Být upřímný k rodičům se zdá být zastrašující a děsivý pro mnoho lidí, kteří mají rádi lidi stejného pohlaví, bisexuály a transgender lidi (LGBT). Vaši rodiče kolem vás strávili více času než kdokoli jiný a upřímnost v tom, kdo jste, zničí jejich vnímání vás. Být sám sebou a být upřímný ke svým rodičům je také velmi důležité. Když si s nimi vytvoříte plán, bude snazší se s tímto procesem vypořádat.
Krok
Část 1 ze 4: Vytvoření plánu, jak být k rodičům poctivý
Krok 1. Zvažte, jak pravděpodobně vaši rodiče přijmou vaše doznání
Pokud si myslíte, že jsou vaši rodiče podezřelí z vaší sexuální orientace a pravděpodobně přijmou, kdo jste, pokračujte ve vytváření plánů. Pokud si myslíte, že je vaše přiznání zaskočí, zvažte, jak by reagovali.
- Pokud si myslíte, že vaši rodiče budou reagovat negativně, měli byste počkat, než jim to řeknete. Zamyslete se nad některými otázkami, například: řekli vaši rodiče komentáře, které naznačovaly, že jsou homofobní, byli byste zdrceni, pokud reagovali negativně, nebo jste již finančně nezávislí? Pokud všechny tyto myšlenky vedou k odpovědi „ano“, možná byste měli počkat, až budete skutečně nezávislí a podpoříte se, nebo dokud se nebudete cítit lépe vybaveni silnější podporou.
- Poslouchejte své instinkty, když se rozhodnete to říct svým rodičům. Je rozdíl být nervózní, když to řeknete rodiči, který vždy podporuje rozhodnutí jeho dítěte, a bát se to říct staromyslnému rodiči.
- Pamatujte, že vaši rodiče stále mají pocit, že o vás vědí všechno, protože vás vychovali. Pokud nemají podezření na vaši sexuální orientaci, zahrňte to při zvažování, jak jim to říct.
- Udělejte gesto, pokud se chcete dozvědět více o tom, jak budou reagovat.
Krok 2. Rozhodněte se, jak jim to řeknete
Můžete to udělat různými způsoby, například konverzací jeden na jednoho nebo dopisem.
- Při přemýšlení o tom, jak jim to říci, vezměte v úvahu dynamiku své rodiny a zvažte komunikační prostředek, se kterým se cítíte nejlépe. Vysvětlení všeho dopisem vám může připadat jednodušší a může jim dát čas na strávení novinek. Na druhou stranu možná vaše rodina o tom raději mluví osobně, nebo možná dokážete lépe vyjádřit své pocity.
- Držte se svých rozhodnutí, jakmile je uděláte. Zabráníte tak otálení s tím, abyste to řekli rodičům nebo to udělali špatně.
Krok 3. Získejte podporu, kterou potřebujete sdělit rodičům
Jakmile se rozhodnete, jak to vysvětlit, dalším krokem je vybudovat systém podpory lidí, kteří tu pro vás budou vždy.
- Pokud máte příbuzné, přátele, učitele nebo poradce, kteří již vědí, že jste LGBT, vytvořte s nimi systém podpory. Ujistěte se, že jsou ochotni vám poradit a přijmout vás, když se proces frankování pokazí.
- Požádejte rodiče ostatních LGBT lidí, aby pro vaše rodiče fungovali jako podpůrný systém. Včetně dalších rodičů, kteří si prošli stejnou věcí jako oni, jim může pomoci přijmout vaši sexualitu. Než vyjedete o své sexualitě, požádejte ostatní rodiče, aby se připravili na setkání s vašimi rodiči.
- Ujistěte se, že jste na tuto konverzaci mentálně připraveni a že jste připraveni odpovědět na všechny otázky vašich rodičů. Zvažte také jít na terapii, doporučují -li to vaši rodiče, protože absolvování terapie je může přesvědčit, že jste LGBT.
