Divertikulitida je stav, při kterém se podél stěn tlustého střeva tvoří váčky (divertikuly). Při infekci se váčky zapálí, což způsobí divertikulitidu. Ačkoli se diskutuje o příčině tohoto stavu, je nejčastěji spojován s dietou s nízkým obsahem vlákniny. Naštěstí existuje několik metod, kterými se můžete pokusit snížit své šance na rozvoj divertikulitidy. Pokud máte obavy z pravděpodobnosti vývoje tohoto stavu, přečtěte si o příznacích popsaných v metodě 2. Vědět, na co si dát pozor, vám může pomoci tento stav včas rozpoznat, abyste mohli okamžitě zahájit léčbu.
Krok
Metoda 1 ze 3: Prevence divertikulitidy
Krok 1. Konzumujte 25–35 g vlákniny denně
Vláknina, která se přirozeně nachází v mnoha potravinách, může usnadnit pohyb střev. Vláknina zvyšuje velikost stolice; pokud není stolice dostatečně velká, je tlusté střevo nuceno vyvinout větší úsilí k vytlačení stolice ven. Jak dvojtečka vynakládá větší úsilí, zvyšuje se pravděpodobnost vzniku kapes. Mezi potraviny bohaté na vlákninu patří:
- Ovoce jako sušené švestky, jablka a hrušky.
- Luštěniny, jako jsou černé fazole a velké fazole.
- Zelenina jako brambory, dýně a špenát.
- Celá zrna, jako jsou cereálie granola, hnědá rýže a ovesné vločky.
Krok 2. Zůstaňte hydratovaní
Přestože množství vody, kterou pijete, závisí na vaší velikosti a na tom, kolik cvičíte, měli byste se snažit zůstat hydratovaní každý den. Voda může pomoci vyčistit střeva. Když nedostanete dostatek vody, můžete mít zácpu, což může vést k divertikulitidě.
I když se to může u jednotlivých jedinců lišit, muži by se obecně měli snažit vypít asi 3 l (což odpovídá 13 šálkům) vody každý den. Ženy by obecně měly vypít 2 litry vody, což odpovídá 9 šálkům vody každý den
Krok 3. Cvičte pravidelně v boji s divertikulitidou
Časté cvičení může pomoci udržet pravidelnou stolici. To znamená, že máte menší pravděpodobnost vzniku zácpy, což je stav, který může někdy vést k divertikulitidě. Cvičení pomáhá zkrátit dobu potřebnou k průchodu jídla trávicím systémem.
Snažte se cvičit 30 minut, 5 dní v týdnu. To může zahrnovat kardio, jako je běh a jízda na kole, a trénink odporu, jako je vzpírání nebo horolezectví
Krok 4. Vyhněte se namáhání během pohybů střev
Pokud se stane, že máte zácpu, nepokoušejte se namáhat pohybem střev, protože to může způsobit, že se stolice zachytí v jakýchkoli kapsách, které může mít, což může vést k divertikulitidě.
Místo toho, pokud máte zácpu, zeptejte se svého lékaře na změkčovače stolice nebo jiné formy léčby, které vám umožní projít stolicí bez namáhání
Metoda 2 ze 3: Rozpoznání symptomů
Krok 1. Zavolejte svého lékaře, pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků
Pokud zaznamenáte více než několik následujících příznaků, měli byste navštívit lékaře, protože můžete mít divertikulitidu. Čím dříve si tento stav uvědomíte, tím dříve budete moci zahájit proces hojení.
Krok 2. Uvědomte si jakoukoli bolest v břiše
Když se váčky v tlustém střevě zapálí, může to způsobit bolest. Bolest můžete cítit na pravé nebo levé straně tlustého střeva, podle toho, kde se váček tvoří.
Krok 3. Dávejte si pozor na horečky nebo zimnici
Když se vak infikuje bakteriemi, tělo může zvýšit svou vnitřní teplotu, aby bojovalo s infekcí. Imunita těla je při vysokých teplotách posílena, takže tělo přirozeně zvýší svoji teplotu v boji s bakteriemi.
- Jako reakce na horečku se může objevit zimnice. Můžete se střídavě cítit velmi horko a velmi chladno.
- Dejte si pozor, pokud chuť k jídlu není tak velká jako obvykle. Ztráta chuti k jídlu může být také spojena s horečkou, která se může objevit v reakci na infekci v tlustém střevě.
Krok 4. Buďte si vědomi jakéhokoli nepohodlí s plynem a nadýmáním
Když se vytvoří vaky v tlustém střevě a nakazí se, trávicí systém je narušen. Trávení jídla trvá déle, což způsobí hromadění plynu v žaludku.
To může být velmi nafouklé a nepříjemné
Krok 5. Dávejte pozor na průjem
Zatímco zácpa je obecně součástí divertikulitidy, můžete také zaznamenat průjem. Když je tlusté střevo více namáháno, může místo odpadního produktu projít více vody, než aby bylo absorbováno do těla. To může způsobit průjem..
Průjem může vést k dehydrataci, která může dále vést k závratím
Krok 6. Uvědomte si jakékoli svalové křeče
Když máte zácpu, jídlo procházející vaším systémem může vyvíjet velký tlak na střevní stěny. Tento tlak může způsobit žaludeční křeče, svalové křeče a bolest.
Krok 7. Hledejte krev ve stolici
K tomu může dojít, když se stěny sliznice velmi zanícují a vak začne krvácet. To může způsobit, že se ve stolici objeví krev. Zavolejte svého lékaře, pokud vidíte krev ve stolici.
Metoda 3 ze 3: Léčba divertikulitidy
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o přechodu na tekutou dietu
Pokud si tohoto stavu všimnete brzy, můžete začít s tekutou dietou, která pomůže vyčistit váš systém a umožní uzdravení vašich orgánů. K pevné stravě se budete moci vrátit, jakmile vaše příznaky odezní.
V případě intenzivnějších situací můžete nasadit intravenózní tekutou dietu, což znamená, že budete muset zůstat v nemocnici, zatímco se tlusté střevo uzdraví. Tyto nitrožilní potraviny obsahují uhlohydráty, vitamíny, bílkoviny, tuky a minerály, které vám zajistí vyváženou stravu
Krok 2. Získejte intravenózní antibiotika
Antibiotika mohou pomoci vyléčit jakoukoli bakteriální infekci, která se v sáčku mohla vyvinout. Běžně předepisovaným antibiotikem pro tento stav je ciprofloxacin.
200-400 mg tohoto léčiva se obvykle podává dvakrát denně, i když dávka závisí na závažnosti infekce
Krok 3. Vezměte léky ke snížení bolesti z divertikulitidy
Můžete si promluvit se svým lékařem o užívání acetaminofenu v boji proti bolesti tohoto stavu. Mesalazin lze také užívat v boji proti bolesti žaludku.
Existují také léky, které lze užívat ke kontrole svalových křečí. Mezi tyto léky patří buskopan. Užívejte tento lék podle lékařského předpisu
Krok 4. Zvažte operaci jako poslední možnost
Pokud jste měli divertikulitidu několikrát, možná budete muset chirurgicky odstranit váčky v tlustém střevě. Po operaci budete muset být asi měsíc krmení intravenózně.
Tato operace se provádí v celkové anestezii
Varování
- Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte podezření, že máte divertikulitidu.
- Před změnou životního stylu nebo stravy se poraďte se svým lékařem.
