Erekce je pro muže normální a přirozená. Samozřejmě se však budete cítit trapně, pokud máte erekci na veřejnosti. Zabraňte erektilní rozpakům tím, že si upravíte oblečení, skryjete důkazy a co nejrychleji dosáhnete erekce.
Krok
Část 1 ze 3: Prevence studu
Krok 1. Noste dobře padnoucí kalhoty a spodky
Vaše erekce nebude příliš trapná, pokud budete nosit oblečení, které odpovídá vašemu tělu. Můžete skrýt erekci a dokonce zabránit tomu, aby se to stalo tím, že budete nosit dobře padnoucí kalhoty a spodní prádlo. Vyberte si boxerky a kalhoty, které odpovídají tvaru vašeho těla.
- Příliš těsné kalhotky způsobí, že bude vaše erekce jasně viditelná, a dokonce je těžké ji ztratit. Pokud se objeví erekce, je navíc obtížné se hýbat.
- Příliš volné boxerky a sportovní kalhoty vám ztěžují skrytí erekce.
Krok 2. Noste tmavé kalhoty
Tmavé kalhoty mají slabší kontrast než kalhoty světlé barvy. Pokud tedy dosáhnete erekce v bílých džínách, bude vaše boule lépe vidět. Pokud se obáváte, že nemůžete ovládat svou erekci, noste tmavě modrou, černou nebo jinou tmavou barvu.
Krok 3. Noste delší oblečení
Pokud máte košili delší než je váš pas, erekci v případě nouze snáze skryjete. Příliš velká trička, bundy nebo dresy mohou být užitečné, pokud se vaše hormony nedají zkrotit.
Mějte v tašce nebo skříňce něco, co můžete použít v případě nouze. Pokud držíte basketbalový dres uvnitř, můžete jej v případě nouze nosit
Krok 4. Držte se dál od sexuální stimulace
To je těžké udělat, ale pokud dokážete udržet mysl mimo podnět, nedosáhnete erekce tak často bez důvodu. Nepomáhejte sexu a nedívejte se na sexuální obrázky.
Opět je někdy těžké se sexuálnímu vzrušení vyhnout a k erekci nedojde jen tehdy, když jste vzrušení. Někdy vaše hormony hrotí a ovládají vaše tělo. Nebojte se, to je naprosto normální
Krok 5. Uvolněte se
Mít erekci je naprosto normální, i když to může být trapné, pokud jste na veřejném místě nebo v určitých situacích. Pokud cítíte přicházející erekci, zkuste se rozptýlit a příliš se nevzrušujte. A co je nejdůležitější, víte, že na erekci není nic špatného a je nejlepší zachovat chladnou hlavu a zároveň se snažit situaci ovládat.
Část 2 ze 3: Skrývání důkazů
Krok 1. Posaďte se
Pokud stojíte, je vaše erekce jasně vidět. Posaďte se a překřižte nohy, abyste zakryli erekci. Pomáhá také otevřít prostor v kalhotách, pokud jsou příliš těsné. Zvednutím polohy kolen se obvykle zvětší i prostor v kalhotách.
- Pokud jste na veřejném místě, zkuste si někam sednout (pokud můžete, najděte si židli). Bylo by lepší, kdybyste našli židli, kterou lze naklonit, abyste na ní mohli plavat. Pokud ne, použijte v případě nouze jakoukoli židli.
- Pokud můžete, jděte do své koupelny nebo ložnice. Tyto dvě místnosti jsou vhodné jako úkryty.
Krok 2. Shift
Přesunutí vyboulení na subtilnější místo se může v závislosti na tvaru vašeho těla cítit pohodlněji nebo naopak. Pokud můžete, zkuste nejprve klouzat rukama nebo mírně klouzat boky tak jemně, jak můžete.
- Posuňte erekci tak, aby směřovala nahoru nebo dolů po knoflících zipu. Knoflíky na zipu mají v kalhotách vyboulení, takže tam lze skrýt vaši erekci.
- Postranní montáže jsou nejsnadněji vidět a cítit se nepříjemně. Zkuste jej posunout tak, aby směřoval nahoru nebo dolů.
