Smalt je vnější vrstva, která chrání korunku zubu. Tato vrstva je nejtenčí, průhledná a nejtvrdší tkáň v těle, která slouží k ochraně zubů při žvýkání, kousání a mletí potravin. Kromě toho může sklovina také chránit zuby před extrémními teplotami a vlivem chemikálií. Ztráta vrstvy skloviny vyžaduje ošetření od zubaře. Mezitím rozpoznání symptomů a faktorů, které způsobují ztrátu skloviny, vám může pomoci tomu zabránit.
Krok
Metoda 1 ze 3: Rozpoznání příznaků ztráty skloviny
Krok 1. Navštěvujte pravidelně zubaře
Známky poškození vrstvy skloviny lze na počátku obtížně detekovat. Musíte tedy věnovat velkou pozornost stavu svých zubů a pravidelně chodit na prohlídky k zubaři. Příznaky pacienta mají při diagnostice eroze zubní skloviny prvořadý význam. Pravidelné prohlídky tak maximalizují vaše šance na včasné odhalení tohoto problému.
Krok 2. Sledujte stav zubů doma
Kromě návštěvy zubaře byste měli také trávit čas pozorováním stavu zubů doma a kontrolou známek eroze nebo kazu. Abyste předešli ztrátě skloviny, měli byste udržovat zuby čisté kartáčováním a používáním nitě mezi nimi dvakrát denně. Zvyknutí si na udržování ústní hygieny vám umožní lépe porozumět stavu vašich zubů, takže budete mít větší šanci včas odhalit známky eroze.
V drtivé většině případů jsou nejčasnější známky zubního kazu nejčastěji vidět u špičáků. Zde je tedy nejlepší část o detekci časných známek zubního kazu, nebo v tomto případě tření
Krok 3. Rozpoznat viditelné známky eroze
Existuje řada příznaků eroze a zubního kazu, které můžete pozorovat pozorováním vzhledu povrchu zubu. Jak se sklovina opotřebovává a dentinová vrstva je obnažena, zuby mohou změnit barvu a vypadat žlutě.
- Při žvýkání se mohou okraje zubů cítit tvrdé, ohnuté nebo se mohou jevit jako nepravidelné s prasklinami a zlomeninami.
- Na povrchu zubů můžete vidět prohlubně. Tato deprese je známá jako baňkování a může být příznakem eroze zubů.
- Pokud vaše zuby vypadají velmi hladké a lesklé, může to být příznak tření. Některé další známky tření jsou tori (podobné mozolům), které se tvoří na horních zubech, kolem dásní a na vnitřní straně dolních zubů kolem dásní. Abfrakční léze po stranách zubů, linea alba (linie na tvářích) a hrbolatý jazyk jsou také známkami tření o zuby.
- Výzkum ukazuje, že příčinou nočního skřípání zubů (a jeho kazu) je obstrukční spánková apnoe. Broušení zubů je tedy známkou obstrukční spánkové apnoe, nikoli stresu.
Krok 4. Sledujte senzorické známky ztráty skloviny
Měli byste také věnovat velkou pozornost všem senzorickým symptomům, které mohou nastat. Pokud vás zub bolí, bolí nebo je velmi citlivý, neignorujte to, protože to může být příznakem vážnějšího zubního problému. V počátečních fázích eroze skloviny se citlivost vašich zubů může zvýšit, když jíte určitá jídla a nápoje.
- Pokud sladká nebo horká jídla a studené nápoje způsobují bolest zubů, může to signalizovat ranou fázi eroze dásní zubu známou jako abfrakce.
- Při pokročilé erozi skloviny se tato citlivost a bolest výrazně zvýší, dokud zub nebude velmi citlivý na teplotu, zejména na chladné teploty.
- Pokud cítíte takovou bolest, okamžitě jednat a domluvte si schůzku se zubařem, abyste se pokusili zabránit zhoršování eroze zubů.
Metoda 2 ze 3: Úprava zubní péče, aby se vyrovnala se ztrátou skloviny
Krok 1. Promluvte si o léčbě se svým zubním lékařem
Pokud se vaše zubní sklovina eroduje, měli byste navštívit svého zubaře a prodiskutovat možnosti léčby. Zubní sklovina se nemůže sama přirozeně uzdravit. Pokud tedy dojde k erozi, potřebujete radu odborníků ohledně léčby. Poskytovaná léčba bude záviset na vašem konkrétním stavu. Možnosti zahrnují potažení zubu korunkou nebo keramický povlak.
- K zubům lze připevnit zubní korunky, aby se obnovil jejich tvar a pevnost.
