Pokud čtete tuto stránku, musíte mít ve vztahu pochybnosti. Zeptat se na spoustu otázek a zjistit, kdo jste, je skvělé pro jakýkoli vztah, ale jak poznáte, že vám vaše nepohodlí říká, že je čas s ním vztah ukončit? Ukončení vztahu není nikdy snadné, i když víte, že je to správná věc. Nejprve se musíte ujistit, že je to správná volba tím, že se podíváte na to, zda se vám následující příznaky stávají nebo ne. Začněte viz krok 1 níže.
Krok
Část 1 ze 4: Realizace vašich pocitů
Krok 1. Vymyslete něco, kvůli čemu váháte s přijetím svého partnera
Chcete, aby se pro vás změnil? Pokud ano, zvažte také, že by bylo spravedlivější, kdyby váš partner také chtěl, abyste se kvůli nim změnili. Další věc, kterou můžete zkusit, je plně přijmout věci, které na něm chcete změnit. Řekněte to nahlas: „Akceptuji, že je opravdu líný.“Pak si položte otázku: Převažují dobré věci ve vašem vztahu nad stinnými stránkami? Pokud ano, zkuste partnera přijmout a jednat s ním takovým, jaký je, než se ho snažit přimět ke změně.
- Pokud je to něco velkého nebo obtěžujícího, čeho se nemůžete vzdát a on to nechce změnit, pak je možná na čase váš vztah ukončit.
- Možná vy a váš partner pocházíte z různých náboženských prostředí. Pokud váš partner odmítá konvertovat a vy také, pro což je náboženství pro vás velmi důležité, pak to může být známkou rozchodu.
Krok 2. Zamyslete se nad svými vlastními problémy
Možná důvod, proč chcete vztah ukončit, je ten, že nechcete čelit problémům, které z vás vyplývají, jako je nejistota nebo strach z opuštění, ačkoli tyto důvody se určitě objeví v každém vztahu. Například jste byli dříve podvedeni a chcete ukončit vztah, než se dostanete příliš blízko a budete se cítit znovu zraněni. To není dobrý důvod k ukončení vztahu. Musíte se svému strachu postavit a ne před ním utíkat.
Pokud si myslíte, že příčinou je váš problém, prodiskutujte to se svým partnerem a zkuste najít způsob, jak problém společně vyřešit
Krok 3. Zjistěte, zda důvod, proč jste s ním ve vztahu, je ze strachu, že zraníte city svého partnera
Pokud jste typ člověka, který je zvyklý pomáhat druhým lidem, možná v hloubi duše tento vztah nechcete, ale příliš se bojíte mu to říct. Musíte si uvědomit, že tím, že ho litujete, mu vůbec nepomáháte. Nemusíte být někým, kdo vždy musí ostatním lidem dělat dobrý pocit.
- Pokud si uvědomíte, že váš vztah nemá budoucnost, pak jeho co nejrychlejší ukončení je pro něj to nejlepší, co pro něj můžete udělat, protože mu dáte šanci vzpamatovat se z bolesti a do budoucna najít vhodnější vztah.
- I když je ideální ukončit vztah v klidné době, nezdržujte se jen tím, že jsou to narozeniny, svatba, Valentýn, Vánoce s rodinou nebo milion dalších důvodů, kvůli nimž je ukončení „nepříjemné“situace vztah. To bude pokračovat bez řádného času na ukončení vztahu (i když některé jsou samozřejmě lepší než jiné).
Krok 4. Zjistěte, zda důvod, proč jste s ním ve vztahu, je ten, že se bojíte být sami
Bojíte se být single? Další důvod, proč lidé někdy váhají s ukončením vztahu, je ten, že nechtějí být sami. Ale být s někým jako místo, kde se potloukat, je nejen nefér vůči nim, ale i vůči sobě samému, protože přestanete růst jako jednotlivec a nenajdete pro sebe tu správnou osobu. Přečtěte si články o tom, jak si užívat svobody a optimismu, abyste mohli být ze života nadšení.
