Puchýře vznikají, když se kůže, oděv nebo jiný materiál otře o kůži a způsobí podráždění. Puchýře se nejčastěji vyskytují na vnitřní straně stehen, tříslech, podpaží, podbřišku a bradavek. Pokud se puchýře neléčí, mohou se zhoršit a přestože jsou vzácné, mohou se nakazit. Mezi lidi, kterým hrozí puchýře, patří sportovci, protože mají tendenci nosit oblečení, které se jim dlouhodobě tře o kůži, a také lidé, kteří mají nadváhu, protože se povrch kůže často tře o sebe. Existuje několik jednoduchých přírodních prostředků k léčbě puchýřů a některé jsou podloženy vědeckým výzkumem, zatímco jiné se objevují bez jakýchkoli ověřitelných skutečností. Můžete také zabránit rozvoji puchýřů provedením některých významných změn životního stylu.
Krok
Část 1 ze 3: Použití testovaných domácích prostředků
Krok 1. Vyčistěte odřenou oblast
Zajistěte, aby byla odřená oblast čistá, omyjte ji jemným neparfémovaným mýdlem a poté důkladně opláchněte. Zvažte použití mýdla na bázi rostlinného oleje. Mezi dobré volby patří Zaitun Body Shop (Mustika Ratu), Paquito a Citronella.
Krok 2. Udržujte pokožku suchou
Po koupání se ujistěte, že všechny části těla, které jsou odřené nebo náchylné k tvorbě puchýřů, jsou zcela suché. Pokožku jemně osušte čistým bavlněným ručníkem, nemažte ji, protože to může zhoršit podráždění.
Můžete také použít fén nastavený na nízkou teplotu, abyste se ujistili, že je odřená oblast zcela suchá. Nepoužívejte vysoké teplo, protože by to mohlo pokožku vysušit a způsobit větší podráždění
Krok 3. Zvlhčete odřenou oblast
K udržení hydratace pokožky používejte přírodní lubrikanty. Přírodní lubrikanty, jako je mandlový olej, ricinový olej, lanolin, měsíček nebo mast A&D (poznámka: masti A&D obsahují vůni, takže pokud je vaše pokožka citlivá na parfém, zvolte jiné přírodní mazivo).
- Nejméně dvakrát denně naneste na čistou a suchou pokožku přírodní lubrikant. Pokud jsou puchýře na částech těla, které se otírají o oděv nebo jinou kůži, budete jej možná muset znovu použít častěji.
- Po aplikaci přírodního lubrikantu může být užitečné vzít si čistou gázu a jemně ji nanést na odřenou kůži. To pomůže chránit oblast před dalším třením s pokožkou nebo oblečením a přesto umožní pokožce dýchat.
Krok 4. Naneste aloe vera na puchýře
Aloe vera je široce známá jako domácí lék na popáleniny, ale díky mnoha vlastnostem také poskytuje přirozený komfort pro odřenou pokožku. Aloe vera obsahuje živiny, které mohou opravit poškozenou pokožku, omezit podráždění a svědění.
- Aloe vera sliz lze aplikovat na odřenou pokožku a téměř okamžitě zmírňuje svědění a zarudnutí. Pěstujte aloe v květináčích kolem domu a můžete si vzít malý kousek listu aloe vera a nanést sliz na odřenou kůži, kdykoli se chcete snadno zbavit třepivého problému.
- Čistý gel z aloe vera si můžete koupit také v drogerii nebo lékárně. Ujistěte se, že si koupíte 100% gel z aloe vera.
Krok 5. Použijte oves do koupele
Suchá kůže a puchýře se objevují, když se kůže neustále tře o jinou kůži nebo oděv. V průběhu času tření způsobuje, že se kůže odlupuje a dokonce krvácí. Oves má různé vlastnosti, které mohou zvlhčovat, čistit a fungovat jako protizánětlivé činidlo, které také zklidňuje a chrání pokožku. Použití ovsa ve vaně je uklidňující a užitečný způsob, jak ošetřit odřenou kůži doma.