Krok 4. Najděte knihy, brožury nebo webové stránky o LGBT komunitě a dejte je svým rodičům
Poskytnutí informací, které jim umožní lépe porozumět vaší perspektivě, může pomoci, když procházejí různými fázemi pocitu ztráty. Níže uvádíme několik zdrojů, které je třeba zvážit pro ty z vás, kteří žijí ve Spojených státech:
- „Rodiče a přátelé lesbiček a gayů (PFLAG)“
- „Obhájci mládeže“
- “YouthResource.org”
- „Trans-mládežní rodinní spojenci“
- „Národní centrum zdrojů pro stárnutí LGBT“
- „Projekt rozvoje pohybu“
- „Národní centrum výchovy ke zdraví LGBT“
- "Americká psychologická asociace"
- „Odkaz na centrum: Komunita LGBT center“
- Knihy doporučené „Gay-Straight Alliance Network“
- Living Out: Homosexuální a lesbická autobiografie
- Knihy doporučené UWSP
Krok 5. Prozkoumejte některé z otázek, které si položí vaši rodiče
Široký přehled o tom při konverzaci s rodiči je ujistí, že to se svým rozhodnutím myslíte vážně a není to pouhá „fáze“nebo něco, co lze „vyléčit“. Připravte si odpovědi na níže uvedené otázky nebo komentáře:
- "Jsi si jistá?"
- „Proč jsi homosexuál?“
- „Slyšel jsem, že všichni homosexuálové mají HIV/AIDS.“
- „Není být LGBT nepřirozené?“
- „Proč nejsi od začátku upřímný ke svému otci/matce?“
- „Můžete získat práci nebo ne?“
- „Jak můžeš mít vlastní domácnost?“
- „Naše náboženství považuje zálibu ve stejném pohlaví za špatnou.“
- „Jaké jsou statistiky o fyzickém napadení LGBT lidí?“
- „Budeš šťastný?“
- „Budeš teď jiný?“
- „Budeš předvádět svoji sexualitu? Pokud ano, máma/táta se cítí velmi nepříjemně.“
- „Jak tě máma/táta podporuje?“
Krok 6. Vytvořte si záložní plán pro případ, že konverzace nepůjde dobře a vy stále žijete se svými rodiči
Pokud vás například rodiče nechtějí podporovat a vyhazovat z domu, měli byste jít jinam a mít někoho, kdo vás v této době podpoří.
- Zavolejte příteli, příbuznému, učiteli nebo poradci, který již zná vaši identitu. Zeptejte se, jestli můžete chvíli zůstat v jejich domě, nebo vám mohou pomoci najít bezpečné místo k životu, pokud vás rodiče vyhodí. Mohou tu být také pro vás, pokud již máte vlastní domov, ale potřebujete někoho, s kým byste si mohli promluvit a podpořit vás po negativní zkušenosti s rodiči.
- Sbírejte peníze, abyste se mohli uživit. Můžete se podívat na práci na částečný úvazek, pokud jste dost staří na práci, nebo si ušetřit nějaký jiný příjem.
- Pokud nemáte osobní vozidlo, najděte způsob, jak cestovat, když musíte opustit dům. Můžete jezdit ve vozidle někoho nebo příbuzného, který s vámi nyní bydlí, můžete jet ve vozidle přítele nebo někoho, kdo vás podporuje, nebo můžete použít veřejnou dopravu ve vašem městě.
- Najděte způsob, jak poděkovat osobě nebo příbuznému, který vám poskytl útočiště. Můžete zaplatit „nájem“, pokud můžete, nebo pomoci s domácími pracemi nebo jinými věcmi, které jim usnadňují práci.
Krok 7. Vytvořte záložní plán pro případ, že se konverzace pokazí a budete moci žít samostatně
Pokud rozhovor, který jste vedli s rodiči, nedopadl dobře, stále potřebujete podporu.
- Oslovte přátele, příbuzné nebo poradce, kteří přijali a podporovali vaši identitu. Domluvte si schůzku s některým z nich v jeho domě nebo na jiném místě, kde se vám líbí, pokud rozhovor s rodiči nedopadne dobře.
