Sténání naznačuje, že jste ve svém partnerovi vzrušeni nebo se cítíte dobře. Sténání je teoreticky sexy, neúmyslný zvuk. V nejteplejších chvílích zasténáte, protože vaše tělo bylo přemoženo pocity, které cítíte. Ne každý umí přirozeně sténat, ale měli byste se cvičit, abyste sténali a ukázali, že si svou intimitu s partnerem užíváte. V tomto článku si přečtěte tipy a sténání.
Krok
Část 1 ze 3: Porozumění sténání
Krok 1. Vězte, že sténání není teoreticky záměrné
Sténání jsou zvuky touhy, které se ozývají, když je tělo poraženo požitky a pocity, obvykle ve smyslovém kontextu. Sténání je způsob, jak vyjádřit potěšení, které vaše tělo cítí. Ne každý však může sténat nahlas a pro mnoho lidí je obtížné vyjádřit své smyslové pocity před ostatními. Díky praxi, sebedůvěře a podpůrnému partnerovi se můžete naučit své sténání vokalizovat a nechat je znít přirozeně.
Výzkum také naznačuje, že alespoň některé aspekty sténání jsou vědomě kontrolovány, zejména u žen. Pokud vám to tedy nepřijde přirozené, nemějte obavy! Stále se můžete naučit sténat
Krok 2. Poslouchejte sténání ostatních
Sledujte videa a zvukové klipy lidí, kteří sténají a vzájemně se uspokojují. Sledujte videa na YouTube, která vás naučí sténat. Nejlepší způsob, jak zvládnout sténání, je napodobit někoho jiného, kdo umí dobře sténat. Pokud slyšíte někoho, kdo dělá hlas, který zní sexy, počkejte, až budete sami, a zkuste jej napodobit.
Krok 3. Nebojte se, že byste museli sténat
Každý reaguje na velká potěšení svým způsobem a nemáte pocit, že byste museli sténat, pokud to nemůžete udělat přirozeně. Zatímco někteří lidé bývají v posteli hlasití, sténání, která se obvykle nacházejí ve filmech nebo pornografii, jsou vymyšlenou verzí. Pokud se vašemu partnerovi vaše společnost opravdu líbí, bude jim jedno, jestli dobře sténáte nebo ne.
Můžete mít dokonce pocit, že váš partner (ať už jste ve vztahu jakkoli dlouho) nestojí o sténání. Nepředpokládejte, že si většina lidí myslí, že sténání je zajímavé jen proto, že se tak často objevuje ve filmech
Část 2 ze 3: Poznání správného času na sténání
Krok 1. Vyvarujte se předstírání sténání
Měli byste sténat pouze jako výraz vrcholu svých pocitů. Pokud předstíráte, že se cítíte dobře, váš partner si toho může jasně všimnout. Vzpomeňte si na dobu, kdy jste si užívali, jak jste se cítili, ale nedávali jste to jasně najevo. Sténání je v podstatě vnějším projevem vnímaného potěšení. Toto je způsob, jak tyto pocity sdílet se svým partnerem.
V některých případech se můžete cítit nuceni předstírat sténání. Možná chcete, aby se váš partner cítil oceněn, i když vás to vlastně nebaví. Možná si myslíte, že by se vašemu partnerovi líbilo, kdybyste byli trochu hlasitější. Nacvičte si sténání, když se vám to opravdu líbí, takže když to předstíráte, bude to znít opravdově
Krok 2. Při zahřívání pomalu sténejte (předehra)
Nízké sténání je skvělým znakem, jak dát svému partnerovi najevo, že se vám líbí, jak se právě teď cítíte, a chcete pokračovat. Uvolněte tiché sténání nebo „mmmm“, když vám dotek vašeho partnera udělá dobrý pocit. Nepřehánějte to, aby to nevyznělo jako lež.
Krok 3. Když je atmosféra ještě intenzivnější, hlasitě sténejte
Hlasitější sténání může vaši intimitu posunout na vyšší úroveň. Sténej trochu déle. Pusťte zábrany a nebojte se ztratit kontrolu. Čím více si to užijete, tím bude sténání přirozenější a váš partner bude vzrušenější.
Znáte místo a čas. Pokud z nějakého důvodu nemůžete dělat hluk, nenechte se příliš unést sténáním. Možná jsou vaše stěny tenké, nebo je přítomen váš spolubydlící nebo vaši rodiče jsou ve vedlejší místnosti. Ušetřete hlasité sténání, když vám to čas a místo dovolí
Část 3 ze 3: Trénink sténání
Krok 1. Začněte pomalým povzdechem
Rozkošný povzdech je nejjednodušší formou „sténání“. Můžete jej kdykoli odstranit. Povzdechněte si při prvním dotyku, nebo při zahřívání, nebo při snižování intenzity. Obecně je však povzdech zvukem, když „to myslíte vážně“.
Krok 2. Nadechněte se a vydechněte jasně
Jakmile bude situace intenzivnější, nechte svůj dech zrychlit a snažte se, aby váš dech zněl čistěji. Jak se situace zahřívá a zhoršuje, váš dech bude v rytmu s partnerem. Nebojte se nechat svůj dech drsný a volný, když se ponoříte do pocitu rozkoše.
Krok 3. Jakmile bude váš dech intenzivnější, přidejte svému dechu zvuk a tón
Při každém nádechu vydejte zvuk „uuunhh“. U žen zkuste zvýšit hlas a u mužů zkuste snížit hlas. Nenechte se však příliš zavěsit za normálnost a sténejte tak volně, jak chcete.
V opačném případě vydejte při výdechu zvuk. Může být pro vás snazší snížit hlas při výdechu, než při nádechu. Na obou způsobech nezáleží, protože zapojené svaly jsou stejné
Krok 4. Přidejte trochu „mmmmm“
Použijte skloňování, které zvýrazní potěšení ze vztahu, který cítíte. Neříkejte „mmmmm“monotónně, použijte sexy a svůdný tón. Předstírejte, že jste kočka, která vrní, když je šťastná.
Krok 5. Zkuste to, až se vrátíte se svým partnerem
Skutečná zkušenost je nejlepší způsob, jak si vybudovat sebevědomí a zvládnout sténání. Udělejte to, i když jste si vědomi sebe sama. Čím více budete cvičit, tím přirozenější a snazší bude znít naříkání.
- Pokud jste spolu dost dlouho, je nejlepší začít postupně. Nejprve si povzdechněte, „mmmmm“a sténejte. Neříkejte okamžitě nahlas a snižte zájem svého partnera.
- Pokud máte nového partnera, berte to jako příležitost. Zkuste se nechat jít a prozkoumat novou stránku sebe sama, kterou jste nikdy předtím neviděli.
Krok 6. Pamatujte si, že neexistuje žádný absolutní způsob, jak sténat
Nejdůležitější je, abyste cítili potěšení z lidí, kteří se cítí stejně. Nechte vše plynout přirozeně, šťastně a krásně.