- Oves můžete použít ke koupání doma tak, že do vany nalijete teplou vodu a přidáte šálek nebo dva hrubé ovesné vločky. Nechte oves několik minut namočit, než skočíte do vany. Namočte do vany po dobu 20-25 minut. Oves nechte vklouznout do pokožky a zklidněte odřenou pokožku. Udělejte to jednou denně.
- Nedrhněte ani nepoškrábejte pokožku. Je dobré pokožku jemně poklepat zbývajícím ovsem a vodou, aby se ošetřily vážnější oblasti.
- Pomocí teplé vody opláchněte směs ovsa a vody, která se lepí na tělo. Vezměte ručník a osušte pokožku jemným poklepáním.
Krok 6. Naneste olivový olej rovnoměrně na odřenou kůži
Olivový olej je velmi dobrý k ošetření odřené pokožky, protože obsahuje silné zvlhčující činidlo. Aplikujte olivový olej přímo na puchýře, nejlépe po sprše.
- Jednoduchá pasta z olivového oleje a ovsa může být také účinným a přírodním prostředkem proti opaření pokožky. Smíchejte obě přísady a poté pastu hustě a rovnoměrně naneste na odřenou kůži. Nechte každý den 20-30 minut. Pasta pomůže zklidnit pokožku a zároveň obnovit část základní vlhkosti potřebné k hojení popraskané pokožky.
- Protože obsahuje přísady, které mohou udržet vlhkost po dlouhou dobu, olivový olej funguje jako dobrý kondicionér pro pokožku, i když se neotírá.
Krok 7. Zkuste olej s vitamínem E
Když se olej s vitamínem E aplikuje na odřenou pokožku, zbaví pokožku svědění a zánětu. Můžete také vyzkoušet pleťové vody a krémy, které obsahují vitamín E, který může urychlit hojení zanícené pokožky.
Na pokožku můžete nanést olej nebo krém s vitamínem E a nanést na ni kousek gázy, aby se vlhkost zachytila. Díky tomu olej nebo krém vydrží déle. Ujistěte se však, že vyměňujete gázu každých 6 hodin, aby vaše pokožka měla šanci dýchat
Krok 8. Experimentujte s heřmánkem
Heřmánek pomáhá snižovat zánět a svědění. Heřmánek urychluje hojení pokožky a předchází bakteriálním infekcím. Heřmánek můžete použít v pleťové vodě, oleji nebo v čisté květinové formě. Zde je několik možností, které můžete vyzkoušet:
- Nalijte hrnec vody, přidejte růžičky heřmánku a pár minut duste. Nechte vodu vychladnout a poté přidejte kostky ledu. Nyní namočte puchýřovou část těla do této studené vody na 10-15 minut.
- Heřmánek lze také použít jako pleťovou vodu. Jednoduše toho hodně nanesete na tělo, které je na puchýřích, a necháte vsáknout do kůže.
- Do studené vody do koupele lze navíc přidat heřmánkový olej nebo čaj. Přidání pár kapek oleje nebo několika čajových sáčků může ze sprchy udělat uklidňující a relaxační léčebnou metodu.
Krok 9. Zkuste echinaceu ve formě tinktury, pilulky nebo čaje
Toto bylinné ošetření se používá jako externí lék ve formě masti, která se nanáší na kůži k léčbě zánětů a hojení ran. Tato bylina má mírný antibiotický, antivirový a antifungální účinek. Echinacea lze také užívat jako tinktury, pilulky nebo čaje, aby se zabránilo infekci v puchýřích.
- Čaj z echinacey nemá příliš dobrou chuť. Z tohoto důvodu se echinacea častěji užívá ve formě tinktury nebo pilulek. Zdá se však, že čaj a tinktura jsou účinnější než prášek echincea, který se dodává v kapslích.
- Kromě toho, že se echinacea používá jako stimulant k posílení imunity, je doporučována lidem, kteří mají problémy s opakujícími se kožními lézemi, jako jsou vředy, a jako tonikum ke zvýšení schopnosti jater snižovat účinky toxinů z prostředí.