Krok 5. Buďte ochotni přijmout skutečnost, že už o něj možná nemáte zájem
Nebo vás možná vůbec nezajímá. Nikdo neví, proč máme rádi nebo milujeme jiné lidi. Někdy si prostě nerozumíme. Nebo někdy má někdo hluboké pocity, zatímco jiný ne. To se stává. A bolí to, ale nikdo za to nemůže. Soucit a lásku nelze vynutit. Možná jste se někdy v lásce zbláznili, ale jak dlouho to trvá? Čím dříve přijmete své skutečné pocity, tím dříve s tím můžete něco udělat.
Krok 6. Meditace
Věnujte nějaký čas sezení se zavřenýma očima a soustředění na svůj dech. I když to nemusí být ve vašem vztahu tak poučné, jak byste měli, pomůže vám to soustředit se a být blíže svým myšlenkám. Možná jste tak zaneprázdněni panikou, že si ani nevšimnete, že jste neměli čas si sednout a poslouchat, co říká vaše mysl a tělo.
Krok 7. Zjistěte, zda se cítíte trapně, když svého partnera procházíte
To je důležitá věc. Pokud má váš spolupracovník nebo skupina přátel dobrý den, rádi si s sebou vezmete svého partnera, protože víte, jak je skvělý, nebo hledáte výmluvu, proč ho nepřivést, protože nenávidíte jeho uvádění do sociálních situací?
Jistě, někteří lidé jsou stydlivější než ostatní a některé situace by bez vašeho partnera byly zábavnější, ale obvykle jste na svého partnera hrdí a rádi se s ním pochlubíte. Pokud se vám nelíbí, jak se na vás ostatní dívají, když je vidíte s sebou, jak pak můžete být ve vztahu šťastní?
Část 2 ze 4: Myslete na svého partnera
Krok 1. Uvědomte si, že se vztahem manipulujete nebo ho ovládáte
Tento typ vztahu není zdravý. Aby vztah vydržel, musí manipulativní partner změnit své chování. Pokud nechce nebo nemůže, je nejlepší vztah ukončit co nejdříve. Pokud máte pocit, že váš partner má kontrolu nad vším, co děláte, a vyhrožuje vám, pokud něco uděláte sami, pak máte velké potíže.
Pokud jste manipulovaní nebo ovládaní, pak je to jeden z těch vzácných případů, kdy možná nebudete chtít ukončit svůj vztah tváří v tvář; Pokud se bojíte drsné reakce, která může nastat při ukončení vztahu, udělejte to na dálku a požádejte přítele, aby vám s tím pomohl
Krok 2. Zjistěte, zda si vás partner váží nebo ne
Pokud se váš partner o vás opravdu stará, nebude vás bez důvodu bagatelizovat ani kritizovat. Pokud vám poskytne konstruktivní zpětnou vazbu, která vám pomůže stát se lepším člověkem, je to něco jiného. Pokud je ale záměr špatný, je to nebezpečná věc. Pokud například něco upustíte a zlomíte a váš partner řekne něco jako: „Jsi takový idiot, proč nevidíš, co jsi jednou v životě udělal?“pak je to možná znamení opustit ho a přejít k někomu, kdo tě bude milovat lépe.
Neúcta k vašemu partnerovi může být projevena jemnějšími způsoby. Možná se směje vašemu vzhledu, uráží vaši práci nebo upozorňuje na něco, v čem nejste dobří. To je forma neúcty
Krok 3. Zjistěte, zda vás váš partner často zneužívá nebo ne
Hádat se jednou za čas je v pořádku a boj může být někdy pro váš vztah zdravý, pokud potom své frustrace rozeberete přátelsky. Pokud na vás však váš partner hodně křičí, nesouhlasí s vámi, volá na vás a někdy je na vás bez důvodu zlý, pak je na čase odejít.
Krok 4. Zjistěte, zda se váš partner za váš vztah stydí nebo ne
Toto je „obří“červená vlajka. Pokud se váš partner stydí vzít vás na procházku nebo říká, že chodíte, pak máte velké potíže. Existuje několik dobrých důvodů, proč člověk svůj vztah skrývá, pokud není příliš mladý na rande nebo nemá dobré důvody svůj vztah skrývat před dotěrnými rodiči. Pokud však chce vztah skrývat před svými přáteli nebo známými, odmítá vás držet za ruku nebo randit na veřejnosti, pak je možná na čase vztah ukončit. Chcete být s někým, kdo je hrdý, ne se stydí, za to, kdo jste, protože si to zasloužíte.