Krok 3. Použijte tašku nebo knihu na zakrytí rozkroku
Pokud je erekce stále viditelná a chcete ji zakrýt, položte něco před nebo nad rozkrok.
- Pokud dojde k erekci, když jste ve škole nebo tak něco, podívejte se na hodiny. Kolik času máte, než se budete muset přestěhovat?
- Pokud jste u bazénu, použijte ručník. Lehněte si na plážové křeslo nebo písek, dokud erekce neustoupí.
Krok 4. Počkejte, až zmizí
Zkuste sundat mysl z obsahu kalhot a přemýšlet o něčem jiném, dokud nezmizí vaše erekce. I silná erekce zmizí za dvě minuty, obvykle aniž byste cokoli udělali.
Pokud nemůžete čekat, přejděte k další části
Část 3 ze 3: Ease Erection
Krok 1. Pohybujte svým tělem
Pokud chcete uvolnit erekci, věnujte se nějaké fyzické aktivitě a cvičte. Erekce rychle odezní (obvykle dříve než jen čekat). Vypalte si svaly a erekce zmizí, protože krev bude proudit do té části těla, která to potřebuje.
- Udělejte rychle 10 shybů, poté zkuste udělat 30-40 brušáků nebo chvíli běhat.
- Někdy může zaměření na sport nebo hry také zmírnit erekci. Pokračujte ve cvičení, abyste rozhýbali tělo a uvolnili frustraci.
- V plavkách bývají erekce nejtrapnější. Pokud dojde k erekci, když jste ve vodě, připravte se na několik okruhů vážného plavání.
Krok 2. Jíst něco
Jíst pomůže tělu přesunout pozornost na jiné věci. Jíst způsobí průtok krve do trávicího systému a zpracování jídla na energii. Zkuste jíst syrová semínka, ovesné vločky nebo citrusové plody, abyste zvýšili průtok krve a zaměstnali své tělo.
Krok 3. Dejte si teplou koupel
Přestože se teenagerům často doporučuje studená sprcha, aby překonali své hormony, studené teploty ve skutečnosti zvýší produkci spermií. Teplá voda dočasně sníží vaši plodnost. Ačkoli dopad na erekci v této době není příliš velký, je tato metoda dlouhodobě prospěšná. Jakýkoli druh koupele pomůže zmírnit vaši erekci.
Krok 4. Myslete na něco nechutného nebo závratného
Existuje starý vtip, že člověk má jen tolik krve, aby mu proudil do mozku nebo penisu, a ne do obou. Tento vtip má v sobě kus pravdy. Pokud se nemůžete věnovat aktivním aktivitám nebo čekáte, až erekce odezní, zkuste následující:
- Zamyslete se nad existencí živých věcí v tomto světě. Zjistěte, co se stane, když zemřete.
- Vyřešte tento problém zpaměti: (1567 x 34) (143 - 56)
- Představte si starší osobu v domě s pečovatelskou službou, jak obědvá.
- Zkuste napsat rýmovaný rým.
- Představte si, že jíte syrové medúzy.
- Přečtěte si díla Aristotela.
- Hrajte sudoku nebo TTS.
- Vzpomeňte si na dobu, kdy jste bosí šlápli na psí hovínka.
Krok 5. Mírně sevřete nohy
Pokud nemůžete udělat nic pro uvolnění erekce, zkuste své tělo trochu bolet. Pevně sevřete stehna, abyste vytvořili pocit rozptýlení, a přesuňte pozornost na něco jiného. Stačí sevřít nohy na 1–2 sekundy a zastavit, pokud to nefunguje.
- Nesnažte se za žádných okolností zranit své genitálie, abyste ulevili erekci. Erekce jsou pro vaše tělo normální a přirozené. nakonec vaše erekce sama zmizí.
- Pokud chcete ventilovat pocit v těle, abyste ulevili erekci, není nic špatného na tom, každou chvíli masturbovat. Vaše erekce určitě ustoupí.
Tipy
- Nepřemýšlejte a nehrajte si s erekcí.
- Chcete -li se rozptýlit, přečtěte si knihu nebo článek nebo si zahrajte videohru.
- Noste dlouhou košili, která jde kolem pásu, aby se skryla „boule“v oblasti třísel.
- Noste spodní prádlo, které sedí a je pohodlné.