Krok 10. Jako čajovou směs použijte tymiánový olej
Tymián produkuje thymol, silný antiseptický olej, který je klasifikován jako přírodní antibiotikum a antimykotikum. Tymiánový čaj má schopnost odpuzovat a zbavovat se bakterií a virů, takže může být obzvláště užitečný, pokud jsou vaše puchýře způsobeny jedním z nich nebo pokud jsou puchýře podrážděné od poškrábání. Pusťte to do čaje, abyste se zbavili infekce na odřené kůži.
Tymiánový éterický olej chrání rány a odřeniny před infekcí. Tato schopnost je do značné míry dána přítomností složek, jako je karyofylen a kamfen v tymiánu. Obě složky brání růstu bakterií uvnitř i vně těla
Krok 11. Vyzkoušejte krém obsahující arniku
Arnica se běžně používá do krémů a mastí, které se aplikují lokálně na hojení modřin, traumat a otoků. Arnika se často používá také k urychlení hojení ran. Arnica je dobrou volbou, pokud máte puchýře, protože může rychle zmírnit otoky a nepohodlí.
Krém nebo olej z arniky naneste na odřenou pokožku tak často, jak chcete. Arnica je bezpečné používat ve velkém množství, pohodlná a snadno se nanáší a vstřebává se přímo do pokožky
Krok 12. Zkuste neemový olej
Organické sloučeniny síry v listech neemu mohou být velmi účinné při léčbě kožních problémů. Neemový olej má protizánětlivé a hojivé vlastnosti a byl zkoumán na popáleniny u dětí. Zde je návod, jak použít neemový olej k léčbě puchýřů:
- Vezměte hrst neemových listů a rozmačkejte do hladka.
- Přidejte citronovou šťávu odebranou ze středního citronu.
- Směs promíchejte, dokud nebude rovnoměrně rozložena a vytvoří pastu, poté ji naneste na pokožku, abyste ji uklidnili.
Krok 13. Zkuste měsíčkový, mandlový, řebříčkový nebo levandulový olej
Přidejte kapku nebo dvě jednoho z těchto olejů do čtyř polévkových lžic vašeho přírodního maziva. Pokud používáte přírodní lubrikant ve formě balzámu nebo masti, vmíchejte pár kapek esenciálního oleje přímo do balzámu nebo masti. Tuto bylinnou směs používejte po celý den (asi třikrát až čtyřikrát), přičemž dbejte na to, aby odřená kůže byla vždy ošetřena. Určitě tuto směs nejprve vyzkoušejte na neporušené pokožce, abyste se ujistili, že nereaguje a nejste alergičtí na použité bylinky. Některé z těchto bylinných směsí mohou při prvním použití štípat.
- Měsíčkový olej je protizánětlivý, antibakteriální a protiplísňový. Tento olej může být schopen rychle léčit podráždění pokožky.
- Mandlový olej pomáhá zvlhčovat pokožku a předcházet tření. Masírujte odřenou pokožku mandlovým olejem pro uklidňující účinek. Mandlový olej je bohatý na vitamín E a je antioxidant. Předpokládá se, že omega-3 mastné kyseliny v mandlích rozzáří pokožku. Jemně vmasírujte olej na odřenou pokožku na několik minut a nechte olej vsáknout.
- Levandulový olej má také uklidňující účinek na pokožku. Tento olej také pomáhá omezit otoky a svědění odřené pokožky.
- Řebříčkový olej se vyrábí z rostliny jménem Achillea millefolium. Název pochází z legendy, která říká, že starověký řecký válečník Achilles používal řebříček k uzdravení svých vojáků na bojišti. Dnes víme, že řebříček obsahuje protizánětlivé vlastnosti a napomáhá hojení.
Část 2 ze 3: Použití nevyzkoušených domácích prostředků
Krok 1. Vyrobte si na kůži kurkumovou pastu
Ar-turmerone, který je hlavní složkou kurkumy, může pomoci překonat kožní problémy. Přítomnost těchto složek činí z kurkumy antimykotikum, které může pomoci při léčbě puchýřů. Zde je návod, jak jej použít:
- Přidejte 3 čajové lžičky kurkumového prášku do čajové lžičky vody a dobře promíchejte, aby vznikla pasta.