Krok 5. Zjistěte, zda jste to vy nebo on, kdo chce být vždy blízko
Pokud se objímáte, ale jste to vy, kdo to musí často začít nebo zahřívat situaci, můžete mít potíže. Zvláště pokud se jedná o polibek „ahoj“nebo „na shledanou“a musíte ho požádat, aby vás políbil, může dojít k problému ve vašem vztahu. Nebojte se to říci; Možná má váš partner problémy s blízkostí nebo se vás nechce dotknout, protože ho podvádíte. Ať už je problém jakýkoli, musíte ho vyřešit, protože současný stav není řešením.
Krok 6. Zjistěte, jestli vás nutí dělat něco, co vám není příjemné, nebo ne
Pokud vás donutí pít, když se vám nechce, nebo dělá bezohledné věci, jako je rychlá jízda, obtěžování cizích lidí nebo vystrašení sebe sama, pak je čas vztah ukončit. Nerespektuje vaše přání a potřeby a můžete si najít někoho jiného, komu na vás opravdu záleží.
Chvíli vám může trvat, než si uvědomíte, že děláte něco, co vám není příjemné, jen proto, že se jen snažíte jít s proudem
Část 3 ze 4: Přemýšlejte o vztazích
Krok 1. Zjistěte, zda vás vaši přátelé varovali před osobou, se kterou chodíte nebo ne
Přestože byste neměli svůj vztah ukončovat jen proto, že si vaši přátelé myslí, že se můžete zlepšit, měli byste svůj vztah zvážit, pokud vám přátelé, rodina a lidé, které možná neznáte, řeknou, abyste svůj vztah okamžitě ukončili. Pokud mají konkrétní důvod, jako že vás opravdu nemá rád nebo se k vám chová jako k panence, pak je to jasnější znamení nebo fakt, jak vztah ukončit.
Ostatní lidé samozřejmě nemusí pochopit váš vztah a vy nemůžete kvalitu svého vztahu založit na tom, že se druhému člověku líbí, že jste spolu, nebo ne. Pokud vám ale každý říká, abyste se rozešli, měli byste alespoň vzít v úvahu, že by mohli mít dobrý důvod vás varovat
Krok 2. Zjistěte, zda vše běží příliš rychle nebo ne
Váš vztah by měl vyrůst sám a měli byste trávit čas vzájemným porozuměním. Pokud jste se s partnerem setkali před dvěma měsíci a už mluvíte o společném životě nebo svatbě, pak jste oba možná posedlí představou závazku, ale ne tím druhým. Pokud jste ve vztahu, aniž byste trávili čas jeho porozuměním, pak musíte zpomalit nebo přestat.
Krok 3. Zjistěte, zda se hovoří o budoucnosti nebo ne
Dobře, takže je ti patnáct, je v pořádku nemluvit o manželství, stěhování, kariéře, touze mít děti a tak dále. Ale pokud je vám pětadvacet nebo pětatřicet a chodíte spolu pár let, pak mluvte o budoucnosti pomalu a přirozeně. Pokud jste spolu delší dobu a ani jeden z vás nezmínil žádné plány do budoucna déle než měsíc, pak je pravděpodobné, že oba svého partnera nevidíte jako dlouhodobého partnera. Pokud tomu tak je, měli byste se zamyslet nad tím, zda stojí za to tento vztah bojovat, nebo ne.
Krok 4. Zjistěte, zda má váš vztah vážné problémy nebo ne
Ačkoli mnoho známek toho, že nejste vážní, také naznačuje potřebu ukončit vztah, existují náznaky, které vám vždy říkají, abyste ukončili svůj vztah nebo vážně změnili tón. Pokud se vám tyto příznaky stanou, pak je čas se rozejít:
- Zažijete fyzické a/nebo psychické týrání, finanční vykořisťování, sexuální obtěžování nebo týrání ze strany vašeho partnera za hranicemi vašeho zdraví a bezpečnosti.
- Váš partner na vás neustále tlačí, abyste dělali něco, co se vám nelíbí, například jste součástí trestné činnosti. Drsná ultimáta a výhružná slova, která na vás tlačí, jsou známkami nebezpečného vztahu. Nepropadejte slovům „Kdybys mě opravdu miloval, udělal bys tohle …“.
- Nekonečné spory nebo zoufalství vám vzaly hodně - komunikaci, finance a emoční podporu.