- Zubní výplně lze použít k vyplnění a uzavření dutin v zubech. Toto ošetření sníží citlivost zubů a vyhladí poškozený povrch.
- Pokud je váš stav méně závažný, může vám zubař doporučit použít k posílení zubů krém na remineralizaci zubů nebo fluoridový gel.
Krok 2. Kupte si zubní kartáček s měkkými štětinami
I když nemůžete ztrátu skloviny léčit sami, existují kroky, které můžete udělat, abyste riziko snížili. Někteří zubaři se domnívají, že jednou z příčin ztráty zubů je příliš tvrdé čištění zubů. Tento zvyk může také způsobit recesi dásní. Zvlášť pokud si zuby čistíte energicky kartáčkem s tvrdými štětinami. Měli byste tedy přejít na používání zubního kartáčku s měkkými štětinami, abyste si zuby jemně čistili.
- Ujistěte se, že používáte správnou techniku kartáčování. Kartáčujte všechny zuby nahoru a dolů vertikálním kruhovým pohybem.
- Čistěte si zuby dvakrát denně zhruba dvě minuty.
Krok 3. Použijte zubní pastu s fluoridem
Abyste se vyhnuli ztrátě skloviny, potřebujete zdravé zuby. Fluorid slouží k posílení zubů proti kazu. Při nákupu zubní pasty se tedy ujistěte, že obsahuje fluorid. Takové zubní pasty jsou široce dostupné v obchodech se smíšeným zbožím a často uvádějí obsah fluoridů v obalu.
Pokud jste měli dutiny nebo jiné problémy, může vám zubař doporučit každodenní ošetření fluoridy
Krok 4. Používejte ústní vodu a zubní pastu speciálně pro citlivé zuby
Použití této ústní vody a zubní pasty může snížit bolest způsobenou ztrátou skloviny. Používejte zubní pastu jako obvykle. Použijte ústní vodu k vyplachování úst po dobu 30 sekund, 2krát denně po čištění zubů. V lékárnách, drogeriích a u zubních lékařů se prodávají různé značky zubních past a ústních vod pro citlivé zuby.
Metoda 3 ze 3: Změna denních návyků, aby se zabránilo ztrátě smaltu
Krok 1. Snižte příjem kyselých nápojů
Jednou z příčin zubního kazu a eroze skloviny je špatná strava nebo nadměrná konzumace některých škodlivých látek. Omezte příjem sycených nápojů a ovocných šťáv. Pokud je to možné, pijte nealkoholické nápoje a alkohol brčkem, abyste omezili zubní kaz. Použití slámy může pomoci udržet sodovku mimo zuby.
- I když se mohou zdát zdravé, některé ovocné šťávy obsahují kyseliny, které zubům velmi škodí a vedou ke ztrátě skloviny. Zkuste se také vyvarovat nápojů, které obsahují hodně cukru.
- Vysoký příjem bylinných čajů má větší potenciál nahlodat zuby než pomerančový džus.
Krok 2. Kloktejte vodou po každém jídle a pití
Voda může pomoci smýt zbytky jídla a pití, které mohou rozrušit zuby. Po jídle a pití něčeho kyselého si chvilku vypláchněte ústa. Čím dříve tyto nečistoty odstraníte, tím budou vaše zuby zdravější.
- Orální prostředí bude kyselé několik hodin po konzumaci potravin bohatých na cukr a škrob.
- Pokud ve vašem okolí není k dispozici voda, využijte ochrany před slinami.
- Sliny slouží k neutralizaci kyselých sloučenin, které jste právě jedli.
- Pijte více vody po celý den, pokud máte sucho v ústech nebo málo slintáte.
Krok 3. Mezi jídly žvýkejte žvýkačku bez cukru
Dalším způsobem, jak neutralizovat kyselinu v ústech po jídle a pití, jsou žvýkačky. Žvýkačky mohou výrazně zvýšit produkci slin v ústech (až 10násobek normálního množství). Obsah minerálů ve slinách pomůže posílit zuby a zbavit se zbytkové kyseliny z jídla a pití.
- Určitě vybírejte gumu bez cukru a obsahující xylitol.
- Omezte žvýkání, abyste předešli potenciálním problémům s čelistním kloubem a třením zubů.
Krok 4. Pochopte faktory životního prostředí
Tření a poškození zubů opotřebením způsobuje ztrátu skloviny a erozi. Broušení zubů vytváří tření a při příliš razantním čištění zubů může dojít k oděru. Další příčinou opotřebení zubů je kousání a žvýkání tvrdých předmětů, jako jsou pera, tužky a nehty.
