Koupání s ovesným odvarem způsobí, že se tělo bude cítit uvolněně a pohodlně, zvláště když vás pokožka svědí (například kvůli neštovicím nebo vyrážce z jedovatého břečťanu) nebo při podráždění (například kvůli alergiím, bodnutí hmyzem nebo spálení sluncem). Oves je velmi dobrý pro vaši pokožku, příjemně voní a zanechává vaši pokožku hladkou. Koupel z ovesné mouky vám bude přát, abyste se v ní mohli máčet co nejdéle. Další výhodou je velká rozmanitost přísad do koupele vyrobených z ovesné mouky, což bude vysvětleno v tomto článku. Postupujte podle následujících kroků a připravte si doma jednoduchý, ale účinný odvar z ovesné koupele, aby se vaše pokožka cítila dobře.
Ingredience
- Nejlepší volbou je hladká, neochucená ovesná mouka (nejlépe z celých zrn) a rafinovaná ovesná mouka.
- Malé levandulové růžičky (asi do šálku) (volitelně)
- Levandulový esenciální olej nebo jiný esenciální olej pro relaxační účinek (volitelně), zkontrolujte všechna varování uvedená před použitím.
- 1/2 až 1 šálek mléka nebo podmáslí, pro relaxační a vyhlazující účinek na pokožku (volitelně)
- Epsomská sůl pro omlazující účinek na kůži (volitelně)
Krok
Krok 1. Do odměrky nalijte asi 1/3 šálku ovesné mouky
Část ovesné mouky, kterou použijete, bude záviset na velikosti vašeho kávového filtru nebo mušelínové utěrky.
Krok 2. Do misky nasypte ovesnou mouku z hrníčku
Krok 3. Zatlačte na suchou ovesnou mouku hřbetem lžíce, abyste se zbavili všech hrudek, které se mohou tvořit, když je ovesná mouka v zásobníku
- Pokud je ovesná mouka, kterou používáte, v pořádku, tento krok přeskočte.
- Pokud jsou ovesné talíře nebo zrna velmi velká, dejte ovesnou mouku do igelitového sáčku a rozdrťte ji na jemno dřevěným válečkem na těsto.
Krok 4. Přidejte další přísady do ovesné mouky, podle vašich preferencí
Pokud chcete relaxační efekt, můžete přidat přísady, které mají tento účinek (viz část Složky výše). Pokud se však chcete koupat a léčit svědění, vyrážky, podráždění nebo kožní onemocnění, doporučujeme se tomuto kroku vyhnout nebo být alespoň velmi opatrní, protože přidané přísady mohou zhoršit stav pokožky. Další materiály, které lze použít například, jsou:
- Levandulové růžičky. Pokud nemáte levandulové růžičky, vezměte hrst sušené levandule a utrhněte růžičky připevněné ke stonkům a dejte je do misky.
- Přidejte do misky několik kapek svého oblíbeného esenciálního oleje. Ujistěte se, že vybíráte esenciální oleje, které jsou pro koupání bezpečné. Ačkoli je tento krok volitelný, zvyšuje účinek vaší koupelové zábavy. Pokud ale trpíte kožními chorobami, tento krok přeskočte.
- Všechny tyto další přísady promíchejte lžící, dokud nebudou dobře smíchány s ovesnou moukou.
Krok 5. Směs vložte do kávového filtračního sáčku nebo mušelínové utěrky
Filtrační sáček použitý na obrázku v tomto článku má velikost 4 (stačí na přípravu 8-12 šálků kávy) a vyžaduje čtyři lžíce vymačkané polévky.
Filtrační sáček přivažte gumičkou, provázkem nebo stuhou. Gumička je pravděpodobně nejsnazší možností použití, pokud vám váš přítel nepomůže držet tašku, zatímco ji zavazujete šňůrkou nebo stuhou
Krok 6. Naplňte vanu horkou vodou
Pokud také používáte mléko, nalijte také tekuté mléko nebo podmáslí do vany, pod kohoutek, pod tekoucí vodu.
Případně přidejte do tekutého mléka asi šálek soli Epsom, když ji nalijete do koupele, abyste uvolnili bolavé svaly a pomohli změkčit pokožku. Tento krok přeskočte, pokud podstupujete ošetření kůže pro kopřivku nebo kožní onemocnění
Krok 7. Namočte sáček obsahující přísady do koupele na konec vany, mimo kohoutek
Nechte chvíli působit, dokud teplota mírně neklesne. Když se voda ve vaně zahřeje, teplo rozpustí esenci z ovesné mouky a další přísady ve směsi.
Krok 8. Vstupte do vany, když je teplota vody vlažná
Jakmile jste ve vaně, můžete „pomalu“vymačkat sáček ingrediencí a smíchat ovesnou šťávu s vodou ve vaně. Nestlačujte příliš silně, zvláště pokud používáte papírový filtrační sáček, protože pokud se papír rozpadne, ovesná mouka a další přísady vám znečišťují vanu. Užívejte si koupel, jak dlouho chcete, ale pokud provádíte některá ošetření pokožky, nenamáčejte déle než deset minut, aby se stav vaší pokožky nezhoršil.
- Zapalte svíčku s uklidňující vůní, jako je vanilka nebo levandule, abyste se cítili uvolněněji.
- Pokud máte určitá kožní onemocnění, buďte opatrní při sušení pokožky. Poklepejte na tělo měkkým ručníkem, zejména na kůži, která se cítí svědivá nebo bolestivá.
- Tento koupací rituál opakujte podle potřeby. Výhodou koupání s ovesným odvarem je jeho jemnost, takže si ho můžete užívat každý den, jak si přejete.
Tipy
- Chcete -li připravit ovesnou koupel s exfoliačním účinkem, smíchejte mletou sůl s hrubou ovesnou moukou a levandulovým olejem.
- Koloidní ovesná mouka je jemně mletá ovesná mouka, kterou lze nalévat přímo ve sprše bez použití sáčku. Tento druh ovesné mouky lze zakoupit v lékárnách, ale dodržujte pokyny k použití uvedené na obalu.
- Jelikož je kávový filtr vyroben z papíru, můžete jej po použití vyhodit, takže není všude potřísněna ovesná mouka. Muškát nebo tenká tkanina se budou drobit a kompostovat dobře, ale můžete je také vyprat, usušit a znovu použít, dokud nevypadají nepoužitelně.
- Vložte ovesnou mouku do čisté ponožky, pro ještě jednodušší způsob! Poté ponožku přivažte gumičkou nahoře. To pomůže také s problémem pokožky spálené sluncem.
Varování
- Nepokládejte pytlík na lektvar pod tekoucí vodu, protože tlak vody roztrhne papírový sáček a obsah lektvaru vystříkne po celé vaně.
- Nevstupujte do vany, dokud je voda ještě horká, abyste se vyhnuli teplu, které může poškodit pokožku.
- Pokud máte kožní onemocnění, nevstupujte do lázně s horkou vodou. Vždy nejprve zkontrolujte, zda je teplota vody vlažná.
- Tento prostředek nenahrazuje lékařské ošetření žádného kožního onemocnění, ale je to pouze způsob koupání, který vaši pokožku uvolňuje nebo zklidňuje.