- Pokud žijete sami, ale rodiče vás stále finančně podporují a máte pocit, že by pro vás mohli přerušit tok finančních prostředků, najděte si práci na plný nebo částečný úvazek, abyste se mohli uživit.
- Zamyslete se nad tím, jak nejprve necháte své rodiče jít. Můžete je zkusit kontaktovat telefonicky, e -mailem, osobně, nebo můžete počkat, až vás kontaktují. Vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vaší rodinné dynamice.
Krok 8. Vyberte si správný čas a místo, abyste byli upřímní
Nikdy nebude „správný čas“udělat něco takového, ale musíte přemýšlet o tom, kdy to řeknete rodičům.
- Nechoďte čistí, když se hádáte, na rodinné schůzce, oslavě nebo když má vaše rodina potíže. Díky tomu si rodiče mohou myslet, že se odhaluješ, protože jsi naštvaný nebo se snažíš být někým jiným.
- Najděte si nebo si udělejte čas, když se vy a vaši rodiče sejdete bez někoho jiného. Tímto způsobem nedojde k žádnému přerušení ani přerušení odkudkoli.
- Buďte upřímní spíše uvnitř, než na veřejnosti. Vaši rodiče mohou reagovat negativně a způsobit na veřejnosti rozruch. Mohou si také myslet, že si děláte legraci, nebo si mohou myslet, že se jim jen snažíte udělat ostudu.
Část 2 ze 4: Výběr toho, co řeknete rodičům
Krok 1. Zamyslete se nad tím, jak zahájíte konverzaci
To bude asi nejtěžší, protože udělat první kroky je vždy těžké.
- "Mami/tati, chci ti něco říct, protože jsem to dlouho tajil." Teď jsem připraven to říct matce/otci. “
- „Myslel jsem na něco dávno a teď se mi to těžko vyjadřuje.“
- „Musíme si promluvit o něčem, co je pro mě důležité. K otci/matce musím být upřímný. “
Krok 2. Buďte ke svým rodičům upřímní vysvětlením své sexuální orientace
Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak to vyjádřit, takže si vyberte, co vám vyhovuje.
- "Jsem homosexuál/lesba/bisexuál/transgender. Už dlouho vím, kdo jsem."
- „Myslím, že bych mohl být homosexuál/lesba/bisexuál/transgender. Cítím, že mě přitahuje stejné pohlaví, a nevím, jak se to stalo.“NEBO „Cítím se, jako bych se narodil ve špatném těle. Cítím, že mi více vyhovuje být mužem/ženou a dělat něco, co muži/ženy obvykle dělají.
- "Od svých _ let jsem si uvědomil, že jsem LGBT."
Krok 3. Vysvětlete svůj úhel pohledu, aby vaši rodiče rozuměli
Čím více toho můžete udělat, aby vám rozuměli, tím lépe.
- "Přijde mi to přirozené, stejně jako moje matka/otec cítí, že je přirozené být heterosexuální." Nevybral jsem si být takový; Už jsem takový."
- "Jsem stále stejný člověk jako předtím." Vybral jsem si identitu LGBT, protože jsem to tak cítil od začátku. “
- „Přitahují mě muži i ženy. Jsem upřímný k mámě a tátovi, protože mám pocit, že se potrestám, když se těchto pocitů držím, a chci být k sobě upřímný. “
- "Chci dělat činnosti, které dělají chlapci/dívky." Tyto činnosti jsou pro mě zajímavější, ale teď mi to nepřijde normální, protože jsem chlapec/dívka. “
Krok 4. Vysvětlete rodičům, proč jste ještě nevyšli
To jim opravdu pomůže porozumět vám.
- „Obávám se, že mě máma/táta odmítnou.“
- „Naše společnost nenávidí homosexuály a já se bojím toho, co si o mně myslí.“
- „Obávám se, že to zničí náš rodinný vztah, a tuto rodinu opravdu miluji.“
- "Naše náboženství učí, že být LGBT je hřích, a já nevím, jak o tom polemizovat."
- „Mám pocit, že musím svoji identitu tajit, protože společnost to považuje za špatné.“
Krok 5. Řekněte svým rodičům, co mohou udělat, aby vás podpořili
Stále si musíte přijít na své s ostatními lidmi a jejich podpora vám v tom může pomoci.