- Pastu naneste na problémovou pokožku a přikryjte ji bavlněným hadříkem.
- Nechte působit půl hodiny a poté opláchněte vodou.
Krok 2. Naneste česnekovou pastu
Antibakteriální a antiseptické vlastnosti česneku pomáhají čistit pokožku a uzdravovat ji. Allicin, hlavní složka česneku, pomáhá udržovat pokožku suchou, čímž snižuje otoky a oblasti zarudnutí, které se objevují v důsledku puchýřů.
Vezměte 10 stroužků česneku a rozetřete je na jemnou pastu. Namočte vatový tampón do pasty a jemně jej naneste na puchýře. Chcete -li hojení urychlit, udělejte to třikrát denně
Krok 3. Použijte meduňku
Nejedná se o hustý rosolovitý odvar vyrobený z citronů - jsou to bylinky. Tuto bylinu lze aplikovat jako čisticí prostředek na kůži, která je puchýřkovaná, aby uvolnila teplo a píchání. Chcete-li meduňku omýt, přidejte pár listů do vroucí vody a nechte 10–15 minut namočit. Počkejte, až voda vychladne, a poté ji otřete čistým hadříkem.
Krok 4. Zvažte použití oleje z čajovníku, kokosu nebo santalového dřeva
Kromě již zmíněných olejů mohou účinně fungovat i tři níže uvedené oleje.
- Předpokládá se, že obsah terpinen-4-olu v oleji z čajovníku má antiseptické vlastnosti, které pomáhají ničit patogenní mikroorganismy a léčit bakteriální infekce na kůži. Vezměte kousek vlhkého bavlněného hadříku a přidejte pár kapek oleje. Jemně přitiskněte hadřík na odřenou kůži. Udělejte to dvakrát denně, dokud se puchýře nezlepší.
- Kokosový olej může obsahovat antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které pomáhají zabíjet houbové infekce, čímž pomáhají při podráždění a vyrážkách. Před spaním naneste na problémovou pokožku kokosový olej. Olej zklidní pokožku a pomůže léčit podráždění. Můžete jej také použít ráno.
- Santalové dřevo může mít protizánětlivé, antibakteriální a antiseptické vlastnosti. Santalol, hlavní složka santalového oleje, může pomoci zklidnit pokožku a vyléčit záněty, a tím snížit nutkání škrábat. K ošetření problému naneste olej na odřenou pokožku dvakrát nebo třikrát denně.
Krok 5. Vyzkoušejte mast z cizrny
To znamená, že cizrna zahájí proces hojení, jakmile se dotkne kůže. Tyto uklidňující malé bylinky lze přidat do bylinných mastí a jsou prospěšné pro hojení odřené pokožky, tření a další drobná podráždění pokožky.
Masť nechte na pokožce až 30 minut. Pro zvýšení hojivého účinku opláchněte odřenou pokožku růžovou vodou, aby byla pokožka zvlhčená, a poté opatrně osušte
Část 3 ze 3: Prevence puchýřů
Krok 1. Noste volné oblečení
Těsné oblečení může způsobit puchýře. Neměli byste nosit oblečení, které je příliš blízko pokožky, tak nepohodlné. Dopřejte své pokožce prostor k dýchání tím, že budete mít dostatečně volné oblečení, abyste se vyhnuli tření a tření. Neobětujte pohodlí kvůli módě. Puchýře mohou omezit váš pohyb v důsledku vážného zánětu a otoku. Tato podmínka může způsobit, že budete muset pečlivě vybírat oblečení.
Vyhněte se páskům, těsnému spodnímu prádlu a oděvům, kvůli kterým se potíte. To vše způsobuje, že pokožka nemůže dýchat a může se zvýšit pravděpodobnost zhoršení puchýřů
Krok 2. Vyberte správnou tkaninu
Pokud je to možné, rozhodněte se pro bavlněné oblečení. Cool košile a kalhoty mohou být lákavé, ale nejprve zvažte, zda jsou šetrné k pokožce. Pro ženy je nejlepší volbou bavlněné oblečení. Pro muže volné bavlněné šortky a košile. Bavlna je tkanina, která umožňuje pokožce dýchat. Bez ohledu na to, zda je kůže odřená nebo ne, zkuste nosit oblečení, které umožní pokožce co nejvíce dýchat.
