Když jdete ven, samozřejmě nechcete, aby se vaše pokožka opalovala. Intenzivní pobyt na slunci zanechává pokožku dehydrovanou, červenou, suchou a šupinatou. Věděli jste, že pokožku spálenou sluncem lze opálit jednoduše zklidněním, uzdravením a zvlhčením? S řadou domácích prostředků a řešení zakoupených v obchodě můžete snadno opravit poškození a obnovit zdravou záři vaší pokožky.
Krok
Část 1 ze 3: Zklidňuje pokožku
Krok 1. Ochlaďte pokožku spálenou sluncem
Nejjednodušší a nejzjevnější způsob je: Naneste na pokožku něco chladného. Kromě pocitu příjemné tento proces také snižuje zarudnutí, otoky a bolestivost pokožky. Tento postup lze provést mnoha způsoby:
- Studená sprcha/koupel.
- Použijte studený obklad jako led nebo sáček mražené zeleniny zabalený v ručníku.
- Třete kůži kostkou ledu. Mezi použitími udělejte pauzu, aby nedošlo k poškození pokožky.
Krok 2. Plátky okurky přilepte na kůži
Okurka zklidňuje a zvlhčuje podrážděnou pokožku. Vezměte okurku z lednice, nakrájejte ji na tenké plátky a poté přiložte na místo spálené sluncem. Čím širší je průřez okurky, tím lépe. Kromě okurek můžete použít i brambory. Brambory obsahují hodně vody a mohou zvlhčit pokožku.
Pokud jsou plátky okurky těžko přilnavé, zkuste nejprve zvlhčit pokožku trochou oleje nebo pleťové vody. Oba fungují jako lepidlo
Krok 3. Naneste aloe vera gel
Aloe vera je známá jako jedna z přírodních složek, které mohou uklidnit pokožku spálenou sluncem. Aloe vera gel nebo jemné mléko obsahující tyto složky naneste na pokožku spálenou od slunce, jakmile zčervená nebo štípe. Opakujte několikrát denně, aby se neobjevilo bodnutí a podráždění.
Pokud pěstujete aloe vera, odřízněte střed listů a naneste dužinu na pokožku spálenou sluncem pro 100% přirozený chladivý efekt
Část 2 ze 3: Péče o kůži a hojení
Krok 1. Naneste topickou steroidní mast
Při aplikaci na kůži mohou steroidy zmírnit bolest a otoky, takže jsou vhodné pro pokožku spálenou sluncem. V obchodech se prodává mnoho různých typů steroidních mastí. Jednou z nejběžnějších je hydrokortisonová mast. Trik, nalijte množství velikosti hrášku a poté jemně naneste na pokožku spálenou sluncem. V případě potřeby lze masti znovu aplikovat každých několik hodin.
Topické steroidy se liší od léků, které sportovci často zneužívají. Sportovci používají anabolický steroid. Volně prodejné steroidy jsou zcela bezpečné (kromě určitých případů, kdy je používají malé děti)
Krok 2. Namočte čajovou vodou
Někteří říkají, že obsah tříslovin v černém čaji může uklidnit pokožku spálenou sluncem a zabránit odlupování. Nejprve si uvařte hrnec vody. Vložte 5-6 čajových sáčků do horké vody na 5-10 minut. Čaj ochlaďte na pokojovou teplotu (pro zkrácení času zchlaďte v chladničce). Po vychladnutí naneste na opálenou oblast pomocí žínky nebo rozprašovače a poté nechte půl hodiny působit. Mokrý čajový sáček můžete také nanést na kůži.
Čaje, které jsou často doporučovány, jsou černé čaje, jako je Earl Grey
Krok 3. Namočte do pšeničné vody
Jakkoli to zní divně, oves může pomoci léčit a urychlit hojení pokožky spálené sluncem. Pšenice pomáhá normalizovat pH pokožky a snižuje svědění a podráždění pokožky.
- Připravte si studenou vodu na namáčení a poté vmíchejte 2–3 šálky obyčejného (neslazeného) rozmačkaného ovsa. Namočte 20 minut před opláchnutím těla nebo jiným ošetřením.
- Do namáčecí vody můžete přidat 3/4 šálku jedlé sody, aby byla vaše pokožka ještě více zvlhčená.