- Žárlivost je zásadní problém. Vztah se stane nezdravým, pokud se váš partner pokusí omezit, s kým můžete cestovat, kdy a jak dlouho. Váš partner nekontroluje váš společenský život; nastavil jsi to.
- Váš partner je zapojen do užívání alkoholu nebo zneužívání drog/závislosti do té míry, že se jich nedokáže zbavit, a tím trpí váš život nebo životy vašich dětí.
- Jste tak zapleteni do užívání alkoholu nebo drogové závislosti, že se jich nemůžete zbavit. Pokud ve vztahu zůstanete, nikomu neprospějete.
- Váš vztah je založen na umělém základu, který už neděláte, jako jsou párty, vzájemné koníčky nebo sex bez lásky, a jste připraveni to všechno překonat.
Krok 5. Zjistěte, zda je váš vztah zapnutý a vypnutý nebo ne
Partner, který vás opravdu miluje, by vás měl milovat po celou dobu bez ohledu na situaci. Pokud je váš vztah zapnutý a vypnutý, pak je čas odejít, protože něco není v pořádku. Nevracejte se a napravte vztah, protože vám bude lépe, když nebudete mít závratě a zranění, a stále na vás čeká spousta věcí, které najdete.
Krok 6. Zjistěte, zda máte opačné životní cíle nebo ne
Pokud se vidíte jako mořský biolog, který chce poznávat svět a váš partner chce být učitelem a žít po celý život v Texasu blízko své rodiny, pak máte potíže. Pokud nechcete mít děti a on chce mít sedm, pak máte potíže. Pokud se vaše sny a výhled do budoucna neshodují - a potřebujete brzy přijít na další krok - možná je na čase se rozloučit.
Pokud jste teenager, pak ano, vaše životní cíle se mohou změnit a máte čas na ně myslet. Pokud ale potřebujete začít plánovat svoji budoucnost hned teď a nemáte s ním nic společného, pak je možná na čase váš vztah přehodnotit
Krok 7. Zjistěte, zda je jeden z vás nevěrný - znovu a znovu
Podvádění není nikdy dobré znamení, ať už máte nebo právě máte poměr, protože nejste se svým vztahem spokojeni. I když se naučíte jeden druhému odpouštět, pokud to budete dělat znovu a znovu, je pravděpodobné, že váš partner byl tak zraněn, že se váš vztah nemůže vzpamatovat. Možná je to způsob, jak poslat partnerovi zprávu, že váš vztah není kompatibilní.
Krok 8. Uvědomte si, že žijete odděleně
To je něco těžkého. Možná jste se ve škole nebo na vysoké škole velmi milovali, ale teď jste různí lidé s různými přáteli, sny a zájmy. Pokud máte jedinou společnou věc, je vaše minulost, a to vám nestačí, možná je čas jít dál. Toto je jeden z nejtěžších důvodů pro ukončení vztahu, protože to není chyba nikoho a vy dva k sobě budete stále něco cítit, ale to neznamená, že byste měli být spolu, pokud se zrovna nehodíte.
Krok 9. Zjistěte, zda před svým partnerem neskrýváte tajemství
Jakýkoli druh tajemství nebo lhaní, i když nemáte poměr, je červenou vlajkou, která říká, že ve vašem vztahu není důvěra. Neměli byste skrývat nic jiného než překvapivý dárek od svého partnera. To se liší od toho, že mu neřeknete svou poslední stížnost na práci, protože víte, že ho to unaví; ale skrývejte pravdu, že děláte pracovní pohovor v jiné části země, protože nevíte, co budete dělat, když práci dostanete.
Krok 10. Zjistěte, zda to někdo z vás chce zkusit nebo ne
Pokud jste si dříve užívali romantické pikniky, výletovali po horách, plánovali si dobré schůzky a starali se jeden o druhého, když jste nemocní, ale nyní jen zřídka vynaložíte úsilí zvednout telefon a odpovědět na zprávy svého partnera, pak možná budete muset více úsilí nebo ukončete svůj vztah. Pokud to už vy nebo váš partner nebudete zkoušet, pak v hloubi duše budete cítit, že váš vztah si nezaslouží pokračovat.