- "Chci, aby se máma a táta dozvěděli o LGBT."
- "Chtěl jsem říct mámě a tátovi o mých přátelích a o tom, jak jsou pro mě důležití." Když jsou máma a táta připraveni, chci, aby se s nimi maminka a táta setkali. “
- "Koupil jsem tuto knihu, aby se máma a táta dozvěděli více." Tato kniha může odpovědět na všechny otázky, které máma a táta mají, takže si snad maminka a táta budou chtít tuto knihu přečíst. “
- "Napsal jsem seznam některých webových stránek, které si mohou přečíst maminky a tátové." Byl bych velmi šťastný, kdyby to udělala máma a táta. “
- "Existují skupiny podpory LGBT a jejich rodiny." Mám informace o schůzkách, takže můžeme jít, až budou máma a táta připraveni. “
- "Chci, aby mi máma a táta řekli, co mohu udělat, abych podpořil mámu a tátu, protože chci udělat totéž."
- "Potřebuji mámu a tátu, aby mě a LGBT komunitu podporovali, pokud nás máma nebo táta vidí být napadeni." Toto společenství se stane silnějším, když se spojíme. “
Část 3 ze 4: Buďte upřímní k rodičům
Krok 1. Udělejte to podle plánu, který byl vytvořen
Použijte svůj plán jako vodítko k tomu, abyste si o něm promluvili nebo mu napsali.
- Buďte připraveni odpovědět na jejich otázky.
- Přineste rodičům knihy, brožury a další zdroje, aby se mohli dozvědět více.
- Mějte na paměti svůj záložní plán pro případ, že konverzace nepůjde dobře.
Krok 2. Držte se svého rozhodnutí říct jim a svému sebeuvědomění, že jste LGBT
S touto důvěrou snížíte zmatek, který vaši rodiče prožívají.
- Ukažte svým rodičům, že věříte ve svou sexualitu a že si věříte, tím, že se budete svého přesvědčení držet.
- Řekněte rodičům, proč jste ke svým rodičům upřímní, což znamená být upřímní a budovat s nimi rodinný vztah.
Krok 3. Pochopte, že rodiče projdou stejnými fázemi, jako když přišli o biologické dítě
Toto bude jejich cesta k přijetí, ale pamatujte, že někteří rodiče neprocházejí některými fázemi a někteří se k přijetí nikdy nedostanou. Procházet některými počátečními fázemi bude pro rodiče těžké.
- Překvapený
- Odmítnutí
- Vina
- Vyjádření pocitů
- Osobní rozhodování
- Upřímné přijetí
Krok 4. Zůstaňte v klidu, když budete mluvit s rodiči
To ukazuje vaši zralost a ukazuje, že to berete vážně.
- Nezapomínejte se zlobit a proměňte konverzaci v hádku.
- Poučte své rodiče. Na chvíli se mohou vaše role u rodičů obrátit, když se snaží porozumět vaší sexualitě. Možná je budete muset naučit a vést je, aby to přijali.
- Odpovězte na všechny jejich otázky, jak nejlépe dovedete, a pokud na ně nedokážete odpovědět, odkažte je na zdroj, který si mohou přečíst a najít odpovědi.
- Nevypadejte rozrušeně, frustrovaně nebo podrážděně, když se zdá, že vaši rodiče pomalu nechápou, co se děje. Potřebují čas na přizpůsobení.
Krok 5. Zajistěte svým rodičům, že je milujete a děláte to pro dobro rodinných vztahů s nimi
. Toto ujištění zachová velmi silný rodinný vztah s rodiči.
- Pomoci může také ujištění rodičů, že se milujete a přijímáte. Určitě vás chtějí vidět šťastného.
- Připomeňte svým rodičům, že jste v dobrém zdravotním stavu. Když se těmito myšlenkami uklidní, vstoupí rychleji do fáze přijetí.