Krok 4. Nastříkejte na kůži octovou vodu
Jakkoli to může znít divně, ocet pomáhá vyrovnat pH pokožky, aby mohla zmírnit a léčit účinky spálení sluncem. Nejprve si dejte studenou sprchu. Poté nalijte ocet do rozprašovače a poté jemně nastříkejte na spálenou pokožku. Poté, co odejdete asi na 1 hodinu, opláchněte tělo nebo se znovu osprchujte studenou vodou.
- Během této hodiny může vaše tělo cítit méně příjemně, ale šance na odlupování pokožky spálené sluncem se sníží.
- Lze použít téměř jakýkoli druh octa, ale podle některých zdrojů je nejlepší jablečný ocet. Vyhněte se použití balzamikového octa, protože cukr a barviva mohou dráždit pokožku.
Část 3 ze 3: Hydratační pokožka
Krok 1. Naneste zvlhčovač
Chcete -li poněkud zlepšit suchou pokožku spálenou sluncem, naneste na opálenou oblast jemný hypoalergenní zvlhčovač. Denní vody jsou obecně vhodné pro použití. Můžete také zkusit použít několik kapek neutrálního oleje, jako je dětský olej, olivový olej nebo řepkový olej.
Zkuste použít přípravky, které neobsahují umělé vůně ani vůně, protože chemikálie mohou někdy dráždit zanícenou pokožku
Krok 2. Pijte vodu
Slunce spálená pokožka se stává extra suchou a zanícenou. Zajistěte tedy svému tělu dostatek vody, aby zůstalo chráněno. Udržujte pokožku hydratovanou zevnitř i zvenčí, abyste omezili odlupování a popraskání kůže. Klinika Mayo doporučuje přibližně 9-13 sklenic vody denně.
Voda také pomáhá při bolestech hlavy, které někdy vznikají, když se spálíte na slunci
Krok 3. Naneste na kůži plnotučné mléko
Mléčný tuk pomáhá zvlhčovat pokožku spálenou sluncem tím, že uvolňuje bodnutí a brání odlupování. Plnotučné mléko je obvykle nejlevnější a snadno dostupnou variantou mléka. Navlhčete žínku plnotučným mlékem a poté ji nanášejte na pokožku spálenou od slunce v 20minutových intervalech, jako při aplikaci studeného obkladu. Případně přidejte plnotučné mléko do studené vody a poté namočte.
- Nepoužívejte mléko s nízkým obsahem tuku/bez tuku. Bez tuku ztrácí mléko mnoho svých zvlhčujících vlastností.
- Řecký jogurt, který je čistý a bohatý na tuk, má stejný účinek i při použití jako pleťové mléko. Nepoužívejte slazený jogurt, protože je lepkavý a může způsobit podráždění pokožky.
Krok 4. Naneste bramborovou pastu na kůži
Bramborový škrob obsahuje hodně vody, takže při aplikaci dokáže obnovit vlhkost suché pokožky způsobené spálením od slunce. Nastrouhejte jeden brambor, dokud se nestane škrobovou pastou. Nastrouhané brambory poté přiložte na kůži a nechte chvíli odležet. Po 20 minutách si tělo opláchněte studenou vodou.
Na výrobu těstovin můžete také použít mixér. Pokud používáte mixér, nakrájejte brambory na malé kousky. Upozorňujeme, že některé mixéry nejsou schopny zpracovat jeden celý brambor najednou
Krok 5. Naneste na pokožku kokosový olej
Zatímco mnoho přírodních olejů může zvlhčovat a zklidňovat suchou pokožku i pleťová mléka, kokosový olej je lepší volbou. Kromě toho, že kokosový olej dodává vlhkost a dodává pokožce zdravou záři, také jemně exfoliuje, odstraňuje odumřelou pokožku a napomáhá regeneraci.
Kokosový olej je k dispozici v kusech v některých obchodech se zdravou výživou a v obchodech s potravinami. Kusy se roztaví, pokud jsou vystaveny horkým rukám
Tipy
- Držte se mimo slunce, dokud pokožka spálená sluncem již nebude červená. Pokud se musíte vystavit slunci, naneste si ochranný krém s vysokým ochranným faktorem.
- V závažných případech je exfoliace nevyhnutelná. Výše uvedené metody však mohou pomoci snížit bodnutí a podráždění během procesu hojení na minimum.