Krok 11. Zjistěte, zda jste začali trávit čas odděleně nebo ne
Možná jste se s partnerem oficiálně rozešli. Pokud trávíte většinu víkendů s přáteli, navštěvujete rodinu sami nebo zůstáváte potichu a věnujete se svým koníčkům místo toho, abyste spolu chodili - přemýšlejte o sledování dvou různých televizí ve dvou různých místnostech - pak jste se možná rozešli, aniž byste řekli, že jste byly hotové … Pokud tomu tak je, pak je čas vztah ukončit.
Část 4 ze 4: Opatření
Krok 1. Nekončete vztah horko
Pokud za vztah nestojí za to bojovat, všimnete si toho, když jste v klidu. Navíc ukončení vztahu ze vzteku ztěžuje ukončení hádky. Ujistěte se, že všechny položky budou a byly pečlivě promyšleny, než se tak rozhodnete.
Krok 2. Zkuste strávit nějaký čas od sebe, pokud potřebujete nějaký čas na přemýšlení
Dohodněte se, že se týden nebo dva neuvidíte, a ujistěte se, že objasníte, že jste stále spolu a že váš vztah zůstane po tuto dobu exkluzivní. Netrávte spolu čas, nemluvte po telefonu, nepište si. Tento pokus o rozchod vám může pomoci uvědomit si, jak cenný je váš vztah… nebo jak je bezcenný. Pokud je to zpočátku těžké zvládnout, ale ve svém životě najdete klid bez něj, možná je ukončení vztahu dobrý nápad.
Pokud si užíváte prvních pár dní, ale pak vám chybí, a máte pocit, že váš život je bez nich neúplný, možná byste se měli pokusit váš vztah napravit. Podívejte se na podrobnosti v článku Jak uvolnit místo svému manželovi
Krok 3. Zjistěte, zda stojí za váš vztah bojovat nebo ne
Pokud trávíte čas přemýšlením, zda svůj vztah ukončit či nikoli, pak uvidíte známky toho, že se dobrý vztah může odehrávat i vám. Zde je několik náznaků, které říkají, že byste se svým partnerem měli bojovat, i když to znamená, že musíte provést drastické změny:
- Existuje základní základ sdílených hodnot a přesvědčení, zejména duchovních a morálních hodnot.
- Stále si navzájem důvěřujete; Víte, že váš partner je na vaší straně a máte jistotu, že s vámi bude spolupracovat na vybudování lepšího domova.
- Těžké časy najednou přijdou, aniž byste měli čas najít se. Zdravotní problémy, trauma, finance, regrese a deprese ze závislosti se mohou objevit náhle a zhoršit situaci. Dejte tomu čas, nechte věci vychladnout a buďte pro něj přítelem, dokud nebude po všem.
- Jste chyceni v cyklu negativních reakcí, kde negativní chování vede k negativnějšímu chování. Přerušte cyklus ovládáním svých negativních reakcí, uzavíráním mírových dohod a poskytnutím času svému partnerovi, aby se vyrovnal se svou negativitou.
- Máte tendenci utíkat před závazky, kdykoli se objeví známky potíží. Udělejte si dostatek času na vychladnutí a zkuste být znovu přáteli. Zavažte se být přáteli, pamatujte si věci, které se vám na vašem partnerovi líbí, a buďte k nim ohleduplní. Je dobré vidět, že tento problém můžete překonat, bez ohledu na to.
- Oddělili jste se, rozešli se a najednou zjistíte, že žijete s někým, koho neznáte. Obvykle se to děje kvůli pocitu opuštění, takže pracujte na nápravě - mluvte, poslouchejte, trávte čas společně a zkuste znovu najít lásku.
Tipy
- Zeptejte se několika blízkých přátel nebo rodiny. Zjistěte, jak vnímají váš vztah. Ale pamatujte si, že je to vaše rozhodnutí.
- Zapište si klady a zápory vašeho vztahu. Pokud existuje více záporů než kladů, měl by váš vztah skončit.
- Nezáleží na tom, kdo vztah ukončí, prostě to udělejte. Pokud vás váš přítel opustí jen proto, že nemůžete splnit jeho očekávání a neustále za ním běžíte, abyste se stali dokonalými, pak se zastavte. Poděkujte svému příteli, že jste si uvědomili, že se musíte soustředit na sebe, ne na něj. Berte kritiku pozitivně a pokračujte ve sladkých starých vzpomínkách.
