezapomeňte použít jasné koncepce číslování a mezi každou vloženou informaci vložte prázdný odstavec, aby se vaše poznámky snáze četly.
- Pokud váš učitel dějepisu vysvětluje dva různé materiály současně, nezapomeňte je zaznamenat na samostatné stránky. Použijte jakýkoli systém číslování, který vám usnadní rozlišení mezi těmito dvěma materiály.
- Ruční psaní poznámek vám pomůže lépe si zapamatovat informace, než je psát na notebooku.
- Po vyučování nebo během přestávky zkuste porovnat své poznámky s poznámkami svých přátel, aby vám neunikly žádné detaily.
Krok 4. Požádejte o další pomoc svého školního učitele nebo lektora
Pokud existuje materiál, který je pro vás opravdu obtížné pochopit, neváhejte požádat o pomoc třetí stranu, jako je váš učitel ve škole nebo učitel. Pokud je to možné, setkejte se po vyučování se svým učitelem a požádejte ho o podrobnější vysvětlení látky.
Pokud vaše škola poskytuje další třídní program, zkuste ho využít. Pokud všechny metody, které jste vyzkoušeli, nefungují, je pravděpodobné, že budete muset absolvovat soukromé lekce
Metoda 2 ze 4: Zaměření na domácí úkol
Krok 1. Zbavte se při studiu všech forem rozptýlení
Najděte si klidné místo pro studium materiálu a splnění všech úkolů. Nezapomeňte mít svůj mobilní telefon v zásuvce stolu nebo jej alespoň uchovávejte mimo dosah.
Někteří lidé se mohou při poslechu hudby více soustředit na studium. Pokud tato metoda funguje i pro vás, zkuste při studiu poslouchat klasickou nebo instrumentální hudbu
Krok 2. Každých 45 minut si udělejte přestávku
Ve skutečnosti se váš mozek může soustředit pouze 45 minut. Proto po 45 minutách studia materiálu vstaňte ze sedadla a věnujte 15 minut protažení svalů, jděte na záchod, dejte si svačinu v kuchyni nebo se věnujte nějaké jiné činnosti, která pomáhá vašemu mozku odpočívat.
Během práce na úkolu si můžete naplánovat pravidelné přestávky nebo jednoduše každou chvíli vstát ze židle
Krok 3. Při čtení si nezapomeňte vzít na vědomí důležité informace, které najdete
Při práci na úkolech se ujistěte, že máte notebook vždy při sobě. V sešitu nastínte kapitolu, kterou studujete; napište název tématu, shrňte hlavní myšlenku a definujte klíčové pojmy. Díky tomu budete nepochybně lépe připraveni na hodiny ve třídě; Tyto poznámky budou také velmi užitečné, když budete čelit zkoušce.
Podtržení nebo označení důležitých informací během čtení není účinný způsob, jak si zapamatovat látku. Pokud označíte pouze název kapitoly nebo název materiálu, samozřejmě to nevadí; označení důležitých informací při čtení materiálu však vašemu mozku nepomůže přijímat informace
Krok 4. Vytvořte studijní skupiny
Studium ve skupinách vám a vašim přátelům může pomoci soustředit se a motivovat při studiu materiálu. Kromě toho vám mohou také pomoci, pokud existuje materiál, kterému nerozumíte; naopak.
Pozvěte 3-4 své spolužáky, aby se spolu učili po škole, o víkendech nebo o přestávkách ve škole
Metoda 3 ze 4: Moudře řídit akademické povinnosti
Krok 1. Ujistěte se, že si vždy uklidíte poznámky, úkoly a studijní prostor
Místo toho, abyste zaznamenali veškerý materiál do jedné knihy, zkuste vyhradit jeden notebook pro jeden předmět. Kromě toho si vyberte místo studia, které vám umožní studovat efektivně a efektivně; například studujte před poměrně širokým stolem místo na pohovce nebo posteli.
Krok 2. Kupte si knihu agendy, abyste měli přehled o svém plánu
Kdykoli obdržíte informace o úkolech a zkouškách, okamžitě je zaznamenejte do knihy agendy. Kromě toho můžete také zaznamenávat plány související s mimoškolními aktivitami, sporty nebo jinými aktivitami. Výkonná kniha agend vám pomůže lépe zvládat všechny vaše akademické i neakademické povinnosti.
Pokud máte další důležitý program jeden den po termínu, zkuste rozdělit svou práci do malých skupin. Můžete například načrtnout a načrtnout úkoly jeden týden před termínem odevzdání podání a na zbytku pracovat týden odevzdání. Pokud nechcete být příliš unavení, nedělejte úkol současně a připravte se na další činnosti současně
Krok 3. Uspořádejte úhledný a strukturovaný studijní plán
Pokud studujete veškerý materiál za jednu noc, váš mozek bude automaticky nucen absorbovat příliš mnoho informací; V důsledku toho nebude existovat žádný materiál, který byste opravdu ovládali. Místo toho zkuste sestavit strukturovaný rozvrh studia; například určete, že první týden přidělíte studiu kapitoly 1. Před vstupem do kapitoly 2 ve druhém týdnu musíte nejprve zvládnout celý obsah kapitoly 1 atd. Tento postup proveďte, dokud nepřijde den zkoušky.
Předpokládejme, že v pátek složíte tři zkoušky. Pokud se ve čtvrtek naučíte veškerý nový materiál, s největší pravděpodobností neuspějete ve všech třech předmětech. Místo toho rozdělte materiál ke zkoušce do malých skupin a stanovte konkrétní rozvrh studia každé skupiny
Krok 4. Při práci na úkolech neaplikujte systém Overnight Speed System (SKS)
Věřte mi, zvyknutí si na odkládání vás bude jen více stresovat. I když máte dost času na splnění úkolu, udělejte to hned po zadání úkolu, aby se vaše úkoly nehromadily.
Pokud vám váš učitel dá v úterý úkol s termínem na pátek, pracujte na něm v úterý nebo ve středu večer, abyste ve čtvrtek mohli mít domácí úkoly. Tento krok je nezbytný zejména v případě, že musíte zkoušku složit v pátek
Metoda 4 ze 4: Péče o sebe
Krok 1. Jezte výživné jídlo
Váš mozek potřebuje hodně energie, aby fungoval co nejlépe. Proto zajistěte, abyste své tělo vždy vyživovali konzumací výživných potravin; vyvážte porce bílkovin, vlákniny ze zeleniny a ovoce, mléčných výrobků a celozrnných produktů.
Nikdy nevynechávejte snídani! Pokud nemáte moc času, dejte si před cestou do školy alespoň misku cereálií nebo sklenici jogurtu smíchanou s ovocem a ořechy
Krok 2. Získejte v noci dostatek a kvalitní spánek
Přestože máte pokušení zůstat vzhůru celou noc v domě vašeho přítele přímo před vašima očima, zkuste to rozptýlit. Pamatujte, že nedostatek spánku může mít velmi významný dopad na vaše akademické známky. K tomu se snažte mít konzistentní plán spánku; nespěte příliš pozdě a ujistěte se, že spíte každou noc 8-10 hodin.
Pokud to opravdu potřebujete, můžete o víkendech spát déle; ale co nejvíce se snažte každý den vždy vstávat a chodit spát ve stejnou dobu
Krok 3. Cvičte alespoň půl hodiny denně
Konzistentní fyzická aktivita vám může pomoci zlepšit známky. Pokud neradi cvičíte (nebo pokud se hodina tělocviku ve vaší škole koná jen jednou týdně), zkuste si po škole vyhradit alespoň 30 minut na běhání, jízdu na kole nebo jen na odpolední procházku.