- Někteří lidé při cvičení preferují syntetické materiály, které absorbují veškerou vlhkost. Tento syntetický materiál pomáhá snižovat pocení a schne rychleji než přírodní materiály.
- Obecně byste si měli vybrat materiál, který vám bude příjemný na kůži. Nepoužívejte materiály, jako je vlna nebo kůže, které jsou drsné, svědí nebo zabraňují odpařování potu.
Krok 3. Udržujte pokožku suchou, ale ne dehydratovanou
Zdravá pokožka není příliš suchá a ani mokrá. Kůže s příliš velkou vlhkostí nebo příliš suchou může způsobit puchýře, protože obě podmínky mohou vyvolat svědění, které vyvolá další problémy. Ujistěte se, že je pokožka vlhká, ale ne příliš mokrá.
- Pokud zjistíte, že je vaše pokožka suchá, použijte k hydrataci krém nebo pleťovou vodu. Pokud je vaše pokožka mastná, umyjte ji jemným čisticím prostředkem, jemně osušte a nechte pokožku nepokrytou, aby se zabránilo pocení.
- Pot může puchýře ještě zhoršit, protože pot obsahuje dostatek minerálů, které mohou pokožku dále dráždit. Pokud se potíte, svlékněte se, osprchujte se a pokožku důkladně osušte.
- K udržení suché pokožky lze použít také dětský pudr bez vůně.
Krok 4. Zhubněte
Pokud máte nadváhu, šance na vzniku puchýřů na kůži je vyšší, zejména na stehnech. Protože nadváha může způsobit kožní puchýře, je nejlepší prevencí cvičit a sledovat dietu. Nejlepší způsob, jak zhubnout, je spálit více kalorií, než přijmete. Poraďte se svým lékařem o dobrých strategiích pro hubnutí. Neexistuje žádný kouzelný program, který by vyhovoval všem, pokud jde o programy na hubnutí. Potřebujete něco, čeho se můžete držet a užívat si to, abyste se i nadále cítili motivovaní a šťastní.
- Snažte se jíst zdravou, vyváženou stravu zahrnující spoustu čerstvého ovoce a zeleniny, komplexní sacharidy (jako celozrnné pečivo, těstoviny a rýži) a bílkoviny.
- Zařaďte do svého programu hubnutí cvičení, neškrtejte jen kalorie. U zdravých dospělých byste měli dělat alespoň 150 minut mírné aerobní aktivity týdně; čas může být zkrácen, pokud jsou vaše aktivity stále intenzivnější. Minimálně dvakrát týdně byste také měli do svého cvičebního programu začlenit silový trénink.
Krok 5. Změňte svůj jídelníček
Zkuste do svého jídelníčku zařadit více potravin bohatých na vitamín A, vitamín C, zinek a beta-karoten. Vitamín A a beta-karoten obsahují antioxidanty, které pomáhají chránit tělo, zejména kůži. Vitamín C posiluje imunitu a pomáhá udržovat integritu a zdraví pokožky.
- Žluté a oranžové ovoce a zelenina mívají vysoký obsah vitaminu A a beta-karotenu. Špenát, živočišný tuk a žloutky jsou také dobrým zdrojem vitaminu A.
- Citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity a citrony, jsou vynikajícím zdrojem vitamínu C.
- Kromě toho se snažte vyvarovat tučných, zpracovaných a balených potravin. Tento krok vám může pomoci zhubnout pravidelně a redukovat kožní záhyby, které mohou způsobovat tření.
Varování
- Ve většině případů lze puchýře snadno ošetřit doma. Pokud však výše uvedené prostředky puchýřům po čtyřech až pěti dnech neuvolní nebo pokud se puchýře zhorší a máte obavy z infekce, zavolejte svého lékaře a domluvte si schůzku.
- Maizena byla kdysi doporučována jako metoda léčby puchýřů. Kukuřičný škrob však může poskytnout potravu bakteriím a plísním a nakonec způsobit kožní infekce.