- Staňte se v tuto chvíli jejich příznivcem. Váš postoj k projevu toho, že je milujete a chcete jim pomoci v tomto procesu porozumění, je podporovat je. Udělejte vše, co je v jejich silách, abyste jim pomohli naučit se a porozuměli vašim důvodům, proč být upřímný a chápat LGBT komunitu.
Část 4 ze 4: Pokračování podpory po poctivosti
Krok 1. Pamatujte, že vaši rodiče potřebují čas, aby to přijali
Po této řeči se život jen tak rychle nevrátí do „normálního“stavu.
- Připomeňte si některé z fází, kterými si vaši rodiče projdou, když dostanete své přiznání.
- Uvažujte o emocích, které vaši rodiče prožijí při zpracování vaší zpovědi: vina, sebeobviňování, strach, zmatek, pochybnosti a popření. Vaši rodiče si s největší pravděpodobností budou dávat vinu na sebe a budou mít pocit, že vám ublížili. Bude to pro ně těžké období.
- Vaše matka může vaši sexualitu přijmout rychleji než váš otec, nebo naopak. I když máte pocit, že vaši rodiče jsou jedna entita, pamatujte, že jsou to lidské bytosti, které věci zpracovávají jinak a mají různé povahy.
Krok 2. Přijměte emoce svých rodičů
Když se vaši rodiče snaží přijmout vaše přiznání, musíte přijmout všechny emoce, které cítí nebo projevují.
- Buďte silní, i když vaši rodiče projevují hněv, bolest nebo smutek. Postupně je už emoce nepřemohou a začnou o vaší zpovědi uvažovat racionálněji.
- Nedávejte rodičům najevo negativní emoce. Stejně jako byste se měli vyvarovat vzteku, když s nimi vyjdete, neměli byste svým rodičům projevovat negativní emoce, když se tomu snaží přizpůsobit. Pocit vzteku nebo odporu vůči rodičům zpomalí proces jejich přijetí.
Krok 3. Povzbuďte své rodiče, aby byli vůči ostatním „vzpřímení“
Součástí procesu jejich přijetí by mohlo být sdílení novinek s příbuznými nebo jinými rodinnými přáteli.
- Představte své rodiče ostatním rodičům, kteří přijali uznání jejich dítěte.
- Povzbuďte je, aby ve Spojených státech našli podpůrné sítě, jako je PFLAG (Rodiče a přátelé lesbiček a gayů).
- Najděte si někoho, kdo je vám a vašim rodičům blízký a podporuje vás. Tato osoba může být prostředníkem mezi vámi a vašimi rodiči. Také to může ve vašich rodičích vyvolat pocit, že mají někoho blízkého a důvěryhodného, s kým si o vašem přiznání promluví.
Krok 4. Naučte se přijímat, jak daleko se vaši rodiče dostali k úplnému přijetí
Ne všichni rodiče skutečně přijmou své dítě jako LGBT a vy se musíte naučit, jak to respektovat a jak v těchto scénářích komunikovat se svými rodiči.
- Pokud se vaši rodiče chtějí dozvědět více, představte je svým LGBT přátelům. To jim pomůže vyrovnat se se stereotypy, kterým věří.
- Pokud vaši rodiče nechtějí o tomto problému mluvit, dávejte si pozor, abyste s nimi přistupovali ke své sexuální orientaci. Možná ještě budou potřebovat čas, aby vás přijali, takže na problém netlačte znovu a znovu.
- Pokud to jeden nebo oba vaši rodiče nepřijmou, obraťte se na svého příznivce, aby vám s tím pomohl. Vaši rodiče pravděpodobně dříve nebo později přijmou vaši identitu a budou k vám nadále podporovat a pozitivní.
Tipy
- Neexistuje žádný „správný“nebo „špatný“způsob, jak být k rodičům upřímný. Dělejte to, co je pro vás a vaši rodinu nejpohodlnější.
- Buďte připraveni čelit opačné reakci na to, co jste si představovali.
- Věřte si, že to dokážete a projdete to.
- Vždy mějte podporu mimo rodinu. Tato podpora může být osoba nebo skupina lidí, na které se můžete obrátit o radu a útěchu.
